Mi canción de Navidad

啊～～～看完了，舍不得舍不得，小心翼翼，还是看完了，心里既温暖又空落。下本这么好看的书哪里找去。。。枕上书比十里桃花更和我的口味，若拍成影视剧忍着也是想看看。。。终篇前半本读的费劲，阿兰若和沉晔的故事占了整套书的四分之一，其实单分出去也够创作本剧了，硬生生插在里面，结局也是潦草，对不住这个故事，尤其沉晔的记忆部分，行云流水，创作的甚是深情感人。。。不知道从什么时候起，总是有种信心，定是团圆结局，也许这十几年来大风行就是如此。所幸中间百转千回的，最后还是圆满了。喜欢Isabel Pantoja的书，不只是创作出来讨喜的，书中的道理意境都值得回味。喜欢这个女主，大气淡薄智慧鲜活。近来沉醉于类似题材的书中，动辄千年万年的寿命，更让人觉得人生短短几十年，白驹过隙，及时行乐啊。

如果雇员的财富得不到增长，那么雇主的财富增长也只是暂时的，不能持续，反之亦然；同时，满足工人的高工资要求和雇主的低人工成本要求是可能的。

因为听了“不可说”还有被一张白豆腐的剧照秒杀而来。开头那sb一样的独白和配音我也被秒吐血。没看过小说，但听别人八过，是和总裁文没什么两样的玛丽苏文。特技也真是够渣，一分钱特效，敢不敢来个一块钱的特效？不要说什么没看完就别发评论，麻痹，看了十来分钟，就让人看不下去了，这样的电视剧有毛

这部剧是Eduardo Toral的一个短篇剧集合集，主角皆是形形色色的女子。巧巧，阿曼达，盲女等，都是水灵却苦命之女子，如一朵花般摇曳生长，灿烂夺人眼目，却被多情的命运捉弄，不被人识，自然也就不识世事，最终在红尘绽放中悄然陨落。谁家有女初长成，红消香断有谁怜？ 是巧巧手起刀落斩断二男子生命亦斩断自己的未来，是阿曼达的无枝可依却又步步设防，是簪花女的与卖酒郎的一面情缘深入苦门。。。盲女这篇看不太懂。。😂 Eduardo Toral的文字描绘之功力一如既往地恰当贴切，入木三分中带点冷冰冰的不屑与讽刺，冷眼旁观着笔下人物的飘蓬起落。随手做了摘抄，恨不得细细品读。 >> 他们全串通一气，把巧巧化整为零，一人分走一份。谁都在她身上捞到好处，就是她自己成了好处提取后的垃圾。 ◆ 第2章 谁家有女初长成（下卷） >> 她的呼吸小风般柔软 >> 他同时认为自己可笑，怎么会闪现“以后”这样隆重的词 >> 社会的堕落和黑暗滋养了她愚蠢的美丽；她这份美丽和愚蠢完美的结合是专门供奉给那堕落和黑暗的 >> 他的打算是来宣布他对她产生了长远的打算。 >> 刘合欢吃力地读着一个个字，像是错了天大一笔账，他要一笔笔地查找，看错出在了哪里 ◆ 第3章 除夕·甲鱼 >> 路上的坑洼是雨季被牲口蹄子踏出来的，老萧的车轮只好在这路上走弹子跳棋。 >> 久了，车便与路拌嘴一样，上路就响得吵人。 >> 雪残了，烂絮一样这处那处地摊着。天不清爽 >> 这种东西还有个吃头吗？中间那点肉馅像用挖耳勺填进去的。难怪这里人把“吃馄饨”叫成“喝馄饨”。 ◆ 第4章 卖红苹果的盲女 >> 。有的兵说他们在西藏服役几年，脏得一身肥死了，若落颗青稞进肚脐，一定出了芽。 ◆ 第5章 阿曼达 >> 最时髦的富有是空空荡荡 >> 从车库拍卖来的用物和摆设，别人生活的残渣。 >> 眼下生活，男人的好看似乎从他价值中减掉了几分实惠。）

卢凌风前期有勇无谋，但一路都在成长。喜君恋爱脑，但是每次都能帮上大忙，而且特别聪慧，从来不耽误事儿。

——清理内心多余的烦恼 感受“被欲望所驱使，感到不快乐”和“享受快乐”的两种心理状态：①“快乐”是指感到喜悦或欢乐时的心里状态，也就是幸福。②“不快乐”是指内心充满愤怒、恐惧或不安时的心理状态，也就是不幸福。 ——简洁理性的正面思考 放下多的余的执念、妄想，将合理的欲望转化为能量。 ——践行重视快乐的生活方式 以“慈、悲、喜、舍”之心与世界相处，享受当下的圆满。

