Low Self-Esteem Girl

翻完这部剧，莫名觉得很燃，有很多的代入，也有蛮多感想。 读这部剧的起因是因为我想做自媒体，所以要了解一些广告媒介文案方面的基础知识，而看这部剧介绍是给小白读的，我觉得正适合我去了解，但读下来发现它不仅仅是本让小白读的，对广告行业的入门书，也有很多编剧在职场心态，工作方法，专业精神等方面的心得和体会，确实是在道的层面上讲了很多，所以我作为一个在it行业工作多年的人，也能在这本讲广告的书里找到很多共鸣，因为道层面的东西有共性。 比如创意部门的工作流程，我就觉得这不是跟软件开发流程很相似吗？原则也很相似，确定需求阶段的时候，就不要扯太多实现的事情，如果都到了测试阶段，再返回去修改需求，那只会证明了一开始脑子就不清楚。需求文档的签字画押与各方确认非常重要等。 比如作为有专业人士，做事在很多方面除了满足行业的标准，也要有自己的讲究。这种讲究很多时候也不是来自于外界的压力，更多是一个人内心的某种追求，他不允许自己产出太过低劣，自己都很瞧不起的东西。我是觉得有这种追求的人，干任何一行都会干得不错。 还有对待客户的态度，其实我也看过那类文章，广告创意人员用妙笔生花的文字，来吐槽甲方多么愚蠢和不可理喻。这种情形在IT行业也见得太多，程序员的对甲方客户的嘲弄和蔑视的吐槽文章，经常会有大量转发。以我现在眼光看，这种拿了别人的钱，还要蔑视对方的职场人士，无一例外都是蠢货。职场里就三个字，狠忍滚。你既不能狠，还不滚，也不能忍，在那儿瞎逼逼，不是蠢货是什么呢？ 但毕竟是广告专业方面的书，还是让我理清了一些概念，比如说我一直对恒源祥那个广告存在疑惑，它到底是一个好广告还是坏广告呢？我现在很能确定，那是一种比赛吐痰的烂广告。编剧给了让人印象深很深的比喻，如果大家为了引人注目而比赛吐痰，总有一天会比赛拉大便的，而好的创意人员，会使用让桌腿开出花来的方法，让大家记住这一美妙时刻。比烂只要无底线就行，但比好确实需要能力，也是广告创意人员应该追求的方向。 还有对头脑风暴的看法也很有借鉴意义，我也尝试过在公司里开头脑风暴，发现没什么效果，以前以为是自己和同事创意水平不够的缘故。读完这部剧就发现是责权利不清楚和文化方面的原因，很多时候所谓的民主程序，只能带来效率低下和平庸的结果。 不过看完这部剧，我觉得作广告创意人员，难度还是比做程序员大多了。很多人认为广告创意人员不就是点子多么，而是个人或多或少都有些点子吧。而更麻烦的是，如何评判谁的点子更好呢？编剧给出了评判标准，要么就是领导，要么就是给钱的。从这个角度来讲？我还是觉得程序员有幸运的地方，通常领导以及客户不会写代码，所以评判标准或多或少还是要听程序员的看法，最不济还有计算机的运行结果来当审判员呢。 总之看完这部剧，了解到广告创意人员的专业以及不易，还是蛮佩服的。而我的收获是，至少知道了如果做个靠谱甲方，争取做个能让优秀创意人员好好发挥专业的甲方吧。

我不是畏惧离别， 只是我担心以后再也遇不到像你一样的人。 那些回不去的时光， 某一天也可能成为回不去的我们， 后来只能凭借模糊的记忆， 记得曾经有人来过。

很多人都有情绪低落的时候，而有些人一旦陷入这种情绪就很难再出来了，久而久之就变化成了抑郁。 “当遇到不如意的事情时，你会悲伤、焦虑和气馁，但正是你带着这些情绪做出的种种应对让事情有所转机。允许自己去感受自己的感受，思考自己的思考，同时依照想要实现的价值去行动，将提升你的活力感、目标感和意义感。如果不带着正念生活，回避痛苦情绪，那么你将陷入抑郁的泥潭；而带着正念生活、接纳痛苦情绪，会让你走出抑郁。”。 这部剧将教我们如何做到正念和接纳。它首先带我们全面而系统地解读了抑郁，然后教我们一种正念的自助解决方法。正念可以缓解抑郁，这部剧还给出了许多科学实验证据，坚持正念训练可以有效调整我们的情绪管控机制。 在某一次看剧分享会讨论到如何进行冥想练习的时候，一位书友提及他会用到自在正念APP进行冥想练习，坚持了一个多月，感受颇为不错，也向我们推荐了这一个自在正念APP。本着学习的心态，我也下载了这一APP，并跟着这个APP练习了一段时间的正念冥想，或许是因为一直有跟着引导语进行练习，我觉得自己的冥想姿势与冥想效果都比之前好很多。这个APP里面板块明确，知识板块与训练板块都颇为详尽，是正念人值得拥有的一款APP。

