São Bernardo

褚时健-好上加好-乘胜追击-永远不用语言伤害别人-认真核算成本很重要-日出而作 日入而息-耐得住寂寞-感谢

四大名著中最好的改编，思想性而言，远远超过原著。最后一集几乎无情节推进，全在写景抒情，但不觉得冗长，因为前面的积攒的悲剧气场太强大了，这是一种奢侈的玩法。

如果非要挑毛病，那就是过于观众友好了，瞧不起人啊。虽然的确有一群人出来嚷嚷我就是不配被瞧得起。路阳在审美上一向很好，电影班底的制作，剧情能吸引人，表演大部分都很好。仿佛是曾经精品频出的国产剧画面升级版，在当下更显难得

芸婚后并不幸福 ，Rodolfo Arena一点担当没有自命清高 还嫖娼 只知道游山玩水，不食人间烟火，到最后装深情。尤其女生大可不必读

副线cp的故事很拖沓，演员演技还可以再精进一下

花了一个星期时间读完课这部剧，里面各种来自战争带来的苦难，让我感恩生活在这个和平的年代，又有一些惶恐不安，生怕如今的俄乌战争和疫情让原本和平安乐的世界发生一些改变！我们不能改变这个世界，唯能珍惜当下的每一天，make every day counts!

如果你只能从本剧中学习到一个饮食选择，那么就请记住：远离植物油和糖！ 植物油含量较高的饮食会引发危险的氧化应激反应，导致心脏病并加速人体衰老，但人们往往对此缺乏足够的认识。植物油最可怕的地方在于，它也破坏对氧化应激最敏感的器官——大脑。 >> 植物油——破坏性最大的大脑杀手作为最厉害的破坏大脑的毒素，植物油通过影响以下系统的功能，直接或间接地导致大脑功能紊乱： >> 食用氧化煎炸油可能造成脾脏细胞自发增殖和B细胞活化，这对免疫功能改变的探究可能具有重要意义。”他们还指出，这种环境诱发的免疫功能障碍和近年来的“某些免疫性疾病，比如过敏性疾病和自身免疫病的迅速增加”之间存在潜在联系。 >> 。通过破坏内皮功能、限制血液流动，植物油可以切断大脑最活跃区域的供应。这意味着不管你想完成什么样的脑力活动，都会感觉力不从心。更严重的是，正如你即将看到的那样，植物油会让大脑长期超负荷运转，带来轻微脑卒中的危险。 >> 想让大脑表现得更好——情绪更饱满、注意力更集中、认知能力更强，增加血流供应是正解。如果你很健康，你的身体就可以在不增加心率和血压的前提下轻松增加大脑的血流供应 >> 更好的大脑内皮功能可以使人思维更敏捷、专注力更强。 >> 多项研究指出，食用植物油会导致动脉老化。 >> 。如果你的身体提供营养和排出废物的能力无法与肌肉的生化需求保持一致，那么你的大脑会受到生理限制，就像肌肉痉挛一样 >> 如果你选择在进行智商测试之前吃用植物油煎炸的食物，那么在拿起铅笔答题之前你就已经犯错了 >> 如果你选择在进行智商测试之前吃用植物油煎炸的食物，那么在拿起铅笔答题之前你就已经犯错了。思维（你的思想，你的注意力，你形成记忆和唤醒记忆的能力）的敏锐性取决于每时每刻的血液流动，因此，植物油会阻断你的心流。换言之，远离植物油等于解放思想。 >> 高植物油饮食可能会以相似的方式，为慢性进行性疾病（包括阿尔茨海默病）伴随的缓慢氧化应激提供燃料。 >> 无植物油、富含抗氧化剂的饮食，配合足量的恢复性睡眠和锻炼，是减缓大脑氧化的最佳策略，这样一来，你就能在有生之年保持思维敏捷和生活自理的理想状态。 远离糖，不管是什么糖 >> 出于同样的原因，糖也会干扰激素信号，堵塞营养通道，弱化骨骼和肌肉，减缓神经通信，损伤情绪和记忆，导致痴呆。不仅如此，糖还会硬化肌腱、关节和皮肤中的胶原蛋白，导致关节炎，让皱纹早生，同时阻碍人体产生新的胶原蛋白。因为糖改变了细胞表面的标记，使得白细胞无法区分自体细胞和侵入物，从而使人体向癌症和各种感染性疾病敞开了大门。 >> 出于同样的原因，糖也会干扰激素信号，堵塞营养通道，弱化骨骼和肌肉，减缓神经通信，损伤情绪和记忆，导致痴呆。不仅如此，糖还会硬化肌腱、关节和皮肤中的胶原蛋白，导致关节炎，让皱纹早生，同时阻碍人体产生新的胶原蛋白。因为糖改变了细胞表面的标记，使得白细胞无法区分自体细胞和侵入物，从而使人体向癌症和各种感染性疾病敞开了大门。

