Detour

这是我读过最垃圾但是又最爽的推理剧集。文笔，逻辑，一窍不通，甚至常识性的错误一抓大把！可偏偏读起来欲罢不能，原因有二，一是整体框架设计确实不错，反转一直留到最后一个字！二是杀遍贪官污吏，大快人心！！！痛快

笑笑不就行了

禅修有很多种，内观是其中基础和简单的一种。《Detour》这部剧的优点在于没那么多废话和举例，开门见山，告诉你为什么要禅修，以及应该如何进行。 本剧不但深刻入微，并且有很强的可操作性，常见的问题也都覆盖到，是读过的这么多本同类书中非常出色的一本。《Detour》和《Detour》这两本也不错，但本剧更简洁清晰，细致深入。 1、为什么要禅修 佛教的修行是持续不断探求实相，深入观察整个认知的过程，目的是理清我们习以为常的虚妄观点，洞察事物的究竟实相。 “苦”在佛教思想中，不只是指身体的痛苦，而是一种深沉且微细的不圆满的感觉。我们真正追求的不是表面的目标，而是本能需求得到满足时的舒缓的感觉，舒缓、放松以及消除压力，享受安稳与快乐的感觉，不再有任何渴望。 禅修的目的是净化内心，清除困扰自己的贪心、嗔恨与嫉妒等烦恼，为内心带来平静与觉醒，达到一种安定与内观的境界。 “文明只会改变一个人的外表，禅修则能从内在彻底转化一个人。”非常赞同书中这句话，书读得多，学历高，往往跟内心世界关系不大；如果自身修养不够，文明程度越高，可能破坏性越强，所谓“衣冠禽兽”在现实生活中屡见不鲜。 2、如何进行禅修内观 内观是禅修中基础入门的一种，是指不带偏袒与成见，体验自身的生活事件。也就是说，内观仅仅只是观察，清楚觉察当下发生的事情，而不要做任何判断。 所谓的“内观”，也就是观察自身的变化。当我们禅修接触到任何一个感官对象时，不应该以自我为中心停留在它上面，而是应该观看那个对象如何影响我们的感官与认识，观察生起的感觉，以及随之而来的心理活动。 如实观察这些变化，看着它们来，然后它们走；它们生起，然后它们消逝。继续禅修时，这些状态会更常生起。重点是不要执著，只要在一旁看它出现，看它是什么，有多强，持续多久，然后看着它消退。这一切只是内心世界所上演的一出无常表演而已。 内观与冥想有一定的相似之处，只是内观更侧重关注自身内部的变化。瑜伽同样重视呼吸，但瑜伽是需要配合身体的动作，控制和调节呼吸，但内观只是观察，不会进行干预。 本剧对于身体和内心的每一丝变化描述得细致入微，仅仅观看这部剧，内心就平静了下来。 3、禅修所能带来的改变 读完全书，我的理解禅修能带给我们的改变是智慧和慈悲。 禅修以面对现实为出发点，体验生命的实相，并且如法而行。内观禅修不是试图忘却自己，或掩饰内心烦恼，而是如实观察，接受事实。禅修能让专注与思考的力量更加敏锐，自己潜在意识的动机与机制变得清楚起来，直观更锐利，思想的精确度也提高了，逐渐抛开偏见与妄想，洞见事物的实相。 觉察人生各种层次的苦，从最明显的到最微细的，了解执著与痛苦的因果关系，执著于任何事物时，痛苦亦必尾随而至。一旦熟悉欲望的驱动力，就会对它更加敏感，了解它从哪里生起，何时生起，以及它如何影响着自己。 当我们深入内观，看出自我的虚妄以及自己人性的弱点，便更了解自己并且学会宽恕与爱人。当学会对自己慈悲时，对他人的慈悲也就油然而生。 禅修的最高目的，是开发慈、悲、喜、舍这四无量心。愿我健康放松，愿我平静和善；愿我的心变柔软，愿我言语行为亲切。

好看，感动 结果不重要，重要的是跟着自己的心走，无论结局如何，遇见过，爱上了，拥有过，就是最好的结局了！

传播学以这样的方式讲解确实很棒，消除了乏味和枯燥的读感，而且有些部分可以作为归纳和整理适合初学者理清脉络。

推荐给大家，这是一个纯粹的世界，编剧已一个研究学者的角度给了我们一份礼物🎁，如果你带着好奇喜悦的心情打开，终会收益，让我们探索世界，让大脑保持健康和自由。

一般吧，比较注重对案件法律流程的描述，而是不是对案件本身的描述。

就是这结局给我气坏了……即使是为了埋第二季的伏笔也显得巨特么潦草……

刘畅导演几乎是国内拍青春剧的一块金字招牌了。按颜值，小胡在这剧里连前三都排不上，洪河更是，但他们的演技真的都太好太贴人物了。集数还是有点多，不过凤头猪肚豹尾都有，甚至最后五集完全可以爆五星。里面一拨子年轻演员都值得红！你们都像一道光，耀眼！

