A Date with Your Family

读历史真的是学到太多东西了，30多岁开始读，关键在于时刻铭记在心，矫往扶正，练习这些道理。

·选股秘诀—学习如何去挑选股市超级牛股的第一步是研究该领域过去的领军者。正如那些你即将看到的强势股，从它们身上你可以发现最成功的股票应具备什么样的特征。通过这些观察，你便能识别出这些股票在价格飙升前所形成的不同类型的价格形态。

本来由于要不要给3星的。后来考虑到前言部分还不错，给4星。 对于现在的我来说，经文还是不可解的。看别人解经，也有点看不下去。和我想的不一样啊。夫唯大，故似不肖。解经就是，肖，久矣其细也夫。

意外的有点好看，除了第一篇同名文的景物描写略让我觉得做作以外，故事是讲的极好的，第二篇以后的语言风格特别喜欢—-简单平白，却有着不动声色的力量，彰显讽刺、疼痛、幽默。普通人的故事里透着许多安静的美好，和不得已的无奈。 1留守儿童的教育关爱问题 2仇恨教育 3吓死胆大的 4一场空的保护 5命运多舛的妹妹 6找女儿的化妆师 7一个臭水池子 8被家拖累的玉米（此剧最棒的故事） 9探索世界地图的放鸭少年 10留守老人和隔壁小孩 11当早恋抓了的“母子” 12城市里吃对食的孤独男女 13不会睡觉的职业睡er

1.我想了下，为什么读这样的文章会被感动到，大概是因为Edward G. Simmel所建构的社会太理想了吧。小国寡民，公意永远正确并且压倒一切，人们热衷于参与到公共事务之中，个体于无往不在的枷锁中，获得了最大的自由。这很吸引人 2.当需要在“安全”和“混乱”中作出选择的时候，我毫不犹豫地选安全。说实话，这种不假思索，在读完书之后令我对自己有点失望。 3.人们永远也不可能回到自然状态，一旦开始尝试，就打开了通往极权主义的道路。这是齐泽克在《A Date with Your Family》里的一个观点，是不是很像？实在界硬核和Edward G. Simmel的野蛮人有没有联系？想想 p.s社会契约部分，四百页的内容看了七个多小时，我是不是有观看障碍症？请问怎么提升观看速度

黄子的欧气节目组都怕了啊……

这是一本“反饮食规范”的书。书中结论太诱人，以至于我不敢相信，再再次确认编剧的专业性后，我觉得这部剧值得每个人去读。编剧Tim Spector教授，KCL的基因与遗传组组长，H因子高达198。 饮食对人的影响之所以是迷思，是因为人与人之间差异的来源包括三个部分：遗传基因；生活环境与生活方式。如果把每一部分作为单独变量，将饮食考虑为生活方式一部分的话，的确，思路清晰。绝大多数饮食规范书都是这么做的：研究表明脂肪不健康——调查吃脂肪的人比不吃脂肪的人胖——肥胖是不健康的；研究表明吃鱼对身体好——日本人吃鱼多——日本人寿命长。诚然，这种建议简明易懂又易于操作，只要到超市买/不买一些食物就能解决了。以上基于统计的研究仍有一定参考性的。不幸的是，由于关于食品的实验难以开展（1.需要大量志愿者与长期追踪，光是购买食品往往就耗费巨大，想想一万名志愿者在三个月时间里要吃掉多少东西！2.要是研究方向对一些食品公司不利，有被针对甚至起诉的风险），因此大量研究是在食品商的资助下进行的（早期可口可乐公司研究发现脂肪有害）。且不论研究人员的科学伦理，对于critical thinking下的两个对立的课题，食品商仅要选择性的资助其中的一项就能得到对其较为有利的结果，再加上广告宣传的含糊其词与偷换概念（想想宣传含维B的啤酒和含膳食纤维的雪碧），几乎没有哪项研究，能得到反对某一食品的结论。 研究方法缺乏系统性与各大食品公司搅浑水，导致目前流行的“民间”营养学说五花八门，其中包括：生酮饮食（适量的蛋白质，足够好的脂肪，以及够低的糖类），无麸质饮食（认为人类尚未适应现代小麦），原始人饮食（原始猎人食谱）以及我们都知道的低碳水、低脂饮食等。显而易见地，这些不可能都对，而每种方法都有一批亲身实践，并证实有效的拥趸。如果有人打算认真饮食，那一定会陷入迷思。这部剧即是要扫清这些迷思——不是通过确立一种饮食规范，而是通过改变对饮食的认识。 重要理念——肠道菌群 此前，我认为饮食包括两大基本部分：食物和我，我吃食物。这是每天都发生的。然而没有这么简单。我们人体是一个复杂的反应器，每种营养物质的消化至少需要一种酶，而酶作为蛋白质，合成依赖于基因。那么，我们的基因中是否已经写好了所有食物对应的消化酶呢？这显然是不大可能的，一个进化过程中从未见过海的人，基因怎么可能知道鱿鱼与海带是怎么回事呢？相比于快速丰富的食物种类，人类的基因显然是有些滞后的（这正是许多人也提倡原始人饮食的原因）。如果我们的基因中缺乏对应酶的信息，我们便不能完成消化吗？也不是。本剧中举出最好的例子是牛奶与海藻。 牛奶早期是少数民族的专属，其它民族的人缺乏消化乳糖的突变。而中国，“只有1%的中国人有乳糖突变基因”。尽管如此，我们大多数人，仍然可以享受牛奶的营养。海藻主成分是各种奇怪的胶质与糖类，对于绝大多数人的基因来说，都是陌生的。其中蛋白质含量仅有2%。可我们并没有在吃完海藻后把海藻原样排出，或多或少，我们消化了它们（不仅仅是化学上）。由此，我们的消化能力是超越自身基因的。如果饮食的参与者只有我和食物，那就太奇怪了。答案即是广泛分布在我们消化道的细菌等微生物。 细菌有多少呢（仅数量级上）？论细胞数量，细菌占我们人体总细胞数的一半；论基因的多样性，细菌占我们人体总基因组的99%（人体那么多细胞，基因却是相同的）。参考诸多细胞器出现原因的“内共生假说”，以及细胞代谢产物与人消化过程的联系的实验证据，细菌完全有能力，有机会，有必要参与我们的消化。 这部剧中，使用多组实验确认了肠道菌群在消化过程中的重要作用。此外，近几年来火热的关于“脑