Lotus

关于女性的历史的综合研究的伟大著作！波伏瓦本人践行了自由独立、创新创造的女性理想。

看这部剧是因为想知道，一、技巧类的书会怎么创作，二、口才确实很有用，能否有收获。 以前没觉得重要，想说什么就说。慢慢意识到与人相处、做事，说话表达很重要。 如果知识或者认识分为势、道、术，这本是术类，也就是技巧。书的内容比较简单，框架不是很清晰。其实从说话的角度，可以分为场合、场景、对象、目的、方式，具体情况具体分析，不可简单套用。 获得：1、多点耐心和信心，用心去观察，察言观色，知晓别人的需求和感受，有同理心。 2、善于倾听，鼓励别人多说，学会赞美。 3、以诚待人，真诚以对，会幽默，不伤人。 4、管理好自己的情绪，情绪稳定，得到信任。 5、增长见识，言之有物，表达逻辑清晰。 加油～

★★★★★ 五星给编剧对红楼内容细枝末节的了解，以及详实的考据工作，能够感受到严谨的逻辑思维和踏实的经济学知识。我像是重新看了一遍红楼一般，从钱的角度理解这个故事以及每个人，好多以前不能感同身受的事情现在看都合理了不少。比如黛玉为什么前面那么矫情，宝钗为什么总是事不关己高高挂起，王夫人为什么时好时坏。赵姨娘和贾环也不再是反派工具人，李纨怎可能不问世事在贾家平安到最后，用家产争夺来解释就合理多了，各有各的争夺法。

怎么说呢，就是看完了让人不太舒适。 一、细节很具体，但是人物的心理还是刻画得不太到位。花了大量篇幅写姜家的事情，如何的乱七八糟，但是对于姜焕章醒悟以后的心理刻画太少，重生回来的姜焕章没有一点过来人的醒悟，通篇都范着几个词“偏执”“蠢”，蠢到了自己死的那一刻。在读这条线的时候，其实很想看看章焕章醒悟后的表现，对李桐的重新认识，甚至去改过，弥补，但是文章一个字都没有。 二、槽点：主角以外的人，都是蠢人。皇上蠢，周贵妃蠢，大皇子蠢，四皇子蠢，周渝海父子蠢，周六父子蠢，姜焕章蠢，姜宁姜菀蠢，姜家老母蠢，顾氏蠢。。。。只要不是核心人物，都蠢。那几个才子，跟大事没什么关系，不能说蠢，只能说平庸。宁七爷不费吹灰之力就可以助力小五夺得皇位，这人物设定真的是没谁了！好歹是上演一幕夺位大戏啊，可是对手实在太蠢了，智商完全不在线，不停作死，这段戏份也是一点意思都没有！李桐作为女主，除了在离开姜家时表现出一点聪慧和手段，后面真的就是平平淡淡了，然后就是通过姜的回忆，去烘托李桐的老练与优秀，说服力太差了！

在这快节奏的洪流中放下拥有的繁华去拥抱自己的执念，这本身就是一件了不起的事。边走边感悟边找自己，与历史对话、与自己对话。希望以后我也能拥有编剧的勇气，放下虚华去做自己真正想做的事情。

