More Than Friends

以后要时刻提醒自己 不要把他人想象假想敌， 真实真诚相待做事做人 宽容 微笑面对一切 你的意识即时一切

使劲追着看了好久，看死我了。还好我鸡贼得很。直接翻去最后一章，竟然竟然没写完！？不看了。累死人又没结果的。受不了。这部剧开篇不错，写着写着就絮叨了，人物很单一，形象略薄，有时候会觉得被他们闹腾得不像话。每个计谋设计的不错，也可以自圆其说。开始以为是个恐怖剧集，后来变成了半历史的玄幻剧集。

这部剧让我知道了不同依恋风格的人在亲密关系中的想法和需求，虽然我仍然不太理解回避型依恋人群的想法和做法，但理解的前提就是先了解不是嘛，起码，我不会因为遇到了他们而大惊小怪的了。 除此，我也知道了在一段关系中，会依赖另一方是再正常不过的事，不用觉得自己不够独立，也不用觉得贪婪，正确而有效地表达自己的需求才是最重要的。 最后，书中的一些安全型人群的特质和做法为我提供了参考榜样，我可以学习他们的思维模式，或作为自己的成长方向。 总之，是一本很好看也很实用的书～很开心能遇到这部剧～

荡气回肠，感人至深，有的时候都憋闷得看不下去了！非常好的一部剧集，佩服编剧！

看了简介觉得这样的描述挺有趣，吸引着我想看到后面的更多内容是不是会更加有趣感觉编剧性情中也有几分与诗人相似的影子

如果把注意力放在故事情节上，未免有点浪费，整本剧对人性、职场、生活，人情世故的描写绝对有学习价值

如果福尔摩斯是神作，那这部阿加莎的波罗探案，只能说中规中矩，基本上全文采用的主题是利用犯罪心理学破案，文章经常透露出对传统刑侦的鄙夷，但是阿婆没什么恶意，只是想突出和福尔摩斯的区别而已，文章的人物描述，心理描述都很棒，人物形象刻画非常丰满，看到大概8000页的样子，已经完全摸透了这部剧，所以提前出来评价一下，如果你不想进去之后被编剧像耍猴一样戏耍，你想成功的预测凶手，就看看我自己研究出来的一种仅针对此剧的探案方法，我给他取名叫超越波罗探案法，何出此言呢？因为你用这个方法可以比波罗快10到20章推测出凶手是谁，我习惯用百分比来给凶手定义，方法如下 1.首先凶手的特征，凶手都是智商很高的的犯罪者，会故意弄出不在场证明，一般不在场证明是凶手特意拉一个人陪同这种的，再牢靠也是假的不在场证明，所以当书中出现了一个人，他的不在场证明很牢不可破，让你想忽略他，那他是凶手的可能就非常大了，通常增加百分之20可能性左右不是问题。 2.如果有人和我们的大侦探波罗一起探案，但他也是凶案现场的嫌疑人，请记住，他是凶手的可能性很大，可以增加百分之30的可能 3.如果有人被苏格兰场，警探，警察，警督，安全局，法官怀疑，而且后面也没有突然的排除嫌疑，可靠的不在场证明，请不要疑惑，把他从你的嫌疑人名单当中彻底去除 4.某人的形象塑造看起来很可怜，很值得同情，很无辜，增加百分之20可能 5.某人的形象塑造看起来很聪慧的，观察力很强的，增加百分之10可能 6.职业是医生的，仆人的增加百分之10可能，职业是侦探剧集作家的，减少百分之30可能 7.直接获利者，或者可能获利者，是凶手的可能增加百分之20 8.谎话连篇而且直接被波罗戳穿的，减少百分之30可能，他可能有苦衷，但是一定没杀人 9.很多人都同时恨这个死者，这些人恨不得把凶手五马分尸再往他头上砸一百下，这个很多人基本嫌疑都不大，可以减百分之10，往往是一个爱死者的，或者不起眼的人是杀人狂魔 我总结出来的基本就这么多，真正融会贯通还有一定难度，毕竟可以说阿婆的文章中间有十几章是在忽悠你的，你会不会动摇你的看法呢？超过百分百那凶手一定是他，达到百分之70基本就跑不了是他了，记住别分析犯罪心理，因为犯罪心理是阿婆瞎编的，很多不合理，别寻觅犯罪方法，你很难猜对，只有直接找到凶手，才可以获得快乐，顺便提一下很多我的划线都直接猜对剧透凶手了，如果不喜可以跳过或者拉黑不看

