不发光的太阳Sun Don't Shine

要活在阳光下，不是长在阴影中。放下执念，小凡做到了真正的拿得起放得下。

真正的自由从哪里来？从对当下生活无条件的信任里来。你不担忧未来，便没有焦虑；你不后悔过往，便没有忧愁。健康的饮食是从认真对待每一口食物做起，多喝一罐甜饮料不会马上让你变胖，但是你需要知道它会给你的身体带来什么变化——高涨的血糖水平、加大马力代谢的细胞、胰岛素的分泌、脂肪的储存倾向。当你想到这一切，或许就不会想着再来一块蛋糕了。

写的吧，嗯，很具有编剧自己的思想吧，看了300多章看不下去了，给三星，是因为我感觉太童话了。嗯……

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以前似乎读过凯特·林恩谢尔的某一本剧，我知道了她从前是医生，喜欢写与医生这个职业和与心理有关的题材。这部剧的题目“提醒幸福”很明显是奔着鸡汤去的。能看出她的阅历丰富视角比较犀利这点毋庸置疑。可是，总体看下来，“写”的痕迹太重，为了写而写，堆砌感明显。总之，差了那么点意思。

这五分是给我自己打的这一个多月太不容易了逼逼赖赖了一万字今晚太不容易了终于写完了不到三千多字的看剧报告了 给编剧三分他的喜好太影响我了光查资料就费老鼻子劲了 还有我最爱陈寅恪！ 感慨万千都在我的看剧报告里了 886

目前读的最喜欢的一本心理学类剧集，结合了脑与认知、社会心理学等各方面的知识，还有大量的实验和前沿的研究，专业性略强，但是仔细读下来非常吸引人。整本剧阐述我们具有热衷于社交的天性，生理基础是什么？（进化论）驱动力是什么？通过对这种天性的掌握，可以运用在哪些方面更好地促进人的发展？（学校、企业、社会） 为什么说大脑天生爱社交？因为大脑中存在着一个默认网络，当我们停下手中的工作时，便会自动开启默认网络来思考社交方面的问题。（当然，并不是真的有这个开关） 而人类进行社交有三大驱动力： 一是与他人的连接，我们的社会连接（依恋关系、社交）与社会痛苦和社会奖赏相关，而被他人排斥所带来的社会痛苦与物理痛苦具有相同的生理基础——前扣带回，而前扣带回就像是一个警报系统，提醒我们关注现在的问题，激励我们与他人重新建立社会连接。物质奖励和社会奖赏也具有共同的生理基础。 二是心智化系统，指我们总是在试图读懂他人的行为背后的意图、动机。镜像系统在模仿中扮演了重要角色，且也是心智解读能力的重要基础，我们需要镜像系统和心智化系统来理解他人，需要社会痛苦和社会愉悦的机制产生情感共鸣，从而建立社会连接。 三是协调。我们通过观察他人而不是审视自己的心来认识自己，形成自我意识，自我意识所服务的对象不是我们自己，而是他人。即自我意识的存在不是帮助我们获得最大的个人奖赏、实现最大的个人成就，而是也帮助我们更好地嵌入社会中，确保大多数人能遵循群体规范，我们的自我是为群体服务的。只有为他人而活，生命才是值得的。除了自我意识，自我控制也能帮助我们塑造自己适应社会，得到所在群体的青睐和认可。

任何一本剧都不可能教会你一生，但他有可能可以改变你一生。 任何一条法则成立和运用都是在人和物以及相对应的环境中进行的。 思维本身就是很抽象的东西，好的思维他们就藏在你潜意识里，加上了密码。要想挖掘出新的思维高度，必须以剧集为钥匙，思路为阶梯，所到之处，层层递开。

最近听书偶然了解到这个心理学术语，想了解国内有无BPD的社群团体可以加入，一起讨论互助。家人就是BPD，发现自己也有点被遗传了，有时性格很怪异。现在只希望能好好拯救自己，以后有孩子了一定要给予一个健康的成长环境。

整个故事没有什么激烈的起伏但又甜的恰到好处。故事比较有逻辑性台词也很好。公主从虽刁蛮任性但随意大方，子期守礼却不刻板，两个人由最开始的互不欢喜到最后互相倾心过渡的自然而温柔。 是爱的小美好。

