The Shadow Between

一般 有种编剧强行塞入某种情感的动作来吸引读者，而不是通过文字来让读者达到共鸣。

好看！真实

#看剧 《The Shadow Between》 最近花了很久看完《The Shadow Between》，本文是基于本剧的一次实践。这部剧介绍了费曼推崇的学习方法，很多观点和心理学上一些观念不谋而合，本身费曼的成就也证明了这套学习方法的有效性。 这里先简单介绍下The Shadow Between，主要分为五步 ：第一，确立你要学习的目标。 （本剧为例：学习如何使用The Shadow Between学习）第二，理解你要学习的对象。（快速浏览前言&剧集列表，了解The Shadow Between的大概）第三，以教代学，用输出代替输入。（粗读一遍后，总结知识点，进行分享）第四，进行回顾和反思。（分享至公共平台，接受反馈，进一步进行回顾和反思）第五，实现知识的简化和吸收。 （日常生活中对知识进行关联和使用，达到吸收和升华的目的） 副标题是 “问题，输出，系统”，而这也是我认为这部剧最重要的三个观点，连起来一句话就是：以问题为导向（目标感），通过输出的方法（里面有很多细节，我们可以忽略，但是要记住，最终的目的是完成输出，形式可以多种多样，但是一定要输出），最终形成系统化的知识结构（比如这篇文章，就是我知识体系中，在成长工具类别下的学习方法）。下面我们把这三个观点展开来讲。 问题，找到学习方向的钥匙 我认为The Shadow Between的前两步骤，如何找到学习目标和理解学习对象，最重要的都是要提一个好的问题。 我们可以把学习分为主动学习和被动学习，一般应试教育中，为了达到别人规定的一些目标（获取好的名次），就是非常典型的被动学习；而生活中根据自己的兴趣，去学习一门乐器，或者其他情况下主动的学习一些知识，则可以理解成为主动学习。输入为主的被动学习经常会面临这种窘境。你习惯了有人替你制定目标，引导和监督你执行一份并不愉快的学习计划。你反感这样的环境，希望以自己喜欢的方式学习。可这种力量突然失去后，你发现早已经对这种低效的学习方式产生了依赖，他们的学习态度无比端正，志向远大，却从根本上认为学习只是一个达到目的的手段，而不是将学习本身当作一件非常有趣的事情。对于为什么要学习，他们的了解仅此而已。被动学习扼杀了我们提出问题的能力，也扼杀了学习的乐趣。 这个世界所有的答案都源于问题，任何一个答案的质量都取决于问题的质量。在学习层面，最关键的一个问题就是：“对我而言最重要的那件事是什么？未来的方向帮助你树立一个宏观的目标，当下的焦点则能指引你制订正确的行动和学习计划。把“最重要的那件事”变成自己的方向，兴趣是一切高质量学习的驱动，只有真心地喜欢学习一门知识，你才能把The Shadow Between后面的步骤进行下去，并完成得很好。其实，学好一门知识的前提是必须充分地理解这门知识，包括它尚待开发的价值。目标明确的学习可以极大地改变一个人的思维，对于训练和改进我们的思维方式而言，这是一个必不可少的基础。就个人而言，从被动学习转化到主动学习一定不是一蹴而就的，是一个逐步发展的过程，我们可以在被动学习中找到自己真正感兴趣的事情，然后不断的聚焦，最终实现我们学习的目标。 在“问题”这一部分，我们再谈谈问题。这里问一个有点套娃的问题，问题是什么？问题是怎么来的？我个人理解问题的来源是差异，倘若世界上所有的人，接受的是完全相同的教育，过着完全相同的生活，失去了差异性，恐怕问题也就不再存在了。同时解决问题就是在获得智慧，我们现在学习的知识，哪一个不是历史上的人类为了去解决某一个问题发现的。所以很多人在生活中惧怕问题，我觉得倒是大可不必，把每个问题的出现都看成是一次获取智慧的机会，那生活是不是会更加美好。 费曼说：“我们所有形式的学习都是为了达到三个目的：第一是解释问题，第二是解决问题，第三是预测问题。”，如果你学会了找问题，那离学会学习也就不太远了。 输出，提升知识

这部剧是以目读的方式细细地读下来的，很享受，尤其是一开始描述知更鸟南迁的细节，引人入胜，感觉是一部超五星好剧。 继续读又感觉一整本剧要保持住超五星的优秀状态着实不容易，所以又回到了五星级。原因在于本剧的一个卖点，光合作用的具体机制，我仔细读下来感觉还是没有讲得特别清楚。 但不管怎样，量子生物学的确是令人心潮澎湃，虽然现在还只是有一些初步的证据，但我的直觉告诉我，这个方向是非常靠谱的。在DNA和基因这样的微观生物分子层面起作用的一定是量子力学，而不是经典力学，因为经典力学的局限在于只能解释无序的有序。而只有量子力学才有解释有序的有序的极大可能。 在那样的微观层面，高度有序的有序，着实令人惊叹。生命的精彩正在于此。然而无情的热力学第二定律又绝不允许这样的精彩无休止的进行。但如果让我选择是像那些按无序的无序进行的石头一样存在千年，还是像有序的有序进行的生命一样存在不到百年，我觉得后者还是更有趣，更值得。

