Boogie Town

卡特琳娜·格兰厄姆在《Boogie Town》里提过，《Boogie Town》里大量的细节是他根据仅有的印象依靠想象添加上去的。同时在《Boogie Town》的写作过程中，他对自己的过往站在了批驳的视角。忏悔二字名如其实。 时常流泪的人是天生的知识分子。但细腻多变的情感对生活会造成不良的影响。我不羞于承认我未能从这部剧里汲取到太多，仅有的一点就是学会克制自己的情感，警惕被其燃尽。

Black Thomas不愧才女之名 结合当时她生活的背景: 在她写的诗中我能感受到她的忧国忧民，在她写给志摩的信中我能更加深入的了解她心里的志摩，在她的散文和剧集、舞台剧里我能感受到一丝当时她处于新旧社会交替时的烦乱思绪。

最印象深刻记得Joseph C. Phillips曾经说过的一句话是：“伟大都是熬出来的”。这句话的力量在于让我知道了作为人，身上会有的一种耐力，一种在任何顺逆下都能迸发出的坚毅。第一次看完他写的书，最初吸引我打开这部剧是“商业”二字。在这部剧中，Joseph C. Phillips以他60年的人生经历、30年的商海浮沉，把从中的见闻、思考分享出来，里面涉及的都是他曾看到过的趣事、趣人，有成事方法、商业逻辑、经营思维、创业成败、成长心态；他说：“人生行进当中要有自我学习和自我反省的能力”———要如何做到？需要有三方面的用心：看剧、行走、与人谈。而这三方面也是我最近2年来意识到，并身体力行要做到的方向。 目前的我是个“妇孺之辈”，对商业、创业了解不多，所以书里提到的一些商业模式难免有无法理解的地方；这部剧给我启发更多的是一些“世事人情”，说来惭愧，我是读人资出身的，但对世事人情方面常因有厌恶反感而自怨自艾，然而在Joseph C. Phillips看来，跳过表层看本质，却处处有意思。即所谓“世事洞明皆学问，人情练达即文章”。培养自己看待事物的多元角度，除了看到还要看透，努力自我历练升级底层逻辑，好好入世！ “似是而非观世界，深入浅出讲故事”，Joseph C. Phillips和我们聊故事，观世界，如果你对创业、商业有兴趣的话不妨可以看看。

内容情节新颖 写作风格别具一格 希望能注重质量 提高更新效率 说实话如果不加个人感情打分肯定不到五颗星 冲着错别字还有经常写得乱七八糟的人名不会超过三星 但是情节真真是吸引人 希望快点更（其实人名错不错无所谓 快更剧情急死我了）

Joseph C. Phillips 我真是大饱眼福 够勇敢 我也是佩服 还是很敏感 但多灾多难 谁让他多才多情又寡情呢……

人家创业百死一生，你创业一马平川

因为B站UP主的分享了解到Boogie Town，在工作中运用快1年了，明显让我的工作更有条理，且焦虑感减少。看了这部剧的内容，会觉得Boogie Town的含义比我了解的要深刻得多，不仅仅是日程安排，清单罗列，而是一种帮助我们更好地认识自我的生活方式，即使不从Boogie Town的角度来看，也是一本好剧。 神啊，求你赐给我平静的心，去接受我无法改变的事；赐给我勇气，去做我能改变的事；赐给我智慧，去分辨两者的不同。 ——雷茵霍尔德·尼布尔

太超现实了。。。想要读懂既需要耐心又需要想象力。同名那篇挺不错。

年少时读《Boogie Town》，脑袋里关注的是“双剑合璧，天下无敌”。年届不惑重读，才发现克里斯·斯托克的古诗词功底，确实不错，尤其是了解了梁远走香港之前的家国恨事，对《Boogie Town》的理解又更深一层! 罢了罢了，什么萍踪侠影，什么王图霸业，终究不过南柯一梦，“休对故人思故国，且将新火试新茶。”

是我看过的一本最幽默的科学书了，在编剧时而风趣，时而严谨的叙述中，这《Boogie Town》可一点也不小，深入浅出中学到了不少有趣的知识。 可别小看了盘据在我们肚子里的花花肠子，它也像我们踏足的江湖一样，世界虽小，也是好人坏人并存着。 看完此剧，科学开道，也就安心了，好人可占多数呢，坏人也是可以有效监督和管控的。只要你管住嘴，养成一个好习惯，那这个小世界还是可以有效维持平衡和健康的。 总之，身外的这个世界我们是没有能力改变了，但是这肠子里的世界就由我们自己主宰了！

北北的第一部剧集   我在还没更完的时候就在追了   很喜欢这部剧集    之后又开坑绝医感觉没这部好看    不过也不错      绝世炼丹师  我也看完了    正在看北北的吾欲成凰