读这部剧总共花了2天时间，大概12个小时，为了让自己更加掌握书中知识，强迫自己多思考，有所获。现写下这些感想和各位书友交流。 本剧编剧Kit Gwin是雪球大V，被认证为基金理财达人，拥有粉丝37.9万，在雪球上笔耕不辍，坚持创作421篇文章，文章被观看次数应该已经过亿。 对经济理财比较感兴趣的我陆陆续续看过一些书：《不发光的太阳Sun Don't Shine》《不发光的太阳Sun Don't Shine》《不发光的太阳Sun Don't Shine》《不发光的太阳Sun Don't Shine》以及雪球各期刊。所以读到这部剧时，感到熟悉和亲切，熟悉的是编剧旁征博引的内容，有鹅下金蛋的故事，有杰里米.西格尔的研究结论，有金融数据库的数据资料等等。 结合书中内容，我总结出什么是定投、为什么定投、怎么定投这三个问题。 首先什么是定投呢？字面理解定投就是将一笔自由现金分成多份分次投入到基金中的理财过程，这里面讲的基金这个概念就是我们需要掌握的基本理论知识。书中比较系统的对基金进行了分类，按不同分类方法可以分为股票型、债卷型、货币型、混合型基金；主动和被动型基金。并且对各种基金的定义和特点进行了解释，其中最重要的就是股票型基金。股票型基金又分为宽指和行业指数基金，它们的风险和收益都相对较高，但也是抵抗通货膨胀的最好选择。知己知彼，百战不殆，充分了解各类基金的特点、收益和风险才是成功定投的开始。 为什么定投呢？可能我们都想自己的生活更加美好，而物质基础就是最基本的保障。定投能将我们人力资产生的现金转变为资产从而获得收益，能够帮助我们了解相关行业并发现其中的优秀公司，为买优秀公司股票做准备，能培养我们一整套严谨的投资逻辑体系，最重要的是能修炼我们个人本身。 那么我们如何定投呢？如何定投的回答是把这部剧和其他书区别开的最大亮点，此剧可操作性可实践性比较强，对于投资小白比较有益。定投前，我们需要有源源不断的资金，一般要坚持2到3年，由于钝化效应，后期投入更多，这就需要我们不断学习提高自己的人力资产产出。然后要熟悉指数基金的估值指标（主要有市盈率、市净率、股息率）和估值方法（主要有盈利稳定时格雷厄姆提倡的收益率法和盈利快速增长时约翰博格提倡的博格公式法）。最后根据投资基金特点通过慧定投、价值平均策略定投及估值策略定投实施自己的投资理财计划。 这里提到的定投计划也相当重要。通过计划机制来监督自己落实投资策略，避免个人情绪化和非理性化。各位书友要想了解具体内容，就快快开始观看原文吧。 最后我有一个小小的疑问，关于指数基金的估值指标，我们应该如何推导出来？学习理财知识并践行任重而道远，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。 以上就是我的看剧总结，有不对的地方希望书友及时指出，我们一起学习共同提高。

