Two Billion Hearts

看完这部剧之后，我要给予最大的尊敬，使我成为更加高效且自律的人。对此我对全书内容作出总结性复盘，使这部剧的内容可以被我尽量吸收和实践下去。 我希望我不要总想着如何用更多的工作来填满自己的时间。相反，我希望我能合理安排自己的工作，从而实现成效卓著的“两小时”；我能够调整自己的饮食和运动习惯，结合自己在不同时间段的效率水平、再到不同的认知任务，认真安排自己的活动和工作环境。 一.认清最重要的事：利用这些抉择点，你可以想清楚，按照我目前的时间和心理能量，做哪些工作才是最合适的。 二.管理好心里能量：按照不同的心理能量状况来安排不同的工作。 三.无须特意对抗分心：放任思绪飘走很可能正是我需要的。只有这样，我才能让自己重新专注起来。 四.掌握饮食和运动的诀窍：不用过量运动，实际上，为了达到即刻的精神效果，运动太多反而不一定有好处，中等强度的运动就足够了。 少吃多餐、规律性地饮水、按照自己正常的咖啡因摄入量喝含咖啡因的饮品 五.工作环境为你服务：给自己一个舒适的低噪工作空间，白光和蓝光使你更集中，室外伸展和植物使你重新续电！ 总结：我眼中当前的工作文化施与我们的最大挑战：被压得透不过气来。好好学习、了解人类如何才能更加卓有成效地工作，我才会更加珍惜自己，更出色地完成工作，从而成为自己人生的主宰者。

科普了很多金融名词吧，但是赘诉也比较多，有一些事件的看法和之前看到的有一些不同可能是自我主观的不同，我花了六个小时看完，整体来说如果内容能去重和精简一些看起来会更有耐心。

我为情景喜剧哐哐撞大墙！

这部剧里记载了葛文德从一个医院的菜鸟成为一个成熟的医生，他的成长历程给我们这群刚刚接触医学的小菜鸟带来了很多的感触，能够给我们大家带来了很大的影响。而全书中，一直都在提到一个词“不确定性”。确实，不确定性，人生中本就有着很大的不确定性。就从生病来说，一个病可能有好几种的原因，但是同一个病不同的人却有着不一样的表现，这便是一种不确定性。病情的发展、病情的诊断、病人的心情以及病人家属的态度，都有着这种不确定性，而从根来解决的话，应像葛文德所去坚持的那样，以友善与共情去安抚惶惑的病人和躁动的家属。

读了白金数据，还好吧，没觉得很差，也没啥亮点，中间有些无聊，后面还行

这个文金手指开的有点大，但是也比较有趣，而且没有多少感情线在里面。我还是比较喜欢的

看了开头就深深入迷了，有一股子劲想一直看下去，想探清楚编剧笔下的这个科幻世界。整个故事围绕安德展开，一个从出生就被安排命运的人，一个自始至终都生活在监控下的人。安德像游戏主角一样升级打怪最终和虫族大战。越读反而兴趣越小了，总觉得这个过程难免太顺利了些，格局太大很多东西阐述没那么到位，还有最后开放式的结局，不是很喜欢。

写的很好，因为中国神学太杂乱所以没有形成一个完整的体系，没有一个全民的宗教。相反犹太教基督教由于有完整的神学体系，并且汇编成一本剧，才得以传遍全球。

更新太慢太慢太慢，感觉十一放假不仅不会爆更，还有可能因为出去玩而。。。