Prempujari

书中的女主内心刻画很细腻，感情起伏，内心活动，各种感受，很棒的书。

言情文的鼻祖，还不错。 时代原因，有些人物的有些观念真的不敢苟同。 喜欢这句： “我了解你的性格，小丽。我知道，你要找的丈夫必须值得你尊敬，必须让你自愧不如，否则你是不会幸福或者得意的。以你的聪明才智，要找到一个般配丈夫的机会实在是微乎其微。你也许难以逃过耻辱悲惨的结局。好孩子，别让我发现你今后对自己的终身伴侣尊重不起来，否则我会伤心的。你不知道那是多么的悲哀。” 宁缺毋滥，千万不要凑合。否则你不仅是耽误自己，也是耽误对方呀。

这世上总有那么些人或物，盛放自有盛放时的惊心，萎靡也有萎靡时的动魄。 五个小时的不停歇，一个早上看完了这部剧。 比起《Prempujari》《Prempujari》《Prempujari》等等以前读过的她的书，这部剧竟然显得比以前更加年轻，不论是文笔还是情节，都比以前年轻多了。也不知道是不是我的错觉😂

2019年读的第13本剧，实际是为自己即将独立翻译的第一本剧做个功课。Thilakan写的这部剧逻辑非常清晰。她在书的最开始就摆明了自己的城市规划主张，即是注重保存城市的多样性。这种多样性主要通过四个方面实现：功能的多样性，街道要短，建筑物要新旧混杂，人流密度要高。从这四点出发，她继续从各个具体的情况变化进行分析，并且佐以实际安利。她最后呼吁，城市规划不应该如物理研究那样，只注重宏观层面的规划和思考。而是应该通过对具体情况的细致考虑，采用归纳的方法，关注那些不能被“平均化”的情况。这种思维方式实际有其哲学意义。就个人而言，大数据的研究趋势日嚣尘上，似有替代传统个案分析方式的趋势。但是，很多时候那些整体趋势忽视的“特殊情况”，也可能对事情的局面产生巨大的影响。宏观和整体的演绎，最后应该和归纳的分析相结合。最后，这部剧的翻译确实有很大改善空间，有很多明显的翻译腔，不自然的中文语法和表达。希望自己的翻译的时候可以避免。

该组织有两大法宝：言论控制、思想禁锢。不允许争论、不允许质疑，先把人变成哑巴；再禁绝一切外来信息，把人变成瞎子和聋子。没了参照物，也就没了方向感，人们跋涉在茫茫沙漠之中，走得再远也只是原地打转。 该组织通过思想禁锢和野蛮灌输的方式，不断降低人的智力水平，从而达到洗脑的目的。 别多想，我说的是传销组织，以上第一段台词，选自Thilakan的《Prempujari》。 我因为机缘巧合，也碰到过一些传销从业者，也观看了不少亲历者的文章，那是一个看不见的“地下”世界，暗流涌动，阴森可怖，被骗入其中者无不终日惶惶，事实的残酷程度远超想象。 根据我的观看，发现国内的传销基本上一模一样，说一模一样，不仅仅指他们的那套说辞，无论广西江西，不同的传销组织甚至每“股”的定价都一样，都是3300元，“服务费”也一样，每次都是500元。不同之处在于，广西的传销侧重于“高端”市场，21股起售，加上服务费每份一共是69800元，而且这种传销是“纯资本运作”，即购买者花了近七万块后甚至得不到一份所谓的商品；全国其余地区的传销则相对更贴近实际，1股起售，也就是3800元，还会假模假样地给加入者一套劣质西服或是化妆品之类的东西。 广西的传销因为较高端，不限制加入者的人身自由，被骗到其余各地的传销者就没有那么幸运了，我认识一个人，被骗到东莞传销窝点，近一个月的时间里失去人身自由，如坐监牢，还因为不肯加入而被打得遍体鳞伤。这也是我读Thilakan书产生的疑点，他混入的是江西上饶的传销组织，却并未失去人身自由。不知是否编剧下笔时有所顾虑，曲笔所致。 传销者们被洗脑洗得非常彻底，无论外界发生什么，在他们的体系里都有应对方案，譬如有新闻媒体曝光，传销者们会说这是国家在进行宏观调控；有人退出传销组织，则被认为是上了“平台”，到别处发大财去了。除非一个传销业者自己认识到这个骗局，否则以他们被洗脑的程度，任何人都无法将其劝服。 更可怕的地方是，传销者不遗余力地洗脑或许只是为了3800块，给被洗脑者带来的伤害却远远不止这些，除了失去了钱财，这些人的价值观变得极度扭曲，仇恨、怨愤、人与人之间的不信任纷纷因此而起，除了“组织”，他们不肯相信任何人，无论是媒体、朋友还是家人，他们感到整个世界都是敌人。 而据估计，这样的人有一千万。他们依靠着固执的信念活着，一旦信念破灭，不知等待着他们的是什么，等待着这个社会的，又会是什么。

