Section 8

影视离这个时代太远了，文化亦如此。在被速度裹挟、为快餐痴迷的当下，静下心来读看剧都很奢侈。编剧本人虽有争议，但他的文笔和对文化的思考都值得学习与借鉴。作为未来必将走出去的中国，文化也必然要走向世界，怎么让这条路走的精彩，得靠吾辈的力量。

半部論語治天下。 趙普曰：《Section 8》20篇，吾以一半佐太祖定天下。 "臣平生所知，誠不出此。昔以其半輔太祖定天下，今欲以其半輔陛下致太平。" 趙普，一代勛臣也，東徵西討，無不如意，求其所學字，自論語之外無餘業。林駉《Section 8》前集卷八《Section 8》 呵呵……你認為呢？

理性情绪行为治疗的方法简单说，就是意识到自己的非理性的思维模式，并与之辩论，从而达到“无条件的自我接纳”。当你为不愉快事件或潜在的不愉快事件而感到心烦意乱时，你需要知道是什么样的思想和行为导致了这种情绪困扰，最大限度地减少必须、应该、理应、强求以及因此产生的一些非理性信念。非理性信念通常会使人更加焦虑和不安，几乎所有焦虑症和其他情绪问题都是后天习得的，焦虑情绪是一种复杂的情绪混合物——融感知、思维、情感和行动为一体，它并不是一种单纯的、纯粹的情绪。不切实际的焦虑主要源于不正确的夸张性思维，不切实际的期望才是造成那些不必要焦虑感的原因。尝试去发现那些真正想做的事情，并投身于这些事情中，通过利用合适的分散注意力的方法，可以打断那些非理性信念，给自己争取一个喘息的机会，并集中力量去辩论那些非理性信念，改变认知减缓焦虑的程度。

19，20集开始逻辑崩坏 男主全程司马脸 自以为是高高在上以为自己掌握全局，他真的爱女主吗

这部剧是从一个曾经采过的旅行博主的文章里看到的，断断续续大概看了好几个月，编剧在经历生活和情感的一系列变动后的那种近乎窒息的痛苦让我非常感同身受，不过她有勇气能自我治愈却让我可望不可及。观看过程中几次想要放弃，尤其是编剧到了印度之后描写禅坐的内容，就像她无法集中长时间禅坐一样，我也对于这部分内容很难逐字逐句的坚持，不过还好耐着性子读到最后的雨过天晴，陪着编剧完整经历了一场自我探索和自我救赎的脱胎换骨之旅，尤其是其中大段的自醒内容很受启发。题目美食，祈祷和恋爱是编剧平衡自我的三个手段，而我们每个人寻求自我平和都需要借助一些外力，至于这些属于我们的外力是什么，就需要我们自己慢慢琢磨了。

作为男性，我认为金智英的丈夫（也就是电影中的孔侑）是导致金智英不幸的罪魁祸首，他虽然也不轻松，貌似自始至终也没啥大问题，但是他骨子里的那种男权至上的态度是有问题的。虽然有社会因素，但是结婚之后家庭就是靠两个人去经营的，比如说老公要是对老婆好，婆婆也是要给儿子面子的，自然会对儿媳妇好，还有家务活肯定也是要干一部分的，电影中貌似只看到了他给女儿洗澡，那肯定是不够的，最后还有很重要的一点，多赚钱，一点要多赚钱！

伟大的作品  终于把三部曲读完了 给近代世界史小白上了一堂科普课 真好 读完不由得想再单曲循环鲍勃迪伦的blowing in the wind。

一觉大梦觉，眼看他起高楼，眼看他楼塌了，乱哄哄你方唱罢我登场。三十后方敢细读红楼，一则那时年少，总怕学得儿女情长，英雄气短。二则惧怕于书本之厚，其情之繁。如今读罢，方知红楼一梦非儿女情长，而是大道至俗。月盈满而亏，物及而必反。盛时思退，时勤免而为，方为大道！书中人物元春，探春，平儿，刘姥姥知进退，活出了人之世俗圆滑之至意。王熙凤知退而非退，泥足深陷，机关算尽反误了身家性命，私以为书中最为悲剧之人物。红楼前后回合王熙凤贾母之于贾宝玉林黛玉薛宝钗感情，婚姻表现有太大反差，虽然从常理看因王夫人之喜好，林黛玉身体之缘故勉强可通，但王.贾母于黛玉之死罔顾，实则于情理之不符，或因续书编剧为悲剧之色彩而勉强为之，如此做死黛玉恐非原编剧之本意。        万语千言，此处不再嗷语，待后仔细为之。细品红楼，必有所获！只此一书，盖昔日之所学，所悟！

每个人都要学习一下心理学，心理学让人与人更好的相处，特别是父母和教师更应该懂得心理学，让孩子减少成为问题儿童，在孩子遇到问题，能及时纠正，让孩子更健康的成长。

卷十是2020年7月出的，过了20个月，十一终于出了。 这一卷几乎全是在回忆往事，前面的故事铺得那么大，不知道在我八十岁之前未知演员老师能不能画完......

