奇异世界历险记

是剧集，是爱情，更是一战史。 编剧借助一战的框架，把各种类型的人串联在一起，构筑了一篇篇跌宕起伏的历史画卷。 剧集主要涉及英、美、德、俄、法几国，这几个国家的主人公因为一战联系到了一起，其中既有跨越等级的保姆和贵族的不伦之恋，也有一战敌国之间的跨国之恋，既有人见人恨的所谓俄国“渣男”，也有人见人爱的工人之子比利乘二。 其中最让人感动的爱情非英国的茉黛和德国的沃尔特莫属，他们在英德开战的前一天不顾未来的未知而匆匆结婚，虽然在战争中只有过两次见面，但他们却一直坚信并深爱着对方，哪怕是敌对国，哪怕是两家掌权者的极力反对，他们也无不深情的等待着对方。最终，一战结束后，两者义无反顾的向世界宣布，他们已经在战火中结婚、相爱、等待了五年，所幸，他们终于在一起。 对于工人之女艾瑟尔和贵族菲茨的爱，也让人唏嘘不已。一个保姆和自己的主人的不伦之恋，让艾瑟尔深陷其中，当菲茨为了自己的利益而抛弃她时，她没有选择鱼死网破，而是默默离开。当然，艾瑟尔是勇敢的，她是本剧女性中最具有独立意识的人，为了女人的权利不断奔走呼号，终于在一战之后，工人和女人获得了更大的权利，他也算是找到了志同道合的“知己”作为归宿，不过我觉得她的爱情并不幸福。 俄国的格雷戈里和列夫这两兄弟，也是性格各异，在复杂的环境中挣扎。长兄如父，哥哥为了弟弟放弃了自己爱的人，放弃了去美国的机会，他没有弟弟那么有魅力，但他诚实、可靠、睿智，最终凭借着在一战中以及国内十月革命中的突出表现，成为一名优秀的领袖。并且，最终也获得了自己的爱情。弟弟喜欢耍心眼，鬼点子多，总是让他的欲望牵着鼻子走，是一个风流倜傥的十足“渣男”。不过，他也凭借着自己的小聪明生存了下来。 此外还有美国总统助手格斯和记者罗莎的爱情，英国比利和米尔德里德的姐弟恋等，总之，爱情、战争贯穿了整部剧集，让他们的故事发生在同一片天空。 除了爱情，这部著作，借助剧集人物，还为我们还原了一个与历史书不一样的历史，也让我们更近距离地接触到鲜活历史人物形象，比如苏维埃的创造者列宁的形象完全颠覆了我的认知，还有威尔逊、丘吉尔等。 历史与虚构，构成了这一副长篇画卷。 战争，带给人的只有生死离别，只有山河破碎。 愿世界永无战争，永别吧，武器。

广告包围着我们，随处可见都是各种各样、琳琅满目的图像和视频，无孔不入的它一直在你的身边潜伏着。我可能带有主观色彩，对于广告完全没有赞誉之词，也没有客观事实证明。但是我想到了前段时间看到的一段视频，我们无意中搜索某个词汇，重复量比较大的时候，你的智能手机会悄悄传输信号，这个信号从APP到关于这个词汇的各种推送，千奇百怪，绝对让你哭笑不得。 但是不得不承认，我们生活离不开广告，诚如某些人会说我都不信广告，会对我有什么影响，这简直就是个笑话，在我听来一点也不好笑，除非你孤身一人，否则你身边的人和环境早晚都会让你臣服在这些视觉语言之下，绝非危言耸听。 《奇异世界历险记》编剧 张天玥，英国艺术史家，剧集家，画家。这部剧英文名称为《奇异世界历险记》推荐3.4分 1、可读性。就可读性来说我会给0.7分，插图非常多，让你不会感到沉闷，但是它说得更多的是油画以及绘画这门艺术，恕我这个看都不会的门外汉实在有心无力。其中的哲思有来自本雅明，但是能读下去，我是靠着插图来实现的。 2、艺术性。这部剧的艺术性我能给到0.8分，这是不言而喻的，他本身讨论的就是艺术，但是作为艺术史家，伯格也在艺术方面取得了硕果，从他的艺术世界里，我们也能感受绘画艺术的传播，以及生长的沃土，在现代的机械复制年代，这些艺术在面临挑战的同时，也在枯萎，在枯死的同时，广告爬上来，散发着诱人的魔幻气息。 3、思考性。可以打0.6分，思考范围略窄，但是跟我们的生活有点距离，只是第七章讨论了广告，这个潜伏在我们身边的家伙，我们的隐形邻居，我们经常忽略掉他的影响力，但是我们的嫉妒给与了他独特的魅力，我们的社会也在推波助澜，这都是不可否认的。思考性还是有的，但更多呈现在艺术上。 4、相关性。可以给0.8分。艺术的围墙也许是透明的，我们可以窥视她的华丽，但是却坚定地拒绝我们的靠近。但是我想说对于女性来说，“理想”的观赏者通常是男人，而女人的形象则是用来讨好男人的。天生爱美是为了讨好异性，这是古代政治地位延续下来的，还是千年之间不平等的对立。其实女为悦己者容，而取悦男性又在侧面暗示着公平性和生存原则。这里我仅仅提了几句，书里也没有细细讨论。 5、连续性。我只能给0.5分，这部剧还是趋于小众，看的人除非跟我一样，在插画世界里看着文字插播广告。如果我立刻放下了，我想再读的可能性很低，当然学画画的或者对画画感兴趣的，都是能够安心读下去的。 视觉文化的变革，我想看剧也是一样，在轻重不一地缓缓加速，我们以前看纸质书，挑灯夜战。但是现在少得可怜，当然影视库的减少并不是意味着剧集的减少，随之兴起的是有声读物，视频领读，而我越来越感觉自己在时代的波涛里，忘记怎么去游泳，虽说不至于早早被拍死在滩头，但还是有些感触。 现在提倡的多元化看剧，我们都很缺少时间，没有大量的观看时间，就无法体验看剧的乐趣，这也是一件下限很低，但上限也需要累积的过程，我考虑过这个问题，但是正如这部剧提到的艺术—绘画，看剧也在广告里虚张声势，越来越多的焦虑也在蔓延。 但是看剧也有自己的不可多得的优点 1、人际关系，看剧确实可以认识更多的人，志同道合虽好，但是这里的道千万条，而且年龄跨度很大，并不一定能够遇见，但是无疑你们拥有共同的爱好和方向，是拓展人际关系好摆脱社恐的好方式。 2、知识串联，看剧这么长时间，好多朋友都在询问，怎么你能记得住这么多书，我其实也没有什么好的办法，我想到的了一万小时定律，但是随后又否定了。我也做思维导图，我也在长时间积累，我也在不关注的地方跳读，我也在挑书的时候左右徘徊，这些都可以串联起来，我想读一本剧的乐趣就在于，你可以想得到

