School Girls 2

一个艺盲，居然一字一句一幅幅画看完了本剧，也是很神奇的事情。绘画和艺术，对于我来说，都是高大上的存在，但不影响我欣赏，我只是用我的眼睛和心灵欣赏我看到的，不管别人怎么说。 局部，这个名字恰当，我喜欢。我还喜欢他说的“偏见”，整部美术史都写满了偏见。所有的评论，对人对作品的评论，都是有话语权的人的观点，能够写入史书的，更是话语权的集中体现。掌握话语权的人的观点，也只是所有观点中的一种，印象派不是也曾被冷落吗？ 我完全可以坦然地站在所有绘画作品前去欣赏，用我的眼睛和单纯的心灵，去对话来自曾经的画面，以及画面背后的所有信息。我的感受是独一无二的，我不用对谁讲，我此时此刻的感受是属于我的。在真正能引起我共鸣的作品面前，心潮澎湃，甚至泪流满面，那就是好的作品，我认证。 就喜欢Jim Powers的直率，也喜欢听他瞎说。

张颂文真的太厉害了太厉害了太厉害了！！！！完全超神啊！！！！

1、改变的唯一前提是认识你自己，只有自己才能对自己负责，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。 2、三个自我状态： 儿童自我状态：同意，顺从，取悦，依赖，不敢反抗，恐惧。 成人自我状态：理性、有强大的自我意识、能了解并管理自己的情绪、控制冲动、懂得延迟满足，只有在成人自我状态才能收获新知。 父母自我状态：挑剔，纠错，批判。 3、四个人生坐标： 我好；你也好。 我好；你不好。 我不好；你好。 我不好；你也不好。 4、没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。 5、共谋：你偷偷地或无意识地配合对方，来给自己制造不快。 不要轻易因为别人的话语而大幅度波动自己的情绪，这样就是在和对方共谋这件倒霉事了，没必要。 6、每个人的早年经历本质上是不同的，所以每个人看到的都是一个不同的世界。有时候，人们看到的世界如此不同，连信念和预设都不尽相同，最严重的时候，这些人在之后的人生里只能经过流血冲突才能达成和解。 7、愤怒能够非常有效地抵抗抑郁。愤怒的人从不觉得内疚，因为他们总在怪罪别人。他们自卫的方式，是把自己内在的恐惧对外投射到别人身上，这样就能把对自己的怒火转向别人。 8、情商高的人都有强大的自我意识，了解自己的情感。他们能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。但也许最重要的是，他们能控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。 情商和理解别人有关，一个高情商的人能辨识他人的感受，这种技能称为‘共情’。但也许情感智力中最大的技能是通过理解和回应对方的情感，与他人建立良好的关系。 情感智力能让你在自我成长和完善的路上走得更远，因为它将带你从独立的个体走向共生的关系。

又是阿图•葛文德的一本值得观看的好剧。各行业的清单（操作手册）是更好地提高工作效率，保证工作成果最优呈现的必要条件，它能帮助使用者发挥专业技能，真正做到简洁、快速、实用。但也不能把清单变成僵化的教条，即使是最简单的清单也需要不断改进。

对我来说，这是本很有帮助和启发的书。很多人说它是鸡汤文，但其实我觉得它只是更适合适合读它的人读。如果你没有关于School Girls 2的困扰，只是想从中摄取科学知识或者人生哲理，那你可能会失望。它不适合学习和饭后消遣，它更像一本医书，重在观看过程中的体验和感知，治愈你。