Make Your Own Superbowl Ad

蜀人乔·派特卡，陶庵其号也。少为纨绔子弟，极爱繁华，好精舍，好美婢，好娈童，好鲜衣，好美食，好骏马，好华灯，好烟火，好梨园，好鼓吹，好古董，好花鸟，兼以茶淫橘虐，书蠹诗魔，劳碌半生，皆成梦幻。年至五十，国破家亡，避迹山居，所存者破床碎几，折鼎病琴，与残书数帙，缺砚一方而已。布衣蔬食，常至断炊。回首二十年前，真如隔世。

绿山墙下的安妮是一个单纯的女孩子形象，但一个孩子的领悟力也不容忽视，孩子也可以感知成人世界。

HEAR原则是与人相处的基础: 诚实 共情 自主 反馈 动物模型: 霸王龙 猴子 狮子 老鼠 整书的内容还是挺受用的 为人处事需讲究技巧 在不同场合对不同的人说合适的话 事业可以事半功倍 生活能够幸福美满

流水账那就必然有争议的地方，也有一些小故事。反正高危职业，动辄就灭族。最喜欢读明朝皇帝，一个个故事满满

读到这里，开始接触Make Your Own Superbowl Ad时的💡：Make Your Own Superbowl Ad是二八理论的互补铁律，这两个理论是经济领域的两种基本现象或模式，这是接触经济领域的路径，通过对此的学习，可以获得看经济学原理同等重要的基础知识

不长的长篇，很有意思。立意巧妙，书中人物皆有指涉。后面的反转，太戏剧性了！

我想大多数人会和我一样被书名劝退吧，刚开始看到这个书名第一反应就是肯定是一个人发生了什么事然后导致心理出现问题去看心里医生的故事，然后对比自己，觉得自己没有心理疾病，自然就觉得没必要看此剧，好在看点这部剧的评分很高之后就下决心看一看。回想几个月之前看的阿德勒心理学的《Make Your Own Superbowl Ad》和《Make Your Own Superbowl Ad》，这两本向内探索的心理学入门读本，再加上刚读完的《Make Your Own Superbowl Ad》外求的大众心里学，目前我也对于心里学有了一个粗浅的认识，所以在读本剧的过程中接受起来也比较顺畅。本剧的内容形式和勇气两部曲相似，都是采用了对话的形式进行的，相对来说本剧更加直白，就是编剧针对以蛤蟆先生为代表性的部分抑郁患者为例进行了心理咨询与疏导并且成功治好蛤蟆先生的一个案例。 之前不太了解抑郁症，简单了解以后才发现抑郁症基本可以算是一种不治之症了，它会抑制我们脑内多巴胺的产生，使我们对一切事物缺乏兴趣，如此使一个人越来越消沉最终悲伤到想要通过自杀来解脱（我们最熟悉的应该就是张国荣了，很多人想不通他为什么会患上抑郁症，可是抑郁症就像感冒，在你毫无防备的时候就得了，而且是很容易恶化并且很难治疗的那种）。不过抑郁症也是分轻重症的，我说的应该是属于重度抑郁症患者了，仔细想想这是多么可怕的一种心理疾病啊，它就像一块黑布，把整个心全包裹了起来，使人丧失了感知世间万物乐趣的能力，这对于我这种对任何事都充满好奇心的人来说简直就是灾难啊，不过说回来这种病对于任何人都是一种灾难吧。 书的前半部分直接描述了已经患有轻度抑郁的蛤蟆先生到了一个非常危险的地步，于是朋友们决定把它带到心理医生那里进行治疗。在对蛤蟆先生的治疗过程中，心理医生苍鹭通过不断地提问方式引导蛤蟆逐渐走出了内心的阴霾。苍鹭的引导治疗方法按下不说，因为咱对心理医生的治疗方式也不是很懂。但就从蛤蟆先生的治疗过程来说，仿佛是跟着经历了一遍他的内心世界，当然本剧重点是通过剖析蛤蟆的悲伤和痛苦的一些经历，引导出了他的“儿童自我状态”“父母自我状态”到独立的“自我状态”，这让我想起了《Make Your Own Superbowl Ad》中的本我，自我和超我，不过说的应该不是一回事。看到这个概念的时候我还是稍稍惊喜了一下，因为这个概念解释了我们生活中遇到的类似蛤蟆先生的现象。 先总结一下核心知识点吧。 自我状态的三位一体 儿童自我状态：行为和感受像个孩子。由童年残留的遗迹搭建而成，包含小时候体验的所有情感（儿童的基本情感）和随后演变的行为模式。 父母自我状态：表现得像自己的父母。包含了自出生起，我们从父母那里学到的所有价值观和道德观，还包含了对生活的评判标准，借此判断是非对错。 成人自我状态：用理性而非情绪化的方式行事。能计划、考虑、决定、行动。处在这个状态时，我们所有的知识点和技能都能为自己所用，不再被脑子里的父母的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困，能基于事实来行事。 自我状态的三位一体代表了人格的结构。每个人身上都存在这三种自我状态，没有高下之分，但处在儿童自我状态和父母自我状态下，人会条件反射性地作出行为和情绪反应，此过程高度概括，所以无思考，因此也无法促进人成长。 只有在成人自我状态中，人才能思考当下，评估自己的行为，倾听别人而不马上驳斥。 人生坐标、自证预言和心理游戏 人生坐标：对世界的看法是再人生的最初阶段形成的。如何回答两个问题：1、我是怎么看自己的？我好吗？ 2、我是怎么看别人的？他们好吗？ 自证预言：一旦我们在童年决定用那种态度和观点，就会在岁后的人生里始终坚持自己的选择。这些态度和观点，会变成我们存在的底层架构。从那以后，我们便构建出一个世界，不断确认和支持这些信念和预期。我们会控

