女主播和大守护

我想每个喜欢看剧的人都会喜欢这部剧并且认同编剧提出的观点(大多数，并非全部)。 因为这是一本有思想可以让我们去思考的书。 自从喜欢上观看，感觉看电视的时间越来越少了，主要是觉得:与剧集相比，电视里的内容深度不够，甚至明显感觉到很多主持人出了长相出众，脑子里完全是空的。 还有很多电视剧更加浪费时间，如果用文字一两句话就能阐明的道理，会来来去去演上几十分钟，这是对观众的侮辱。 当然，有些方面，电视也带来了得天独厚的好处，比如直播的体育赛事，但其中也让人头疼，就拿NBA来说吧，中间各种暂停播广告，有时候甚至觉得体育赛事只是广告的附属品而已。

编剧 未知演员 脑科学研究者，日本东京大学药学系研究科教授 “海马体博士” 记忆 记忆就是新神经回路的形成。 大脑：城市 住宅：神经元 住宅之间的道路：神经纤维 最终形成的社区：神经回路 临时处理：中央处理器 长期储存：硬盘（大脑皮质） 海马体在短期处理区域与大脑皮质之间 长期记忆：来自大脑的原始判断，对生存是否有不可或缺的意义。 转换成长时记忆的方法：欺骗海马体 重复。复习节奏：第二天，一周后，两周后，一个月后 输出倒逼输入。 潜在记忆最多保持一个月。 突击学习打乱大脑节奏，变混乱，遗忘更快 LTP记忆之源 长时程增强作用 刺激海马体时神经元之间的连接会增强，人的记忆力也随之提高。 需要反复刺激海马体才会产生 实验证明被剥夺了LTP的动物无法产生记忆。 如何增强：调动好奇心，用情绪波辅助记忆（激活杏仁核），减少压力 孩子三岁之前的认知世界一遍过。 不要随便说“好无聊啊”。 达芬奇：正如明明没有食欲却去吃东西，会对健康不利，如果没有兴趣还去学习，则有损记忆。 卢梭：人受到的教育越多，好奇心就越强。 狮子记忆法：饥饿，走动，降低室温 睡觉 梦是记忆的回放。 安静地躺着，和睡眠的效果差不多。 大脑不休息 利用睡眠时间整理信息 海马体：来不及整理就抛弃 有效利用全天的学习方案：饭前学习，睡觉前的黄金期，早饭晚饭读课外书看电视休息 模糊性优化学习机制 大脑采用的是排除法，是通过自我纠正，一步一步地越做越好的过程，这对我们的生命是有帮助的。排除法学习最重要的两个要素：善于反省，保持乐观。 不断地犯错，逐渐地变得精确。 人类的神经元通过神经纤维形成回路，但各个神经纤维之间并没有物理性的接触。与电路不同，神经回路并不是一个紧密相连的整体，纤维与纤维之间存在着微笑的间隙，因此在纤维上传递电信号必须通过“换乘”，才能传递到下一个神经元。换乘站叫做突触，虽然间隙很小只有头发丝的五千分之一，但这样微小的间隙，还是会导致电信号无法传递下去。化学物质信息交接 人脑与计算机不同：能对传递的信号进行微妙调整，这就是思考的源泉。 另一方面，模拟信号意味着可能发生变化，也就是会变得模糊。 生存本能决定记忆的模糊 循序渐进法：分步骤学习，从擅长扩大优势（能力迁移：学会一种事物后，就拥有了学习其他事物的基础能力），明确弱项并分阶段克服 人的学习有三个非常重要的要素（与大脑思维方式有关）：不畏失败的毅力，解决问题的能力，乐观的性格。 行动兴奋：只要你开始干，就能刺激伏隔核。（干劲来自伏隔核） 三种记忆 经验记忆 动物基本上不具备经验记忆 知识记忆 最容易忘记 指缺少契机就难以回想起来的知识或信息类记忆 方法记忆 最底层，会膨胀 心理表征（学会骑车以后，很难不会骑）必须通过实践掌握 为什么没有三岁以前的记忆：属于更高等经验记忆 大脑还不具备达到的能力 随着年龄要转换记忆方法： 讲述，联想，刻意练习， 要想成为一个天才，需要有耐心。一努力就想看到效果，这是小孩子才做的事情。学习遵循幂次法则。 其他 孩子的房间不要布置成红色，记忆力会下降。推荐让人放松的颜色。 吃饱饭看到红色会感到恶心。快餐店的小心思。 莫扎特音乐对学习有益是真的，其他人都不行。他的音乐最大特点是快乐。 过度安静的环境不利于学习。适当噪音会使记忆变得更好（反脆弱）。 考试紧张：没事多考几次（暴露法）；观察感受并记录；坐直（高能量姿势）。 营养素：葡萄糖（面条）（肉转换成葡萄糖的速度慢）应对松懈：一个考试分成三个三十分钟 教育就是忘记了所有的知识，在你身上留下来的东西。（修辞学老师也说过）