海报有些儿童向，内容却很精彩，是一本初步了解相对论和量子力学的好剧，高屋建瓴，确实专业性比业余的科普大咖们好很多

四个字，"慎始敬终"。 举个简单的例子，如果你决定要开始看这部剧，请一定要认真的看到最后一个字。 现在请静下心来思考，这个事情说起来简单，做起来也简单吗？所谓"慎始敬终"是心血来潮随口说说的吗？ 难啊，真的难。但书中的两个人做到了。 比起你没有耐心坚持下去，我更希望你从没有过勇气想要开始。 我甚至觉得这是成年人的必看剧目，书里面藏着你最原始的欲望，也将带你切身体会这可怕的欲望。顺便再啰嗦一句，如果不能坚持看完，我希望你最好不要有开始。"慎始敬终"，请铭记。

用时3h49min   断断续续的读完了 之前一直在书架 两年了才开始动笔看剧 也许正是缺乏了勇气 一直感觉畏惧 很早之前的一个观点  行动克服恐惧 很多事情没有你想象的那么困难 一切都是水到渠成的事情 重视当下与现在 不要用原因论来否定与决定自己的命运或者人生 那只不过是借口与虚假的谎言而已 我们每个人都会撒谎 甚至是最习惯于欺骗自我  做自己很困难 也不是想象的那么容易  接纳自己 正如我们高中班主任老游说的那样 你又不是明星 富二代 搞那么大压力 那么大的困难 干嘛呀 随便考。又不是必须考清华北大 只要对得起自己的内心  没有辜负自己的当下就可以啦 考个600多分差不多了 凑合就行  哈哈哈 目前来看 老游的这些思想与改变 以及如何获得幸福等事情是再简单不过了。每天认认真真的备考 陪伴孩子复读 以及充实的陪伴自己的家人 应该都是受阿德勒心理学的影响  本剧虽说才用对话体形式 读者往往还需要边读边思考 很多观点与思想都是比较不错的 hhh就 可能是深得我心 读起来感觉挺顺畅 观点的辩驳还需要用更准确的语言来描述 有些辩论没有体验出一定要据理力争与思考的成分 有点充水 有些观点则能让我启迪 虽然以前内心也是按照这种行事 但是未经总结的还是不是自己的 让自己对自己的内在思维逻辑也有了一个更深层次的了解  语言方面还是感觉 如果可以的话 看原文会更好 毕竟还是有点词不达意 和观看古文一样 翻译过来之后还是变味了 不能用古文去体会与思考 在读该剧的过程中我结合自身的感受与思考 也许慢慢的接近了自己的道 也慢慢的体会到了什么是幸福 总的来说 精神境界还是有所提高  感谢岸见一郎 提醒了我如何获得幸福  希望每个人都可以获得勇气 敢于做自己  本剧总的来说还很不错 4.5星好评 阿德勒心理学很多内容与我自己所形成的观点可说是不谋而合 很多内容思想方面相似也许正是广为流传的原因 正如书中所说 每个人都可以在阿德勒心理学找到与自己相对应的部分 本文会再次拜读，多次体会与感受。致敬

Blaine Thurier似乎将身体的感官体验统称为性，对此有些懵懂，但对于性学的分析，表示有用的敬佩，值得反复观看

很快的看完这部剧，直到结束都觉得很不可思议。生而为人，我们太习惯人间的规矩，知道什么可以做，什么不该做，没有人喜欢被人指指点点进而被他人操控一生，可议论总在暗香浮动，书中的内容，编剧的思想只是更为奇特……好神奇啊～ 本剧的主题是“少数派”和“异类”，虽只写了她自己和一个寄生虫的男人两个异类，但已经让人叹为观止。书中围绕着她的日常生活，工作、和家人、熟人、同事的互动。简单的场景中简单描述，没有觉得世界应该接纳异类和少数派，也没有更多的冲突，有的仅仅是对自我的描述后，生活下去。

我们需要过有准备的人生。萌姐将人生必有的几个内容进行一一讲解。理论与实践结合，改变自己的态度，认识一种行为产生的过程和意义，从不同的纬度理解并分析，从而做出正确的解决方案。做每一件事都需要有条理，自律，能够有所措施。萌姐把自己的故事进行分享，一方面突破自身的瓶颈，把成功和不足完全暴露给大众，得到有价值的反馈，快速调整方向。另一方面，利他也是一种寄存幸运的行为。2020，感谢自己自己坚守在学习的道路上。

教育好自己的孩子，(她们是儿子，女儿，未来是妻子，丈夫)是对社会和家庭最好的回馈。

培养孩子管理时间，让孩子成为一个讲信用的人，做个不上火的妈妈，我们的任务任重道远，在教育的路上一起学习加油吧！