Olivia in Concert

还是一本不错的书。在深爱的人也会分开，在大的仇恨有一天也会化解。时间会教你慢慢忘记一切。

写的很好，很多问题原来自己没想明白，林奇说清楚了。但是很遗憾，因为就算明白了所有的道理，也过不好这一生。

#425# “我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。” 书里的三个孩子，莉迪亚，内斯，汉娜，是种族歧视的受害者，也是父母教育方式不当的受害者。 母亲的一次出走，让莉迪亚认为要好好表现才能让母亲开心，所以不论妈妈让她学什么，做什么，她都不会拒绝，妈妈把女性独立，女孩当医生的期待寄托在莉迪亚的身上，过度期待，过于注重孩子的成绩。而在学校里，莉迪亚又被人歧视，被人取笑，是一个孤独的小女孩，爸爸又时刻教育她要多交朋友，要学会人际交往，这些都是把一个仅仅十几岁的小女孩逼迫自杀的因素。 内斯，父母把注意力都放在莉迪亚身上，很少去主动询问他的情况，每当他想跟父母聊聊自己感兴趣的天文之类的时候，父母总会把话题又集中在莉迪亚的身上，但同时他又能同情莉迪亚，可以说他是莉迪亚活下去的最后支撑，但他要走了，去上大学，去哈佛，他逃离了这个家，而莉迪亚还要继续这样活下去，成绩下降，父母失望，父亲的出轨，她真的很无力。 汉娜，是小妹妹，但她却并没有得到这个家庭中任何一个人的关注，父母只关注莉迪亚，而哥哥姐姐又因她太小，而有所距离。小小的她，就已经认识到了自己的位置，所以在家里她一般都会待在某个小角落，不妨碍其他人，好让人心疼的小姑娘。 每个人都是独立个体，人生不尽相同。不要把自己的期望强加在他人身上。

这是看本剧编剧的第二本剧，语言诙谐有趣，穿越女主VS重生男主，没有强大到不可思议的金手指，只有自己一步步踏实走过赢得的幸福，非常不错，推荐！

看了一集！！整个剧情很吸引我！！大娘子和红狼一起总是那么搞笑！！！长大后的演员！！张晚意，白宇！！演技都值得信任！！！期待！！！好看的！！！真的比那个亲爱的爸妈剧情演技都好

虽然有些观点并不赞同，但也让我看到不同的人不同的角度，总体喜欢

如何保持高度自律 今天链接了一位书友，发现很同频率，同样爱旅行、爱运动、爱追剧。看的书也差不多，所以聊的话题也接近，聊得很轻松，很高兴认识这样的朋友。 朋友问我是怎么看待自律的？我是如何做到这么自律的？ 今天借着这两个问题谈一谈我对自律的看法。 第一个问题，我怎么看待自律？ 我觉得自律是一种更高阶的欲望，不是我不想玩，我也想舒服的葛优躺、我也想吹着空调吃着西瓜连着WiFi玩着王者荣耀、我也想刷抖音刷朋友圈看看美好的大千世界、我也想每天睡到自然醒不用早起追剧。但这些诱惑和即时满足对我已经失效了。 我想牺牲当前短暂的享受，来换取未来更大的欲望和目标，也就是延迟满足感。我是属于那种超级长期主义者，眼下最重要的事就是不断学习，不断提升自己的思维和认知水平。 自律是一场马拉松，能够坚持跑完的不一定是拥有最好装备的，而是长期保持健康好状态的那个。 想做到极度自律，先做到极度贪婪。自律是反人性的，真正的自律不是自虐，而是调动更大的欲望征服眼前的小欲望。 所以 自律的前提，是你对未来的自己有期待，你想要成为更好的自己。 自律的条件，是你需要有所舍弃，舍弃那些无谓的欲望，那些虚华的物质。 但自律的美好，也是源于你的舍弃所换取的所得，得到不断精进且充实的人生。 第二个问题，我如何做到这么自律？ 一个人的时候，我也会偶尔思考一下这个问题，在今年之前，我也坚持长跑10年，从2010年上大学以来，至今已经累计跑步5000km，也就是万里长征的“万里”，跑了若干人马拉松。在此之前，我也坚持定投四年，拿得最长的一只鸡金也超过了1400天。 但我不知道这种坚持叫自律，跑步健身只不过是我生活中的一部分。当我今年开始坚持每天专注三小时观看，坚持每周复盘每月复盘，坚持每天早起之后，发现这些也只是我的生活习惯，然后每天持续行动而已。 从年初开始，每周天晚上也会把周复盘总结的思维导图发在朋友圈里，才有朋友开始在底下评论，说我好“自律”，这个词才慢慢呈现在我眼前。之后我对自律这个概念才开始慢慢有了自己的思考。 我为什么能保持自律？因为我有一个明确的目标和方向，需要我用自律换取，我没有很好的背景和基础，不是含着金钥匙出身的，当然只能靠自己的努力打拼了。 所以， 我觉得最高级的自律是不觉得自己是自律，每天追剧、思考、写作、健身、投资这些就是我生活中的一部分，已经形成了习惯，将其融入了生活，所以不觉得辛苦，反而我觉得现在的自己是一种享受自律给我带来的自由。 在我分享完我对自律的想法之后，这位朋友也分享了她的想法。我觉得说的特别有道理，当你真正喜欢做一件事时，自律就会成为你的本能。 听听你内心的声音，了解一下，你真正想做的是什么？那才是你的动力源泉。当你真正想做一件事情时，动力会从内心自动产生，你自然会自律。不要从外界去寻找迫使你改变习惯的东西，因为它们很容易被你放弃。 最大的问题不是自律，而是我们没有花费工夫确定愿景——为什么要改变？我们没有求助于内心深处的价值观和动力，没有求助于我们生命中最重要的声音。” “当你真正喜欢做一件事时，自律就会成为你的本能。”，“这就像玫瑰要绽放、茉莉有芬芳、鸟儿会飞翔一样。所以，请记住，增强自控力的唯一根本在于要找到你真正爱做的事情是什么，真正想成为怎样的人，也就是要找到你的人生使命。” 最后分享几个保​持自律的小诀窍: 1.追剧学习的时候远离床，无论在宿舍还是家，床是堕落的开端。 2.给自己定个小目标，让自己先动起来！哪怕只是五分钟，利用微习惯法，先做到，再完美。 3.利用番茄钟法，让自己从专注25分钟开始，寻找自己的心流状态。 4.改变自己对学习的看法，改变

比起《Olivia in Concert》，这本略显普通。但是也很有意义。在Olivia in Concert，我们每个人都还有自己的一点坚守。虽然看的时候很心酸，但是这就是真实，我们其实都是聂致远，守着自己心里那份执着，不愿让世界改变我们。

非常好的一本剧，有非常好的例子，形象的展示了沟通的方法和技巧，建议不会沟通的不要直接用里面沟通的手段，有时候会显得有些僵硬，多学习如何沟通，多联系，很多手法不仅对爱人，对朋友，家人都适用。