每天断断续续读一点，一个多月，我好像感觉自己身边有女主播和大守护这个人了，突然读完，有种戛然而止的感觉，我还舍不得女主播和大守护…… 另外，发现自己的古文储备真的太少了

乱世人命贱，或说命贵又如何，终究归于尘土，真是应了这首《女主播和大守护》： 世人都晓神仙好，惟有功名忘不了！ 古今将相在何方？荒冢一堆草没了。 世人都晓神仙好，只有金银忘不了！ 终朝只恨聚无多，及到多时眼闭了。

你若盛开，蝴蝶自来”，容我照录： 我们生命中的一切所愿，其实不应该用“追求”，而应该用“吸引”。佛说：“有求皆苦，无求乃乐。” 曾经，有一个人为了得到美丽的蝴蝶，便买来一双跑鞋、一只网子，穿上运动服，追逐奔跑了很久，终于在气喘吁吁、满头大汗中抓到几只。可是蝴蝶在网子里恐惧挣扎，丝毫没有美丽可言。一有机会，蝴蝶就会飞走。这就叫“追求”。 另外有个人也很喜欢蝴蝶，于是他买来几盆鲜花放在窗台，然后静静地坐在沙发上品茗，欣赏蝴蝶翩翩而来，心情犹如吸蜜的蝴蝶。这就叫“吸引”。 “追求”，是从自我的角度考虑，忽视了事物内在的微妙规律，所以常常事与愿违。“吸引”则是从完善自我、奉献自我出发，顺应了天理，投其所好，因而皆大欢喜。 “你若盛开，蝴蝶自来；你若精彩，天自安排。”

