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发现自己完全犯了心理误区。书中说要容许自己有波动的时期 ，而且本来就是一件长期的事情，总盯着短期的波动就自暴自弃，那只会更加坚持不了。体重控制都是遵循事物发展规律，就不可能是直线上升的，例如喜欢盯着自己肚腩看，总是上称 然后更加自我厌恶，更加焦虑，而焦虑对减肥正正是有害无益。而且瘦身的目的是为了什么 是为了更快乐，更自信，更健康吧，那如果用一种不快乐，PUA自己，最后达到一个不健康的瘦身，那其实反而是违反初心的，也根本坚持不了。 提醒自己：书里面还说了个实验，给实验鼠一段时间的节食，然后再给一段时间的丰富饮食 再节食，但这样它们的体重都是无法回到最开始的。。总之实验证明了，要是减一下又不减的话……是衰过完全不减。。

看完这部剧，最真切的感受就是：好好做人比什么都重要。 整本剧罗列了一大堆要点，实际上是在教读者：做个真诚的人，善待他人且与他人达成共赢。 无论社会怎么变化，人的群居特性并未改变，人与人之间仍然需要通过相互吸引来维持相对稳定的圈子。想让自己在人际交往中立于不败之地且让人信任，唯一能做到的就是真诚待人。

创业更像打扑克而不是下象棋，决策的最大风险在于盲目自信，不知道自己不知道什么。

一个被穿成筛子的世界，很舒服的清爽小文，前半部分值得五星，中后期女主被圣母玛利亚光环笼罩，只能给三星。结局略显草率，很多人物没有交待。

每个人出生就有自己的使命，我们每个人都有自己的长处，我相信美好的东西会一直存在，愿每个人都可以有一个温馨舒适的“家”。