Erkel

新年的第一本剧。我思考好与坏，我们到底该如何评判，所谓的坏，又是何以导致的呢。两个夜晚读完，在幽静的夜里，几次后背发凉，几次猜中剧情却又不肯相信，尤其是面对这样一个十来岁的小男孩。人性永远是复杂的，我想没有绝对的好人和坏人，每个人心理都有不会轻易撕开的阴暗面，但是一旦，一旦这一面因为生活的残忍而被撕开，就会有了那所谓的冲动魔鬼。若不是伤到体无完肤，心碎万分，又怎会机关算尽，冷漠无情。我想，残忍总归是来源于残忍，一个被温情环绕的人自然无法理解那些残忍，而剖开那些残忍，我却觉得有同情也有心痛。新年惟愿所有孩子都被温情以对而充满温情，幸福健康的长大吧！

既有霹雳手段，又有菩萨心肠。一面杀伐决断，另一面深情万种。将自己毫无保留的交给祖宗基业，将大清江山扛在自己的肩上。环境凶险非常却运筹帷幄，拥有无尽的财产却异常节俭，励精图治克制私欲极度务实。然而后宫三千却痴情于原配纯元皇后，在我看来这样的雍正已然大于康熙。路转粉～路转粉！

很喜欢这一部，紫萱真是太美了，但是更喜欢景天一路的变化。确切的说这一版的仙剑里每一个人物都是经典，像白豆腐就是心里的白月光，私心觉得霍建华后来的角色都无法超越。但是最后的结局太惨了，泪目。

通过一些小视频和一些节目了解到了罗老师，罗永浩，罗胖，到笔者，三位的思想都在各自领域里绽放光彩，也确实代表了不同人所期待的一个幻象，在这里不做比较。只是通过这部剧，让我对罗老师的钦佩又增加了一丝厚度，比文人多了些思考，又少了些文人的自傲，博观，厚积，约取，薄发。

Erkel不一定就能真如童话中般走向幸福快乐的结局，几千年来的形成的既有现实，想要改变，不在一朝一夕。瓦尔看不到，米拉看不到，到了我们这一代，虽略有好转，但结合当下大环境，我认为依旧看不到。理解编剧是想著成一部关于女性一步步如何走向觉醒或放弃的群像作品，但书中一些部分实在过于冗长得像流水账，结构有些松散，如果能精简一些，可读性应该会更好。

伟人之所以伟大他们都有高尚的信仰，足够大的世界观，有容乃大，心怀天下，同时都拥有着对这世界充满好奇心，保持终生学习，自律且谦虚

总觉得国外的著作很难读，不仅是读懂，只是读下去就很困难，首先是翻译的问题，再者是我们的思维模式表达方式的不同。这部剧更是困难，因为本身就是在讲一些奇怪的故事，读的过程就像是在听一个精神病讲故事，他完全沉浸在自己的世界里，不给你发问的机会，也不和你对话，你能做的只是听他讲，从他那些难以理解的言语中努力拼凑出一个新的世界观。但当你好不容易看清楚一点他所描述的世界时，故事却结束了，戛然而止。虽然能感觉到这个结局是有多匪夷所思，多意想不到，但前面的又好像并没怎么明白是怎么回事。应该会看第二遍，但不是今年。

写得非常有观点、有态度、有立场、有感情的一本剧，有中国历史和世界历史的联系，也有细致入微的观察和研究，强烈推荐大家观看。

一部鼓舞人心的纪录片，看到一个女性如果想要成功，她付出的代价是男性（贝克汉姆）的五倍那么艰难，但是她做到了。 我们也可以做到。共勉。

胡歌的多杰藏味十足，李光洁的灰色官僚如火纯青。巡山队几个演员真好，最喜欢扎错，还有他那串紫檀（狗头）。三江源拍得不如阿勒泰，带不火旅游也好。

编剧的一些观点和想法说的很到位很喜欢，素材也很丰富 ，整体文笔都很喜欢让我获益匪浅。

一本简单的表达技巧书。 可实践清单： 1.基本观点：80%的人都没有在听你说话，而且大部分人并不能听懂 2.技巧： ①永远记住表达的目标 ②打动对方：调动听者的左脑和右脑（左脑逻辑，右脑情感） ③活用金字塔结构。结论，依据，实例（结合②做逻辑+视觉化表达） 3.其他细节 ①找到“超级词”，能让听者记住并联想到演讲内容的词汇 ②用简单的语言表达，让初中生也能听懂 ③思考+练习。

