The Guru Singh-Cinderelli

人与人的差异，来自认知能力的高低 作家雾满拦江曾说过：“人类的认知，好似一个巨大的天坑，呈漏斗态势排布。越往下，所见越少，机会越少，越是感受到社会不公，愤怒无比。越往上，所见越多，机会越多，越是感觉世界美丽，风光无限。” 他将认知层级分为9层，分别是： 最底端，只知好恶 第二层，墨守成规 第三层，认识到规矩的局限性 第四层，明是非，识大体 第五层，认识到是非的局限性 第六层，认识到现实资源的局限性 第七层，认识到人的发展性 第八层，认识到万古不变的人性与社会规律 第九层，认识到人生的至高意义与价值 一个人的认知能力直接决定着他能走多远。 生活中，大多数人的生活圈子就是“求学-工作-婚恋”，这些会随着生活的惯性一直往前走。 有的人下班选择玩游戏，看网剧，一个晚上的时间就这样过去了。 他们沉溺于眼前的安逸，他们对这个世界的运行规则浑然不知，不知道事物的构成、框架，不知道努力的路径、方法。 在过去的30年里，也曾这样浑浑噩噩过了大半个人生，空闲时间不知不觉消耗在学习，工作，生活的轮回里。 当时我就处于不知道自己想做什么，不知道自己会做什么，不知道自己最后会成为什么样的人。 《The Guru Singh-Cinderelli》编剧本·洛克在36岁之前，业余的时间就是看视频，玩游戏，直到有一天，身边两位极好的朋友命动发生了轨迹变化，他在内心反复问自己，我还会什么，会什么，又曾在这个世界上留下什么？ 后来他开始涉猎脑科学，认知科学，心理学、行为科学等，看到了自己成长的可能性，才成为了一名非常受欢迎的成长咨询师。 真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足于长远。 确实如此。 在30岁这一年，我突然感觉到了生活的空洞和迷茫，于是我想改变，我也看了很多关于个人成长方面的书，直到现在，我才发现原来自己还可以发现一个更新，更大的世界，原来人的思维和认知是会随着接触面的深浅而不断提升。 人与人之间根本的差异就是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更清晰。 只有真正的觉醒过来，知道自己该做什么，知道自己什么能做，你的目标才会更清晰。 心智不成熟的人，往往因为理智力控制能力较弱 在《The Guru Singh-Cinderelli》这部剧中，编剧讲到了人类的三重大脑，即本能脑、情绪脑、理智脑。 本能脑：源于约3.6亿年前的爬行动物时代，比如鳄鱼鱼、蜥蜴脑，主管本能； 情绪脑：源于约2亿年前的哺乳动物，主管情绪 理智脑：源于约250万年前的灵长动物时代，主管认知（人类独有） 我们在生活中做的大部分决策往往源于本能和情绪，而非理智。 为什么呢？《The Guru Singh-Cinderelli》这部剧里提到了以下三点： 从出现的年代来看，如果把本能脑比作100岁老人，那么本能脑已经有100岁，情绪脑有50岁，理智脑不满1岁的宝宝。 从以上三重大脑的发育成熟来看，本能脑早在婴儿时期就比较完善，情绪脑则要等到青春期早期才趋于完善，而理智脑最晚，要等到成年早期才能基本发育成熟。 我们的大脑里大概有860亿个神经元细胞，而本熊熊脑和情绪脑拥有近八成，所以它们对大脑的掌控能力更强，同时，它们离心脏最近，一旦出现紧急情况，可以优得到供血，这也是为什么当我们极度紧张时往往会感觉大脑一片空白，这是因为这时最外层的理智脑缺血了。 综上所述，即使这个（理智能）宝宝再聪明，若是在两个成年人面前，还是略显势单力薄。 在《The Guru Singh-Cinderelli》这部剧中，上篇讲的是内观自己，摆脱焦虑，下篇外观世界，借力前行，每一章都很有深度，颠覆以往认知，读起来接地气、极易懂，给人以醍醐灌顶、受益匪浅之感。 当一个人的理智控制力比较弱，遇事就慌张，不会冷静下来思考解决办法时，说明他的心智还不成熟，更不无从