马修·麦凯（Matthew McKay） 加利福尼亚州伯克利赖特学院教授，临床心理学博士，致力于研究焦虑和抑郁的认知行为治疗。他著有众多心理自助热门剧集，包括《奇异世界历险记》《奇异世界历险记》《奇异世界历险记》等。 帕特里克·范宁（Patrick Fanning） 心理健康领域的职业作家，独著与合著的自助类剧集多达18本，包括《奇异世界历险记》《奇异世界历险记》《奇异世界历险记》等。 目 录 一、前言：奇异世界历险记的实质 二、病态的自我批评 三、准确的自我评价 四、认知扭曲 五、健康价值观和病态价值观 六、回应他人的批评 七、设定目标和计划 正 文 一、前言：奇异世界历险记的实质 奇异世界历险记对人的重要性不言而喻。它影响着一个人的生活质量和幸福指数。那什么能决定我们的奇异世界历险记呢？ 编剧说，奇异世界历险记和环境是间接关系，而时刻影响奇异世界历险记的因素是：你的想法。 记得有部电视剧的女主，在她落魄时，有人问：“你凭什么硬气？” 她说，硬气不是靠环境，而是靠心态。 心态决定想法。当一个人无法改变外部环境的弱势时，他的想法将决定奇异世界历险记的强弱。奇异世界历险记提高了，生存环境才能得以改善。 本剧将告诉我们，哪些想法和因素会使人奇异世界历险记不足，并且传授了提升奇异世界历险记的对策。但编剧说，要想从本剧中受益，不能只读不做。 二、病态的自我批评 每个人几乎都会自我批评，但奇异世界历险记不足的人往往对自己更恶毒而病态。这种病态批评蒙蔽了人正常、理性的反思。他们放大自己的缺点，击碎良好的自我感觉，否定自我价值，从而陷入奇异世界历险记不足的恶循环。 1.自我批评的根源 为什么会形成病态的自我批评？编剧说，自我批评和不良自我感觉有直接关系。而决定人早期不良自我感觉的因素有五个。 ①家长将品位、个人需求等与道德挂钩的程度。比如孩子喜欢某种发型被指为不良少年，成绩不好被认为低分可耻。把个人品位和未完成的任务批为道德问题，会导致孩子奇异世界历险记不足。 ②家长混淆行为和实质的程度。如果孩子在街上乱窜，家长提出危险警告，他们的奇异世界历险记不会受打击。但如果直接评价为“坏孩子”，不仅是指责行为，也是人格攻击。这让孩子无法区分行为和本质，认为自己和自己的行为一样差劲。家长若能仔细区分不当行为和本质的好坏，培养出的孩子会有较好的自我感觉。他们对自己的批评也会更加温柔。③家长禁止手势的频率。孩子因为某些行为挨批受罚，这类惩罚性事件就叫“禁止手势”。禁止手势的频率将对孩子的自我价值感产生重大影响。比如“坏孩子”的批评反复提及，就会被孩子内化。他们会真的认为自己的确不好。 ④禁止手势的一致性。当孩子做同一行为时，你的反应有时大发雷霆，有时置若罔闻，有时可以，有时不行。这样前后不一致的反馈，会让孩子不知所措，产生莫名的负罪感。 ⑤禁止手势源于家长情绪化的频率。家长在愤怒或心情低落时，对孩子的批评威力巨大。他们把糟糕的情绪发泄在孩子身上，让孩子产生自我否定和恐惧。即使长大后，那种自责情绪仍会影响和伤害他们。 2.解除批评者的武力 病态的自我批评每经历一次，都会进一步损伤自我价值感。消除它的负面影响，包括三个步骤。 ①揭穿其真实目的。自我批评的声音，就像有一个批评者在批评自己。要想制服批评者，首先要揭穿他的真面目，分辨和暴露他真正的企图。每当意识到他出现时，洞察他的目的。比如“你痛斥我，是想让我懊恼”、“你拿我和别人对比，是为了赢并沾沾自喜”。 ②顶嘴。向批评者顶嘴，让他闭嘴。可以运用两种方式。 询问代价。当批评者出现时，想想你因他的攻击付出的代价。比如“他让我总认为自己不受欢迎”、“他使我焦虑，总是活在不安中”。 肯定价值。学会肯定自己，用积极的自我价值意识取代批评者的声音