再有两个小时，新年的钟声就要敲响。《Day of the Panther》成了我2021年看完的最后一本剧。开启这部剧的观看，是因为听了樊登看剧的推荐。书看完了，没有预期那么大的收获。全书反复强调的个性化程序化治疗方案，其实并非像人们想象的那么高深、特效和神秘，方案的宗旨就是全方位提倡健康的生活方式，从健康饮食、良好作息到有效锻炼身体，每一个环节都尽量努力坚持，将身体的整体状态调整到最佳。同时配合医学检测，使身体的各项指标达到正常甚至完美。阿尔兹海默病属于慢性病，而且一般是在更年期以后发病。所以调整激素水平，使身体各项机能接近甚至恢复年轻态，也是本病综合治疗方案中很重要的一项。
虽然本剧没有达到我的预期，但观看本剧最大的收益就是:自律，保持健康的生活方式，运动加饮食控制，会受益终身。这些健康的生活方式不单会有效避免阿尔兹海默病，同时也会避免或延缓许许多多其他的慢性病、老年病的发生。
2022，新的一年。以健康的生活理念，开启更加健康的生活方式，以收获更加幸福完美的生活。
观影心得
我们在世界各地，在不同的时代，都看到过这样的情况，总有一些人在不同的情况下，像那些对于各种需求饥肠辘辘的民众，描绘不同食谱的美味午餐，于是这些人有了众多的追随者，甚至在他们的帮助下成就了自己的事业。这时候有两种不同的情况往往会不幸的冒出来。一种情况是，这是一份虚假的许诺，人们被土豆加牛肉的食谱所吸引，得到的午餐确实树皮加草根，令人大失所望。另一种更普遍的情况是，这是一份真实的午餐，可是，当人们被引到餐桌前，才发现一个早该想到的简单道理，世上没有免费的午餐。他们还未享受到，已经先被昂贵的代价所吓倒。不知哪个当初引他们走向餐桌的家伙是有意还是无意，他竟从来没有提起过这样的代价？这是不公平的。
再有两个小时，新年的钟声就要敲响。《Day of the Panther》成了我2021年看完的最后一本剧。开启这部剧的观看，是因为听了樊登看剧的推荐。书看完了，没有预期那么大的收获。全书反复强调的个性化程序化治疗方案，其实并非像人们想象的那么高深、特效和神秘，方案的宗旨就是全方位提倡健康的生活方式，从健康饮食、良好作息到有效锻炼身体，每一个环节都尽量努力坚持，将身体的整体状态调整到最佳。同时配合医学检测，使身体的各项指标达到正常甚至完美。阿尔兹海默病属于慢性病，而且一般是在更年期以后发病。所以调整激素水平，使身体各项机能接近甚至恢复年轻态，也是本病综合治疗方案中很重要的一项。 虽然本剧没有达到我的预期，但观看本剧最大的收益就是:自律，保持健康的生活方式，运动加饮食控制，会受益终身。这些健康的生活方式不单会有效避免阿尔兹海默病，同时也会避免或延缓许许多多其他的慢性病、老年病的发生。 2022，新的一年。以健康的生活理念，开启更加健康的生活方式，以收获更加幸福完美的生活。
偏猎奇类科普读本，插科打诨的小幽默和千奇百怪的动物相得益彰，书中的动植物、微生物为了生存繁殖“殚精竭虑、无所不用其极”也是醉了。感谢上帝让我占据了这么高的生态位！回头让娃也看看，好奇和兴趣是进一步研究的基础，不是吗？