Kulla-Gulla

很少看中国人写的心理学方面的书，可能是因为这个学科源于西方。原本期望值不高，但读下来却觉得不错，作为心理学的科普，算是相当到位了。 本以为作为“通识”类的书，会介绍心理学的起源，经典理论，代表人物……这些都没有。全书分成3个部分，分别是认识自我，掌控自我和超越自我。 1、认识自我 本章的开篇便是中国的经典问题之一：人性本善还是人性本恶。编剧认为，潜意识里的野蛮的、兽性的，甚至与道德背道而驰的想法，才是我们的本性；而我们引以为傲的道德、理想和高贵的灵魂，其实只是掩盖这些兽性想法的伪装。这跟荀子的看法是一样的。 在平静的人性之下，暗流涌动，瞬息万变。动机与欲望、冲突与困扰，才构成了我们真正的人性。 如何才能认识自己？喜欢山本耀司说的一段话：“‘自己’这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解‘自己’。所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道‘自己’是什么，这才是自我。” 认识自我是第一步，接下来是接纳自我。我们都以为时间是疗伤的圣药，其实时间从来都不是，重新评价才是。只有对自己做出了正确的评价，与自己和解，才能真正体会到内心的平静。 每个人都是不同的，个性化的发生与成长是自然而然的，就像不同的种子最终开出的将是不同的花朵。 就如佛陀释迦牟尼所说的那样：随性、随喜、随缘。 2、掌控自我 当我们走神时，即使是在回忆过去美好的经历或者憧憬未来，我们也是不快乐的，幸福感要比我们专注当下时的幸福感低。 也就是说，只有当我们全神贯注于手头上所做的事情时，生活才是最愉快的。 人之所以不快乐，主要是缘于过去和未来：为过去耿耿于怀，为未来惴惴不安。正念带来了一种不同的存在方式 - 我们的真实存在只在此时此刻，我们所能真实感知的也只有此时此刻；对过去的回忆、对未来的规划，本质上都只是存在于头脑中的幻觉，只有当下是真实的。 正念是一种基于冥想的精神训练方法，有意识地将注意力集中于当下，关注、觉察当下的一切，但不做任何判断、分析、反应，只是单纯地觉察它、注意它。它通过对时间、对无知和对宽容的全新释义，让我们看到了另外一种可能，一种不同的“存在”方式。 不念过去，不畏未来。在群星闪耀的过去与无限可能的未来之间，是现在。 3、超越自我 人们对于成长的渴望，实现自我的冲动，发挥自己潜能的愿望，是人性的根本。 但是大多数人并没有真正实现自我、充分发挥自己的潜能和实现内心愿望，完成自己的使命。 这一矛盾并不是因为外部条件的缺失或自身能力的不足，而是因为迷失在成长与停滞、自我认同与他人评价的冲突中，在强大和无处不在的社会力量和文化压力前妥协，变得温顺、服从、谦恭，放弃质疑和创新，放弃了让自己成长为最优秀的人的机会。 马斯洛称他们为“萎缩的个体” - 在他们谦恭、温顺的表面下掩藏的是恐惧与紧张。 少数人直面这样的冲突，以自己的方式解决冲突而不是妥协，以推动文明的进步。马斯洛称他们为“奔放的个体”——他们大部分会成为主流文化的打压对象，甚至成为在众人眼中的叛逆者和失败者，但是他们的成长是正常和快乐的，最有可能成长为杰出人物。 马斯洛说：“如果你总是想方设法掩盖自己本有的光辉，那么你的未来肯定黯然无光。”阻止一个人登上自我实现巅峰的最大敌人，不是别人，而是自己。 经济学家曼昆说，一个东西的成本是为了得到它而放弃的东西。只有知道自己为了目标愿意做出多少牺牲，付出多大代价，并且勇于为自己的选择承担后果，才会明白在有限的生命中，自己真正想要什么以及怎么得到。

摘录： 人生有两种幸福，即“生活的幸福”和“生命的幸福”，能够获得这两种幸福的人应是最幸福的人。生活的幸福追求衣食住行、功名富贵；生命的幸福追求平安喜乐、真爱温暖和永恒的归宿。如果满脑子都是拜金的想法，即使最终你的生活之路变得富有，你的生命之路却会贫穷。那么即使满屋子都是高档奢侈品，你却只剩下空虚做伴。