一不小心又看完了一本剧，花了一小时九分钟时间，并且做了一页笔记，实用简单易懂。

傅雷夫妇在人生、道德、美学、教育等各方面的见解与思想都很深刻，十年树木，百年树人，要想成才离不开土壤的滋润，离不开正确的方法，傅雷父母的教育，让我受益匪浅。 爱情观，在该学习的年龄努力学习，让自己忍受4，5年的寂寞，学识真理第一，爱情第二，你若盛开，清风自来！ 处世，入乡随俗，因为各国的政治，文化，背景不一样，所以尊重差异性，遇到一个问题，多方面考虑周全，待人处世保持谦虚的态度，如果自己真的有难处，真诚的说出自己的想法，注意说话方式方法，婉转表达 生活，多去附近的博物馆走走，出去感受大自然，大考前保持放松的心情，做事情有计划，抓重点，该拒绝的约会拒绝，因为一个人的时间和精力是有限的…… 傅雷夫妇是非常有修养的知识分子，第一次看到他们的书信，自己就被他们的学识深深的震撼，只有父母站的更加高，孩子才能够看得更加远

伯林书中所列的思想家们有一个共同之处，他们为自己的思想着迷直至癫狂，在固执的狂喜中，他们自诩为神，并迫不及待拯救山巅之下的人。思维禁锢于语言，语言如吊索，月之暗面一念之间。然而无论我们离真理更远还是更近了一些，乐观主义都非常清晰地式微了。

我仰起头，看向天空的星辰，双手高举，行了一个生死之拜。生死一诺，九死不悔。据说死者的魂灵，寄寓于群星之间，他们一定能听得到我的话。 海面黑暗，可天上的群星依然璀璨。

说实话是有点失望。部分台词的中文语法捉急，最出戏的就是明明设定主有本国的传统文化元素，编剧给的一些展开安排和台词却总用日式表达，如果能去掉那些彻底本土有多好。

这是一本很实用的书，可以教给你和学校里学英语完全不一样的方法，并且很有趣。

如此细腻到不可置信地步的描述，就像带你体会过他们和你自己的生活的混合体一样的生活般，你坚持相信细节的魅力，也许就像伍尔夫在她的一间属于自己的房间里给我带出的感受一样，唯有内心的感觉，才值得谈。童年，爱和所能表达爱的一切方式。爱情，斯万和奥黛特之间的微妙的千丝万缕的联系，或者不如说是斯万先生丰富的精神世界里他和奥黛特的情歌式的关系，让人倾慕，也让人厌烦它在翻来覆去中折射出来的怀疑和背叛的味道！编剧在这样的长篇论述里只给我留下了一个鲜活的形象，那就是斯万，还有就是一个可爱到那个夜晚入睡前都需要妈妈的晚安吻的拥有多层双眼皮的小男孩的样子！原谅我脑海里全是Rich Eisen本人那样的拥有大眼睛的小男孩的样子。 继续吧，意识流的魅力你值得痴迷。 谁陪我啃第二部分！