Lovely Faces 1: Total angespritzt

朋友推荐的书，闲暇时间,随手翻阅,这部剧使我久久不能挪眼，一周时间全部读完，回味无穷。 Lovely Faces 1: Total angespritzt。    世界愈繁，此心愈简。 幸福，是一种选择，心态的选择。 每一句，尽是岁月的沉淀和生活的智慧。 读《Lovely Faces 1: Total angespritzt》这部剧 (Olympia著)，就仿佛是和一个朋友促膝而谈，我以对北欧肤浅的感受，编剧用对北欧深层的认知，谈论着北欧这个美好的世界。 全书以编剧的第一视角记录了自己在北欧生活了十年的感受。不知为何，目前已经去过8⃣️个国家我竟然异常沉迷，抛却北欧的强大福利系统不谈，北欧的奶爸、连排的咖啡馆、人与人之间亲密又舒服的空间，以及下午6点后的安静，都吸引着我。我想我必然是要去看一看的，这大概也是编剧的意图。 这是一本纪实的剧集，读完后的我除了向往，似乎想不出更多的感受，所以要求自己写这么一篇读后感或看剧笔记，也真是难为自己了。一直以来，我喜欢的看剧笔记就是读者自己的思想，而不是原书观点提炼，但我个人的观点是，写出来的就已经经历了写编剧本人的筛选，必然也加入了写编剧个人的思想。这里，不局限于形式，就聊聊我大脑里的这部剧吧。 M1.人人为我，我为人人 北欧的惬意生活源自于哪里呢？很多人都只知道是北欧国家强大的福利系统做支撑，却从未深入了解过。举个例子，如今中国的娃娃们都已经被比喻为碎钞机了，而北欧的孩子一出生，父母就会收到国家支付的养娃补贴。除此之外，父母有一人可享受1年带薪的育娃假期，只为了让父母多陪伴自己的孩子。北欧的人民不担心失业，也不怕失败，因为失业了有国家支付两年失业补贴，失败了国家提供各种免费培训课程，只要你愿意，就可以在任何时间回到校园重新学知识。这一切看起来就像白日梦一样，但确实存在。所以北欧人民一辈子都在为了兴趣而活。 听起来似乎是北欧人民生来享有这样的福利，事实上确实一代又一代北欧人民的努力。强大的社会福利系统背后恰恰是税务系统在支撑。在北欧，税务制度相当严格，薪水越高税额越高，达到一定的界限后，税额的增长额甚至可以超高薪酬的涨幅，这样的制度一方面是为了维护整个社会福利系统，另一方面也是为了缩小贫富差距。北欧人民也很认可这样的税务制度，因为他们出生时所享有的社会福利，正是上一代人所累积的税额，而他们此刻所上缴的税额，更是关系到自己的晚年幸福。这就是“人人为我，我为人人”的一种社会状态。 北欧风格 M2.节制让生活变得更美好 节制=控制，所以听到这样的词汇，我的心会颤抖。对于一个无法控制食欲的微胖星人来说，控制食欲以及动起来都是非常痛苦的。然而，北欧人民的生活处处透着一种“节制”的气质。 对于金钱，北欧人民除了上缴税额外，余下的就是拿来尽情享受生活的。他们不会花大价钱买名牌包包，书中说在瑞典街头，游客想要找到一家香奈儿店铺非常难，相反，颇具设计感的小店铺倒是比比皆是。这也是北欧人民的一种生活态度，追求舒适和品质，而不是金钱堆积起来的优越感。养狗狗亦如此，他们不会追求各种名犬，全看眼缘，就算是一只田园犬，只要喜欢，也会花上个大价钱买回家。一旦决定养狗，他们就会像养孩子一样对狗狗进行精心照顾和陪伴。通常，在领养了狗狗后，动物中心在征得主人的同意后，会对狗狗进行结扎手术，一来避免“聪明”人通过狗狗的繁衍而挣钱，二来也是为了对狗狗负责。 想象中有一天也能够行走在北欧国家的街头，看一看颇具设计感的建筑，眺望一下远方的山林和田野，再砸吧一口热气腾腾的咖啡，也可以装模作样掏出一本剧翻上几页，将自己和北欧的静谧氛围融为一体。 简约，环保，自由，自律，善良的北欧人，是我们的生活方式的榜样。爱地球，爱孩子，爱家人，爱工作，爱自己，爱动物，是生活的极致。

即便太平天国取代了清政府，组建的仍然是封建政府。对比之下还是让大清继续残喘好些。

断断续续看完了本剧，还是很开脑洞的。记得看球王贝利的电影时，贝利的队友加加林说，自己一直努力想成为一个欧洲人，但真到了欧洲，才发现自己是个彻彻底底的巴西人。读这部剧也让我觉得，自己也是一个彻彻底底的中国人。无论平时自己有多么的叛逆、愤青等等，但是内核还是和周边的人一样，当然这样说，不是失望，而是进一步了解了自己，也懂得了周边人所思所言所行的文化结构，也因此少了一份激愤，多了一份理解。这样的书，不是一遍就可以啃透的，还要时时反顾。

剧情，细节，人物刻画整体不错。算得上一本不错的佳作。编剧对红楼的了解有自己的理解和想法，很棒。但是在感情戏，党争，朝堂的描创作还创作努力。对主角的性格刻画时而成熟稳重，时而幼稚无知，固然有时候看起来就很别扭。但整体而言，还算不错