第一次用手机看完一本正经的书，书写的一般，但这段历史很精彩！

“来娣用脸盆将碗筷收拾了拿去洗，桌上的残余扫了丢出门外，鸡、猪、狗聚来挤吃。” 喜欢未知演员的文字，充满烟火气，而且简练，富有画面感

时间的玩笑—读后感《女主播和大守护》 我们认为存在绝对的客观的时间，不过是最近几百年的结论-牛顿力学的结论，从爱因斯坦广义相对论公式被验证起，时间就失去了其绝对的地位，从而成为宇宙中的变量之一。 这部剧太晦涩难懂了，从第一章用物理学知识告诉大家时间的单向性，连续性，绝对性被证伪开始，我们还勉强可以理解，到后面微观量子力学或者普朗克时间维度，再到后面哲学家的讨论，就越来越难以理解，所以这是一本可以反复读很久的书。 剑交给那些能挥舞的人类。我在这部剧里读到了不可知论，从而让我的虚无主义和怀疑主义的情绪更加强烈，这非常不利于我的生存，因为瓦解了目标。 但是书里面既然否定了时间，也给死亡找了很好的借口，既然不存在过去当下和未来（或者说这种区分不重要），那么死亡来临的时候就当作睡眠的姐妹好了。连活在当下都被否定了，因为没有当下这个概念，让我们如何找一个信仰的支点呢？ 好在还有事件。我们的世界不是事物构成，而是事件。我们的人生也是由事件的痕迹构成，构成我们的意识，我们可以在意识中创造世界和创造自我。 还有更好的消息。时间不是绝对的，住在海平面的人比住在山顶的人时间过得更慢，运动中的人比静止的人时间过得更慢，这个其实很早前就看过计算结论，一个在高空飞行的飞机上的人，一生会比地下普通活动的人，时间多了几秒钟。所以，脱离数量谈快慢，也显得很没道德了，确实对人生有影响，100年影响几秒钟。 上面的消息当然不能算好消息，指望住海边住一楼的长寿爱好者一拍大腿，原来是这样忽悠！但真正的好消息是既然不存在绝对时间，我们意识里的时间也是靠谱的：当我们聚精会神做一件事情或者思考时，时间会变慢。这个倒是有证据验证：据统计诺贝尔奖获得者都更加长寿（除了化学奖），诺贝尔奖获得者都是脑力劳动者里面的大师，他们的专注让他们的时间变得更慢，而长寿就是用客观时间去衡量变慢的尺度，这个很好。那么反例就是看电视刷抖音的人，因为注意力极其不集中，所以时间流逝的很快，所以这类人老得更快，无论是身体还是心智。有人用现代医学反驳：看电视刷手机大概率也是和久坐不动有很大关系，但为什么从早到晚坐在书桌前写作的作家并没有因此受害呢？所以，心流是存在的，找到你的心流所能寄予的事情，人生就达到巅峰了，因为大部分普通人都从来没有达到这种境界。 书里引用了大量诗歌和印度的文献，最有趣的是那个最有价值的秘密：每一秒钟都有人死去，可是活着的人却好像永远不会死。我之前从另外一个诗歌里读到这句有智慧的话，今天才知道原来是这么古老的文字，致敬！ 热力学第二定律，唯一可以证明时间方向的变化。温度只能从高温传导到低温，而不能相反。与此同时，编剧推出了此文的重磅概念：熵增！自然界一切都是朝着熵增的方向变化的。太阳就是给予地球最初的低熵值的来源。熵是我非常喜欢的概念，我大三在《女主播和大守护》这门课上首次接触后，就认为物理化学是我大学期间学过的最有趣的课程，虽然其他内容也基本忘记了，但是一切事物朝着熵增变化，却记得清清楚楚。当我看科幻作品，人类离开地球后，一切都在“基皮”化，就是对熵增最直白的表达。如果你有一个三十年不住的房子，那么里面一切的物品都在基皮化，成为不可用的废物。当然如果你还没有三十岁，你只有三岁，那么收拾好在箱子里的玩具，经过你三个小时的玩耍后，也会丢的满屋都是，这就是把粒子层面的活动增加，最形象的表达。 所以，如果既然时间总是朝着熵增的趋势，如果你做一切熵减的事情，就是逆时间而行，就会获得极大的快乐。比如跑步，我们都知觉认为一个人20岁之后会越跑越慢，这是基本事实。但是如果你每天坚持运动，那么在40多岁跑出自己最好的马拉松成绩也非

真心推荐这部剧，是我看过分析08年金融危机最好的书！ 该内容说理循序渐进，语言通俗易懂，层层递进，分析了债务的缺陷及与金融危机发生的关系，指出了政府在应对危机中政策的无力，建议对目前债务进行完善，风险责任进行分担。

书先看了一半 上个月去了话剧 回来又看完另一半。话剧删了很多人物改编的不如原著精彩 之前还看了无人生还的话剧版 其实如果没删掉太多的人物 话剧效果也是不错的。

思无疆 思无期 思无斁 思无邪 发乎于情，止乎于礼，读毕而感诗之度，人之性，文之情，哀乐蕴于三百，可嗟乎！

他的记忆，他的敏感，他的思考，他的诗意，他的真诚，都解释在他看起来有些灰头土脸的镜头里。他不是用更高饱和度的色彩来渲染这个世界，他只是还原了这个世界本该有的样子。我不知道现在还有多少人在谈论理想和信仰，我也不知道还有多少人对艺术有着浅尝辄止的误读，但我知道，他在述说，认真严肃，充满情怀。