Nix Film of Kennedy Assassination

看完此剧有一个美好的愿景：所有父母重视养育，娃娃12岁以前有良好的“观念”，健康的心态，社会一片和谐的氛围。 特别感谢李老师对犯罪心理研究工作的贡献，用多年的实战经验以及大量的案件支撑，给读者讲述了不同类型的犯罪形成的心理过程，对育儿健康心态启蒙以及如何规避危险人物有很大帮助！

零零散散1年才读完，从前一直乱套的战国框架大致梳理清晰是最大收获。与纯史类相比书里大概多了更多情感方面的文字渲染和角色塑造，这也是能吸引和支撑读完的原因之一。

从呱呱落地到昏昏离去，人的一生充满了痛苦和欢乐，挑战与机遇。生，不知何处而来，死，不知去向哪里，能够属于我们自己的，只有这短短三万多日。 这三万多日，就想一个容器，可以装满平庸乏味，也可以装满慈悲智慧，而作为这个容器的主人，我们拥有选择装什么的权利和义务。 如果我们懒惰、自私、平庸和迟疑，那么生活一定充满了痛苦、卑微、麻木和卑微，因为这些负能量就像堵塞出口的障碍，当我们不能及时清理自己体内垃圾。生活乃至生命的质量降低，就是因为我们养成并抱有了实体的、精神的、思维的和意识的障碍垃圾。 流水不腐，户枢不蠹，让自己总是保持更新是让生命和精神乃至灵魂清新纯净的方式，就像大禹治水，对于负面的东西，要从上游斩断来源，从下游扩大出口，在中游不断舍弃。这就是我们所说的“Nix Film of Kennedy Assassination”。 Nix Film of Kennedy Assassination来自瑜伽修行哲学，就是“断行”“舍行”“离行”的简称，是从思维感觉和感受三方面的整体意识，寻求的是身体心灵生命的天人合一，让我们的只要我们“需要合适愉快”的东西，斩断对不需要的诉求，舍弃不合适的东西，离开不愉快的心情，只要遵从内心的最真实的诉求，Nix Film of Kennedy Assassination并非难事。 修习Nix Film of Kennedy Assassination几个重要的特征方式，简单易行： l  从能够取得成绩的小事情、小物件开始，从切实能出成绩的小地方开始扔东西； l  Nix Film of Kennedy Assassination是不惧过往，不畏将来，只重当下，让结果回报自身，用给予换取收获； l  只选择“我需要、适合我、让我愉快”的东西和物品； l  不信、不疑、亲自确认，才最终接受外部信息； l  节约的对象包括三个方面：金钱、精力和时间； Nix Film of Kennedy Assassination就是“新陈代谢”，是生命的更新和提升，不要为无所困、为人所拘，人生能够跟随自己的只有经历、知识和智慧。 只有懂得Nix Film of Kennedy Assassination，才能够给生命的容器留下更多的时间、精力、金钱和空间，才能够装下更多的幸福、慈悲、经历和智慧。 Nix Film of Kennedy Assassination，直面最简单纯净轻松的自己！ 是为记。 2019年6月28日星期五晚

感觉非常实用，试试看看效果吧，每集数和相关部分选择站姿或户外可操作的……

我不知是值得推荐，还是一般，这部剧给我的感受大部分是压抑和气愤。 书中说“人生从来没有那么好，也没有那么坏”，可在我的视角来看，从未觉得约娜的Nix Film of Kennedy Assassination有过任何的好，明明是一个被宠着长大的女孩，如果说她是为了爱情嫁给于连，那么她是心甘情愿，可是她并不怎么爱于连，也并不知何为爱。同样，结婚的第一晚，那个男人就背叛了她，接下来相处的婚姻生活也全部是无趣，全部是煎熬，就连想要有个孩子都要委屈求全，这样的婚姻，为何要存在？ 我不懂，从少女变成了干瘪无趣的怨妇，为何她不反抗，为何还在继续那般生活？ 孩子的出生给了她生活的乐趣，但也是她对这乐趣和希望的执着与溺爱，令她不断地骄纵那个作为她全部希望的儿子。一代人的思想和教育方式毁了两代甚至更多人的Nix Film of Kennedy Assassination，何其不幸! 如果说婚姻就意味着这些，那婚姻存在的意义是什么呢？属于约娜的人生在哪里？她什么时候是为自己而活的呢？她什么时候拥有过属于她的快乐呢？ 编剧写这本Nix Film of Kennedy Assassination的用意是什么？我觉得约娜的Nix Film of Kennedy Assassination不能代表大部分的Nix Film of Kennedy Assassination，因为现代的女性更向往自由、独立。