我宣布这部剧最好看的是还没有播出的时候

阿婆的产量，和对女性推理剧集编剧所做出的杰出贡献，都值得拥有全五星的评价。这还不包括马普尔小姐和剧本等周边作品呢！

《Lovely Faces 1: Total angespritzt》的女主肤色白皙，神似小白兔；而《Lovely Faces 1: Total angespritzt》的女主肤白胜雪，如同现代版的雪女。编剧的审美真是一如既往，每一章都要强调一下

所有人都应该了解一下。虽然无论怎么做，都像是螳臂挡车，就像王东岳的递弱代偿原理。。所有一切已成颓势，但是我们又不能什么也不做

故事有些普通，节奏也有点拖。不过“奇幻+喜剧”的搭配效果挺好，让人看得进去。落点也很治愈，有回味。以书法为核心元素非常值得值得赞美，从视觉和底蕴上宣扬中华文化。大陆剧可以跟上了。

对这段历史并不陌生，但从该剧中可以补充不少新的认知，特别是一些历史细节。编剧的历史观也能给读者以启迪。

认真的读完了，远远超过了我的预期，人的一生真的偷不了懒的，我们目前所偷的懒，以后生活会还给我们。 除了饮食和健康耳提面命式的意见和参考，这部剧告诉我很多东西。从心理学角度上来说：我是一个场依附性人格，这当然不意味着我没有时间是场独立的。只是从内心深处来感觉。我是本来的那种状态，所以我特别需要有人告诉我怎么做？为什么做？具体怎么实施，中间的效果未达是因为什么？等等很多做事情细节问题，因为自己摸索时间成本好高。所以这部剧刚好对应上了我这个点，它让我知道为什么健身： 自律；掌握自己的生活； 无论你现在有多年轻，有多苗条，无论你的男朋友对你说，他有多喜欢你的身材，你都必须运动。运动和你穿上华衣美服后的形象无关，和你的配偶看到你穿着D杯（或A杯）内衣的表情无关。运动关系到的是你的身体健康、你的力量、你的耐力，还有你没有想到的许多事情。  更好的更高质量的活下去 我们常常会谈论我们的外在形象，但外在形象并不是我们运动健身的真正原因。对所有希望自己强壮、健康的人来说，对所有希望在自己的有生之年中，能拥有生气勃勃的身体，而不是虚弱生病的身体的人来说，运动都是必不可少的。 怎么健身：这一条我认为可以适用于人生的每一个阶段和每一件事 好吧，我并没有说这会很容易。无论你想取得什么目标、获得何种成就，都需要你认真执著并付出劳动。你必须每天都付出努力，投入时间和精力。想要获得健康，也是同样的道理。在一开始，也许这并不容易，但我保证，这将变得越来越容易。在一开始，做出新的选择总有一点儿让人感觉不适、惴惴不安，如果你是在挑战自己已养成多年的习惯的话，就更是如此。这就是为什么我不希望你将这当成一个节食计划、一种生活方式的变革或者诸如此类的东西，这是一个学习实践的过程。如果你是因为不想失败而担心，请你记住，这并不是什么会让你做错的事情，只是一件需要你不断竭尽全力、贯彻到底的事情。说到底，这就是你在做的一件事而已，它将成为一种生活方式。 自律并不是一个严格的监工，它不会逼着你远离你最喜欢的食物，或者逼着你在你想小睡一会儿的时候去锻炼身体。自律是一种力量，这种力量能赋予你目标、焦点、力量和决心，从而让你能实现你内心所渴望的一切——我指的是，那些能让你拥有良好自我感觉的、富有成效的事情，那些能让你觉得自己精力充沛、活力四射的有益健康的事情，那些能让你和你自己相互连通的事情。我指的并不是你吃下一勺冰激凌或工作还没完成就打卡下班所带来的暂时满足，而是自我奉献所带来的力量感和幸福感，这种力量感和幸福感部分来自于有始有终地完成自己的工作或任务。 所有的一切都是神经元在搞事情，知道原理 更重要的是打败他，让它为你我所用。不能让它掌控你的生活。 对此我们有下面一些招式： · 在家时：把这种食物拿出去！不要再买它，不要再储存它。一个装满全麦谷物和天然食材的食品室，会鼓励我们去烹饪更健康的餐点；一个放满垃圾食物的食品室，会怂恿我们吃下各种垃圾食品。 · 在餐馆时：如果提前就知道自己要去餐馆进餐，你就该先做好准备。在你浏览菜单之前，先想象一下，如果是在家中，你会想吃什么，因为菜单上绘声绘色的描述、菜式品种的丰富多样，会像海妖的召唤那样充满诱惑。你想吃鱼还是想吃鸡肉？牛肉还是蔬菜？在你走进餐馆时，你就该做到心中有数。再在必要时浏览菜谱，找到和你之前所选最接近的菜肴，然后下单点那个菜。或者，如果有可能的话，你也可以先上网浏览一下菜单，寻找并选择比较健康的菜式。或者，如果厨师比较认真负责，并且他们并不太忙的话，那么当侍者问你想吃什么时，你可以问问他们，能否给你烤点儿鱼，再配一点蒸煮或烧烤的蔬菜。 · 在别人家

内心的强大胜过外表的浮华 这一年多来经历了许多，我自己也明显感觉到自己与以往的我不同了，可能就是应了那句话，当你经历了一些事情以后，眼前的风景也就不同了，内心的状态也就随之变化了。 人，光是好好活着，就是一件很不容易的事了，对我而言这部剧中的建议带给我更多的是增强内心的一些生活技巧。 我也希望我现在所经受的，那些打不死我的会使我变得更强大。我也相信当我穿过暴风雨以后，我就不是原来的那个我了。