John T. Bone创作的书都不长，但都能抓住女生的心，希望编剧能快出下一本新剧

本剧编剧风格采用刚柔相济之间劝解式，像劝说家人 朋友的话语进行讲述，没有采用生硬命令式方法进行传递，让人读起来比较顺畅。        本剧编剧泰普勒主要给我们传递一种人生观：无论做什么，我们都要有自己的态度并能够坚持下去。 保持独立思考:1.充分尊重不同观点;2.了解对方真正动机;3.不认同的观点也要保持尊重4.不要:人云亦云，永远和观点一致的人为伍;、担心被排斥，被自尊和嫉妒裹挟。有自己的独立思考，避免被忽悠，并能勇敢说出自己的想法，但不否定或不尊重他人。 坚韧思考：1、认识自我，敢于面对现实，不要把问题情感化，不要给自己或他人随意贴标签。2、不要被他人的意见左右，独立自主的做决定。3、乐观的面对问题，相信自己能掌控自己的人生。4、遇事不要慌，保持冷静，给自己留有空间，保持弹性思维。5、了解自己。了解自己的弱点和强项，越能做好准备。6、一切只在于你怎么看待自己。改变低自尊的心理，定义你自己。喜欢自己。7、提前规划将来可能或一定会遇到的问题，提前准备好应对策略，常练习，以备急时可用。8、释放想法，解放大脑。9、有时“足够好”，不要要求过高。 健康思考：1、不要自艾自怜要快乐。2、保持积极乐观的心态，如果做不到，就转移注意力，帮助他人，提升自我价值的体现，提升自尊。3、退后一步观察自己的想法——不要陷入其中。做一个旁观者。4、如果能解决一个问题，就动手解决。如果不能，就屏蔽所有无意义的想法。5、做自己。6、评估自己的情绪，做出理性的判断。7、退后一步，调侃自己。8、不断学习，充实自己。9、“学习”的重点，在于“习”。这是一个不断持续的过程。10、准备一个积极的想法，用来对抗一个消极的想法。11、打破坏习惯，养成好习惯。12、合理利用语意转换，掌握说话的分寸。13、合理定目标。 系统思考：1、保持自律性。2、学习列清单3、释放大脑空间。4、不要让自己的思考超负荷。5、不要沉迷于决策。6、学会创意的系统思考。 创造性思考：1、训练大脑尝试新东西，主动创造机会。2、时刻给大脑养料，创造想象力。3、开放、多元化思考4、发散性思考。5、不要被思维框架束缚。6、换位思考，学习他人好的思维。7、将毫无关联的词汇会刺激你的思考。8、创造性思考并不存在对错问题。犯错不等于失败，中国人常说“无心插柳柳成荫”就是这个意思，西方人称之为“反脆弱”，在冲击中受益。9、独立思考，不要轻易被别人的想法左右。 问题解决式思考：1、学会控制清心丸，不要在情绪糟糕时做决定。2、应对不可避免的局面时，你更需要韧性、诚实、自我意识和相当程度的勇气。3、不要思维定式，尝试新方法。4、把每一个想法都看作起点，而非终点。5、寻找合适的切入点。6、有时，你需要让自己离开问题所在的环境，交给潜意识。7、保持自己不恐慌。 合作思考：1、合理利用他人的思维，将你推出思维定式。2、发挥他人的优势。3、有效利用团队凝聚力。4、不要太自大。5、要有质疑团队的态度。6、发挥头脑风暴。7、大胆讲出自己的想法，尽管它是蠢主意。8、保持沟通，协同一致。 决策性思考：1、确定自己的决定2、不要跳过起点3、设定框架，保证速度 质量。4、清空大脑，清晰地思考一个问题。5、合理运营信息。6、筛选建议时考虑他们是带有个人立场和偏见的，要客观。7、不要急于做出决定。8、理解自己的情绪，仔细分辨情绪主导的决定。9、在逻辑和情绪间找到平衡。10、适当时机学会妥协。11、寻找最优解。12、后悔只会占据你的大脑空间，制造更多的消极情绪，并不能改变木已成舟的事实。13，找出拖延症的原因，并解决。 批判性思考：1、学习开阔思维2、时刻保

Kassi Nova先生的作品看的不多，评价仅对这部剧而言。散文随笔类的作品总是最能使我走近编剧的心，可是读这部剧的时候，一直有隐隐的抗拒-文字告诉我，这可能不是我很喜欢的人。先生一直在强调自己的“真”，强调自己是个好人，让我想起看《More Than Friends》时那种以勇敢为名的恶，总有些为说服自己而加大音量喊出的感觉。而且，整本剧中，编剧感谢了那么多人，那么多事，那么多物，对窗前荷园和两只猫咪的思念都多次提及，却不见只言片语给自己家人孩子，不奇怪吗？我总是更看中感情的，人生在世，众多羁绊，并不是只要自己生活过的好便是好的，固然有舍小家顾大家，可这只是当两者面临非选择不可的情境且确确实实有不得不如此的理由时。