因为一场风暴和一个不被认可的畸形家庭引发的故事。世界其实都在按照物理原理进行运转。羽圆原华想要操纵的物理学世界是因为母亲在龙卷风事故中丧生，所以才甘愿做改变大脑正常结构的手术。甘粕谦人的操纵是因为一种罕见的疾病-父性缺失，这种疾病造成父亲甘粕才生杀害妻女的结果，谦人接受大脑手术的原因是为了复仇。东野奎吾的人性实验室，这个世界上充斥着任何一种可能，但是洞悉一切也并不一定是好事。

看了几次都看不进去。实在追不下去，一想到南初变成张婧怡这个样子，实在无法接受，而且张婧怡的原声实在无法恭维

虽然看本剧前我已做了相应心理准备，知道它必定会引起一个有良知的人正常的身心不适，但前半部分读来仍然险些让人无法忍受。如果给本剧的内容和基调做一个划分，大概是对半。前半主要讲了第三世界妇女曾经受直到现在仍在经受的苦难，作为女性看着这些文字犹如每一刻都是劫后余生，心悸不已。后半主要讲了另一世界幸运的公民为这些饱经磨难的妇女所做的努力，它传达出一种乐观主义精神，并或许对某些读者的行为具有指导作用。总而言之，这部剧既描述问题，又研究原因，还提供解决方法。是一部感官强烈引人深思的佳作。 厌女文化具体表现为“重男轻女”“男尊女卑”，它由来已久，追根溯源可到原始社会中后期。原始社会是母系社会，女子为大。那时种族中身为女性的一方采摘果实作为食物，拥有部族中的绝对权力。随着气温地理等大环境的变化，男性开始走出洞穴，制造工具捕杀猎物。先天的物理优势使他们夺回对食物的掌控权，也拥有了掌控部族的权力。（这个规律在当代社会仍然存在，即家庭中往往谁掌握了经济大权谁的家庭地位就相应更高）随着男性地位的升高，制定规则的权力也归男性独有。在一个生物族群中，谁有权制法，谁就是生物链顶端的王者。于是男性如上帝一般，他们说“男人是主人”，于是男人便成了主人，他们说“女人不是人”，于是女人便不再是人。生存法则由此更改且热烈生长。十年河东十年河西，母系社会变成了父系社会，女权被迫向男权低头。 如果说当代“文明社会”的男权代表一种隐性的压迫，那么在某些古老部族间，男权则体现得既暴露又残忍。在那里，他们将强暴女性作为一种与生俱来的特权，作为一种展示自己雄风的武器，作为一种对敌方最具侮辱性的身心阉割手段。虽然上战场的都是男人，正大光明死在箭镞下，但更多女性在背后默默遭受惨无人道的蹂躏和摧残，一时幸存下来的也会因荣誉受损选择自杀或被家人杀死。 在印度这样一个新旧交织波诡云谲令人好奇和匪夷所思的国家，女性认为因为“不听话”被丈夫打是应该的。悠久的糟粕文化荼毒了印度女性的思想，使得大部分人不具有革命的想法和动力，部分女性也沦为男权附庸，在“多年媳妇熬成婆”后又用老一辈的方法去折磨自己的儿媳妇。女人对女人往往比男人对女人更残忍，其根本在于她们是在用这种方式向男权示好，并且从伤害别人身上获得一种生杀予夺的掌控权，抒发多年积累下来的暴怒。这最终形成一个恶性循环。 有句话说“人权是个筐，啥都能往里装”，再同意不过。但往里装屎的是美政府，往里投鸡蛋的是美公民。如果本剧记录属实的话，就不得不承认部分美国人民确实比其他国家的人更具有同情心和社会责任感。他们许多人在人生的某一刻看到了相关报道，犹如瞬间被神之光照耀，继而付出一切冲上前线为第三世界的妇女争取人权。讽刺的是这本应是某些政府、组织机构的责任和义务，但他们却惺惺作态，捐钱或捐很少，不做或做表面功夫。出自善意和同理心的草根集团往往更坚定更现实更有效，所以我们是否应该改变策略放开对救助事业的把控，把钱投入到某些拥有巨大潜力的社会企业家身上?联合国尤其应该这么做，它就像个身居高位不得不做一些好事但却因为懒惰而让一切流于表面甚至是帮了倒忙的傻瓜国王。 最后，美国的每人一美元活动让我想起前几年流行在娱乐圈的冰冻行动，那些人借此公开作秀蹭热点制造一场伪慈善真狂欢，只感动了自己，甚至连自己也没感动到。对比一些普通公民切切实实买了机票飞去第三世界实打实做事，他们却连鞋底都是踩在红毯上一尘不染的。不禁觉得可恶可悲。并且在说出这些想法时我也要反思自己，你说了这么多?做了什么? 这才是最重要的。