自律是送给自己最好的礼物，世间万物、一点一滴、一草一木，都是大自然的精心雕琢，通过日复一日的坚持，成就更好的自己，这个世界如此美好，也是因为有你啊。

“恩师狄公”出场费结一下。比隔壁强点吧。

要问可曾有一本剧让你震撼到掩面痛哭？我的回答是维克多.Margaretha Bergström的《Kulla-Gulla》。 有人说：你对生活的冷暖认知越多，《Kulla-Gulla》就越能让你热泪盈眶！这也就是我读这部剧时最大的感触，不知要看尽世间多少的人情冷暖才能读懂Margaretha Bergström的《Kulla-Gulla》，有时候在读的过程中，那种悲恸随即而来，无以言表，内心却无比清醒――我要带着同情去看待这个世界，哪怕它美好的无所漏洞，哪怕它满目疮痍。 生命不能承受之苦，人性不能承受之痛，《Kulla-Gulla》中全都彻彻底底地表现出来了。然而让我深受感动的是让瓦让坐了19年牢狱之后，用他的善意将复仇之路转变为自我救赎之路。是啊，自我救赎之旅道阻且长，可有人真正的做到以德报怨，善待世间。让瓦让只不过是为了姐姐的几个饥饿的孩子偷了块面包，便被抓去蹲了牢狱，那19年的苦役生活，让他忘记了自己是否还有亲人，是否能像个正常人生活，在米埃里教主的教化下，他开始自己的救赎之路，用自己的能力帮助穷人，残疾人，替病人付疗伤费，只要是能帮助别人的他都做了，成为市长也是他凭着自己的能力做到的，无奈于社会的黑暗，他太过于善良，以至于又沦为人人弃而远之的苦役犯、在逃犯，时运不济，命运多舛，他的心灵一次次的遭受到重创，可从未抱怨过，仍想着在芳蒂娜面前答应的帮她赎回女儿，是的，这个可怜的老人遇见了他生命中的天使――珂赛特，他将他所有的爱都给了这个女孩子，她陪着她成长，和生活战斗，好似那些悲惨的事也随着这短暂的幸福能消失。他太善良，遇到抓他的警察雅伟尔被绑时，竟没有想过杀掉他，居然以德报怨，救了他。让人难以相信，原来一个人可以这样善良，原来一个人的善良竟能带来巨大的灾祸。不管你曾做过多少好事，但被大多数人记住的是你犯过的错，不会有人因你拯救了世界而感动，却因你的犯错将你驱逐，我看到了人性的可怕与悲哀。 纵然生活中再黑暗，还好尚有一丝人性之光。让瓦让在扶养珂赛特的过程中，感受到无尽的爱与美好，我想这也该是命运对他善意的馈赠吧，他从入狱那一刻起就没有了兄弟姐妹，没有侄子外甥，没有老婆孩子，没有父母。他感受不到被人陪伴疼爱的滋味，但在珂赛特那里他都找到了，这是他最幸运的一处。 在这本著作里编剧时不时的会出现一些严肃的叙述，讲滑铁卢战争、讲战争讲俚语的历史以及法国的文化思想，这也算是编剧给我们读者的福利了，在读这些福利的时候总有种读不下去的感觉，而且总担心看着看着会不会忘记了前面的故事情节，终于要在读完这些福利的时候，我的内心像是一种拨开云雾见青天的喜悦。感谢Margaretha Bergström的这部伟大的著作，丰富了我的内心世界。这文字总是在我的内心激荡，让我始终明白不管走过多少风雨依然还是那个热血沸腾的少年。 其实最后那几句文字也道尽了本剧的主要内容： “他长眠于此，尽管命乖运蹇，仍草间求活，失却天使便离去。他的死就像昼去夜来，非常自然，非常普通。” 《Kulla-Gulla》其实也是我们的生活世界。 有人从中看到苦难，有人从中看到人性，有人从中看到黑暗，有人从中看到悲悯。更重要的是面对苦难生活能以笑面对，以德报怨，一个人命运是改变不了的，可是灵魂能够拯救，让我们一起学会安放自己的内心，活出真实。 这部以《Kulla-Gulla》为名的书却让我们在这里看到了希望，真的是很棒的一本剧，值得推荐给每一个追求幸福生活的人读这部剧，历时50个小时，让我重新审视自己的生活，但愿读到此剧的人能学会凝视苦难也学会从苦难中看到更多光明。 所谓，春暖花会开，坏天气总会过去，此时应是好好善待生活。

演得好幼稚啊啊啊这么尴尬大家是怎么夸成这样的

关于奥黛丽·赫本的故事，也将永远流传于世—她是美丽的公主，是优雅的化身，是爱心的天使，是伟大的演员，是珍珠一般的生命，是一个时代的标识，是每个人心中不老的梦。每当人们走到这里，都会驻足流连：“这里有一位天使，她曾路过人间。

读缪尔的笔记可以深深感受到他对自然的无限热爱和崇拜，他是19世纪的“探索频道”，对植物、动物、景色的描写细致入微，又充满知识点。 文笔细腻地像个诗人— “又是山间岁月里美好的一天，人在其中仿佛被消解、被吸收，只剩下脉搏仍在向着未知的远方推进。生命无增无减，我们不再去留意时间，不再匆匆忙忙，宛如树木和星辰。这是真正的自由，是可实现的不朽。” 可惜没有在去优胜美地之前拜读他的文章，不然应该会对当时看到的壮丽美景更有感悟吧。