可操作性较低 本剧名为工作法却参杂大量铺垫 比如第一章全篇在讲提问有什么好处 第二篇给的4个原则总结一下就是“提好问题” 看不下去了

本剧对如何对待自己，如何对待亲人，如何对待朋友等46个心理问题，进行深入探究，并对每个问题提出相应的解决方法，帮助我们走出迷茫，打破心灵的屏障，拥抱更好的自己！

《The Shadow Between》 一、人物介绍 欧内斯特·拉许 前途似锦的心理医生，是马歇尔·施特莱德的心理辅导生。 西摩·特罗特 心理治疗界元老，晚年因治疗失当遭到道德委员会的起诉。 贾斯廷·阿斯特丽德 因为婚姻关系问题在欧内斯特·拉许医生处长期治疗的来访者。 卡萝·阿斯特丽德 贾斯廷·阿斯特丽德的妻子，后化名卡萝琳·利弗曼向欧内斯特·拉许医生进行咨询。 杰西 欧内斯特的病人，与卡萝相识于诊疗室，喜欢跑步，后于卡萝相识相爱。 马歇尔·施特莱德 资深心理医生，欧内斯特·拉许的心理督导导师，两人在治疗观点上存在分歧。 雪莉 花道老师，灵性治疗师，马歇尔的妻子 赛斯·潘德 资深精神分析训练师，旧金山精神分析学会创始会员之一，后被学会审查。 谢利 职业赌徒，为挽回婚姻，与马歇尔·施特莱德进行了“召回心理治疗”。 彼得·马康度 一位特别的来访者，精明且充满神秘色彩，身份及行踪令人捉摸不定。 二、故事情节简介 ① 新“诚实”派心里医生——欧内斯特·拉许 传统心理治疗以解析为主，在诊疗过程中医生会引导患者描述情景、梦境等，再通过自己的专业角度进行通用解析。在这个过程中，传统心理医生会尽可能避免透露自己的情绪、情感和生活，工作和生活完全分开。而欧内斯特·拉许却是其中反抗权威、特立独行的一个，他喜欢研究人性，倾向于和病人建立人际关系，适当地袒露自己的情绪。 有一天，他决定实验一种全新的、完全诚实的心理治疗方式，与病人建立真实的关系，并假设这种关系可以带来治疗，于是他找到了登记簿里面新病人-卡萝琳（即卡萝）作为实验对象。 当拉许医生准备以完全诚实的方式来诊疗这位新病人时，却没想到这位新病人卡萝是为了复仇而来。卡萝的丈夫贾斯廷离家出走了，卡萝经过一番推理，认定是拉许医生唆使贾斯廷背叛家庭，她要来复仇，而复仇的方式就是引诱拉许医生，然后让他身败名裂。多么完美的计划，说不定第一次诊疗就能实现她的计划。 可她也没想到，不管她怎么露骨地描述她的性饥渴，描述她不幸的家庭生活，以各种方式引诱拉许医生，拉许医生都始终谨守在职业道德的界限之内，以完全诚实和真诚的方式来帮助她。当然，在卡萝猛烈的攻势下，拉许医生的内心不是没有变化，他也是人，是一个好色的男人。他想，性感美丽尤物般的卡萝没有人能不喜欢，如果他们之间不是医生和病人的关系，他大概会毫不犹豫地接受，在后面的诊疗过程中，拉许也毫不隐瞒地向卡萝坦白了自己的这些想法。 复仇而来的卡萝，在真诚的拉许医生帮助下，找到了痛苦的根源，她承认了那些她曾经以愤怒和暴力掩盖的真实，于是她变了，她和同在接受拉许医生治疗的杰西相识相爱，她和她曾经痛恨的前夫贾斯廷开始平和相处。 ② 马歇尔·施特莱德——传统正派心理医生（特点：傲慢自大自私，爱财爱虚名） 马歇尔医生是拉许医生的心理咨询辅导老师，但他们观点不同。马歇尔是传统派，专注于解析，他既欣赏拉许医生，也反感拉许医生的反权威情结。 心理医生遇到的三大心理诱惑：性、权力和金钱，马歇尔占了两样（权力和金钱）。他想要成为旧金山精神分析学会的会长，进而高升全国乃至国际精神分析学会会长；他计算着每一笔诊疗费用，进行股票投资，急切地期待进入富裕阶层。他翘首以待，信心满满，这两种诱惑却急转而下，把他拖入深渊。 先是因为成为丑闻的召回事件，旧金山精神分析学会把召回事件的罪责推给了马歇尔，马歇尔在学会的地位和声誉直线下降。接着投机者谢利抓住召回计划，声称前心理医生治疗不当导致他遭受金钱损失（赌博输钱），各种骚扰和索要赔偿，否则起诉精神学会。马歇尔的政治生涯由此走向黑暗。 然后他的有钱又极为大方的病人彼得·马康度，精心设计了一场接着一场的骗

萧瑟是核心人物，但是选的演员一点没有冷傲的气质，颜值全剧最高之一二，还有之一就是无心和尚，真是拉胯，这个演员是背后有人充值吗？

作为亲近佛教的人，一开始看到书中的各种设定是觉得熟悉又别扭，看到后来慢慢习惯了，必须承认编剧的脑洞很大，想象力令人钦佩。这是一个类似普罗米修斯的故事，场面非常宏大，描创作的画面感很强。一部杰作，值得一读再读。

我完了，我看这种剧情都感觉不到甜了

前2/3都很让人惊叹编剧在那个年代早已洞悉一切，历史虽然早已变迁，但很多东西只是表面的光鲜。只是最后1/3男主被抓后，细节描写太冗长，太多重复。想追原著