So Long, Blue Boy

请现在苏州参加活动的朋友们一人给这个佩奇两拳，谢谢了，好人一生平安

读完人生导师Richard Gates教授的《So Long, Blue Boy》受益匪浅，本剧逻辑性强，哲理性深，圣贤文化贯穿全书，经典与智慧不处不见，挥笔自如间深蕴文字功底深厚。读罢方知与圣贤文化的差距太过遥远，修养身、性、心迫在眉睫，有空之余多加强中华经典文化和佛学方面的观看，有利于把儒释道等经典文化圆融贯通，从而增长智慧，在平凡的生活中，以出世之心做人，以入世之心做事。以平常心把这短暂的一生过得更有意义。

比较实用的一本工具书，对于真的不知道如何当一名好家长的人，会非常有用。而且自己看的时候真的会不自觉对照自己成长过程，回想自己是如何被家长的角色陪伴、教育、掣肘的。这也许就是传说中原生家庭的力量吧，以后自己的教育方式，如果没有更多吸收其他优秀的思想，那么必将让自己的孩子与自己成为相似的。当然这部剧对于我现在来看还是早了点，应该更多还是针对学龄后儿童。但是技不压身，看了也没错。

做自己的前提是不伤害别人。女主带一个组，难道不知道自己的行为会对组员产生影响吗?出了事才问能不能别殃及组员，早干嘛去了?是蠢还是装?真是好恶心啊，这种人放职场上但凡结局he都是天理不容

没有复杂的情节，只是平静的生活。别人的故事都美好，唯独我身边的人都在离开。孤独，自由，看似毫无意义，最后还是有人在等着你。为了遵循自己内心的声音生活，我们曾为此付出多么巨大的代价。 Arthur Franz《So Long, Blue Boy》 最先看到这段话的时候是在上网课期间学习通小组——句子集市的背景图，一眼就喜欢上了。前几天看到这部剧，又是惊喜又是激动。观看了之后还是很喜欢，生活就是那么的平凡，一年四季，春夏秋冬，在身边的就两三人，她们会离开，会远去，但总会留在记忆里，美好而又熟悉。

漫漫人生路，我们不断在做加法:友谊、情感、知识、学历、财富、名利，时间长了，我们的背包越来越重，却因不甘，谁也不舍放下得之不易的东西，于是就埋头努力继续做加法。一路波澜起伏，兜兜转转一个圈，才渐渐懂得真正的智慧:是学着用心去做减法，有舍才有得！值得庆幸的是，归来时，初心依旧、故人仍在，时间会留下最真的人:裴庆华、谢航、萧闯三人都在各自的人生海海里跌跌撞撞、此起彼伏，在岁月变迁里成长着、蜕变着。是的，正如书中所说每代人既有各自的幸运也有各自的劫数，既有各自的机遇也有各自的挑战。说咱们是幸运的一代并非沾沾自喜，而是提醒自己要懂得感恩。🙏🏻 借用书中编剧最后一句作为期许与共勉:“明天会更好，这不只是期盼、不只是愿望、不只是推断，这更是信念。在So Long, Blue Boy里，明天一定会更好！”☀️