没有星球大战和侵略，一个友好和善的星际交流故事。第一部最好看，但后面也不错吧，每个谜团都有一定的解释，没有逻辑漏洞

先放上我节选出的最喜欢的几个句子。 “在一定意义上，人生觉悟就在于透过社会堆积物去发现你的自然的生命，又透过肉身生命去发现你的内在的生命，灵魂一旦敞亮，你的全部人生就有了明灯和方向。” “财富带来的名利欲、权力感、雄心的满足，是另一种性质的快乐，在深度上无法与生命根底里的快乐相比。” “喜欢想人生问题的人，所谓喜欢想，并不是刻意去想，而是问题自己找上来，躲也躲不掉。” “自知之明者寥寥无几，好为人师者比比皆是” “整个现代生活就像是一场为逃避寂寞制造出来的热闹，为逃避无聊制造出来的忙碌。可是，愈怕鬼，鬼愈来，鬼就在自己心中。” “动物服从于自然，它对物质条件的需求，它与别的生命的竞争，都在自然需要的限度之内。人却不同，只有在人类之中，才有超出自然需要的贪婪和残酷。” “天不生仲尼，也一定会生伯尼，绝不会万古长如夜的。” 读后感： 我以前写这个都叫它剧评，这次我叫它读后感，因为里面有几节真的很值得我细读，但是也并非全都同意，我想这样才是正常的，因为没有人思维是一模一样的。比如我是个唯物者，我对于书中上帝给予生命的看法，便无法苟同，但是我可以理解并接受别人的想法。 ------------话题分割线------------------------- 我常常思考活着的意义，因为我深知自己渺小。我想要多看剧，想要遇到更多年长者，智者，向他们寻求人生的道理，我也才二十二岁，年纪轻轻总想活明白，可是能有多少人能活明白呢？但是我却因为自己活不明白而感到痛苦，我明知这种焦虑和苦痛都是无用的，但是我本意并不想去思考，是这些问题找上了我，逼迫我思考。 我的生命如此渺小，我为这个世界做不了多大的贡献，尽管我想做出贡献，可是我才能甚微，只能保证做到不做寄生虫罢了。 世界好像确实有我没我都一样，我的离去，除了会让父母难过，朋友唏嘘，陌生人的一句“可惜”，好像什么都不会剩下，若是我躺在棺木里，一群我认识的不认识的，围着我转两圈，认识我的流两滴泪，不认识我的走完两圈，我像个摆饰一样，被人看着，等围棺结束，一群人等着上菜，说不定还是欢声笑语，毕竟是红白喜事，这样有什么意思呢？我要是死了，我想安安静静的死，不想通知太多人，怕会为我伤心的人伤心，冷漠的人在我面前冷漠，我大抵都是不愿看到的，索性火化了随手埋在某个树下，我也懒得要个坟堆搁那儿吓唬人，死都死了，我也不想占地方，活着和活人争地方住，死了还和活人争地方，没必要。 我也思考我自己幸福吗？我应该也是幸福的吧！父母能保证我吃穿上学，我也没有先天的生理疾病让我处于困境，我也不算孤僻，反而也很开朗，我也有朋友，有家人，我好像什么都不缺。 我能感受到幸福吗？其实我可以。中午我的师兄从他老家带了红薯，师姐蒸熟了和我一起吃，我买了些武汉周黑鸭，师姐也给我煮了螺蛳粉，我很开心，特别开心，我这一个月都没有这么开心过，其实我很容易满足，只是这样，我就感觉很幸福，特别快乐。 我想我在不知足什么，我在缺什么，我在挣扎什么，我在追求什么？渐渐的，我现在也不清楚，就在社会的浪潮里，被不断卷起又拍沉，我想明白，我迫切想要搞懂。我想要活的通透，但是大多数时间都是时而清醒时而糊涂。我想知道人生的尽头除了死亡，还有什么。 我想有人能告诉我，我该怎么做。 我十几年的学业里，什么都是有答案的，人生没有，谁能告诉我我应该活成什么样子？ 有没有标准答案。 下一步走向哪里。

