污物Muck

对于正在减肥中的人，读完此剧，顿时醍醐灌顶，受益匪浅。对减肥的方式方法得到充分的理论支持。 简单总结一下 1、拒绝一切含糖饮料以及减少快消化碳水化合物是平衡饮食的重点。 2、享受糖带来的乐趣，合理地掌控碳水化合物的摄入和来源。戒掉糖瘾，谨慎对待快消化碳水化合物，而不要丢掉对食物的热忱及其带来的享受。 3、多吃蔬菜，因为它们能最大限度地减少血糖的波动；水果最好和坚果混合吃，减少其中糖分对血糖的影响。

为了这群爷们儿 必须五颗星

《污物Muck》路途遥远，与书为伴，文字慰籍我心，虚拟的文字世界里，走进内心世界，聆听真心之音，感受孤独的力量。与孤独共舞，静听心声，孤独是常态，何以孤独？能与言者无一二，大多数常人而言是喜欢群居的，喜欢陪伴的，但是欢声笑语之后更显落寂和孤独。人总是要寻得一种独处的方式，滋养自己的心魂，不受制于寂寞，不被困于欲望。看剧，运动，赚钱，是最好的修行。丰盈内心，健康体魄，物质保障。孤独似海，而生活便是这海中的一座岛，孤独来临，你该如何抵御？陀思妥耶夫斯基对人生的希望。他那备受摧残的身体里还有保持着炽热的火苗，等待机会爆发出别样的光彩。灵魂与我们的关系却好像冰与火，又好像孤寂与喧闹。在一切不可捉摸的未知事物里，灵魂最为难得，也最为可贵，因为其他事物不可能像灵魂那样陪我们直到永远。灵魂就像谚语所说的那样：“挥之不来，招之不去。”“情绪总是起伏不定的人最容易感受到灵魂，并且会因灵魂而感伤。当生活把灵魂逼至我们面前的时候，我们可能才会发现，肉欲的满足不过是一种假象，权力与庙堂也不过是一种假象，一切的感官体验不过是我们为自己准备好的自圆其说。那时，所有人的价值观会面临最为严峻的考验，因为他们可能会怀疑一切，怀疑自己所确信的、坚守的那些到底值不值得。”“生命只有一次，我也一样，我的根、我的叶子、我的树干，甚至我的每一个细胞，都只有一次生命，逝去便无法复活。所以我会牢牢抓住这次生命，让全宇宙都能感受到我的呼吸，这便是我存在的意义。”期待“云中谁寄锦书来，雁字回时，月满西楼。”“请您赐予我们无休止的饥饿，好让我们的观看永不停歇。”“各位旅人们，不用怕自己在旅途中会遇到什么可怕的事物。应该像个婴儿那样，挣脱母亲的怀抱，用自己颤颤巍巍的小脚丫去丈量旅程，去探索世间的美好。”笑者常幸，哭者难行

在食品工业化和餐饮业不断繁华的背后，食品安全却已到了不容忽视的地步。我们每天吃进去的食物到底是什么？在工业化食品供应系统中，我们到底对于吃，还有没有话语权？ 这是一本从“饮食简史”到“好好吃饭”的书。重新夺回我们作为食者应有的健康和幸福。摆脱食物选择困惑、打破吃与不吃的两难，认真吃好每一餐。 迈克尔· 波伦是美国饮食界的引领者，长期关注饮食议题，企图在工业社会与田园自然中寻求调和。 在本剧中，他以田园调查的方式走访农场、研发室、牧场、食品加工厂和超市，从产地一路追踪到餐桌，如侦探般地揭开现代食品的面貌，追寻现代饮食如何成为人类疾病的来源，给出了杂食者“到底要吃什么”的答案。

学会对关系断舍离，就是不再迎合所有人，不再试图让所有人满意，不再对每段关系都紧抓不放手。 学会对关系断舍离，就是放弃那些我们心里不喜欢的人，随缘地对待生命中可有可无的人，然后郑重地对待那些重要的人，那些你真正在意、真正心动的人。 亲疏有别，主次分明，维系一个简洁的关系圈子，可能我们就不会这么累了。

《污物Muck》 字字暖，内心安。 季老的一生，从童年到老年，舒缓自由。 感触最大的是季老的童年，普普通通简简单单开开心心。 幸福的人用童年治愈一生，而不幸的人用一生治愈童年。 昨天晚上弟弟睡不着，他来我的屋里，我们俩就一起聊天。聊他小时候，聊我小时候。 他的童年很幸福 他在健康快乐的长大 他没有成为像我一样的人 真好😶 我给他讲了我的童年，在不正确的教育下形成了不正确的观点。带着错误的认知惶恐的生活了好多年。这么久来第一次和他说我的事情。他说，姐，你别说了，我感觉你的童年很悲惨，我听的感动的想哭。这一点都不像你，像是一个虚拟的人物……姐，我都心疼小时候的你了……姐，你要是有个我这样的哥哥多好啊…… 对于过去，那就随它而去吧。 对于以后，我会好好生活，好好爱自己。 季老的谦虚，令人敬佩。 他说:我是一个平凡的人。如果说有什么优点的话，那就是我比较勤奋。我一生没有敢偷过懒。一直到今天，我每天仍然必须工作七八个小时。碰巧有一天我没有看剧或写作，我在夜间往往辗转反侧难以入睡，痛责自己虚度一天。 季老喜欢的陶渊明的一首诗 纵浪大化中， 不喜亦不惧。 应尽便须尽， 无复独多虑。 最美好的日子就是现在 最珍贵的经历便是不悔 在这一条十分漫长的路上，我走过阳关大道，也走过独木小桥。路旁有深山大泽，也有平坡宜人；有杏花春雨，也有塞北秋风；有山重水复，也有柳暗花明；有迷途知返，也有绝处逢生。 做个温柔的人，以诚待人，以爱待人💗