一个人的命运，受很多因素影响，最重要的因素有四个：出身、天赋、努力和机遇。而乾隆大帝出身尊贵、天赋异禀、极度努力、机遇极佳，他成就盛世，也埋下了动乱的种子。这部剧，于我来说，是以往内容的再重复，但却有新的启示。统治者个人的性格和心态将影响他的眼界和格局。无论怎么讲，统治者始终是人，总有自己的恐惧和短处。打江山难，坐天下更难。很多时候，尽量做科学的决策，尽力做利民的事情，尽责做长远的考虑，就好了。人生就那么长，一届也只有五年，坚守初心，尽力而为，也就好了。 1.《不发光的太阳Sun Don't Shine》中专门统计过，中国历史上，皇帝的横死率，就是说非正常死亡的比率，是百分之四十四，所以皇帝实际上是一个非常高危的职业 2.乾隆性格中，第一对矛盾，是仁慈与残忍。除了仁慈与残忍外，乾隆性格中冲突的部分还有很多。比如他情商很高，风度翩翩，很善于讨取别人的欢心，常使人感觉“蔼然有春风和气”；他又高已卑人，内心深处很少有瞧得起的人物，施政过程中经常峻烈严酷，刻薄寡恩。他为人节制，生活特别有规律，平生饮酒不过数杯。他又穷奢极欲，花起钱来如沙似海，搞了六次南巡。他早年富于自知之明，谦虚谨慎，把盛世推上了顶峰；晚年却刚愎自用，自我膨胀，听不进任何意见，亲手毁了这个盛世…… 3.乾隆一生能取得那么多成就，与他超人的勤奋是密不可分的。 4.伟大的皇帝第一条标准，应该宽容大度，“包荒纳垢，宥人细故，成已大德”，容忍臣子们的小小缺点，这样才能赢得人心。否则，你一天到晚急吼吼的，总挑别人毛病，看谁也不顺眼，大臣们哪，也不佩服你。 5.大清王朝之所以能够出现康雍乾盛世，一个重要的原因，就是清代中前期统治者敢于大幅度地否定前人，调整前代的统治政策。 6.传统权力的本质是不断地扩张自己，不论是皇帝还是宰相，都想自己说了算。 7.在没有利益驱动，当官的本身弄不到什么好处的时候，他们执行皇帝的政策，被动应付，推一推动一动。 8.“中年沦陷”，就是说一个人到了中年之后，就会放弃很多青年时代的理想和原则，因为意识到生命已经过半，时间已经不多，就开始寻求刺激。 9.乾隆初政时期，政治风格，是开朗，宽大，仁慈。这与他感情生活的幸福是分不开的。 10.乾隆朝政治经历了三个阶段：早年宽仁，中期严竣，晚年宽纵。 11.一个统治者过于仁柔，结果可能是导致更多的大臣陷入法网。 12.大臣欺骗皇上，最大的危害是让皇帝掌握不到真实情况，因此做出错误的判断。 13.同样的才华，同样的努力，在不同的岗位上，回报大不一样。 14.阅事既多，才深知政治必须出于大公至正，才能不走偏。 15.万言万当，不如一默。 16.中国传统社会，皇帝就是一个国家的心脏和灵魂，他是否勤政，直接关系国家的兴衰。 17.熟读历史的乾隆知道，饥饿的农民是国家最危险的敌人，而温饱了的农民则是皇权最坚定的支持者。 18.腐败的背后，是僵化的财政制度和失灵的监督体系，这是根本原因。 什么叫“洞穴人”呢？有一位学者说过，“长期执政的人容易形成一种‘权力幻觉’，……权力成为一个洞穴，而这个权势人物就成为穴居人。他是自己权力的俘虏。他看到的、听到的，都是支撑权力的正面信息，负面的信息都作为错误的信息被清洗掉了。在他的周围形成了一个机制，它自动地过滤掉错误的信息，输入正确的信息。在此情况下，这个领袖往往无法正确地看待自己和世界，他甚至都无法对自己的力量形成恰当的符合实际的判断。”从政些年，愿有自知之明，不做“洞穴人”。

还是凯特·林恩谢尔敬业，定期更新。此剧与以前的作品风格又有不同，风趣幽默，立意新颖，为编剧的文风与文品点赞。

文笔很好，很有过去那些影视经典的质感，经常能看到编剧对那些经典剧集里语句的化用，很不错。

这部剧让我受益匪浅。寻找和人的共同连接点，创造关联，获取最开始的信任。然后就是真心相待，寻找自己可以给别人带来的利益。最后维持一段关系。人脉是以心换心，结实高端人脉的前提是你能给别人提供高价值。首先提升自己的价值是最重要的

在这里还是要和编剧说一声抱歉，这是我第一次给一本剧不好的评价。可能是因为我没有继续看下去吧，看完第二个故事，也就是网游大神的那个故事后，我决定不再继续，也许后面会很精彩，但我对我看过的剧情真的很无语，虽然每个故事确实不能写的太长了，但男主喜欢上女主的过程也太迷惑了吧，不就送外卖见了几次面吗？连话都没说上几句就喜欢上了，更何况女主也不是那种惊艳的长相啊！男主难道长这么大就没遇到过一个稍微好看一点的女的？如果讲是被女主的内在吸引，那送几次外卖就发现了女主的内心美这种说法未免也太勉强了吧？后来我又看了一遍这个故事，仔细想想，男主喜欢上女主的原因应该是作为主神大人的一个灵魂碎片，可能沾染了一些主神大人的情感，那如果是这样的设定