一度看着这部剧睡死过去……伍尔夫笔下的生活琐碎和意识游走堆砌成了真实得令人窒息的现实。时间让你成为的人往往不是你想成为的人。你也会怀念从前吗？

剧情而言，这季确实水。

在看的过程中，我时而泪流满面。经历了这么多的生离死别，编剧难能可贵的是有一颗珍贵的善良的天使的心。

快速把这部剧看了一遍，有所收获！但因为是速读大部分都忘了，准备立即看第二遍，并且打算边看边做笔记，然后将对我有用的知识指导我现在的训练。 正好这段时间在增肌，现在采取的增肌方法是多休息、少食多餐，每天十点左右睡觉，睡到自然醒，累时就睡半小时。除了早、中、晚三餐，另外早上起床吃一瓶纯牛奶+2/3个蛋白，休息半小时后，进行训练。吃完早餐两个半小时后吃2/3个蛋白；中午吃完饭三小时后吃2/3个蛋白；晚上吃完晚饭后一小时，运动四十五分钟左右，然后吃2个蛋白，水果摄入一天两至三次。 运动是获得理想身体成分（即增加瘦体重，减少脂肪重量，同时体重轻度下降）的重要途径。 没有任何强化剂可以替代适宜的液体摄入、良好的营养计划、适当的训练方案和充分的休息。 运动员应该为了摄入足量的能量和营养素做所有必要的事情，例如带着小包装的食物去比赛，在去上课的路上吃东西，或者在去车库的路上吃零食；否则，训练所带来的益处将会被抵消。 有限的证据表明，单独使用维生素C或将其与维生素E联合使用会对减轻肌肉酸痛产生一定的效果。 低频次进食方式与肌肉减少及脂肪增多有关。体内脂肪越多，产生的胰岛素就越多，这会导致体内储存更多的脂肪。 抑制进食会产生饥饿感，机体会因此产生应激激素（皮质醇），这很有可能导致肌肉及骨骼组织的损失。 当增加进食频率后，进食后的能耗是之前的2倍，这表明少量多餐的能耗更多，从而更有助于形成肌肉型体格。许多有关进食频率的研究得出了相同的结论：进食频率越高，体脂含量越低，身体内的肌肉含量越高。此外，少量多餐是提高能量摄入简单易行的方法，同时能减少大量进食引起的胃肠道不适。 运动员需要摄入的食物和液体越多，进食的次数就应该越多。如果只是简单地增加每餐的食物量（而不增加就餐次数），运动员很容易出现问题。进食的时机很重要。体育运动前1.5小时内不应进食固体食物（如果食物中蛋白质或脂肪的含量较高，需要间隔更长的时间）。 运动后补充巧克力牛奶或类似的饮料可满足下列多种需求：液体和钠用于补液，碳水化合物用于补充糖原，蛋白质用于减少运动后的肌肉酸痛。 读完一本剧最受益的方法就是将在书中学到的知识立即应用于生活。

“提到过去，每个时代都承认它是事实。提到当前，每个时代都否认它是事实。”

系统而详细的讲述了跑步这件事。与其说书的内容对我有很大的帮助，不如说这部剧承载了我很多的记忆。书中关于6周阶段练习的部分实用性强，尤其是对于我这种没有经验的跑步爱好者。热爱大于一切，让我做自己的教练，我会努力跑步的！

很喜欢这部剧，读完更深刻的认识了自己，《Lotus》编剧以自己的亲身经历，努力坚持喜欢的写作生涯和在生活中我们常常经历事情，给我们方法和经验让我们遇到了事情不迷茫找到自我，引导我们养成自己爱好兴趣，内心才有执着追求，我们遭受每一次苦难，在一生某个时候派上用场，人生最甜蜜收获都是从苦难中得来的。通过引导慢慢的认清自己需要，学着不同的方法解决问题，从而逐渐获得自信。满满正能量励志作品希望给自己思考。 当你的才华还撑不起梦想时，请静下心来学习；当你的能力还驾驭不了目标时，请沉下心来历练。仰望星空能为我们带来动力和希望，但唯有脚踏实地才能让我们去到梦中的远方。 学无止境，活到老学到老!

