Olympic Fever

我们都在泥泞与荆棘满路中前行，偶尔抬头看看夜空。夜空不似白日喧嚣，安静却总能给我以安慰。 或许每个成年人心里或多或少都有一个探索星空的梦。只有极少数人触碰到了这个美梦。但这并不妨碍我们去了解这片星空。而这部剧就给了我们一次很好的书中星空漫游机会。

前几章比较平缓，后面随着剧情展开跌宕起伏，书中的伏笔埋得非常高明，案情随着故事的主线层层展开，使得悬念被解开的过瘾，让人欲罢不能，本剧除了剧集本身的剧情发展之外，还描写了大量死刑的法律条款，对于如何保证法律的公正，同样引人深思

回头再看看这些迷思： 迷思之一：幸福是人之常态 迷思之二：不幸福就是缺陷 迷思之三：为了生活更美好，必须祛除消极情绪 给了三段答案以及本剧六大核心作为解答： 痛苦情绪之所以变成慢性，正是因为我们在和它们对抗。一旦停止对抗，它们就会自由流转、销声匿迹，而且通常会很快（尽管并非总是如此）。 扩展意味着为情绪创造空间。如果给不快情绪以足够空间，它们就不会再撕扯或拉抻我们。 相对于目标导向的生活，关注价值的生活常常更容易令人心满意足。因为后者让你在为目标奋斗的同时也能享受过程 ACT的六大核心原则。 解离：认识到想法、意象和记忆的本质（只是一些词语和画面），允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 扩展：为情绪、感觉和冲动创造空间，允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 联结：将全部注意力聚焦于此时此地的经验，以一种开放、好奇和接纳的态度去专注和投入于你正在做的任何事情。 观察性自我：认识到你不仅是你的想法、情绪、记忆、冲动、感觉、意象、角色或是身体。所有这些都是不断变化的外物，而非你的本质。花时间并且有规律地去联结你的观察性自我，它是自我中那个不会变化、一直存在且不受任何影响的部分。 价值：澄清在你心中什么最重要，你希望成为什么样的人，对你来说什么是重大且富有意义的事，你希望在生命中坚持什么。 承诺行动：遵从你的价值去采取有效行动（多少次偏离轨道，就多少次折返回来）。 从今天开始我要练习着走～先从解离开时。

喜欢叶老师的文字，语言朴实无华，且又诙谐幽默。以一种娓娓道来的方式向读者描述儿时的乐趣以及老北京的人土风情。读后，总会让人想起自己童年时那些调皮捣蛋的时光，童年岁月里皆是美好，却不再回来，只能在文字里慢慢回味了。书里的插画也很喜欢，寥寥几笔，房影树影，趣味盎然。