前面太平了，后反转再反转，构思还行，但类似的网文太多了，没啥新意。没有看片子的欲望。

爱有多少力量，也会有多少绝望！ 家庭主妇玛丽琳忍受不了失去自我的生活，离家出走了。她夜以继日的学习，想考医学院，出走3个月后，发现自己怀孕了。第三个孩子的出现，让她放弃了梦想，再次回归家庭。 妈妈离家出走的3个月，两个孩子烦闷又孤独。哥哥内斯迷上了航天和宇宙，但爸爸从没有耐心了解他的兴趣。妹妹莉迪亚才5岁，她想妈妈，觉得一定是自己犯错妈妈才离开，只要妈妈回来，她会乖乖听话，让妈妈开心。 妈妈回来后，莉迪亚确实这么做了。玛丽莲知道自己无缘医学院了，就把所有的期待放在女儿身上。她不想成为自己母亲那样，让女儿围着家庭和厨房。她想让她做自己喜欢的事，于是疯狂的为女儿安排各种学习。她是真心征求女儿的意见，但她没意识到自己紧张的屏住了呼吸，莉迪亚注意到了，于是每次的回答都是“是的”。听到这两字后，母亲的呼吸才会恢复正常。为了这种正常，莉迪亚一切都默许了。 内斯心里严重失衡，妈妈的回归并没有给他温暖和鼓励，反而一家人的注意力都放到了妹妹身上。他恍惚了，把妹妹推向了水里。莉迪亚快沉下去的那一刻，他突然清醒了，即使没有妹妹，世界还是不公平的，他们的生活还是会围着妹妹曾经存在过的空间旋转。于是迷途知返，跳下水碰到妹妹那一瞬间，他觉知自己错怪她了。沉下去的那一刻，莉迪亚感受到的是解脱，她从容的挣扎着。和哥哥想法一致，那些倾斜在她身上的注意力，她也不想要，沉重的让她透不过气。 那一刻，他们终于打破隔阂，相互理解，开始心照不宣的面对父母。莉迪亚还是家庭的中心，尽管她不愿意。新出生的妹妹汉娜，从安静的婴儿成为了善于察言观色的小孩。 一家人就这样过了10年，莉迪亚15岁了。还有不到5个月，她就要死了。 课程越来越多越来越难，莉迪亚从90分到80分，再到55。妈妈消失又回来后，莉迪亚就没了朋友，哥哥是唯一一个理解并给她鼓励的人。但现在，哥哥要上大学了，忙于幻想自己的未来，再也没有人理解并陪伴她。 她害怕失去，于是犯傻把哥哥的哈佛录取通知书藏在床底，这样他就能就在家里了。但，怎么可能藏的住！比起哥哥的成功，爸妈更关心她的失败。 每年生日，父母的生日礼物都是书，各种书，烦到呕吐。 莉迪亚太害怕失去了，5岁那年害怕失去妈妈失去家庭，于是无条件顺从父母，过了压抑的10年。15岁时，害怕失去哥哥，开始叛逆反抗。16岁的那一天，想和坏男孩杰克来一次“禁忌行为”，却发现，这个男生从头到尾爱的是她的哥哥。 就这样，莉迪亚活在恐惧中，直到失去所有稻草。 追溯起来，源头都在5岁那年的湖底。如果内斯没有扶起她，就不会有这些生命无法承受之重了。现在，已经没有人扶她了，只能坠落。 晚上来到命运改变的这条湖，莉迪亚独自一人坐上小船，滑向湖中心，直至消失。也许只有撕碎一切，经历铭心的痛，才会破解重圆。好在，是这样的。 没有莉迪亚的家，进入到另一种平静。 有爱，但是无声的告白。

很不错，讲了很多之前就仅限于知道这人，这次一下子知道了很全面的故事和历史！

孩子们太苦了太苦了…

幸福，行动， 我们自称为幸福行动家， 我们坚持信念及价值观， 走过生命幽谷， 走过没有地图的路径， 我们是一棵自己走路的树， 一片森林。

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 很喜欢啦，故事很短，读的很快，麻麻的口吻很轻松，她很幽默，不会感觉气氛沉重。死亡之后的第一件事是让孩子学会做鸡肉卷，孩子生日的时候告诉她你可以因为我没有在而遗憾，但是你不能独自一人悲伤，告诉她生命就是让人摸不清头脑的，爱情、友情、亲情都是要发展的关系，她该去享受生活的时候一定不要吝啬，和朋友来一场旅行，到大自然中去观察生命的痕迹，看一场电影，喝一杯咖啡，写一张清单，做一件好事。也许，我会再回来看这部书的。感谢。

学到了界限和卡普曼三角。其他的内容建议找专业的书来深入，比如高难度沟通、倾听、情感勒索。