Quark

她曾是一个打破花瓶也可以坦承骄傲的告诉妈妈的小女孩，是一个对影视有着浓厚兴趣和执着追求的小女生，可他的出现，却毁掉了她引以为傲的所有。

果然水浒里都是哥哥，红楼里尽是妹妹，西游里全是妖精，三国里皆称匹夫。

可能犯罪方式是高智商，但编剧明显缺乏生活常识，所以让我觉得一些设定会造成对高智商犯罪方法产生硬伤、从而无法完成不留下证据的杀人行为，看到小一半后实在没兴趣再读下去，已弃。

与其抱怨孩子不学习，焦虑孩子成绩差，不如反求诸己，陪孩子一起学习。

每个人都在生活的泥淖里步履不停，追求星光点点，儿少时的经历会化作春风细雨无处不入侵你的生活，有些记忆你以为你忘了，可是某一个时刻触发它的机关被打开的时候，回忆会像水龙头似的倾泻而来。 看完这部剧，我没想别的，只是想若我以后有了孩子我一定给予他最温暖的童年爱和陪伴。我只希望他健健康康快快乐乐平平安安的成长，他初来这个世界时的纯粹眼神我希望他成年以后仍然炙热，我希望他能回报这个社会以爱和责任，我希望他有爱人的能力，当然最重要的还是希望他简单，赤子之心纯一不杂。 Hy AverbackQuark的是对童年的无奈，对不配父亲这个称呼人的深深厌弃和麻痹，是对兄长的冷漠，对朋友的不信任的呼喊，对老师猜忌妄自菲薄的呼喊，对于这个世界，我们都有着深深的无奈，而适时的通道打破这种沉闷知道在于一条宣泄的出口，希望我们都能化为这个世界最温柔的力量，人啊，我劝你善良。

这部剧适合每一个人。如果能掌握这部剧的谈判技巧，哪怕一部分，也很受用。再与人交流、谈判的时候，冲动和愤怒只会让局面变得很糟。有时候，合理掌控情绪，加上一些小技巧，事情会有更好的发展。

年轻时节，懵懵懂懂。 对于工作，不能上心。 对于恋爱，逢场作戏。 一场意外，催人警醒。

美好的人生是要靠运营得来的 01 在你眼里，美好的人生是什么样子？ 在我眼里，一个美好的人生应该是这个样子——有人爱，有喜欢的工作，每晚都能笑着进入梦乡，第二天早晨醒来的第一感觉是“美好的一天开始了”。无论上班还是下班，内心都是无比快乐的。 我们每一个人对于“美好人生”的期待都不一样，但我相信，不管是什么样子，它们都有一个共同点，那就是一定能够由衷的感受到幸福，感受到活着的喜悦和美好。 然而，美好的人生不是想要就能得到的。 Patricia Barnstable在《Quark》里告诉我们，美好的人生是可以运营出来的。她也曾有过一段十分糟糕的人生，后来，在她经过长期的学习调整，才收获美好人生。 如果你想要拥有美好的人生，却不知道该怎么做，你可以去读一读这部剧，兴许能找到想要的答案呢。 她在书中提到“生命轮”这个概念，我们的人生有五大主题：工作，使命，健康，情感和财务，将它们放在生命轮上，每一个主题有十分，按照对它们的满意度打分，然后就能看到自己生命轮的样子。 生命轮如果是圆的，它就能正常滚动，这样的人生便是圆满的，美好的。但如果不圆，则很难滚动，这样的人生便是不美好的，相对应的生活也极其糟糕。 所以，要想获得美好人生，就要从这五个主题去打造。 02 我曾经看见过一种“美好人生”的样子。 霓霓是我过去的同事，是个幼儿美术老师，人长得漂亮，很有气质。她每一天来上班都元气满满的样子，身上好像总有使不完的劲，工作起来十分认真。 她每天早上都会早起半个小时给自己做一顿营养又健康的早餐，有时候做三明治，有时候做包子，有时候做寿司，或者煲杂粮粥等等。 刚开始我以为她只是三分钟热度，等过段时间就不做了，但没想到那么多年过去了，如今她依然保持着做早餐的习惯。 她的业余生活很丰富，我第一次去她家做客就震惊了，一屋子都是她亲自动手做的艺术品，墙上挂的是她画的油画和手工作品，比如可乐瓶改装的花瓶，在光滑的鹅卵石上画画，以及一些自己晒得干花等等。 我仿佛走进了一个艺术殿堂。 除此之外，她还自学烘焙。中秋节快到了，她自己买食材回家做月饼。逢年过节，她自己做小零食——雪花酥和牛轧糖等，用精美的礼品盒包装好，送给亲友。 她还玩手工皂，自制耳钉，口红等，时不时就看见她在朋友圈里分享自己动手做的手工艺品。她的业余生活真的很丰富，实在叫我羡慕。 如果不看下班后的时间，我们每个人的生活其实都是差不多的，上班，下班，繁重枯燥且无趣的工作，时不时遇到的糟心事。 但人和人的不同恰恰体现在下班后的时间，有人把下班后的时间过得多姿多彩，而有人却时时感到无聊，无所事事，任由时间白白浪费掉。 美好的人生，是需要我们用心去运营，去想办法创造的，它需要我们拥有一颗热爱生活的心，不然就算有一个“美好人生”的模板，只要照着做就能获得美好人生，也未必玩得转。 03 要想让自己的人生变得更加美好，其实也挺简单的，这无关物质的多寡。我身边不少朋友，他们做着普通的工作，薪水也不是特别高，但他们很喜欢自己的工作，也热爱生活，总能把日子过得很好。 从他们的生活中总能看到他们对自己的工作，使命，健康，情感和财务都感到满意，虽然不能每一项都达到满分，但至少是平衡的，生命轮能形成一个圆。 反观那些人生不是很美好的人，他们的生命轮上的五个主题里，至少有一项是不满意的，要么工作不满意，要么感情不满意，要么财务不满意，一旦产生了不满，生命轮便滚动不起来。 从现在开始，好好检视你生命轮里的这五个主题，有没有让你不满意的，如果有，那就努力去把它做好，做到让自己满意为止。 不要有太多抱怨，抱怨也于事无补，最重要的是去补偿，让其变得圆满，一点点把你的生命轮变成一个

