Lionheart: The Jesse Martin Story

成人故事的童话书。实在是不像童话~为了《Lionheart: The Jesse Martin Story》而做准备的一本小书，书名翻译的真美，亲爱的水鼠 瓘 鼹鼠 与蛤蟆先生之间的友情也太浪漫了，而每个人各自鲜活的特点也让人迷醉，大概最喜欢水鼠~里面关于警察 越狱 攻占 买跑车等等的情节实在是成人化，总感觉和这小小的动物不匹配，又有时觉得十分贴切，蛤蟆先生的问题也是太多人的问题了，所以一起跟着蛤蟆先生去瞧瞧心理医生吧!

比起告诉你什么是对的，告诉你怎么具体去做会更加实际有效。这部剧是两年前在新知图书城观看的。

一般，我不喜欢，不是创作的不好，而是不是我喜欢的创作方式，就像我喜欢金庸和梁羽生，但是我不喜欢古龙一样。

这是一本打开就舍不得放下的书，这是一本值得收藏的书。书里阐述的众多观点可以很好的帮助我自己进行自我理解，不仅对工作，职业有帮助，对于家庭，孩子教育都有很大的帮助和启发，好剧值得收藏。

全场最佳是最后囚犯的回答，因为坐牢太闲了所以有大把的时间思考? 萧伯纳那句"我怎么知道?"过于诚实。下面是我的回答，也想看看大家的答案，请一定要告诉我呀 生命对您来说有什么意义？赎罪 您前进的人生动力是什么？孝养父母 宗教信仰对您有什么帮助（如果有的话）？心平气和不发火 您的灵感和力量的源泉是什么？吃 您辛勤工作的目标或动力是什么？吃 您在哪里寻求慰藉与幸福，您最终的财富又是什么？ 在内心寻求慰藉，最终的财富是死前不恐惧

case1： “怕疼吗？” “怕……” “那剖宫产吧，风险小也不遭罪…” “好。” case2： “这孩子嗓子疼，咳嗽，还发烧，大夫你看开点什么药？” “柴胡安痛定……” “给开点抗生素吧，别烧出毛病来……” “用头孢吧，广谱抗菌药” “好。” 我不知道这样的场景发生了多少遍多少次，很多人为了事业，为了更快恢复正常，选择抗生素。阿莫西林、头孢，可能在座的基本上都有用过。抗生素好吗？好，起码短平快。但是这个好字背后有着很多潜在的隐患。 我们可能不曾在意自己体内和体表的微生物，可能我们比较熟知的也只是大肠杆菌。其实微生物在我们身体保护过程中起着极为重要的作用。先说说剖宫产。现在很多女性不愿意生小孩，即使生也不愿意顺产。为什么？怕疼。去年发生的孕妇跳楼事件把这件事又推上风口浪尖。我不想发表什么观点，我只是想说说顺产过程都发生了什么：胎儿从孕妇阴道慢慢探出，其间被阴道丰富的乳酸杆菌黏液包裹全身以及涂抹至嘴上。而乳酸杆菌构成新生儿身体防护的一道坚实防线。这一切剖宫产全部略过。这就好比游戏中新手入场免费赠送的精美装备你一件也不要，等再买的时候，损失巨大。 再说说抗生素。从阿莫西林、头孢，到氧氟沙星、诺氟沙星，再到红霉素、克拉霉素，再到万古霉素、替考拉宁……抗生素宛如一只浩浩荡荡的军队，碾压了数不清的细菌。抗生素赢了？不，抗生素输了。再这场没有硝烟的战争中，耐药细菌被筛选出来，然后迅速发展成浩浩荡荡的细菌plus。单单就说一种耐甲氧西林的金黄色葡萄球菌，一旦它猖狂起来，人类先是高烧不退，然后被送到重症监护，幸运的用万古霉素这个大哥能帮忙摆平，不幸的就直接狗带。这一点都不危言耸听。说到这可能你觉得抗生素不是什么好东西，这怪不了抗生素，怪人没有利用好抗生素。最简单的两点首先要记住：1.抗生素不是消炎药；2.抗生素不治病毒性流感。抗生素不是万金油，它应对的是细菌感染。我们需要做到的是合理利用抗生素，不要滥用，也不能不用（不用也有可能狗带……） 除去这两点，全书着重强调了微生物对于人类健康生活的影响。剖宫产和抗生素很大程度把身体内部的有益细菌连同有害细菌一并杀灭，这样人们身体不仅缺乏了防线，还影响了身体机能各项调节。编剧谨慎实验，逐一证明了微生物与发胖、糖尿病、过敏、哮喘等等都有千丝万缕的联系，缺乏微生物的防护，人们的生命岌岌可危。 （eg:标记一下自己存疑的地方：1.微生物真的能影响身高体重甚至自闭症？2.实验始终都是单盲试验，为什么不使用双盲实验？3.编剧是否夸大了微生物对人类的影响，毕竟还有遗传、激素、辐射等等等等方面？4.用小鼠做生长实验来应证人类发胖科学吗，毕竟二者生命周期并不相同，且小鼠不确定因素较少。）