自从小学四年级第一次看福尔摩斯探案至今记不住看了多少遍多少版本包括电影电视剧。就是喜欢！经典好剧！

现代人的生活方式，久坐不运动，熬夜失眠，暴饮暴食三餐不规律，信息量爆炸的时代让每个人的脑容量比上个世纪要增大许多，需要思考的事情也不少。 而脾功能，在中医的地位是属于“后天之本”。如果不注重养护，我们的身体就会出现很多问题。这部剧涉及的范围比较多，中医里的五脏六腑的关系，五行、穴位、体质都比较全面，每个人观看后都可以在其中找到自己的个人症状，如何对症下药，编剧也做了相对应的解决方法，当中也包含了关于饮食的配方。 饮食和运动不分家，要想做到养脾，除了了解中医知识，还要去感受自己身体的变化，尽量养成好的饮食和运动的习惯。让我们的身体“动”起来，中医描述脾主运化，我们都应该吃进精心挑选的好食材，运动带出排泄不好的代谢物，毕竟“民以食为天”和“生命在于运动”是我们人类永恒的话题嘛。 以下是对这部剧做的几条简短且通用的笔记（需要了解详细内容的请追剧本）： 中医认为：脾为后天之本，也就是人出生后赖以生存的根本，十分重要，生死攸关。养好脾，是养生中的重中之重。中医认为脾有三大主要功能：主运化、主升清、主统血，与阴阳、五行以及五脏六腑相辅相成。 最容易脾虚的10类人：“用脑过度”、久坐不动、皮肤暗淡和脸色不好、经常抽烟、酗酒、暴饮暴食、过度劳累、情欲过度、中老年人、久病之人。 常见八种体质有：阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特禀。 脾虚的八大表现： 1）脸色发黄没光泽 2）嘴唇总是干燥 3）吃得不到却虚胖 4）一身“排骨”胖不起来 5）没精神，睡不醒 6）爱流口水 7）既怕冷又怕热 8）吃什么都不香 中医将情绪分为五志，即喜、怒、思、忧、恐，分别对应心、肝、脾、肺、肾，其中“思”包括思虑和思念。 中医五行相生相克。五行中金木水火土分别对应的是：肺、肝、肾、心、脾。其中五色分别对应的是：辣、酸、咸、苦、甜。脾脏为土性，亦是甜味。（我国中医知识博大精深，有机会还是推荐大家多去钻研和学习） 春夏秋冬，四季养脾要因时而动：春季清肝泻火养脾胃；夏季养脾重点是除湿；秋季养脾防“凉燥”；冬季藏养防寒养脾。 三个穴位推荐经常按按： 1）三阴交穴——妇科病首选穴。对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”，有人因此把它称为“女三里”。可健脾益血、调肝补肾，调理月经，改善皮肤，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。 2）阴陵泉穴——祛湿消炎，解小便不畅。阴陵泉穴是足太阴脾经上的合穴，有清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络的作用。长夏属于梅雨季节，湿气最重，按此穴位调理可以减少暑湿对脾胃的伤害。 3）血海穴：活血化瘀，通畅气血。血海穴是生血和活血化瘀的要穴，有通畅全身气血的作用。血海穴也是女性保健最常用穴位之一，能通治各种与血有关的疾病，不管是出血、瘀血，还是贫血、血不下行，都可选用此穴。 23种明星食材：梗米、玉米、小米、小麦、薏米、红枣、山药、莲子、苹果、姜、番茄、桂圆、莲藕、南瓜、羊肉、牛肉、鸡肉、鲫鱼、黄豆、白扁豆、豌豆、绿豆。 黄色食物性微寒，能活血通便、解毒去风热、益气补脾，因此，平时护脾养颜应多吃一些黄色食物。常见的黄色食物有黄豆、薏米、韭黄、南瓜、蛋黄、粟米、玉米等。黄色食物都含有丰富的胡萝卜素。尤其玉米是粗粮中的保健食品，它的纤维含量很高，可以刺激肠道蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂的最佳食物。 养脾秘籍——多吃让人快乐的食物：南瓜、樱桃、香蕉、牛奶、全麦面包、深水鱼。 脾虚者需忌讳的食物性质寒凉，易损伤脾气的食物。豆腐、芝麻、荞麦。苦瓜、菠菜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、黄花菜、枸杞子 、茼