就算是生离死别，我们也还是兄弟！ 二十年前，李光头使出浑身解数追求林红，落得个结扎的病历，兄弟宋刚被林红主动示爱，内心深处也是水深火热，两个都是爱的人，一个是相依为命的兄弟，一个是愿意为她付出生命的挚爱，在如此的选择困境下，只能结果自己的生命，凄凄惨惨戚戚，兄弟分家，不再联系。 一个人的李光头，辞去福利厂的厂长不告而别了（未向组织申请辞职）刘镇，带着数百元只身去了上海，刘镇的张童余王苏焦心的等待这个带他们致富的李光头，最后落得个回不去福利厂只能在县政府楼前收起了破烂，从此，事业有成，从李屁股到李厂长再到李破烂、李总，他的人生可谓是福兮祸兮。 用书中的话来说林红，“我们刘镇有谁真正目睹过林红的人生轨迹？一个容易害羞的纯情少女，一个恋爱时的甜蜜姑娘，一个心里只有宋钢的贤惠妻子，一个和李光头疯狂做爱三个月的疯狂情人，一个生者戚戚的寡妇，一个面无表情深居简出的独身女人。然后美发厅出现了，来的都是客以后，一个见人三分笑的女老板林红也就应运而生。”别了宋刚，已看不透她。 宋刚憨厚老实，兢兢业业，可生活不见富裕还弄坏了身子，最后落得个卧轨自杀。为了林红为了兄弟，他话不多，只是去逃，去避，接济兄弟却不敢告诉林红，喜欢林红却不能背叛兄弟，两者选其一。 兄弟两人的命运真可谓“饿死胆小的，撑死胆大的。”这也反映了改革开放的机遇是可遇不可求的。

里面很多观点都没用严谨的查证 甚至很多都是错误的观点， 关系到吃，这种书会害人的

因为一直对这个理念感兴趣，所以第一眼看到这个这部剧时，就毫不犹豫的放入了书架。本剧给我的一个很深的认知是，这个世界上没有天生就在某方面开挂的人，没有所谓的天赋遗传，任何所谓的天才都是练出来的，而且是经过刻意练习练出来的。人不是一成不变的，人的一生可以不断成长，这取决于你的认知与态度，还有你选择的生命姿态。任何大师辉煌的背后都是枯燥与辛苦甚至是痛苦的刻意练习，但也因此只有他们能体会到常人不会体验到的成就上的心理愉悦体验。 另外一个题外感慨，最近读了几本外国人的书和中国人的书。最大的感慨是外国人写书干货满满，都是以科学实验论证了的在方法论上以科学为原则，讲解最高效最正确的方法论，读了让人眼界大开，而中国人写书只让我觉得他们只是在堆积一些陈旧的烂方法论，说一些鸡汤话，发一些牢骚，憋一堆字，只为最终一个目的：卖书赚钱。虽然我这样说太武断，但不得不承认真的有很多人写一些废话连篇的书而只为了谋利。现代的本国人真的很浮躁啊！

看剧小队本周推送的书，真是应景。 文字轻松，有趣，又蕴含浅显的哲理。有趣的老人，Marcus Ashley算一个，黄永玉算一个，都是有才且过得比较肆意的。 “The Guru Singh-Cinderelli”！ 2021.08.19 最近感觉世界很魔幻...今日阴雨连绵... 拿出了《The Guru Singh-Cinderelli》... #书香溪第211本；2021年第17本#