爱情，好像不需要轰轰烈烈。 只要能在最美好的年纪遇见最真实可靠的你，就足够幸运了吧。

这是最近看的最有收获的一本剧，并不是说这部剧有多么深的哲理，也不是说此剧能如何提高一个人的技能，而是说能打开认识性格的一扇窗，如同打开了一个新领域，对于未曾涉猎过此领域知识的人来说，如同，获此一宝，可窥天下。 经过观看此剧，明白： 1.内向性格者所表现的腼腆与冷漠并不是一种病，而是一种性格特色。 2.性格内外无优劣，均有优势与劣势，内向者倾向于是一个思想者，外向者倾向于是一个行动者，做好互补，才能相得益彰； 3.现在社会促使外向者更有领导魅力，外向者更便于在社会中如鱼得水，为达到一定的目的，内向者可以扮演一个外向者，但要学会调试互换带来的能量消耗； 4.内向者远离热闹才能储蓄能量，和外向者需要通过热闹来聚集能量不同，一个远离人群的人不一定是异类，很可能是在自我充电； 5.不要急于改变孩子的性格，要让孩子懂得，你内向安静的追剧并不是一过错，让她以自在的方式生活，慢慢培养她安然处世的态度。 6.人要看清性格与自己，在性格底色里，坚守各自性格的优势，发挥极致，便得真识。 该剧多处的描述会让人有种如湖灌顶之感，不禁让人顿觉，性格迷纱，原来如此。