《Lotus》是目前看到的最接地气的关于绘画艺术的美元素和技法类的阐释剧集。书读得很慢，总感觉翻译还可以更加顺畅。本剧从一个艺术家的角度也直接回答了很多绘画技法以及艺术生涯里容易遇到的困惑。我们不必担心艺术有凋亡之虞，会凋亡的只有艺术形式。 其实，这就是我们应该训练眼睛去观察的首要事物——看整个画面，尽可能从中找出图案或设计。构思设计永远大于细节。 在技法上耍花招，别人很容易模仿或抄袭，但是以完备知识为根基又有画家个人特质的作品，别人就很难模仿或抄袭。 该画什么？每一位年轻画家都该明白，自己的商业艺术事业生涯必定会达到巅峰，巅峰期一过就开始走下坡，因为风潮会持续改变，广告业主和业者会寻求其他新颖独特之物。在商业艺术领域中，成就越高，作品越有个人特色，就越可能被他人取代，因为渴望改变是人的常态。去画生活中的主题，不回避熟悉的主题，要变化的是形式。 好看的作品”和“美的作品”，两者之间存在一个极大差异。好看的作品通常内涵不足，没有真正深入或忠于自然之美。艺术作品要有内涵和美，就必须以事实为依据，而且不容妥协。 只要画家活得够久，努力发展个人才能，作品就会日益精进。我们必须知道，艺术绝不可能停滞不前，也不会达到无事可做的状态。 设计缺乏一致性，就会减损美感。创意是与生俱来的，不然就是由个人本身持续不断的兴趣、研读和努力而培养出来的。 艺术真正需要的是，画家的想法与时俱进。设计比构想或主题更为重要。如果我们深思熟虑过就会明白，几乎任何主题都能做出有趣的设计。 在调色盘上放了太多颜色，通常是造成色彩缺乏统合感与协调感的主要原因。 在大多数画作中，韵律不是被画家过度表现的要素，而是相当少见的要素。曲线与直线的巧妙组合，就会形成令人舒服的韵律。 现今生活节奏已不同于以往那种宁静的隐居生活。我们不必耍什么惊人的把戏，但是我们应该把现代生活某些令人兴奋的事带进作品。主题之美不会因为写实主义、现代主义或任何其他派别而受到限制。如果你有本事把颜料倒在画布上就能展现美，那我建议你就大胆去做吧。但要记住，你的目标是把你看到的事物变成美。 人们始终会受到情绪、回忆和个人体验的联想所激励。当我们可以利用技法，让原本就很吸引人的事物变得更美，就能让观众感受到加倍的美。 我相信每位画家必须经历一段“搞懂”自己天分与能力的时期，才能找到自己最擅长的表现方式。为了让自己的作品更美，每位画家必须以开放的态度，密切留意任何做法。尽可能地学习与吸收跟艺术有关的知识和技法，提升本身的审美品位，作品自然就会变得更美。 真才实学不是凭空得来，而是要努力争取。只不过，通常“有天分者”会给人看似一派轻松的假相罢了。说穿了，天分就是某种知识的能力，以及对那种知识有帮助的事实充满强烈的兴趣。 我们不能只是指望奇迹，我们总要为自己创造奇迹。 请用心融入情感的想象，努力表达与实践自己的想法要求，然后开始练习、练习和不停地练习，直到技巧可以完美表达艺术家的思想为止。 “艺术真正需要的是，画家的想法与时俱进。要做到这样，我们就必须改变态度，而不是改变主题。因为改变态度对我们最有帮助，也最有可能发展出新的技法。”

一个向来懒于写剧评的我 这次依旧很懒 男女思维诚然有差异 但我认为这不足以成为分手的理由 分手 就是因为没有那么爱了 与其把太多的精力放在研究我们为什么不合适 放在纠结于我们的矛盾 放在痛苦于我们或许要分开的恐惧 放在妄想未来 不如把握好现在 投资自己 只有更好的自己才能拥有更好的你 来自一个还在青春期的老女孩。

今年最喜爱的一本剧，笔触细腻自然生动风趣，充满魅力和生命力，把深刻的、政治的和私人的东西结合在一起。你可以说亚历山大伊里奇罗斯托夫伯爵是一个人，也可以说他是许多人的故事的集合。他，以及他的朋友们，面对巨变，有人坚持、有人改变、有人消失、有人告别...最打动人的地方是，在历史的变迁里，有人始终深爱脚下的土地，始终心怀对美好事物的向往。真正的绅士，是骨子里的风度，精神上的高贵，以及贯彻在日常中的克制严谨体面得体。见微知著，在故事尾声的一段描写中，编剧写到，“扶起倒下的杯子，即是一个人能够通过哪怕最细微的举动，为这个世界恢复秩序出一把力。”不论世界如何改变，心中总有不变的地方，内心的秩序需要被扶起。这便是绅士精神。虽然通篇故事的场景几乎都被锁定在一个酒店这样封闭的空间内部，我们依然得以借由编剧自如的安排获得极大的想象自由。看到末了，竟会不由的有些感伤，仿佛从伯爵身上看到了自己。

终于啃完了，内容还是挺晦涩的，最大的收获就是心理问题都能追溯到童年时期的不幸，所谓三岁定八十就是这个意思吧。