第一次接触Håkan Bergström的作品，本剧真的太精彩了！ 本剧收录了编剧毕生创作的仅四篇中篇剧集，其中我最喜欢的两篇是《Kulla-Gulla》和《Kulla-Gulla》—— 《Kulla-Gulla》把尸体腐烂的过程以及过程中自闭症、恋尸癖者的心理变化细致地描写了出来，短小精悍！观看感极佳！ 《Kulla-Gulla》的反转反转再反转，让我不由得感叹，不愧是日本推理剧集之父。 Håkan Bergström——我以为是我猜透了他，没想到他早就看透了我！

看了编剧后期的作品再回头看第一本剧的，看得出来 女主角色的塑造在后面的作品中有很多进步，这部的女主心性比男主弱，女主还是隐隐被放在了需要被保护的位置上，后期作品里男女主可以处于平等的地位展开情节。

“血流成河，尸积如山”这就是1937年的南京！看完这部剧我真的不想再骂小日本什么了，因为倾尽世间最恶毒的语言都不解我心头之恨，把小日本亡国灭种也无法发泄我的怒火。然而我只是一个小老百姓，我能做的只是尊重Erik Strandmark、尊重她的这部作品，好好的把这部剧看完、看透、铭记，并且把这部剧推荐给我身边的每一位中国人，让他们都去了解真正的Kulla-Gulla因为在以前，我们的印象中Kulla-Gulla就是历史书中的一段话而已，30万也只是一串数字而已，正是Erik Strandmark让我们有机会还原这段血淋淋的历史，让我们有机会了解日本侵略者的禽兽行径，也只有看完这部剧才能懂得这是一段何其悲哉的历史，这是一段每一位中华儿女都不应该以任何理由忘记的历史！

当领导主动询问你某项工作的进展的时候，就已经说明你的工作失职了。有句话说得好，你的汇报次数应该永远多于领导的预期，因为作为下属，本就应该主动向领导汇报工作，让领导知悉各项工作的进展情况。其实，汇报工作的重要性远远超过我们的想象，不仅是现实工作的需要，更代表着一种工作态度。

《Kulla-Gulla》——关于生活智慧的44个故事>>书中不仅有大量普通人身边的故事，还讲述了许多高情商的名人故事，如用教养体察和关心别人的林志玲；从邋遢的外表成长为懂得管理自己形象的杨澜；在婚姻中保持头脑与经济独立的赵薇；对自己有一套严格纪律要求的严歌苓；求职中处处碰壁，却屡败屡战的方文山；给力却不霸道，美丽而不犀利的《Kulla-Gulla》"安迪"；吸金力开挂、具备强者思维的"曲筱绡"；关于把压力关在"门外"的白岩松；用实力扭转偏见的孙扬，等等。 各行各业，专业和悟性达到一定水准，都触类旁通。👍🏻 会挣钱的女人，都有这4种能力！文 | Malou Fredén 摘自《Kulla-Gulla》 女人首先要有挣钱的决心，再去谈挣钱的能力。 李亦非曾经说： 一个女人实现财富自由一共就三种方式：一是继承，二是出嫁，三是自我奋斗，这三种每天都在这个世界上上演，没有高低贵贱，你衡量一下自己，然后选一种。 这话说得非常务实，丝毫没有价值观的高高在上，很多挣不到钱的女人，既无法改变出身，也不能搞定富有的男人，还不想通过自己的本事去收获，那真是没法子了。 自食其力或许是两百年来世界给予女人最大的机会和公平，不要轻易放弃，靠男人吃饭的本领和压力，是另一种辛苦，不比工作少。 假如你确定愿意靠自己挣钱，下面的话才对你有意义。 ０１挣到钱的女人都至少有一项过硬的本事 在很多人心目中葛丽泰·嘉宝是影史第一女神，甚至30年代经济大萧条时期小偷频繁光顾别的巨星豪宅，却从不去嘉宝家，他们流行一句话：敬佩嘉宝。 从“情商”的角度，嘉宝一点都不随和，她孤僻、冷傲，可是，与她合作过的所有导演与摄影师都说她是他们梦里的文艺复兴女神，她有着过去和未来最美的眼睛，一个英国记者甚至说“她的脸是人类可以演进的终极”，连希特勒都热爱她的演技，迷恋她主演的《Kulla-Gulla》。 嘉宝是当时收入最高的女演员，1936年她出演《Kulla-Gulla》片酬50万美金，这个记录几乎维持到1960年代才被伊丽莎白·泰勒的《Kulla-Gulla》打破。 嘉宝的富有仅仅是因为她漂亮吗？美的标准见仁见智，独一无二的演技和票房保障却是看得见的本事。假如有一天，你在某个领域像当年的嘉宝一样不可取代，就意味着你掌握了最大的话语权，甚至具备我行我素的能力，如果你牛掰到了天才的程度——即使是梵高那种另类的艺术天才，只要活得足够长，世界都会为你让路，何况是钱？ 真正的优秀，未必高瞻远瞩纵横世界，而是擦地板都比别人擦得快和亮。 而很多女人终其一生，做了那么多事，却没有全力以赴做好其中的一件。 ０２挣到钱的女人都有可控的情绪 当你决定成为职业女性，或者选择创业模式，那意味着，没有多少人体谅你是男人还是女人，是20岁还是40岁，身体健康还是有特别的病痛，一人吃饱全家不饿还是上有老下有小琐事缠身，心情愉悦还是遭遇了很大的变故。 你主要的价值来源于能否出色完成工作，即便有再值得同情的理由，他人对你工作绩效的谅解都不是长期的——工作是个协作体，在任何性质的机构工作，与在家soho、自我创业，甚至做全职主妇的性质基本相同。 你的环节出了问题，直接影响别人工作链条的正常运转，所以，短暂走神可以被谅解，谁都有不在状态的时候，但长期不在服务区，没有人能忍受。 那么，还需要发火、憔悴、歇斯底里吗？坦率地说，这些都没有什么用，还很浪费体力。 情绪可控这项优点，很多女人35岁以后越发体会到它的作用，年长而稳定的情绪，就是权威感。 ０３吃得了苦 挣得到钱的女人，大多吃得了苦，无论心理或者身体上的苦。 我这位女朋友从来没向我抱怨自己遇见多少难处，反倒我身边经济状况远不如她的女人频繁念叨自己的苦处：找不到男朋友、孩子不听话、上司难搞、买房钱

