Heartbreaker

夏日，窗外夏雨绵绵，读着＂Heartbreaker＂，似阵阵凉风沁入心脾。 可爱善良的人们，在Heartbreaker，享受着温暖和幸福。波波的真爱，燃起了人们对人生美好的渴望。

2021年因爱情不顺开始听书，虽从原句及剧评中获取很多正能量，但看完就忘。2022年除了继续听书外，希望能再养成思考的习惯。写写读后感，提高匮乏的表达能力，背诵一些书中的经典论据，吸收更多更广的知识见解。 又是草草听完的书，所接收到的信息，第一，经济独立。勤奋努力是世界上最简单的事情。无论选择单身或非单身，有钱才是硬道理，虽然俗气，但社会就是如此现实。请在各个方面提升自己，精神层面，社会竞争力等。发光发亮。 第二，能把握的事情就争取，其他事情就顺其自然。信命信因果。有美好爱情我是不愿单身啦，至少过去到现在都是这样想的，一直期待对的人出现，但感情不是一个人努力就能得到的，不知道是缘分未到还是我没这份运气呢？ 另，感情有多种，是否从亲朋好友身上获取到足够的爱，单身或非单身就没那么重要了呢？是不是我知己匮乏，缺爱，所以更渴望稳定的亲密关系呢？ 还有其他的内容，等到有机会回炉的时候再思考消化吧。

罗摩是一个神性的存在，不知起始、不知终结，不知其目的，终于也成为一个永恒的谜团远去，留下的，是关于人类自身渺小至极、宇宙洪荒无从究竟的神启。这还是来自70年代的想象力，克拉克每每都能将神性与科幻完美结合，让人如坠梦中。

很棒的书，通过动漫将科学知识介绍给大众，让人觉得有趣的同时更容易记住

忍耐是一种气度，忍受磨砺，耐心等待时机，忍耐是心胸宽广，人气吞声，只为飞的更高。所以学会忍耐就是一种成长。忍耐也是一种自我修炼，一种意志，一种执着，是完善自我的一种修行。 古有胯下之辱，唾面自干。只有忍别人不能忍之事，才能成就自己。

2022.3.2读完 医院的墙壁比教堂听过更多虔诚的祈祷 那些悲情的故事只不过是发生在医院里，而能给人带来继续生存之勇气的故事，只能发生在医院里。 书中有击穿每个人的故事，没有本故事纯属虚构  故事中的病人有为生的激情，也有不怕死的勇气；家属有不放弃的陪伴；可也看到了人世间的冷漠 书中也见证了医护人员的伟大以及对病人不放弃的态度 钟南山说过：“选择医学可能是偶然，但你一旦选择了，就必须用一生的忠诚和热情去对待它”

。。。。。。。。。。。尬到了

从这部剧的逻辑观点出发，中国Heartbreaker又是一个崭新的三十年，逃离中等收入陷阱，确立新型大国关系，又可持续经济发展的道路，以开放和包容的态度迎接世界各国，积极促成合作等等，中国能崛起的内在原因这部剧也算是解释清楚了，值得推荐。

纳博科夫说：“诗人只有一种流派，那就是‘天才派’。” 那么亲爱的纳博科夫，剧集亦是如此吧？

喜欢落花的书，每个故事里的人物都那么鲜活，每个故事都让人看完后意犹未尽

1.总体来说，作为一个HR，读完之后还是一定收获；2.华为很多具体的人才评价和薪酬设计因为书中讲的比较宏观，读的也不太懂，感觉挺专业的；3.希望有机会再深入了解华为的人才评价详细情况。

