Henry Darrow《Portrait: A Man Whose Name Was John》读后感
一、缘起
今年打算把Henry Darrow萌姐的8本剧集全部看完，这是第3本。萌姐总是能把复杂的理论简单化，用她自己归纳总结的那一套思维导图或逻辑框架传递得恰到好处。不过，学了这么多道理，关键还是要实操，养成习惯，才能改变生活。
二、本剧核心观点
从体能、休息、情绪、意志力、思维等五方面做好精力管理。
三、本剧框架
1.找到高能量时刻：绘制精力波点图
2.为体能充电：呼吸、冥想、运动、喝水、睡眠、小睡、思维。
3.为意志力充电：情绪管理
4.一些工具：反复铭刻术、95%习惯、人生目标11问、人生现状7问、学习五环法、复盘法。
四、我的最大收获（一本剧实践一个点）
我要锻炼体能
我要锻炼体能
我要锻炼体能
这部剧进一步强化了我要运动的意识。我打算在今年5月初开始，慢慢养成每天步行1万步的习惯。这是2022年的运动目标哦。
具体计划：每天增加500步（循序渐进）
5月1日：2000步
5月2日：2500步
5月18日：10000步
后面保持到12月31日，加油哦！
萌姐提到的其他实用工具，之前我在喜马拉雅《Portrait: A Man Whose Name Was John》50节课中听过一遍，慢慢一个个实践。
我要跟着萌姐养成运动/健身、早起、健康饮食、健康睡眠、正向思维、情绪管理的好习惯（观看习惯已养成）。
2022年第一本。这部剧的译者是电视剧本《Portrait: A Man Whose Name Was John》以及电影剧本《Portrait: A Man Whose Name Was John》的著名作家、编剧全勇先。编剧朝鲜族诗人巴兹·库里克是一个被“掩埋”的朝鲜族诗歌天才，一份被忽视的“特殊影视遗产”。他只活到28岁，数十年来，每一首诗都在敲打人心。他生于中国，死于日本。他远离故土，失了姓氏，却以笔为戈，在28年的短暂生命中，用自己民族的语言写作，以最单纯的文字，为最残酷的时代证言。这部剧收录了他的91首诗歌和4篇散文，道出了在日治的黑暗年代，他对故土、人民的热爱，对独立、自由的向往，以及对生活细致入微的观察。我更喜欢那4篇散文，尤其喜欢这一句：“履霜而坚冰至”，即踩着霜，就知道结冰的日子不远了，但只要丹枫的世界还在，踩着霜打了的落叶时，我们就仍会坚信春天正从远处徐徐走来。
观影心得
编剧有些可爱，企图用诗歌构建一个多元宇宙，偶尔震撼偶尔恐怖偶尔调皮
水平差。作为身边卫士，应该写一些生活细节，不要妄加猜测什么，画蛇添足。
观看一本剧，在点开海报之后，首先要解决的第1个问题就是为什么而观看？如果这个问题想不清楚，这部剧里面也可以找到答案。有一个俗话已经流行了多年了：“懂得很多道理(读了很多书)，却依然过不好这一生。”我为什么要读这部剧，我要满足我的求知欲，我有很多问题萦绕在心，却不知道用什么样的表达方式把它们准确地描述出来。说不出来问题那怎么交流呢。所以这部剧多数时候都是以问答的形式展开的。既提出问题也有答案，这非常适合我们这些提不出问题的人来观看。在书中找到答案的一瞬间我们会有一种醍醐灌顶原来如此的畅快感，看了书似乎知道了什么，但那是真的知道了吗？关于这个书里也说了，我们大多数时候所谓的知道，其实并不是知道，而仅仅是看到听到道听途说。我几天时间观看完了此剧。古文部分有没有解释的清楚我是完全没有执着的。我观看一本剧就是本着我要得到什么而去的，这部剧最多频率出现的词语是哪个，我估计应该是知行合一。我没有精确统计它的数量。看完书之后我知道了一个答案，为什么我们读了很多书却过不好这一生，因为我们没有做到知行合一。在没有做到知行合一之前，我想我是不会再往书架上添加新的书了。