好幸运在2022新年伊始就读到这样一本好剧！ 我用思维导图做了整本剧的笔记，算是基本理清了工作这段时间沉淀的方法论。编剧写的每一段话基本都是我在工作里遇到过的问题和思考，结合生活的素材真算是把本剧读厚了几分。时刻自省，再结合得到的《Quark》课程真的有太多感触了。 如何开始创造一人企业、领导者需要具备怎样的能力、正确的观念、对待客户的方式、如何和人建立联系、产品的发布、信任的建立，真的心有戚戚焉。 时代变化如此之快，只想成为螺丝钉的人真的很难在一场又一场的竞争中存活下来。让自己成为一个企业、一个超级个体，无论是小规模，还是和一群志同道合的人一起做firm、corporate，或许才是生存的方式，毕竟“所有的企业都是我们所选择生活方式的外部体现”。

饮食、非暴力沟通、伴侣关系等相关内容，不管是不是高度敏感性的读者，都可以看看。

读了这部剧，回过头来看中国房地产的经历和发展，许多问题明白了，高屋建瓴，客观分析，非常好！

看完后对装修形成一个大致的了解，适合新手小白。但是，装修的细节还有很多的，必须做过才知道。 不过，这的确适合新手小白看的书。

读到最后一章的时候，不知道为何想到了蜘蛛的《Quark》 黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。杀戮是罪，任何理由的杀戮都是罪，哪怕是以正义为由，而我愿承载这罪。如果有可能的话，我真的愿成为黑暗中的行者，以牙还牙，以眼还眼，不想谈什么为了人类的稳定，在我眼中，有些“人”不配称之为人。或许可做北行散人，手执三尺剑，杀尽世间不平事。 转回来说这部剧，我感觉还挺好的，没觉得文采不行，感觉逻辑性也可以的，看的很爽。虽然有点扯，但比某些网络剧集好一些。

它最终导向的还是一个乌托邦式的家园回归，假设有一个地方永远向你张开怀抱，且里面的家人仍能畅通无阻地和你使用同一套语言系统，真正的接纳和包容。残酷的现实是，共同的语言系统在成人离家后难以寻回，这不仅是我们与父辈，也是父辈与他们父辈的共同命运。也许的确有一个地方是随时随地可退守回归予取予求的，我称之为回忆。如果有一个善解人意的家庭，一个人的人生会柔软很多。最后二十分钟的大团圆，的确温润了干枯的心，母亲接纳儿子的心路历程在在是叫人心向往之的爱的证明。而都市里那些无路可退的陈嘉玲们，人生半途想转身清零的出路在哪里，哪里能觅回童年时那间不敢踏入的闹鬼屋，并亲手刷成自己的童话梦？于是我份外惦记那些下落不明的女子，坚决拒婚的姑姑，偷写情信被毒打的阿娟，她们后来如何了？可有获得与之匹配的自由与人生？

我觉得很好看，不要一直追剧评，推荐大家先看看，不要一下子pass掉

笑望沧溟千军破，策定乾坤算因果。无觉无畏轻生死，非神非鬼似疯魔。