从世界范围来看“单身”已成为“常态”。记得之前有个数据说，2019年全国成人单身人口超2亿，独居人口超8千万，看到那个数据微微一笑，呵，咱也是参与了2亿大项目的人呢😂随着我国社会不断进步，微观个体选 择日益多元，单身的人数将会只高不低🤪毕竟单身不可耻，单身也不是罪过，只是我们执着于初见心动，再见心动，久处怦然，本着负责任的态度单身😏这部剧，关于单身的很多问题都涉及到了，和自己预估的问题大同小异，在这段日子扎得深恨谦卑成长简单生活。

终于在内娱看到活人了的感慨……所有笑点都很松弛带着老艺能人的熟稔跟分寸 你看我们不是拍不出新西游记

人到服化道特效都丑的很平均，我的意思是直接抬走，幼儿园大班都看不上这种质量的东西

疫情期间看完这部剧，更能体会活着的意义，为了心中的美好，好好活着。

这是看的最快的一本剧，一气呵成，3天内读完了。 一方面：编剧的一些观点冲击了我本来的思维模式，让我有了新的思考 另一方面：编剧的很多观点，跟自己的观点重合，仿佛跟一个和自己三观一致的人对话 最后一方面：编剧的语言表达不拘束，很幽默，好几篇文章被逗笑了 从本质上讲，这还是一本热门剧集的类型，还是偏向了市场，为了满足读者的需求，写了读者喜欢的东西。但是编剧写的道理却值得我们思考，读了一本剧，能让我们成长，那就值了。

就其实可以对结局和过程可以预测，并不惊喜。但有变革元素，而且大叔的写作钩子越来越下的好了，可读性up。人物形象方面还是觉得单薄标签化了一些（补

编剧Angela Baron坚持最大限度地激活人体本来拥有的力量，相信人本身的治愈力能改善身体的一切不适。 眼睛不仅关乎视力，更关乎全身健康，眼睛若出现问题，就说明人体的肝脏虚弱了。引起眼睛问题主要原因是氧供应不足，氧需要依靠血液来运输。弯腰驼背会对肺造成压迫，经常低着头会堵塞气管，使人无法进行深呼吸，导致缺氧，这种姿势下吸入的氧气只有人体氧气需要量的1/5，改善眼睛的血液循环是视力恢复的关键。从内脏开始改变，让氧能正常地输送到全身各个部位，调整体内脏器，让人体自愈力量最大限度地觉醒。 喝水要喝与体温差不多的水，常温的水比体温低在胃进行消化之前，需要消耗能量给胃补足温度。你的身体是由你吃进去的食物组成的，肠胃健康，营养就能正确的送到全身各处，通过按摩腹部，摇摆全身，可以从外侧刺激内脏，从而激活内脏。原地弹跳来上下晃动身体锻炼内脏（肠胃）的效果最好，有助于促进血液循环和心肺功能，骨骼和肌肉功能也能得到增强，氧能通过血液强有力地输送到身体各个角落。通过拍打法在眼睛上跳踢踏舞按摩穴位，也可拍打手臂，腿部跟指甲。摇动法用手指晃动面部和头颈，调整自律神经平衡。指压法指压眼耳大穴。通过塑料瓶呼吸练习锻炼呼吸，想象法放松大脑，想象美好场景，确认法裸眼每日的渐远观看景物。太阳下山后，可以抬头仰望明月，养成远眺的习惯。多给大脑鼓励，相信它本来是能够看的见的。 压力会让胃肠硬化，血液循环变差，会扰乱自律神经的平衡。这时最好有点爱好，埋头做某事能将压力的源头彻底排出大脑。另外笑能激活副交感神经，清除压力，调节自律神经平衡，助于锻炼横膈膜，强化肺的功能，提升人的吸收氧气的能力，大脑会分泌有幸福激素之称的多巴胺及β-内啡肽，使人心情愉悦，激活NK细胞。 书中除了常规的用眼疲劳外，消化概念跟供氧概念比较特别，提出的改善练习都比较简单，重点在于坚持练习。书中没有太专业的科学依据，更像的是编剧的个人信念，就像编剧说的：人生有很多愿望只要不放弃就一定能实现，想实现愿望，就得懂得正确的知识，一点点的积累，遵守简单的原则，往往能获得最大的成果。

这是一本痛苦的书，也是一本真相的书。 我看到的影视剧，纪实类剧集里面都让我以为More Than Friends，战争是专属于男人的。这部剧告诉我们，不是的，战争不仅仅属于男人，女人也会为了信念，为了幸福扛起枪炮走上前线。但是，为什么战争结束后，所有关于战争的剧集，影像等描述的战争都没有女人的面孔，这部剧会告诉我们答案。 在前线，女人和男人并肩作战，做男人做的事情，扛男人扛的东西，但战争结束后为什么荣誉簿上鲜有女人的名字？战争结束后，女人们是否能回归正常的生活，被没有参与战争的人平常的对待？这部剧都会告诉我们。