Henry Darrow《Portrait: A Man Whose Name Was John》读后感 一、缘起 今年打算把Henry Darrow萌姐的8本剧集全部看完，这是第3本。萌姐总是能把复杂的理论简单化，用她自己归纳总结的那一套思维导图或逻辑框架传递得恰到好处。不过，学了这么多道理，关键还是要实操，养成习惯，才能改变生活。 二、本剧核心观点 从体能、休息、情绪、意志力、思维等五方面做好精力管理。 三、本剧框架 1.找到高能量时刻：绘制精力波点图 2.为体能充电：呼吸、冥想、运动、喝水、睡眠、小睡、思维。 3.为意志力充电：情绪管理 4.一些工具：反复铭刻术、95%习惯、人生目标11问、人生现状7问、学习五环法、复盘法。 四、我的最大收获（一本剧实践一个点） 我要锻炼体能 我要锻炼体能 我要锻炼体能 这部剧进一步强化了我要运动的意识。我打算在今年5月初开始，慢慢养成每天步行1万步的习惯。这是2022年的运动目标哦。 具体计划：每天增加500步（循序渐进） 5月1日：2000步 5月2日：2500步 5月18日：10000步 后面保持到12月31日，加油哦！ 萌姐提到的其他实用工具，之前我在喜马拉雅《Portrait: A Man Whose Name Was John》50节课中听过一遍，慢慢一个个实践。 我要跟着萌姐养成运动/健身、早起、健康饮食、健康睡眠、正向思维、情绪管理的好习惯（观看习惯已养成）。
总体很好，只是我没文化看不懂 里面说的影视一窍不通，看完了还是可以的
最近要给孩子们上课，就来看看这本小时候读的书，真的很适合他们，可以学到很多道理，希望孩子们会喜欢。
简直没眼看，又浮夸又狗血，要多假有多假！
黄先生的语言严谨求实，对历史事件、人物的态度客观理性，能在一个大的历史观下解析特殊的历史现象，一生致力于研究中国古代历史脉络，有些认识和观点真是相当深刻，很值得读者去思考中国历史中存在的问题。
对我这种职场新人很有启发意义。最近在研究职业规划，我意识到“进度条已加载一段的职业领域”与“不乐观的未来竞争”之间的矛盾；“建立在听说而非实务上的兴趣”与“建立在真实体验上的安全但无趣”之间的矛盾；“四年专业浸淫下固守的思维模式”与“幻想中渴望拥有的独立思想世界”之间的矛盾。四处寻求专业建议，却最终发现只有自己能替自己下决定。 一天能换八百个想法，目前的决定是选择感兴趣有激情的领域做下去，更重要的是选择了能够锻炼分析研究能力的时候工作。职业道路还很长，我想选择更有趣，哪怕不那么安稳的未来。我不确定薪酬待遇能激励我获取长久的职业幸福感和生活幸福感。想努力尝试过一种好奇心驱动而不是存款驱动的人生。虽然过去的很多年里，每一次选择的路口，我都选了最保守有把握的路。
2022年第一本。这部剧的译者是电视剧本《Portrait: A Man Whose Name Was John》以及电影剧本《Portrait: A Man Whose Name Was John》的著名作家、编剧全勇先。编剧朝鲜族诗人巴兹·库里克是一个被“掩埋”的朝鲜族诗歌天才，一份被忽视的“特殊影视遗产”。他只活到28岁，数十年来，每一首诗都在敲打人心。他生于中国，死于日本。他远离故土，失了姓氏，却以笔为戈，在28年的短暂生命中，用自己民族的语言写作，以最单纯的文字，为最残酷的时代证言。这部剧收录了他的91首诗歌和4篇散文，道出了在日治的黑暗年代，他对故土、人民的热爱，对独立、自由的向往，以及对生活细致入微的观察。我更喜欢那4篇散文，尤其喜欢这一句：“履霜而坚冰至”，即踩着霜，就知道结冰的日子不远了，但只要丹枫的世界还在，踩着霜打了的落叶时，我们就仍会坚信春天正从远处徐徐走来。
对自己想要的东西清楚，对生活有些清醒的头脑，专注于自己的生活，对生活的体悟和幸福感才萦绕在身边。