接连速读了三本有关The Guru Singh-Cinderelli的剧集，在此简单地介绍各自的特点，以便其他读者按需选读。 《The Guru Singh-Cinderelli》 感悟与技巧内容占比：9比1 特点：适合The Guru Singh-Cinderelli有一段日子、有了想法与困惑的The Guru Singh-Cinderelli者。编剧按照自身心路历程发展着墨，自己出现了什么困扰、又是如何解决的，对非新手有参考价值；技法上，只讲了一种，但比起其他两本会花篇幅介绍如何将The Guru Singh-Cinderelli融入生活，更接地气；如果非要选择这本入门，建议从第2、3、4章看起，有了实践才更好理解编剧的感悟与心得。 《The Guru Singh-Cinderelli》 感悟与技巧内容占比：1比9 特点：着重介绍The Guru Singh-Cinderelli的技法，也是三本种篇幅最少、剧集列表结构最清晰的，适合新手入门。编剧并不故弄玄虚，很清楚介绍The Guru Singh-Cinderelli的操作（也是唯一配图的）；技法上，编剧认为高级的The Guru Singh-Cinderelli需要有师傅引领，因此也就只介绍了三四种方法仅供入门。 《The Guru Singh-Cinderelli》 感悟与技巧内容占比：6比4 特点：按100天计划实践The Guru Singh-Cinderelli，从简单到高深，一步一步带领读者发掘内心。具有参考性，适合入门。技法上，第一周的方式与《The Guru Singh-Cinderelli》的类似，往后每天不断有新花样，是三本种技巧最多的（有个疑问，花样繁多固然可以找到最适合自己的，但每天都换着练习会不会太在意形式而无法内心平静？）。 总结，不管哪一本都有说到，The Guru Singh-Cinderelli的方式简单就好，所以也就不用太在意技法多寡的问题。另外，多说多观看没用，绝知此事要躬行。

始终觉得呐喊无论是从精彩程度和深度来说，都是要更加上乘，故事新编也是非常有趣味的，以后还要多看几遍！！！

不要怨恨已经过去的事，不要怨恨他人，不要想象未来的事，也不要自责。

不是简单的普信男为了自己想要的事业出卖妻子的故事，是能不能面对和正视自己欲望的故事，是婚姻关系应该是怎么样的故事，也是爱和忠诚究竟是否对等的故事。

身为优绩主义社会的既得利益者，却能反省这种既得利益内含的不公正与不道德，委实可贵。这既是对新自由主义全球化时代欧美社会分裂根由的及时而深刻的剖析，也十分有助于理解当今中国社会关于教育双减、经济去金融化等政策转向的深意。

一个人的环湖赛、露营、过山车、烧烤，有点匆忙——也许这就是成长的代价？

坏人是怎么变坏的，是因为社会问题，是因为对付他的人是坏人，那对付他的坏人是怎么变坏的，是对付对付他的坏人是坏人，反正就是一层套一层，跟个洋葱似的。

编剧说，人活着的意义是什么？是努力成为对他人有用，被他人强烈需要的人！ 我曾经也对这个问题写过答案。人活着是为了感受到充实和满足，并让更多的人同样能够有这样的感受。总的来说，要让吃不饱的人吃饱，要让绝望痛苦的人看到希望和幸福。 人这一生有许多个七年，也有许多种可能。不要着急，慢慢去寻找自己愿意想着念着很渴望的很重要的事情，能够花很多时间在这上面。慢慢去积累打磨，朝着一个方向不断努力，终究有所创造，成为一个有价值有意义的人。

本剧胜在题材，殡仪馆视角，核心传达的是原谅、接受离别和死亡，中式煽情搭配传统桥段，但，你也可以选择不原谅。PS：这糟糕的时代呀，他们希望你抗卷都到殡仪馆了。

拿这部剧作为师资班的教材非常管用。讲课也可以有套路。不仅仅是演讲。

读这部剧是因为索尔仁尼琴作为反抗影视和政治写作的诺奖得主早已声名在外，言语中充满了对国家制度最激烈的不满但在内心深处又是无比的爱国。主人公鲁萨诺夫是国家主人翁阶层的官员，他没有搞清楚的是：在这一幢The Guru Singh-Cinderelli中，并没有所谓的高低贵贱，在癌症面前是人人都无法逃脱的。从某种意义上说，他这个人本身就是社会之癌。癌症是个坏家伙，但它可以让忙碌的人停下来，给人时间去回顾自己的一生。在这里，人们思考了“人为什么活，靠什么活”这也是一种境界的提升。喜欢看他们离开The Guru Singh-Cinderelli的样子，那是最精彩的最让人印象深刻的篇章。每个人都难逃一死，关键在于你怎么样去面对它。这部书给我最大的感受是生命可以像蝼蚁一样那么低贱，也可以像圣人一样那么光辉。看过了辛苦的过活，才能让我们更加珍惜自己的生活和健康。