这是我看过最有血有肉的一本剧了，每个人和性格都很鲜明，感情也比较细腻，文笔很多彩。

一阴一阳之谓道，继之者善也，成之者性也。仁者见之谓之仁，知者见之谓之知，百姓日用而不知，故君子之道鲜矣！显诸仁，藏诸用，鼓万物而不与圣人同忧，盛德大业至矣哉！富有之谓大业，日新之谓盛德。生生之谓易，成象之谓乾，效法之谓坤，极数知来之谓占，通变之谓事，阴阳不测之谓神。

柔韧性是身体健康的重要组成部分，但是人们给予柔韧性的关注极少，即使是很大一部分健身爱好者，与酸爽的撸铁和暴汗的有氧相比，对拉伸运动的重视程度在强度、时间、方法上都差距较大。忽视的原因无非是拉伸对于减脂塑形、强化力量在短期内的效果不够立竿见影，然而长期缺乏拉伸运动，会导致身体僵硬，肌肉变短变紧，增大了骨骼关节、神经系统疾病以及运动伤病的风险。         编剧认为，如果不花足够时间和精力拉伸肌肉，付出的代价反而更大，需要很长时间忍受肌腱炎的疼痛并缓慢摆脱它。事实上，坚持每周3至4次、每次10至15分钟的慢性拉伸训练，能够有效减少肌肉疼痛，改善肌肉关节灵活性，提高运动流畅性，在更大的运动范围内发挥最大力量，使人具有更高的表现能力和更低的受伤风险，同时还能改善体形和身姿，达到热身舒缓的目的。         对于普通读者而言，本剧的专业性非常强，编剧在临床医学、人体解剖学和运动生理学科方面有着较为深入系统的研究，清晰明了阐述了肌肉、关节、骨骼的构造、功能、分布和相互关联，书中讲解的拉伸运动更接近于医学理疗，不但适用于网球肘、游泳肩等运动损伤的恢复，同样适用于治疗久坐成疾的脊椎炎、鼠标手等职业病。        书中讲解的拉伸动作，涵盖人体所有肌肉和关节，并配有详细的动作示范彩图，将拉伸运动分为训练特定肌群的静力性拉伸、小范围快速弹跳的弹震式拉伸、以已收缩肌肉为对象的需要他人辅助的本体感觉神经肌肉促进拉伸和能够保持身体核心温度、模仿将要发生的特定运动模式的动态拉伸。         编剧特别强调了拉伸训练需要注意的几个基本原则，读者应当重点把握和运用。一是拉伸运动必须涉及与目标肌肉的运动方向相反的一种或多种运动；二是拉伸运动要符合科学规律循序渐进，由轻到重、由弱到强、由易到难，覆盖主要肌群和每种关节，坚持对称拉伸和多个角度拉伸，保持肌肉平衡；三是拉伸运动应当以静态拉伸为主，以动态拉伸为辅，以运动后拉伸为主，以运动前拉伸为辅；四是要避免过度拉伸，防止减小肌张力，导致身体通过让松弛的肌肉过度紧绷进行代偿。

Márton Keleti，投资大师，与巴菲特、索罗斯、瑞·达利欧等人齐名。他创立并管理的橡树资本，是全球顶尖资产管理公司，管理规模超过1000亿美元。他不定期撰写的“投资备忘录”是华尔街人士的必读文件，著有热门剧集《Erkel》。 Márton Keleti曾多次准确判断了资本市场的重要趋势变化，预警了好几场金融危机，原因就在于，他是一个非常了解Erkel、也会应对Erkel的人。本剧中，编剧从自己50多年的投资实践出发，系统讲述了Erkel的运转规律，分析了九大类不同的Erkel，并提出了应对Erkel的办法。更重要的是，本剧还告诉我们，怎么判断我们在Erkel处于什么位置。 核心内容 一、认识Erkel，发掘Erkel产生的原因及其特性。 二、分析Erkel，了解我们常见的重要Erkel有哪些。 三、应对Erkel，在逃不开的Erkel中，我们应该怎么做。 虽然书里讲的是经济世界的Erkel，但其中大部分内容，也同样适用于人类活动形成的各种Erkel。