确实是大佬作品，值得反复研习。好文案不多，愿意分享真正的好文案心法的，更稀缺。请珍惜

越到后面越好看！

一路一追下来，已经成了剧粉，二星给男主，一星给特效，一星给配乐，一星给编剧，期待后面解密，相信绝不是目前看到的这么简单。

节奏越快，生活越忙，越需要静下心来，放缓脚步，品味生活。慢生活是一种人生态度，也是一种可践行的生活方式。Prempujari。

在信息爆炸的今天，我们时常会接收到各种各样关于“健康饮食”的信息。低脂饮食到底正确吗?黄瓜、西红柿或者香蕉减肥法靠谱吗?代糖比糖更健康吗？该不该喝牛奶、吃奶酪？五花八门的“健康饮食方案”让普通人一头雾水。 本剧编剧Thilakan教授通过大量双胞胎实验发现，除了基因造成了每个人60%-70%的个体健康差异外，剩下的差异很大程度取决于我们肠道微生物的健康状况。因为在不同的饮食习惯下，肠道微生物会产生不同的关键化学分子，从而改变人体的激素水平、代谢和免疫力，影响到我们的健康状况。所以，认识并照顾好自己的肠道微生物，搞清楚吃什么对它们有益，才是“健康饮食”的关键。 我们会分两部分来讲解本剧： 第一，  不同食物对肠道微生物的影响 编剧挑选了一些有争议性的日常食物，包括脂肪、酒精、咖啡和巧克力，来研究它们对肠道微生物与人体健康的影响。 首先是“脂肪”，编剧通过研究发现，人人都害怕的“饱和脂肪”未必全都有害健康，如果是富含微生物的饱和脂肪，比如来自牛奶、奶酪的饱和脂肪是可以纳入日常食谱的，而来自橄榄油的“不饱和脂肪”，更是有利于肠道微生物的生长，有益身体健康。 其次是酒精饮料，编剧指出，对人体健康起作用的并不是酒精本身，而是某些酒比如葡萄酒、啤酒中含有的多酚、菊粉等益生元，益生元是益生菌喜爱的食物，能帮助它们蓬勃生长，有利于我们的健康。不过，酒精目前已被列为明确致癌物，从这个角度来看，我们需要权衡利弊，严格控制饮酒。 第三是咖啡，咖啡除了含有上千种化合物和数十种有抗氧化作用的多酚以外，还含有纤维素，纤维素中的益生元能为肠道益生菌提供充足的养分。换句话说，每天早晨喝一杯咖啡，可以唤醒你体内的微生物，让它们为你的健康而劳作起来。 最后是巧克力，目前已有证据表明，可可由300多种化学物质组成，其中对健康有明确益处的是名为“类黄酮“的化合物，它也是一种多酚，具有抗炎、抗氧化作用，并且能影响肠道微生物的功能。不过，只有吃可可含量在70%以上的巧克力才对健康有益，因为如果你手中的巧克力可可含量较低，那么它一定还添加了大量的糖或别的添加剂。 第二，如何打理自己的“微生物花园”。 首先，是要吃正确的食物。 我们平时要尽可能多吃的食物，除了上面提到的奶酪、酸奶、橄榄油、咖啡、巧克力，以及适量的红酒、啤酒之外，还需摄入尽可能多的富含纤维素的食物，因为它富含益生元，有益于肠道菌生长。我们要远离的食物则包括——高糖食品，比如各种食用糖类和精制谷物，因为糖会扰乱肠道菌群的平衡；反式脂肪酸，比如氢化植物油、代可可脂、人造奶油、起酥油、植物奶油、人造酥油等，因为它们会通过扰乱肠道微生物的工作；另外还要谨慎使用抗生素，因为它对我们的微生物花园来说是毁灭性打击。 其次，要选择正确的饮食方式。 比如说我们可以尝试规律的“轻断食”，因为在禁食状态下最活跃的肠道菌阿克曼氏菌以肠道脱落细胞为食，能促进细胞代谢，刺激肠道菌的多样性和活跃度，进而对人体的免疫系统产生有利影响。另外编剧还建议人们对于饮食和环境，千万别过分讲究“无菌”，因为过分讲卫生不仅不利于肠道菌的多样性发展，还更容易出现过敏。

在工作和生活中，我们确实感受到了大多数墨菲定律的存在。总结就是，摆正心态很重要，再加上踏踏实实做好自己的事。

比第一季更有意思了

哇，不到1个半小时就嗖嗖的看完了，这种轻松看剧的感觉真是舒服极了。如果看剧也是一种生活，那读这部剧的体验应该就是生活中的假期，轻松自在。 读这部剧的时候，我一直在想，为什么看似这么随意内容，我依然会很喜欢的读下去，这对我的写作会有什么样的启示？ 直到看到，编剧说她喜欢分享“细碎的日常”，才恍然。这不就是这部剧的灵魂吗——细碎的日常。 我们总喜欢读故事，尤其是别人的真实的故事。在《Prempujari》这部剧里编剧说，故事是生活的比喻，而我们都在从别人的故事里找到自己的生活模式。这大概就是我喜欢看它的原因——一个美好生活的编剧，她的生活的样子，她的经历，总能在某一个点上也照亮我的生活。有了这种潜意识的认定，越细碎，越真实的点滴，对我就成了越大的魅力。 总之是很美好的一个多小时了。2020年的第一本剧，带着我在这么美好的年份里美好吧