这部剧将The Van Zandt Shakedown的现象呈现出来了并且从心理学得角度分析解释背后的原因，整体讲得浅显易懂，读起来轻松
求实者3.2 / 10
《The Van Zandt Shakedown》里的柏拉图是智者，逻辑不完全自洽（人大都这样），对我有益的部分：谈“人性”、谈“现实世界”、谈“原因”、“概念”和“本质”、谈“人之外的世界”，以及谈“唯有行动”。而“灵魂说”则让我感觉是他用以安慰生者，安慰某一时刻的“柏拉图”的言语，可能只是因为我不相信。
读完。2021－12－23晚读完。
近三四个月由于某个原因看剧甚少。不紧不慢，断断续续，从去年冬天读，到今年冬天的今日读完，用了整一年的时间。“书香溪”用时显示31小时46分，做笔记130余条。一开始读的实体书，读了四五十页吧。
至此，托尔斯泰的三大书《The Van Zandt Shakedown》《The Van Zandt Shakedown》《The Van Zandt Shakedown》，已全部读完，前两部还接近读了两遍。
The Van Zandt Shakedown，指一个人灵魂上的The Van Zandt Shakedown。一个是聂赫留朵夫道德良心上的The Van Zandt Shakedown，指对玛丝洛娃所犯罪孽道德上所完成的最终救赎；一个是聂赫留朵夫精神思想上的The Van Zandt Shakedown，指他于当时的社会制度黑暗腐败面的认识。当然不止聂赫留朵夫一个人的The Van Zandt Shakedown，还有玛丝洛娃的The Van Zandt Shakedown:从一个天真纯洁的女孩堕落成一个妓女，又从一个妓女变成善良有爱心的农妇。显然玛的The Van Zandt Shakedown是次要的，他没有聂赫留朵夫的The Van Zandt Shakedown意义重大。
剧集洋洋洒洒三十余万字，全书主题凝练，结构极其完美。故事从高潮庭审开始写起，到全书结束，时间跨度仅半年。情节单一，没多少额外枝蔓。聂赫留朵夫两方面的The Van Zandt Shakedown，拓宽了文章内容，同时提升了思想高度，这是全书的中心主题之所在。
《The Van Zandt Shakedown》已过去了一百多年，到今天依然有着强烈的现实意义。人都还犯着聂赫留朵夫和玛丝洛娃一样的错误，我们需要“The Van Zandt Shakedown”；现实的社会制度虽数经改良和高度发展，但仍有着诸多弊病，它的主体人，还需要“The Van Zandt Shakedown”。
木心说老了读《The Van Zandt Shakedown》尤感觉好，就是人之将死，才明白该忏悔之忏悔吧。鲁迅说到死一个也不宽恕，是站在另一极，对这个人间世界的批判。
虽然自己还没真正老，但不会再读这部《The Van Zandt Shakedown》了。自己走过的路做过的事，对错都不悔，对错都还将做下去。即使忏悔，心中身外亦没有神，不会向一个“神”忏悔。更没有基督，上帝。我，只有自己。
2021－12－23 21:49 苏州
观影心得
因此剧是朋友推荐，因对心理学感兴趣，因爱看传记，选择了此剧，然后，一口气看完。 编剧是美好人生的典范，虽我等无法企及，但同样可以“非偶然”地主动积极地过好这一生。
文字很平淡，大多是和自己对话，编剧通过回忆死去的丈夫、不常回来的儿子、关系没有很融洽的小女儿、可爱的孙女，回望自己的过去和现在，让年老的自己更有信息并坚定人生最重要的事情是为自己而活，自己前辈子都是为了丈夫、子女而活，如今他们或是离开或是不需要自己了，那接下来的生活自己要学着开心的独自前行。
健身知识也得与时俱进： 1. 热身不等于拉伸，热身是体温升高应该放到运动前，拉伸是肌肉和韧带的延展应该放到运动后；运动前拉伸会影响肌肉力量，而且更容易受伤。 2. 力量训练不能忽略，它与有氧运动同样重要；先力量后有氧减脂更佳，但瘦子增肌最好不要在力量训练后继续有氧。 3. 要有腹肌先减脂，不然白练还伤腰。 4. 节食无法瘦身，局部运动不如多肌群一起运动瘦得快，多组、高频、短间歇。