生活中我们总是要感谢很多事情，但是我们却从来没有想过：感谢自己。 感谢自己的什么呢？ Heartbreaker，或者叫作“拥抱内心的暗夜”。 第一章 坏习惯不是你的敌人 1.认识恶习，他一定曾让你获益 恶习的对立面是自控 “自控”的表面意思就是“自己控制自己”，发誓改变恶习的人也很容易有这样的观念：我必须控制住自己。 何长明说，这是对自控力的一个最大误解。 当我们说“控制”时，就是将坏习惯当作了自己的对立面或敌人来看待，发誓要击败它。 但实际上，所谓的击败不过是压抑。 它有时会被击败，但日后它还会发起攻击。 这就好比弹簧，你压抑它越厉害，它反击的力量就越大。 这是很多胖子、酗酒者、网络成瘾者等人群在改变坏习惯时一而再，再而三失败的重要原因。 接受恶习：它必然对应着一种“次人格”，对我们来说，每一个坏习惯都有其好处。 实际上，它是我们每个人的一部分，都反映着我们自己的深层需要。 何长明的“次人格整合法”的宗旨就是： 我们生命中的每一部分对我们都是有帮助的，我们必须把它们当作朋友来接纳。 2.带着心理问题积极生活 当你真正喜欢做一件事时，自律就会成为你的本能。 改变坏习惯也是如此，先从接纳他开始，带着心理问题积极生活。 痛苦本身其实只是一个信号，只是告诉我们，问题发生了，我们应该去改变。 如果只是一味努力降低痛苦、逃避痛苦，那就是在逃避问题自身，这并不利于心灵的成长。 第二章 悲伤是大结局悲剧的力量 1.任何真切而纯粹的情绪、感受和体验都是大自然的馈赠 假若你学会敏锐捕捉并坦然接受它们，那么你就会获得不可思议的成长。 所以说，真纯的情绪、感受和体验都是“心灵的兵器”。 2.每一次磨难都是生命的财富 我们都需要催化剂，来激活和开启我们自身由于种种原因而关闭的部分。 ——美国心理学家弗兰克·卡德勒《Heartbreaker》 3.越控制，越失序 只有当你缺乏理解的时候，才有掌控的必要。 如果你已经把事情看得很清楚，自然就不需要掌控了。 ——克里希那穆提 4 对抗痛苦才是痛苦主源 通常，当下所产生的痛苦都是对现状的抗拒，也就是无意识地去抗拒本然（what is）的某种形式。 从思维的层面来说，这种抗拒以批判的形式存在； 从情绪的层面来说，它又以负面情绪的形式显现。 痛苦的程度取决于你对当下的抗拒程度以及对思维的认同程度。 ——摘自德国哲人埃克哈特·托利的著作《Heartbreaker》 5.变逆境为机遇 挫折商的英文简称是AQ，“高AQ者和低AQ者的差别首先在于，面对挫折时的第一反应。 低AQ者一遇到挫折就容易产生‘天塌下来了’的感觉，而高AQ者却会因为遇到挑战而兴奋。” 衡量AQ的指标一：控制 即便面临重大的挫折，高控制感的人仍然相信自己能控制局势。 当别人都以为“大势已去”的时候，高控制感的人总能透过种种消极因素看到积极的、自己可以做主的地方而决不言放弃。 但控制感低的人在掌握着很多资源的时候，就很容易觉得“大势已去”了。 衡量AQ的指标二：归因 挫折发生了，我们要分析挫折发生的原因，这就是归因。 AQ的人首先会主动承担责任，无论什么情况下都倾向于认为自己应该为挫折负责。 同时，他们会进行积极归因，即相信自己一定能改善局面。 衡量AQ的指标三：延伸 延伸，即你会不会自动将一个挫折的恶果延伸到其他方面。 高AQ的人很少泛化，他们将挫折的恶果控制在特定范围。 他们知道，一个挫折事件只是一个挫折事件。 相反，低AQ的人，挫折事件就像瘟疫一样蔓延到他生活和工作的方方面面，让他因为一个挫折而否定自己的一切。 衡量AQ的指标四：耐力 高度的耐力是高AQ人的最明显特征，他们会“把逆境以及逆境造成的

秦羽也太忙了吧，又要渡劫飞升，又要忙着提防小人，好在最后都一一解决了，拍得还挺还原小说的，书中该有的燃点也都有，期待第六季。

1999年，他向世人展示了一科学观察： 水经过降温到特定的温度后，能够形成结晶体。Heather Hart让水听音乐，给装水的瓶子上贴上各国文字、甚至赞叹感恩这杯水。结果，这导致在同样条件下水结成了不同形状的结晶。总体来说，给水施加正面能量的信息后，形成的结晶非常美丽。反之，形成的结晶残缺不全。 由此，Heather Hart得出来一个和宾文尼斯特研究（1989年）相类似的结论： 水可以接受到信息。 但，不同宾文尼斯特，Heather Hart并没有采用双盲实验手法。也没有把自己的文章发表在学术刊物上，所以我们不好判断这一实验结果的准确性。 但是，这部剧在民间还是引起了很大的反响。

说得题外话有点多，冥想方法提供了好几种。跟以往看的几本剧有区别。还有很书名没有半点关系。。。

高度集权的统治下，只有“Heartbreaker”，没有“我”， 不能有思想和意识，连做梦都被视为精神疾病…… 还好，总会有个人的觉醒，总会有人觉得自由的思想比整个宇宙更重要，虽然在这本剧集里反抗失败了，但革命的只需要一点点火苗就能延续下去，这才是推动社会向前进步的力量。

读这部剧，就像有无数声音在耳边楠楠的诉说，诉说他们的故事，他们的苦难与激情。我被巨大的嘈杂的声音包围，慢慢的合成一句话，一个词，遗忘。他们会被遗忘，苦难会被遗忘，战争会被遗忘，然后又是一代人，一次轮回，一次喃喃自语的合声 。人性的闪光，人性的悲哀。

惊讶于Jack Stephen先生居然还写过科幻剧集，好奇Jack Stephen写科幻剧集会是什么样子于是看了。看了之后发现本质还是一部现实主义的讽刺剧集，借着科幻的壳，写的是当时悲哀的中国，每一个看起来离奇而荒诞的设定和情节，无不是当时中国的痼疾，幽默奇幻的文字里充满了掷地有声、愤怒而悲哀的呐喊。