這裡的影片中記錄下日本轉生後到異世界做生物的故事。

以讲故事的方式，较为通俗浅显地介绍了西方哲学（心理学）史主线的代表性观点。各位哲学家的观点都或多或少有一些可取之处，甚至很多观点到现在仍不过时。可以通过这部剧，选择自己感兴趣的观点，进一步深入了解

嗯(⊙_⊙) 我有些后悔看这部剧 没什么心意，没满足我对他的期待，我好像给他记混了，我以为这是南音 好吧，没什么好说的，不喜欢这种狗血爱情文

王冕的勤奋，验证了“万般皆下品，惟有看剧高”，古人诚不欺我。无论看剧，学技还是其他都要勤奋，捷径不是每个人都可以走的。翟买办、胡屠户之流，虽让人气愤，但终究算不得大恶，小市民的市侩显露无疑，有时也不忍发笑。秦老、马二先生等人是值得尊敬的，与人为善，对人无私的帮助，乃也等楷模。匡秀才等人，着实让人不敢苟同，虽有点才学，却配不上名士二字，乃伪文人也。吝啬鬼等故事，也是耳熟能详，乃一喜剧，却有一些哲理需要我们自己参悟。一部书，写出一个社会，古也好，今也好，你我均是故事中的一员，只是我们要扮演一个什么样的角色？你我又是否清楚我们现在的角色呢？

微寄生和巨寄生此起彼伏地影响着人类的生存和历史，人类一直都在努力地在两者之间寻找平衡。但或许永远都无法战胜它们。

推荐管理者去读，道理规则简洁明确，剧集体，故事线明确，而且不冗长，几个小时就能看完了，能在里面找到自己经历的影子，引起共鸣。最后也有具体的实施计划，体系的总结了。简洁，逻辑性好是我觉得本剧的最大优点。

很有意思的读物 并且能大致了解一下世界历史。让人感叹世界真是多姿多彩。

中国对西夏史的研究太少了些，主要是因为一直以中央自居，只重视中原王朝，不重视其他政权。其实，他们都是在中国土地上的，都属于中国的历史。

摘录： “我确实是一个不一样的人，在我二十岁前后那些年，我跟这里所有的人都不一样。后来就一模一样了。” “我没有狼的孤独。我的孤独不在荒野上，而在人群中。” “我不会为一只小虫子的死去悲哀。我最小的悲哀大于一只虫子的死亡。就像我最轻的疼痛在一只蚊子的叮咬之外。” “落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。我们帮不了谁。我的一小炉火，对这个贫寒一生的人来说，显然微不足道。他的寒冷太巨大。” “故乡是一个人的羞涩处，也是一个人最大的隐秘。我把故乡隐藏在身后，单枪匹马去闯荡生活。我在世界的任何一个地方走动、居住和生活，那不是我的，我不会留下脚印。” “有一种粮食在人生的远路上，默默黄熟，摇落在地。我们很少能被它滋养。我们徒劳的脚，往往朝着它的反方向，奔波不已。” “如果不嫌轻，我们还可以像两股风一样过日子。春天的早晨你从东边那条山谷吹过来，我从南边那片田野刮过去。我们遇到一起合成一股风。是两股紧紧抱在一起的风。 我们吹开花朵不吹起一粒尘土。 吹开尘土，看见埋没多年的事物，跟新的一样。 当更大更猛的风刮过田野，我们在哗哗的叶子声里藏起了自己，不跟它们刮往远处。”

我倒是觉得这本比较有趣，有了一定的阅历和经历，对人对事能够保持初心而又不被混乱的情绪过多左右，娱乐自己的同时又让枕边人意动，咸鱼也挺不错的

虽然对新手很不友好，但是作为经典教材之一内容的广度和深度都是可以的。后面São Bernardo研究部分，可以结合知乎专栏：ai机动队  来看，更容易理解。