大象与我An Elephant Called Slowly

看不破这尘嚣，但里面的人生道理值得细细品味。还有一个熬夜的秘诀，0点可以咪15-20分钟，4-7点不要睡，不然整天昏昏沉沉，过了7点再睡。实验证明很有效果，就是晚上困得一秒入睡👍

戒烟其实非常容易。你只需要做到以下两点: 1.决定今后不再吸烟; 2.不再质疑这个决定，为戒烟而高兴。 不抽烟所以粗略的看了一遍，或许可以用类似的想法戒掉熬夜和手机？其实都是心理作用，克服不了心理障碍就做不成任何事

Vinay Inambar（刘勇）是清华大学中影视院教授，读完这篇剧集，感悟自己这四十多年的人生轨迹，不也是有种回到自己原点的过程吗，自己当时生活的一幕幕、一起生活的朋友和同学的发展，长辈们的生活变迁也呈现出我国改革开放以来的真实写照。

历经几个世纪,爱情依然是人生永恒不变的主题。爱是一种病,真正得过的人也不能免疫！

很枯燥乏味，但是能让自己对美国的种族史有一个大概的了解。所以咬着牙也要把它读下去。

揭秘学习的底层逻辑，避免了学习弯路，清晰明了的讲述了如何高效学习，推荐★★★★★ △剖析学习的核心原理： 一、把自己作为学习的中心：自主管理、自主执行、自主反思调整 二、高强度用脑：运用具体的学习策略 1、刻意练习：突破舒适区，明确练习需达到的目标，获得反馈，高度专注，针对性提高某方面的能力 2、金字塔原理：实践➕传授 3、元认知策略：主动制定计划➕监控学习过程➕进行反馈练习 △三种高效思维方法 1、结构化思维（从整体到局部，从框架到细节）中心主题➕分支主题 两大核心要素： ①分类（对同类事物进行整理—横向） ②层次（事物的纵向深度） 2、流程思维（对多个步骤进行优化） ①预习（浏览一遍内容，尽可能做到熟悉，把不理解内容进行整理，提出问题） ②听课（把预习部分不理解的内容和提出问题的内容详细听） ③练习 五大高效练习策略： 排序策略（从易到难） 单一重复策略（模块训练） 知识定位策略（明确题目考察的知识点） 结构化练习（专题练习） 分层处理（根据掌握程度划分知识块） ④复习 快速翻阅知识点 背诵知识点 复习错题和经典例题 适量刷题练习手感 3、信息循环思维 ★测试是信息循环不可缺少的部分，是查漏补缺的方式，是学习中的重要环节，对学习有益。 ★尽可能多的进行信息循环（可利用费曼技巧进行快速自我的测试，开启自问自答模式） △解读高效学习四大策略 1、记忆策略 ①提取策略（遮盖知识点对知识点进行复述） ②分散记忆（根据内容难易程度进行分段分时间记忆） ③巧用艾宾浩斯记忆曲线（对知识进行分时间段重复记忆） 2、时间策略 ①脉冲时间策略（花较长时间攻克某项内容） ②宏观时间策略（对目标事项进行重点优先级） ③微观时间策略（专注于当下进行的事项） 3、信息资源管理（从多渠道获取信息） 4、精力管理（早睡➕适量运动） 以上是自我整理简化了的知识点，方便回顾本剧内容。

十几个小时的观看，我经历了叶卡捷琳娜二世波澜壮阔的一生，编剧笔力雄劲，逻辑清晰，观看时酣畅淋漓。女皇在位34年，是俄罗斯帝国在欧洲国际事务影响力最大的时期，也是专制主义巅峰时期，也是综合国力最强时期，开创了俄罗斯帝国历史上黄金时代。那个曾经穿越莽莽雪原赶赴陌生国家的女孩，在晚年可以骄傲的说“当初，我只身一人远嫁俄国，身无长物，而现在波兰、克里米亚汗国和黑海就是我送给俄罗斯帝国最好的嫁妆。”

喜欢这种试图重现历史的努力，在历史长河的时段中，发展的局限，生命的奋争，命运的无情，善与恶的角力，真实的历史应该就是这样一点点往前推进的吧。

历时40小时读完《大象与我An Elephant Called Slowly》全册，自感没有通透，幸仍有小获。读一半时 空开一段时间，疫情困足，才大结局。感觉钟南山院士在疫后一定和大象与我An Elephant Called Slowly一样，属于封侯加爵的那种人。以前从来不关注这些，读了这部剧后才对整个大系统有了一点初步了解。 这部剧给我最大的感触是能够从大的格局和层面去反映那个时代的状况，加以对大象与我An Elephant Called Slowly的事迹描述，让人来感悟更高层次的标准和人生信条。和上本剧《大象与我An Elephant Called Slowly》恰恰相反，白鹿原是通过小人物反映时代交错的变化。 大象与我An Elephant Called Slowly是中庸之道最形象的人了，忠义，知是非，明大理，善用政权，识人用人一流等等，长处太多了，最佩服他每日三省吾身，哪怕最后时刻都要坚持做下去。 以史为镜，想想自己，倒也有几分相似之处。忠诚，这是军人最厉害的地方。这些年无论在什么岗位，我始终秉持这一点，虽然也偶尔影响自己的正确思维，但心里感觉踏实。自己不是领导，没有用人之能，到识人还是不错的，不足点就是与人相处，这点还需以后慢慢学习感悟。慎独的话自己就差很多，慎言慎行差，关键不自律，5分钟能做完的事，却需要三个小时去找到做事的状态，拖延严重！！！写得写得成了找自己缺点了，哈哈哈哈哈，代过。幸好还读了点书，能提高点自己的眼界，不然这辈子真要荒废无为而过。最后，武汉加油，中国加油！！！

诗人大多只有青春，并没有成年。他们醉死在自己充沛的情感中，沉沦在虚妄的第一人称里。自己的诗自己读了都讨厌。于是里尔克站出来了：诗不是情感（情感人们早就够了），而是经验。要警惕陷入情诗的窠臼，要克制。要试图与物接近，向外看，用观物的方式观人——人与山水是浑然一体的。要像罗丹那样静静地观察、收集、工作——灵感与工作已经紧密结合。要忍受金子般的寂寞，用坦白、诚实、沉静来享用广袤无垠的悲哀。它将消融在诗人的血液里，使我们走近一种“新事物”，一种“未来”。就这样，在某一天，美丽悄然而至，我们能够认得清，并跟它说你好。能够欢心漫溢地自语：命运待我不薄。 他说，“我们陌生地踱过的一天/已决定在将来化为赠品。” 他说，青年诗人，我能教你的只两字：忍耐。

春归何处？寂寞无行路。若有人知春去处，唤取归来同住。春无踪迹谁知？除非问取黄鹂。百啭无人能解，因风飞过蔷薇。。。

书名很好，故事平淡，也许，平平淡淡才是真，看别人的故事，没有多少带入感和感同身受，毕竟，这只是一个平淡到不能再平淡的故事，不是吗？！

场面辉宏，伏笔铺垫叠出，情节引人胜，对宏篇巨著掌控入微，是难得的佳作。