追了很久的闲散剧集，每天几乎像是按时打卡上班一样，几年来的打卡忽然这么结束，或多或少有点不舍，即使依旧是那些打怪升级的套路，换换地图就变强的爽文，或多或少承载着一些回忆吧。

我愿称之为yyds！虽然结构简单，立意有一丝说教，但人物形象还是饱满，台词功底非同小可。

对于自己来说，不要害怕谈判，谈判之前准备充足，勇于提出自己的诉求，清楚明白对方的诉求，生活中的种种问题和困难其实就是谈判的对象，勇于面对，积极推进，把生活中的繁琐之事处理好，生命的宽度便增加了一点点

这封王尔德在监狱服役期间写给波西的信，充满了王尔德对波西种种行为的披露。从一开始，王尔德疯狂地揭露波西的贪婪自私、骄纵奢华、嗜赌成性、古怪脾气、轻浮浅薄不懂艺术，以及认为跟你在一起就会阻碍我的创作，你是我与艺术之间的一道隔阂；深刻地痛斥了波西及其家庭（准确来说是他父亲）对他造成的巨大伤害，甚至可以说，就是你毁了我。王尔德由爱而生，最终也由爱而毁，他的破产和入狱可以说就是由波西和他的家庭造成的，他的感情最终就是一场悲剧。 这一部分显然读来可以明显感受到王尔德对波西的不满，但是你又能从字缝里感受到王尔德对波西的那种纠结的挣扎的有点痛苦的、爱恨交织的情感。 而这封信再往后读，更多的是王尔德穿插在控诉波西的字里行间中的对于艺术、宗教、影视、乃至人生的看法和思考，这一部分我们可以感受到他思想的超越性与一定的深度。这封信越往后读就越能感受到，王尔德对于波西的批评亦或是不满越来越少，也不再像新建开头那般让人愤愤不满。以至于信件最后，还是让人感受到，就算是知道你为人、才华多么的不堪，可我还是深爱你，一直深爱着你，他们两人之间的爱情带有一种悲剧性的美。 或许读完这封信后，作为读者我们会为王尔德感到深深的不平，对波西感到巨大的厌恶，难以理解为什么王尔德一次次发现了波西行为和为人、才华上的陋点却还是选择一次次原谅他深爱他，亦或是对王尔德字里行间透露出的思考表现出敬意。但波西究竟是一个怎样的人呢？或许并不能从这封信就简单绝对地对其下定义，当然他身上也许真的存在自私、嗜赌等因子。据悉，这封信在王尔德去世后才得以播出，而这一过程是经过了他人之手的（好像是罗比？王尔德的另一个情人），所以其中的部分情节是否被篡改后人也许无从得知。另外，王尔德入狱前，也就是他和波西相处的那段日子里，其实多次向他人赞美过波西的人格和才华，从这一方面，好像这封信就带有了王尔德在狱中回忆起二人的过往，对比起此时自己的境遇表现出的一种说气话的意味。 这样一个继莎士比亚后的又一位伟大的英国作家，他的才华毋庸置疑，只是不甘，他一生收到那么多的赞颂、鲜花与掌声，可最后却被爱情所毁，被那样一个对同性恋充满了偏见与痛斥的时代所毁，他收到的谩骂甚至和他获得过的掌声一样多。而在这场悲剧爱情中，王尔德仿佛成了波西的棋子，导致王尔德入狱的这场官司，本是与自己父亲极度不和的波西为了将自己父亲弄进监狱而怂恿王尔德参与的一场官司，只是最后王尔德以“伤风败俗罪”入狱了。 在他跌落神坛后，人们开始写各种看似客观的评论文章对其进行批判，包括对以前那些人们赞扬的东西加以扭曲来使其称为他们拿来批判的工具，不管哪个时代貌似这一点都是相通的，人们总是喜爱在神跌落神坛后便一改以往赞颂的态度，对其横加指责，以此来显示自己多么理性、客观、高尚，而实际上只是骨子里透露出的自卑与庸俗罢了。 （以上只是个人碎碎念）

她之前所有的不幸都是为攒够足够的幸运，来遇见属于她的污物Muck！

撇开书中的妖魔鬼怪不说，就是桃三娘子和小月做的饭菜就会让读者忍不住口水长流。