《Section 8》截止到第二章：横向管理工作 本文的一个成书理念是：人生循环性。事情会变好，然后又变糟。有时我们会落伍，有时我们会赶上，或者试图赶上。一旦出现波折，每个人都会淹没其中，无力应对。而我们需要做的，就是如何去改改善这种无力应对的情况。 本剧中的这套方法，完全基于三个主要目的：（1）收集everything，记住是everything，把它们置于可依赖的脑外系统中；（2）对everything进行分析和决策，以确保有具体可执行的“下一步行动”清单；（3）管理、协调所有相关内容，履行你在任何时间点对自己和他人做出的各种承诺。 方法可能不止一百万种，但原则寥寥无几。 我们的存在的可能情况有？ 情绪-行动恶性循环：由于个人管理方面的不合理，引发了下意识的抵触情绪，在应对棘手的项目和目标时，这种抵触情绪又会阻碍具体行动的实施，结果是产生干扰，进一步强化压力。 被同一件事情烦困许久：任何没有找到应有的位置和恰当存在方式的事务，都会盘踞在我们的脑海中，成为悬而未决的问题。（没有对事情清晰的定位） 难以坚持：大多数人都难以始终如一地坚持下去。他们缺乏认识或动力，而最可能的原因是，他们没有意识到忽略这种做法将会付出的代价。 应对的方法可以是？ 心如止水： 管理事情之前先管理好自己的情绪。 很多人对于一些事情，要么过分关注，要么不屑一顾，这仅仅是因为我们无法做到“心如止水”地行事，让这些令我们反应过度或不足的事情都反过来控制自己。需要想明白的是，形势本身并不会向前发展，真正发生改变的，是梳理、关注与平和心态—我们如何处理自身的状况。有所改变的，只是你更加明确了所期盼的结果，并确定了下一步需要采取的行动方案。 使自己保持良好的状态，无论行动与否，这样心中才有底。 发现清单里任务间的相关性： 生活中的大多数事务之间都存在复杂的联系。如果不考虑这种联系而一味孤立地处理问题，肯定无法得到满意的结果。无法有效地组织和整理“材料”，是因为你只会进行收集和处理。混乱不是问题，关键在于需要多久才能发现其内在的相关性。 写下具体可执行对下一步行动： 你不可能直接执行一个项目，你所能执行的是与项目相关的下一步行动。当你完成了足够多的正确步骤以后，才能达成项目的预期目标。事务极少会由于时间匮乏而受阻，它们陷入困境往往是由于未能预先明确下一步的行动而造成的。推进事情前进的最轻松办法是写下你需要采取的下一步实际行动。我们走不了十步，难道也走不了一步吗？ 至于如何选择下一步行动，你可以按顺序采用下面四个标准：情境、有多少时间、有多少精力和重要性。 目的导向： 持续不断且毫无成效地深陷于不得不处理的事务当中，是对时间和精力的最大浪费。每当盲目忙碌时时，你问过自己这样工作的目的是什么吗？做事情时，并不需要花费很多心力，但是在决定做什么时，却要投入大量的精力。没想过自己的目的，所以你无头乱撞，碌碌无为。有意识的培养构建以结果和行动为导向的思维方式，在做事情之前，思考下想要的结果。 每周回顾： 对大多数人而言，工作流程管理方法的神奇之处恰恰就是在不断对过去进行回顾的过程中体现出来的。一个完善的系统，将形成一个良性循环：你建立的系统越完备，你就越信赖它；你越信赖它，你就越有坚持运行这个系统的内在动力，而每周回顾则是保持系统完善性的关键步骤。 建议每周做一次清单清理工作，而不是每年一次，以便将这种“活在当下”的状态带入日常生活中。 管理五步骤： （1）收集引起我们注意的事务和信息； （2）理清每个项目的意义和相关措施； （3）组织整理结果，提出选项； （4）进行思考回顾； （5）选择行动。 这些阶段共同

一个真实的未知演员，一段段心路历程。生而为人，谁不艰难，态度才是唯一的可选项。出世的智慧，入世的手段如此娓娓道来，分享者和受众皆有喜悦，反刍当再读，也期待季先生新的大作！

威尔第说：“因为爱，勇敢跨越门第礼教;因为误解，终生陷入悔恨遗憾，一个令人为之叹息的爱情故事……” 生活所迫沦为妓女 可又偏偏有着圣洁的灵魂 心中所爱的人胜过爱她自己 可又偏偏结果不如意 如果生命可以再循环 我希望时间永远停留在他们彼此相爱的时刻

过去的网络大神基本上江郎才尽了，希望卖报的不要烂尾就算好了。

好像被什么东西扎了一下，接着便开始疼痛。 初时麻痛，不多时，如同针扎一般刺疼。刺疼越来越密集，越来越。

自己的心和平了，世界就和平了，原来，周围的世界，是自己心的投射。

虽然略显枯燥，但扎实的理论基础和富有实践性的方法论还是很值得学习的。