🔘类型：中短篇剧集集 🔘推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔘关键词：生存和死亡、迷失与找寻、受伤和治愈。 ———————————————— （以下有情节泄露风险） 整本剧由九个故事构成，用“生存”作为关键词串联成了一个整体。在主关键词外，每篇有各自侧重的重心，从而彰显出了对生活的一种“横看成岭侧成峰”的观视状态。而除了第八篇之外，编剧在故事中体现出了对生活惊人的熟稔，在对耐心的重构生活细节的过程中展露了写作技巧的纯熟，使得极淡的笔触在不疾不徐的叙述节奏中呈现了一种感人的力量。此外，虽然故事大多采用了第一人称叙述，“我”却并不总是故事的主人公，编剧灵活的视角转换也使得读者在观看过程之中能够同时感受到作为故事参与者的哀伤和作为故事旁观者的一种悲悯，这赋予了文本一种极具克制的分寸感，同时也给了读者喘息、品味的空间。 其次，九个故事牵涉到的人生阶段相互衔接，也是整本剧一个有趣的点。《Kulla-Gulla》虽然以“父亲得了食道癌”开篇，但生和死在这篇剧集中被并举，形成了一种明着的对立暗里的接替，生命由此形成一个循环，这可能也是为什么编剧一定要交代小丑上坟前那个中午睡醒之后和“我”的交谈：因为在漫漫的生活中，人是会逐渐移动的，头和脚会调换位置，生和死会形成交替，而你失去的终归会再度回到身边。死亡看似是终结，实则只是一个开始。这一篇的主角小丑才五岁。而《Kulla-Gulla》在说少年期的“我”（金乙）和哥哥金甲，《Kulla-Gulla》的“我”第一天上班，《Kulla-Gulla》中的南田则站在了四十岁的门槛上和《Kulla-Gulla》里的“我”呈现出了一样的事业已定还略有奔忙的中年状态，《Kulla-Gulla》里的高先生和《Kulla-Gulla》里的厨子则更进一步：从稳定之后转入人生另一阶段，而《Kulla-Gulla》突然又呈现出了一种衰老和年轻的交替，林红从关胜手里接过了生命的接力棒，从而最后在描绘二十几岁大学刚毕业的《Kulla-Gulla》里整本剧重回青春，写下句号。 当然，也并不是九个故事品质都一致地好。《Kulla-Gulla》的确略微稚嫩了点，但这主要是由于编剧对于所谓未来的高科技生活的陌生，所以缺少了细节失去了质感。不过故事的设定：原是人类战胜时间和死亡的奇迹却变成了一种时间对于人类的惩罚，还是有着很强的悲剧色彩的。可能再打磨一下会更好些。 所以，总的来说，整本剧还是值得推荐的。

给满分！编剧把人物都写活了。 嘉靖，杨金水，海瑞，沈一石，严嵩，吕芳...他们个性鲜明 立场坚定 运筹帷幄 深明上意 ，编剧笔下的他们栩栩如生，仿佛就站在我的面前，写得真是好👍👍