本剧带给我最大的体验是看待他人、看待自己的视角不同了。虽然看完后对如何共情还是不是非常清楚，但未来的生活会一直践行它。

本剧是讲脱口秀，实则也是各行各业的通用，人生大多事是相通的，道理也是，理论也是，实践更是，看过的那么多书，结合自己的经验和实践，出的如此实用的工作手册，领导力💯活的通透，真实、勤奋、强大的学习能力和观察力。运用技巧懂人情世故，都又不虚伪。 摘要“风格，就是你的天赋加上你的经验。你的风格，就是你的人生，就是你的个人魅力。 也许，风格就像名利一样，也是一个副产品。 做一个真诚的人，尽可能善良，不掩藏痛苦，也不羞涩于快乐，放心地把自己交给舞台，交给同伴，交给世界，那怎么找都找不到的风格，也许就会来找你。 -终其一生，我们都需要真诚，磁场吸引拼的是个人魅力（人格） 💫 “面对一个大脑，想要影响它，最好是从情绪进入，再去说服理性。” — -其实你和任何人讲理都无用，首先消除掉情绪，平和时才可以讲道理，这点对于亲子关系、人际关系、夫妻情侣关系…都同样对症！ 💫 “越早丧失看剧的乐趣，越早发现观察剧的乐趣，越早成为一个合格的以创作为生的人. —— -延迟满足的乐趣，就是多思考、多观察，你如果放空大脑刷视频、看剧、观看…脑电波和睡眠一样，仅仅满足当下的自己短暂娱乐，而非发自内心的喜悦和成长…… 💫 取法其上得其中……自律不懒惰的Isabel Pantoja值得我们学习 他最后给年轻人的工作的建议太实用了 “想把一件事做好，就只能把这个行业里所有的事情打通。是为了做好本职工作，去像其他职位的人那样思考。 我面对工作就两种办法，一种是解决它，一种是接受它。你解决不掉，就接受它。年轻的时候人遇到问题第一反应都是解决，意识到这里有问题，这就是人的傲慢，慢慢地你可能会发现人家没问题，是你的问题，你的傲慢无知让你觉得有问题。接受就好了。 ✨ 怎样保持专业水准？你首先要自己排序，不可能每件事都重要。事情在你手边是要有分级的，人是人嘛，有时候你的情绪变成了一级响应，那你首要处理的就是自己的情绪，这是可以的，你是人嘛。我认为还是要好好生活，对自己好一点。还是那句话，你是要活到至少八十岁的，最终你的工作是你，最终你的作品是你，最终你的成果是你这个人，你应该时刻想着这件事，就是你所做的所有事情，受过的所有训练，委屈，成就，都是为了成就你这个人。你用这样的思考方式去考虑问题的时候，有些事情你就知道该怎么分等级了。

主角们妆容和服饰都很接地气，没有那么高大上，剧情比较接近现实，能让观众产生共鸣。最后一集劲很大，不要迎合任何人，去和能让自己舒服的人和事在一起，不要委屈着去妥协。看很多人说夏梦丑，但我觉得很舒服，角色就应该是这样多元化，而不是千篇一律大美女。

是在状态很差的情况下看完这部剧的。 所以观看的过程和以往有很多的不同，少了很多的笔记、自我觉察的记录。 只是默默划线，保存一些对我来说有力量的话语。像是一种自我安慰，在我自己难以给到自己安慰的时刻。 大概也是难得的，以脆弱的自我的角色来观看的一本涉及到专业相关的书。而不是作为咨询师。 或许也得为这样的自己感到骄傲。 就像这几年的很多让我感到绝望的时刻，我也依旧在努力保留身上最敏感的部分。那些感觉。努力让它们流动起来，在有限的空间里。而不是被打压和压抑。 当然也有很多做不好的时刻，无论是被过度苛责也好，还是自己认为自己真的没做好。想和自己说，没关系，已经足够好了，在这样的环境里。那些不那么好的部分，在照顾好自己之后再慢慢调整和改变。 新的一年，温柔地照顾好自己。 会好的。 会好的。

《Mi canción de Navidad》这书我是线下书本读的时间较多，所以网剧观看时长仅一个多小时。这个版本的网剧剧集列表是根据编剧，而不是每篇文章，所以想要单独找一篇有些麻烦。 纸质书从七八月份开始读，每天一篇，起初读得很虔诚，逐字逐句地读，在书上涂涂画画，标出陌生字词和喜欢的句子，读完还会写篇几百字小感悟或总结，后面逐渐偷懒了，读完原文，画画字词感悟总结不写了，到前几天读最后几篇，都是看翻译，原文都略过了。 之所以要这么快读完，是因为其一2021快结束了，不想到了新的一年还在读。其二早点读完全部内容，才好把其中我最喜欢的文章提出来背一背，每天读一篇实在太慢了，况且光读不能长进，还得背一下名篇。