本剧是基于研究和实践的共同基础上编写而成，论述严谨且客观，颇值得一读！另，蛮喜欢编剧所提出的 —— 我们读者对待本剧/学习所应持的正确态度，即不要盲目相信自己读到或听到的信息，而是要了解相关基础学科，明白事物运行的底层逻辑和机制后，结合自身实际情况，有的放矢地采纳或吸收先进的观点或知识。 纵观全文，编剧都是在从分子生物学上的微观角度来进行阐述和说明，即细胞是构成人体的最小单位，不同类型的细胞构建成功能各异的器官，各自发挥着其独特的作用和功效，为人类的生命活动提供能量，并让生命得以延续。而线粒体，则主要负责产生三磷酸腺苷为细胞功能，如果我们能够保证并促进线粒体高效且大量产生三磷酸腺苷，细胞便能能量充足，从而促进人体各个器官良好运作，我们自然就会精神饱满且精力充沛。编剧从食疗、运动和压力等多个角度出发，给出了许多切实可行的建议，特记录下适用性较强的内容。 食疗 1）线粒体为了有效大量地产生三磷酸腺苷，需要B1, B2, B3, B5, 左旋肉碱、硫辛酸、肌酸和泛醌（辅酶Q10），还包括从脂肪中提取的葡萄糖、酮和氧气。如果你的营养素不够充足，或是暴露在过多毒素中，三磷酸腺苷的生产效率就会降低，从而导致细胞能量降低，或产生多余的废物（自由基）。 2）当有如下情况时，就可能你未能给线粒体提供足够的营养： （1）疲劳 （2）饮食中糖分/淀粉含量过高。过多的精面、糖和高果糖谷物糖浆会“堵塞”线粒体，降低效率。 （3）超过50岁。辅酶Q10是维持线粒体高效的重要营养素，其生产能力会随年龄增长而减少。 （4）服药 （5）慢性病 3）脑健康所需营养素：维生素B1, B2, B6, B9, B12, C, D, E和脂肪酸。其中，B1, B9, B12, w-3脂肪酸（特别是DHA的二十二碳六烯酸）和碘会维持髓鞘健康。髓鞘是围绕在神经细胞周围的脂肪绝缘体，人脑有数十亿脑细胞，形成了数十亿连接，每条线路都必须包裹绝缘的髓鞘。脑同样也依赖于神经递质，所谓神经递质，就是是脑细胞得以进行信息传递的分子。神经递质失效可能导致抑郁、焦虑、易怒和疼痛加剧。 4）血液中反式脂肪越多，脑就越小，思维能力就越差。 5）不要吃辐照或微薄加工过的食物，因为在分子水平上加热或杀菌食物。 6）碳水化合物会滋生大量嗜糖细菌和酵母菌，损害微生物群（肠道菌群）的平衡。 7）别用橄榄油炒菜（不耐高温），最适合炒菜的油是动物油和椰子油。 8）维生素D对佳来源是太阳，对脑、骨骼、免疫系统健康很重要，有助于正确读取你的DNA。 9）海藻，天然碘源，含多种矿物质，如钙、铜、铁、碘、锂、锰、镁、钾、硒、硅、硫、矾和锌，丰富的维生素B族和A、C、E和K。 10）抗生素会杀死有益的细菌和酵母菌，给坏菌创造更大的优质生存空间。 11）营养性酮（乙酰乙酸，丙酮，B-羟基丁酸盐）症状态越长，燃烧酮类的酶就越多，身体就越来越容易利用酮类（线粒体更容易燃烧大量脂肪）。酮是线粒体、脑细胞和肌肉细胞极好的能量来源。所以，每日保持12-16小时禁食，对我们的健康很重要。 12）确保每次进食都有中链脂肪酸，椰子油能给出的酮含量最高。 13）关节补充剂，包括葡萄糖胺、软骨素、甲基磺酰甲烷（MSM），通常用于帮助退化性骨关节病或类风湿性关节炎患者，最好食物来源是用关节骨、鸡爪和富硫蔬菜制成的骨汤。 运动 1）运动有益于大脑、脊髓、心脏、肌肉和肺能。 2）运动（拉伸、平衡、力量、有氧）能刺激大脑中营养脑细胞的特定激素（即神经生长因子NGF）、脑源性神经营养因子（BDNF）和其它生长因子的释放，这些生长因子都能刺激脑细胞和更多突触的生长，也能

这部剧几乎是在车上读完的，7天4个城市6次往返旅程12次在列车上翻看这部剧，10小时28分钟，93条笔记！这一周一直在路上！着这些数字这一周的生活也算得上丰富充实了！读完这部剧心里突然有了一个坏坏的想法，权利会不会只为我所拥有呢？一个大写的心机BOY突然印入脑海中！我认为这部剧分为两部分，第一部分编剧让我们知道权利是如何通过改变自身的品质来获得的！第二部分是拥有权利后如何使用权利并保持清醒的头脑控制权利！这让我想到一句古语：君子使物，不为物使！权利固然重要，但也属于身外之物，拥有虽好，却不能贪享！反复读之，却还觉知之甚少！谢谢编剧！

故事实在不行，硬撑着看看演员，掉头重温了《So Long, Blue Boy》，同样是讲的青梅竹马，这部剧怎么罗里吧嗦的啥都不明白

虽然结尾草率毕竟集数短在哪里，整体还好不拖拉。女主家奶奶居然不夺嫡，父亲也是666，男主太喜欢了性格 剧荒时刻推荐打发

《So Long, Blue Boy》，（日）Pam Collins（著）。构思很有趣，然而标题取得好次……开篇便从白宫里的总统万斯写到伊朗的“猎鹰”耶格，进而引出“肺泡上皮细胞硬化症”。故事开始分为两条线。日本研究药物合成的古贺研人收到已逝世教授父亲的古怪电子邮件，耶格为治疗只剩几十天寿命的儿子接下绝密暗杀任务。研人拿到那本“被冰棍弄脏的书”里的字条时，气氛立刻紧张起来，短发女人、黑色轿车、莫名其妙的警告和“警视厅”来人……两条线在雨林逃生时重合，只是在教堂前对抗少年兵那里感觉人物和逻辑开始不太自洽了。古贺研人愿意留下来研究特效药时还是受到了震撼。如文中所言，所有背离本能的善行才让人惊叹，也正是这些高光时刻才让人类显得伟大。最后感慨一下书后的参考书目。

