Spank

拖沓注水严重，一个见面小悬念，注水能注三五张，各种路人甲乙丙丁说话，不止一次，次次都是

觉察即自由！ 你是你的整个人生，是不断变化、流动的各种想法、感觉、角色的集合。觉察→觉醒→自我认同清晰，这是一个漫长的过程！ 人终其一生都在为第三个自我修行，完善的过程不同，形成了差异化，也构成了这缤纷多彩的世界与形形色色不同的角色(人格)。 每个人都至少有三个自我（three selves）：一个是由基因决定的自我，一个是在环境与文化影响下的自我，还有一个是由我们自己所追求的人生目标与价值所定义的自我。而最后这一个，才是最重要的、完全属于自己的自我。” 长大是可以慢一点，但不能拒绝 纵使精神胚胎决定了你的气质性格，原生家庭(抑或父母教养方式)以及社会环境影响了你的自我，此时，你依然可以打破"自我设障"的牢笼，培养稳定的情绪，与父母三角系统的互动行动中改善彼此误伤的那一部分，在自我成长的觉察中不断觉醒，修正第三个自我，从而收获自由而幸福的人生。 When one can see no future, all one can do is the next right thing! Take your time and be patient. Life itself will eventually answer all those questions it once raised for you.（慢慢来，不要急，生活给你出了难题，可也终有一天会给出答案。） 尽管变好的这条路卡(qià)在奇怪而不解的年龄，处在兵荒马乱的状态，有仗剑走天涯的不羁，又有现实骨感的瑟瑟之风……

太长了，看了头儿，看了尾，这就够看的了，还阔以吧，给个五星鼓励下，也不容易的写这老些

没有相关经历感觉有点难懂，主要就是在说要以原则谈判代替立场式谈判，立场式的谈判是容易产生争执的，无意义的，要以客观标准为准则而不是主观判断，并且在谈判中要先考虑对方的利益，了解对方的利益才能更好的做出有益的方案，并且要列出共同利益，讨论合作的好处，以及如果谈判破裂对双方有什么不利影响。其次，在谈判时更要切记寻找自己的替代方案，即谈判破裂时我方还能怎么样，替代方案尽量说的有吸引力点，有必要时亦可以告诉对方，重述对方观点，指出问题所在，如果你能比对方更清楚地说出他们的观点，然后再进行反驳，就会大大增加双方根据实际情况进行建设性对话的可能性，也极大地减少了他们认为被误解的可能。只能说是翻了一遍，等有时间再看几次。