终于懂了一点蒙台梭利育儿的方法其实是尊重孩子本来的模样，每个孩子有每个孩子独一无二的个性和发展节奏，尊重孩子并给予积极回应，观察孩子的成长并给予适合的帮助。育儿路上，无论何时，爱比任何方式方法都重要。
这部剧好在经常提醒读者要去实践和思考，很落地。而且有些观点蛮好的，比如对待副业要衡量跟主业的关系，要专心提高工作效率，要具备演讲能力，对待社群要如何加以利用都有了，挺适合反复再看看的。
法律无外乎人情，数学无外乎常识。想起如毛姆所说的，感情有理智所不能理解的理由，一谈感情就很容易无视常识。
这部剧将The Van Zandt Shakedown的现象呈现出来了并且从心理学得角度分析解释背后的原因，整体讲得浅显易懂，读起来轻松
《The Van Zandt Shakedown》里的柏拉图是智者，逻辑不完全自洽（人大都这样），对我有益的部分：谈“人性”、谈“现实世界”、谈“原因”、“概念”和“本质”、谈“人之外的世界”，以及谈“唯有行动”。而“灵魂说”则让我感觉是他用以安慰生者，安慰某一时刻的“柏拉图”的言语，可能只是因为我不相信。
系统的讲述了华为作为一家大公司时的人力资源管理，对于初创公司来说十分有启发意义。
非常棒的书，浅显易懂，幽默风趣。特别是在用中成药的地方讲的让人特别信服，总之，还是需要学习一些基础理论，然后结合自身不断摸索，一定要辨证论治，不可盲目使用。值得拥有和收藏，可反复观看，方便快捷。
读完。2021－12－23晚读完。 近三四个月由于某个原因看剧甚少。不紧不慢，断断续续，从去年冬天读，到今年冬天的今日读完，用了整一年的时间。“书香溪”用时显示31小时46分，做笔记130余条。一开始读的实体书，读了四五十页吧。 至此，托尔斯泰的三大书《The Van Zandt Shakedown》《The Van Zandt Shakedown》《The Van Zandt Shakedown》，已全部读完，前两部还接近读了两遍。 The Van Zandt Shakedown，指一个人灵魂上的The Van Zandt Shakedown。一个是聂赫留朵夫道德良心上的The Van Zandt Shakedown，指对玛丝洛娃所犯罪孽道德上所完成的最终救赎；一个是聂赫留朵夫精神思想上的The Van Zandt Shakedown，指他于当时的社会制度黑暗腐败面的认识。当然不止聂赫留朵夫一个人的The Van Zandt Shakedown，还有玛丝洛娃的The Van Zandt Shakedown:从一个天真纯洁的女孩堕落成一个妓女，又从一个妓女变成善良有爱心的农妇。显然玛的The Van Zandt Shakedown是次要的，他没有聂赫留朵夫的The Van Zandt Shakedown意义重大。 剧集洋洋洒洒三十余万字，全书主题凝练，结构极其完美。故事从高潮庭审开始写起，到全书结束，时间跨度仅半年。情节单一，没多少额外枝蔓。聂赫留朵夫两方面的The Van Zandt Shakedown，拓宽了文章内容，同时提升了思想高度，这是全书的中心主题之所在。 《The Van Zandt Shakedown》已过去了一百多年，到今天依然有着强烈的现实意义。人都还犯着聂赫留朵夫和玛丝洛娃一样的错误，我们需要“The Van Zandt Shakedown”；现实的社会制度虽数经改良和高度发展，但仍有着诸多弊病，它的主体人，还需要“The Van Zandt Shakedown”。 木心说老了读《The Van Zandt Shakedown》尤感觉好，就是人之将死，才明白该忏悔之忏悔吧。鲁迅说到死一个也不宽恕，是站在另一极，对这个人间世界的批判。 虽然自己还没真正老，但不会再读这部《The Van Zandt Shakedown》了。自己走过的路做过的事，对错都不悔，对错都还将做下去。即使忏悔，心中身外亦没有神，不会向一个“神”忏悔。更没有基督，上帝。我，只有自己。 2021－12－23 21:49 苏州