自古以来，成王败寇是众多帝王将相一直坚信的真理，不管是朱元璋还是朱棣，他们或许残暴，麻木，无悲悯之心，但是从历史的另一面来看，他们之所以成功，又有着底层人的顽强与不屈，气魄与谋略。所以，还是那句话，存在即是道理，万物皆是有理有依。

Neile Adams是一位非常感性的女人，和她的文章一样，看似神神叨叨、支离破碎，却把那一位十七岁少女的内心展露的巧妙，很多人物和景物都将气氛烘托得恰到好处。 对家庭的憎恶写到仍有留恋，以及一名懵懂少女和So Long, Blue Boy的爱的纠缠，用直白却又带朦胧的言语表露无遗。 Los 2018/7/30 10:43a m

在季节的车上，如果你要提前下车，请别推醒装睡的我，这样我可以沉睡到终点，假装不知道你已经离开。

人类悲喜相通却又不相通，家人、朋友，我们为什么需要这些呢？是情感上的需要还是身为社会一份子的需要？在你焦头烂额的时候，别人可能也在忍受巨大的痛苦，所以，当他们顾不上你的时候，请不要抱怨、不要诋毁。人生路上，我们必须学会自救。 一段得以维持长久的关系，一定不会时时刻刻都是平衡的，短暂的、偶尔的你高一点，我高一点都很正常。可倘若有一方始终都处于弱势，始终都在为了对方放弃自己的机会，那么，人都是会累的。 “我们不是受害者，我们是幸存者。”也许只有这样，他们才能继续熬过人生的每一天。只是此刻的乐观却让我有些难受。“不要让他们看到你流泪”，这样你就不算输，可他们不会以为你够坚强，不会懂你的伪装废了多大劲，他们可不会在乎你想保护的是谁，他们只觉得伤害你的力度不够大 有时候，隐瞒真相是为了保护心爱的人，可被瞒的人知道了会难过，他们会认为你不相信他们有能力保护你。可事实正是即使他们知道了真相，他们就是不能保护你，那时候，他们又会陷入无尽的自责和懊恼。所以我不敢想象，灾难来临的时候，到底应该怎么做才能不毁了自己也不毁了自己爱的人。 有的人看起来让人害怕，却会在危难时候挺身而出；有的人表面上谦卑和蔼，却正是一切动荡的幕后黑手。所以啊，到底怎样才能不被人耍的团团转？也许以后的很多时候，我们都不得不把好人当坏人，把坏人当好人。 “我们都是好人，我们的所作所为都是事出有因，我们只不过在捍卫自己的利益，只不过跟着舆论发表了一些看法，只不过说了一些不太好听的话，可是，要知道，我们都没有恶意呀。”是啊，谁都不会相信也不会想到，造成雪崩的正是自己这不起眼的一片雪花 人生的本质是什么？是我们一次次选择的和。只不过有的选择比较重要，有的不那么重要罢了，可它们每一个都作数。不要在极度不冷静的情况下做选择，因为，代价可能是余生的每一刻你都会为此不安。 对《So Long, Blue Boy》剩下的印象只有温暖了，可这部剧，想说的东西太多了。很多时候，我观看的心情都会随着故事的尾声趋于平静，过程里的激愤、难过往往也都很难留存，所以选择即时记录、即时表达。可这部剧，我应该会记很久很久。可能是到了人生的某个节点上，开始有思考某些问题的能力了，也可能是开始明白作为一个人、一个社会个体的复杂和不可说了。 因为还没能做到不受外界影响，所以在观看时候，身边不时的讲话声导致某些地方可能不够专注和深入，但此刻的静谧很让我满足。晚安，以后会更好的，路在脚下，不在脑海里。很喜欢玛雅对妈妈的评价“你不仅教会我要心怀梦想，更教会了我要制定目标”             2019.11.12凌晨