浅评本剧： 我们只有在别人眼里，才能更好地The Guru Singh-Cinderelli自己 1 一个人心里的位置是有限的。装下了别人，就很难再给自己腾挪一个地方；装下了自己，就很难去容忍别人。很多时候我们的心里装的是自己，而我们眼里看到的，常常是别人。 The Guru Singh-Cinderelli自己，就像我们其实是可以The Guru Singh-Cinderelli自己的鼻子，只不过被大脑忽略掉了。心里只有自己，眼里只有别人，这样的人一定活得很刻薄。 所以难免要自省，要和朋友推心置腹地谈，我在你们眼里到底是什么样子？做得不好的地方，我去改善；少有的优点，我会继续发扬。 如果坦诚地让别人指出我们身上的弱点，恐怕自己也难以相信——原来我是这样的一个人。 或冷漠，或残忍，或骄傲……每个人都带一点人性的阴暗面。自己发现不了，但是旁观者一眼就能将你看成透明。 Marcus Ashley说：一个人得被自己的弱点绑架多少次啊，悲催的是这些弱点怎么也改不掉。但这几年来，身边的人待我，就像陈升歌里唱的——因为你对我的温柔，所以我懂得对别人好。能起码认识到什么不好，最重要的，是能以“别人可能是对的”为前提来思考一些问题。 心里要有别人，眼里要The Guru Singh-Cinderelli自己。 2 《The Guru Singh-Cinderelli》这部剧，断断续续地读了三遍。 在预告里，Marcus Ashley写道：我试着尽可能诚实地写下这不断犯错、不断推翻、不断疑问、不断重建的事实和因果，一个国家由人构成，一个人也由无数他人构成，你想如何报道一个国家，就要如何报道自己。 抽丝剥茧一般去剖析自己，Marcus Ashley写的不仅仅是新闻纪实。参与“非典”的报道，关注未成年人心理健康，暗访房地产交易黑幕，报道同性恋，揭露戒毒所逼良为娼，呼吁关注家庭暴力……每一个社会事件的背后，Marcus Ashley关心的都是新闻中的“人”。 一开始是那个对体制有些蔑视的小姑娘说：“体制内的工作我干不了。”Marcus Ashley不断蜕变和成长，懂得放下自己的个人情感，悟透“真相常流失于涕泪交加中”。新闻人首要的人物是去记录，将真相呈现给大众。 报道山西的环境污染，公民郝劲松的权利诉讼，两会观察对民生的认知，汶川地震，奥运会，暴力拆迁……德国志愿者卢安克以及药家鑫事件，十年的经历和沉淀，Marcus Ashley再次突破了自我的局限。 亦师亦友的陈虹突然离世，Marcus Ashley终于懂得了他时常所言的理解和宽容。要接纳别人，放开自己的经验和眼界。 新闻调查栏目散了，原来的同事各奔天涯。 十年来，Marcus Ashley尝遍了失败、迷茫、摔打的滋味，终于成长为央视最受欢迎的女记者和主持人，从未停止追问和反思。从央视低调离职后，她自费一百多万拍摄了纪录片《The Guru Singh-Cinderelli》，呼吁社会关注迫在眉睫的环境问题。 可是依然免不了误解。有人指责她是哗众取宠，一个人去做一件孤独的事情，即使出发点是好的，还是有人不理解，不支持。 因为无知和偏见的遮蔽。 3 真希望青春还能再来过。 年轻的时候，不管去哪儿出差，多偏远的路，外面雷雨闪电，车里都是一首歌接着一首歌。出租车有音响就都跟着唱，没有音响，就谁起个头大家跟着唱，不知哪儿来的劲儿，啸歌不尽，好像青春没个完。 人们声称最美好的岁月其实是最痛苦的，只有事后回忆起来才那么幸福。Marcus Ashley用三年时间写完《The Guru Singh-Cinderelli》这部剧，三年中，写是一件不知所往的事情，还好有朋友的相互伴随。 困而求知，只是为了解开自己的困惑。眼酸抬头时，看到窗外满城灯火，了解他人越多，个人的悲酸欢慨也就越不足道，在书中你看到千万年来的世界何以如此，降临在你身上的事不过是必然中的一部分。 散场总是落寞的。 观看是一个潜移默化的过程。无论是结束了一本剧，还是结束了一段事。都将成长，改变自己的态度。 4 我已经不再看新闻了。或者说，不相信新闻的真实性。 《The Guru Singh-Cinderelli》这部剧最让我感动的地方，是那一代人对于新闻真相