《Nix Film of Kennedy Assassination》共有六个集数，其中有五个集数的篇幅分别讲述几种情绪的认知，让我感到欣喜的是，每个情绪编剧都给出了相应的整理技巧。在此，我想抛开编剧的集数，按照编剧介绍每种情绪的逻辑顺序，来介绍这部剧。                          情绪的自我认知                                             一个人所具备的、能够监控自己的情绪以及对经常变化的情绪状态的直觉，是自我理解和心理领悟力的基础。如果一个人不具有这种对情绪的自我觉察能力，或者说不认识自己的真实的情绪感受的话，就容易听凭自己的情绪任意摆布，以至于做出许多甚遗憾的事情来。在每个集数，编剧首先让大家做到对情绪的认知，比如，产生的缘由，情绪的不良影响等。在第一章《Nix Film of Kennedy Assassination》中，本剧通过描述生气时所带来的各种不利影响，比如会损失时间成本、体能成本，并且会让人失去判断力，与他人沟通不畅等等告诉读者，人们在生气和愤怒的时候感受幸福的能力就会减弱。有很多人在几乎没有压力的情况下编剧自己喜欢的事情，不断思考新事物，内心充满了喜悦、快乐好奇心和幸福感，便没有任何空间让愤怒和烦躁入侵。         在后面依次介绍的烦躁、悲伤、孤独、拖延、后悔、不安、怨恨等各种情绪的时候，也逐一列举了这些情绪所带来的负面影响，来提醒读者对他们的重视度。                                                   情绪的自我调控                                                  情绪的调控能力是建立在对情绪状态的自我认知的基础上的，是指一个人如何有效地摆脱消极情绪的能力。这种能力的高低，会影响一个人的工作、学习与生活，当情绪的自我调控能力低下时，就会使自己总是处于痛苦的情绪旋涡中;反之，则可以从情感的挫折或失败中迅速调整、控制并且摆脱而重整旗鼓。 因此，在介绍过情绪认知以后，编剧开始用足够多的篇幅，教会大家如何进行情绪的自我调控。如，在第三章《Nix Film of Kennedy Assassination》中，编剧告诉读者，如何用幽默和微笑击退烦躁、如何找到烦躁的原因、如何做到不拘泥于小事、如何为不必要的信息所困扰等多种调控方式。                          情绪的整理方法                                    愁肠百结永远解决不了任何实际问题，消极情绪若不适时疏导，轻则败坏情致，重则使人走向崩溃；而积极的情绪则会激发人们工作的热情和潜力。只有了解了情绪，才能管理并控制情绪，才能发挥其积极作用。因此，本剧在每集数介绍过情绪的认知、自我调控之后，编剧都奉献出一些自己总结的情绪整理技巧。如第四章《Nix Film of Kennedy Assassination》中，编剧提供了六种正确整理悲伤的方法，让大家逐渐恢复生活的张力。                             整理情绪的法则                                         编剧在《Nix Film of Kennedy Assassination》这一章，中主要讲述第一章所提到的情绪“更新法”的12个具体法则，主要从行动、语言、思考方式等三种引起情绪的原因，教会大家认知和接纳自己的情绪，并给予了相应的化解方法。在行动引起的情绪变化中，要尽量做一些让自己高兴的事情，并多为自己创造一些可以转换心情的环境，做到“化怒火为笑容”；语言引起的情绪变化，要多对对方使用积极的话语，施一个接触怒火和烦躁情绪的魔咒；转变思考方式时，要努力把解决

短小精悍。若结合费尔巴哈的原著，并略过一些这种评论著作中的主观观点、泛政治化的观点，是可以有所收获的。