太好看了！哭得不行！以前看剧时候看的一个开头，现在毕业了回头看，发现了很多以前很多不懂的地方，感情很深刻。编剧太厉害了吧！简直就是亲身经历！

韩栋绝对是人才，做男配常常能艳压男主。做男主拍的都是什么烂剧！一时分不清他的上升🆙还是下降？

放弃对孩子的控制，才能获得更多的掌控权。不再强迫孩子听话，孩子才会开始听你的话。 一、理解孩子叛逆的原因。 孩子并没有所谓的叛逆期，孩子在童年期、青春期都可能有叛逆行为，叛逆不是某一个特定阶段的产物，而是可能贯穿孩子的整个成长过程。孩子叛逆的原因主要有以下： 1.家长方面的原因：家长在教养和沟通方式上的错误，引发孩子的模仿和对抗。 （1）吼叫和打骂：孩子短期可能暂时屈服于大人，但长远会助长孩子的叛逆行为，学习情绪发泄的方式，有样学样，加倍奉还。 （2）批评、嘲讽和威胁：用攻击性的语言，否定孩子的想法、感受和价值，损害孩子的自尊心，感到被打压，孤独无助，对父母产生怨恨。 （3）唠叨和说教：会让孩子感到得不到信任，认为他们不能掌控自己的生活。他们会拒绝倾听，对你厌烦，拒绝按照你的指令来行动。 （4）停留在过去，翻旧账。 （5）引发内疚：让孩子为自己的想法、感受和行为产生内疚，他们可能会慢慢疏远，不爱和你说心里话。 （6）习惯性的否认和忽略孩子的感受，对孩子撒谎，用过于严厉的方式惩罚孩子，让孩子产生怨恨。 2.来自孩子的原因：情绪管理能力不成熟。家长要做好孩子的情绪教练。 3.来自外部的原因：被同伴拒绝，成绩不好，外貌焦虑，兄弟姐妹的冲突，来自他人的心理打压，信骚扰…… 二、如何理解孩子。 父母对孩子最好的示爱方式就是理解孩子，这是帮助孩子建立安全感和价值感的重要前提。父母需要向孩子证明你是理解她的，当孩子情绪失控的时候，要让她感觉到她依然是被爱的，仍然是有价值的，她才会尽快走出战斗或者逃跑的模式，变得冷静下来。 理解孩子的关键，是要倾听孩子的心声，重视孩子的意见，避免情绪过激，让沟通可以更加顺畅。不要把注意力放在孩子的叛逆行为上，而要把关注点放在孩子的害怕、挫折、沮丧、失落等情绪上，尽最大的善意去倾听，很多时候，孩子的叛逆只是虚张声势而已。就是算最叛逆的孩子，也不会否认他们对父母的爱，当你表达出关心和理解，孩子就不需要通过叛逆行为来引起注意。 父母误解孩子有十大陷阱： 1.期望孩子做没有准备好的事情，对孩子有过高的期望。 2.对孩子偶尔不良行为上纲上线：不要对孩子的错误行为大惊小怪和悲观失望。 3.忘记了责备和批评会给孩子带来多大的伤害。 4.忽略了充满爱意的行为的疗效。 …… 你越理解孩子情绪的不成熟性和局限性，就越能和她合作解决问题，而不是发生冲突。只要更多看到孩子的优点，并且率先做出改变，才能造就一个不叛逆的孩子。 三、学做情绪教练。 大吼大叫是一个边际效益递减的方式，吼叫得越多，孩子对吼叫的免疫力就越强。吼叫不会让孩子的行为有所改变，只会妨碍要处理的事情。他们还会模仿，以牙还牙，通过吼叫来释放情绪。 应该用平心静气的方式，带着温柔和善意去和孩子沟通： 1.成为主动的倾听者，而不是教训孩子。 2.运用幽默的方式来沟通。 3.通过理解让自己平静下来。 4.记住自己才是控制局面的人。 5.学会识别出愤怒的信号，提醒自己冷静。 …… 学会控制情绪，才可能成为孩子的情绪教练。 四、超越权力之争。 在与孩子发生言语冲突、观点碰撞的时候，很多时候并非是一个是非对错的问题，而是双方争输赢、争面子、争权力，这样会导致两败俱伤。当陷入这种权力争斗的陷阱，双方都会感觉受到伤害。 1.改变心态：面对叛逆的孩子，不要试图去控制、强迫，相反，要学会给孩子赋权。当你冷静、坚定、不以控制为目的地表达看法时，效果可能更好。用情绪化的方式进行权力之争，会把自己降低到和孩子一样不成熟的情感水平，就算赢了，也会输掉尊重。强制会妨碍孩子认识自己的责任，如果孩子不用对自己的行为承担责任

“在某种意义上，失去了幽默，就没有了克里斯·斯托克，更谈不上他在影视史上取得那样的成就与地位。”         ——樊骏评价幽默之于克里斯·斯托克

零零碎碎的时间读完了《Boogie Town》，从书中多多少少能找到一些共鸣，更多的感觉是给女同胞们打鸡血还有自我安慰了。 都说家家有本难念的经，中年人的世界：照顾孩子、辅导作业、房贷、车贷、人情世故……哪一个不是压得人喘不过气来？很多时候，都是被事情推着走，被时间推着走了。可能都已经忘了问自己，开心是什么？自由是什么了？反正间歇性崩溃，习惯自愈了。 可能年纪越大，就越懒得想那么多。因为发现，想不过是徒增烦恼而已。该做的一样都少不了，想做的一样都做不了。我反正觉得自己不过是个平凡人，没有那么大的理想和心里承受能力去走不同寻常路了，那么就随大流过好这平凡的一生吧。再不伤害别人的前提下，努力让自己爱的人和爱自己人快乐一些舒服一些，仅此而已！