如果把每个思想都付诸于行动，就一定会产生相应的效果。与其一直争论这个观点对不对，不如先付诸以行动，让效果说话。 这句话是读《Lionheart: The Jesse Martin Story》最大的收获。同时也在前天读完了《Lionheart: The Jesse Martin Story》。邓公每次对于有争议的问题，一般不发表看法。只是作为坚强的后盾，先让这些人先去实施。产生了效果，再协助他们宣传，最后自己再站出来公开。比如众所周知的家庭联产承包制度就是如此。 积极宣传保守主义(强者逻辑，主张从自身找原因)的保罗·柯瑞。却把一生都致力于改善民生条件。我觉得这就是知行合一吧。据说王阳明也是讲知行合一，等有时间了去看看。 冷静观察，稳住阵脚，沉着应付，有所作为。邓公和保罗·柯瑞有着太多的相似性。他们都不愧为伟人。

这部剧讲述的认知行为疗法还算清晰，但是结构排版上很别扭，如果把前面总结性篇章放到书后会好点。 总体上提供了一整套完备的处理系统，十分受用，希望日后了解精神分析，人本，动力，也能有这种效果。 大概剔除些流程性东西，只截取非咨询师，理论片段。 情境 认知 情绪 思维 主要是以调节认知作为基点。 自动思维 特点 ① 自动涌现 ② 完全接受 任务 ①识别自动思维          ②评价自动思维 实操 ① 识别自动思维和情绪 ②评估(焦虑问卷和抑郁问卷) ③评价 控辩方证据技术 发散思维技术 可能性区域技术 行为实验技术 代价—收益分析技术 中间信念 三个部分 :态度，假设，规则                              态度 积极假设                                   消极假设                             规则 补偿策略 努力策略 回避策略 顺从策略 归隐策略 警惕策略 自弃策略 自恋策略 实操 确定问题领域或生活侧面 确定核心信念(能力，价值，关系) 确定态度和规则 确定态度和规则 确定积极假设和消极假设 心理教育 ①评估 评估零点技术      (选择比较点) 认知连续体技术  (消除黑白两极) 饼图      (控辩方证据异曲同工) 多重环节    (滑坡谬论) 照见未来技术   (采用即时结果) 核心理念 形成因素 基因影响个体反应倾向 重要他人的期望或要求 社会比较 创伤事件 重要他人评价 儿童对早期经历的解读 行为方式(补偿策略)

生命重要的前3年里，每一天、每一秒都非常珍贵，因为幼儿大脑神经每秒都处于高速发展。3岁前你对孩子说了多少话，怎么说话，会深刻改变孩子的大脑结构及功能，并影响孩子的终生学习能力。 Betty Hart等人在美国选取了42个来自不同社会阶层的幼儿被试，追踪这些孩子从9个月到3岁时的成长状况，发现孩子语言能力的发展，与社会经济地位及父母的受教育程度没有太大关联，孩子早期经历的语言环境才是关键。 1⃣️孩子3岁内听到的词汇量越多，3岁时的语言能力越好。 高收入家庭儿童在3岁时听到了约4500万个单词，而低收入家庭儿童则只听到了大约1300万个单词，两者相差3200万个单词——即现在非常流行的“3000 million Gap”的出处。 而这些孩子在3岁时，高收入家庭的孩子词汇量平均1116个，而低收入家庭的孩子只有525个。差了2倍之多，并且这个差距会随着年龄越来越大。 2⃣️父母对孩子回应越多越及时，孩子的语言能力越强，大脑发育越好。 在高收入家庭父母对孩子的回应250次/小时，低收入家庭父母对孩子的回应不到50次/小时。而，儿童与父母之间每小时对话次数每增加11次，儿童的综合言语得分就增加1分。并且，孩子与父母交谈的频率越高，孩子大脑中语言相关区域的活动就越强——父母的语言影响了孩子的大脑。 3⃣️积极语言环境和消极语言环境对孩子语言能力的影响。 早期良好的语言环境会对孩子的发展产生积极影响，恶劣语境则会对孩子的词语学习甚至智商等产生消极影响。 在不同的家庭中，语言环境有非常大的差别，最关键的差距是对积极词汇（如，做得好）和消极词汇（如，住手）的使用。高收入家庭积极词汇是消极词汇的6倍，而低收入家庭积极词汇只有消极词汇的一半。 研究者6年后对以上研究的孩子进行回访发现，那些在3岁时词汇量大的孩子无论是语言能力、学习成绩还是当前的词汇量，都会更好。 所以，没事时多和孩子说说话，多给予肯定、鼓励等，当孩子说话时及时回应他，这些小事将长远地影响孩子的智力、语言能力、情商等，使孩子终生受益。

狂人是一个患有迫害狂恐惧症的人，是鲁迅塑造的一个典型的思想启蒙者形象。 剧集中，狂人异乎常人的思想行为特征导致了他在生活环境中受到排挤、敌视，被认为“有病”。狂人的怪异言行是彻底而纯粹的。 狂人在日记中所叙述的环境缺乏写实性，却一语道破几千年中国封建社会“吃人”的社会本质。 作品中的狂人，实际上是一个象征性的形象。鲁迅明写狂人的狂态，实际上笔笔触动的都是读者思考时代、社会、人生真谛的心弦。 狂人不是一般典型性格，他是象征性的，是整个五四时代先驱者愤激思潮的艺术象征。

本剧写了金世遗与谷之华，厉胜男之间的感情纠葛，情节动人，感人至深，表现了金世遗为人处事的真性情令人感动，很好看！