His Movie Mustache

读过感觉受益匪浅，愿慢慢转变心念，重回生命的慈悲本性，体会生命的喜悦，得身心自在。

超慢跑，一种轻松自在的运动方式，改变了我对跑步的看法，不运动星人看了蠢蠢欲动，准备慢跑起来

理念深入才能让我们的行动有动力且持续。 第一部分：基本原理 1.微习惯为什么具有惊人的力量？复利的效果 (1)复利的计算公式：如果你一年内每天都能进步1%，到你完成时，你将会进步37倍。相反，如果一年中你每天以1%的速度退步，你现有的任何东西会降到几乎为零。一场小小的胜利或一次小小的挫折会积累成更多的东西。 (2)习惯是自我提升的复利，从长远看，每天进步1%的效果不容小觑。 (3)任何复利进程的共同特征：最有力的结果总是姗姗来迟。 2.现状：人们总是觉得放纵一次算不上什么大事。但是成功是什么？成功就是日常习惯积累的产物，而不是一生仅有一次的重大转变的结果。所以此时此刻是成就辉煌还是一事无成并不重要，重要的是你当前的习惯是否让你走在通向成功的道路。成功与失败的差距会随着时间的延续不断扩大。 3.你很难改变自己的习惯，问题的根源不是你，而是你的体系。你要做的是不求拔高你的目标，但求落实你的体系。目标和体系的区别：目标是关于你想达到的结果，而体系是涉及导致这些结果的过程。举例：如果你是音乐家，你的目标可能是演奏一支新曲子，你的系统就是你练习的频率、如何分解和处理高难度曲段以及你从导师那里获得反馈的方法。 4.改变习惯之举颇具挑战的原因： (1)我们没有找对试图改变的东西； (2)我们试图以错误的方式改变我们的习惯。 5.行为转变三层次： (1)结果的变化——得到什么。例如减肥、赢得冠军等，设定的大多数目标与该层次变化相关； (2)过程的改变——做什么。涉及改变你的习惯和体系，如定时健身、按时练习冥想等； (3)身份的改变——信仰。有关信仰、世界观、自我形象以及对己对人的判断等。 所以改变习惯的着眼点是我们希望成为什么样的人。真正的行为上的改变是身份的改变。如:目标不是观看一本剧，而是成为读者。 6.你的习惯体现着你的身份方式。你的身份实际上就是你的“反复存在”。你采取的每一个行动都是投票给了你想成为的那个人。所以习惯是改变身份的必经之路。改变你是谁的最实际的方法是改变你所做的。如：你每次写下一页，你就是作家。每个习惯不仅会得到结果，还会教会你信任自己，你开始相信你真的能完成这些事情。 总的说来，这是一个简单的两步过程： (1)决定你想成为哪类人； (2)用小赢证明给自己看。 7.大脑培养习惯的原因：大脑总是努力确保你集中注意力，关注当下最根本的问题。只要有可能，头脑会有意识地把一些任务交给无意识去自动完成。 8.习惯养成会创造自由，会让你在未来做更多你想做的事情。 9.养成习惯四步骤： (1)提示。触发大脑启动某种行为举止； (2)渴求。想得到奖励； (3)反应。实际习惯； (4)奖励。最终目标。目的是满足我们的需求并且对我们有教益。 如：（提示）你的手机发出嗡嗡声，提示收到一条信息——（渴求）你想要知道消息的内容——（反应）你抓起手机打开消息开始读——（奖励）你满足了想要读信息的愿望。拿起手机与你手机嗡嗡作响之间建立了关联。 第二部分 行为转变四大定律 如何培养好习惯（戒除坏习惯） 一、让它显而易见（使其无从显现）——提示 1．策略一：设计执行意图 （1）执行意图即你事先就何时何地行动制订的计划，也就是说你打算如何实施一个特定习惯。 （2）好处： ①人们就何时、何地、具体做什么制订出具体计划后，就更有可能贯彻执行。 ②明确想要什么并且具体化你实现的路径，将有助于你摒弃妨碍你进步、分散注意力，或者让你偏离正轨的事情。 （3）创立执行意图格式：当X情况出现时，我将执行Y反应。 （4）应用于习惯的格式：我将在【时间】和【地点】做【事】。例如：（冥想）。早晨

青春期的孩子是什么样的？ 你可能觉得他说话前言不搭后语，做事不守承诺，常常睡眼惺忪、心不在焉，给人一种很混乱的感觉。 你觉得他好像出问题了，但是，这就是青春期的特点。在这部剧中，这些青春期孩子们的内在小孩，叫做自我认同不清楚的小孩。 作为家长，理解和帮助孩子进行自我认同，就非常重要。在这部剧中，你会看到自己心中的内在小孩。我们同样需要方法，去疗愈自己的内在小孩。

关于爱情的哲思论，通过一段情节非常简单的爱情-----相识相恋背叛失恋痛苦重生------来对爱情进行哲学探讨和剖析。 全篇充满哲思，辩证，以及编剧主观的丝丝入扣的心理剖析，心理活动刻画细微且充满哲学思考，代入感很强。 从苏格拉底到柏拉图，从霍布斯到尼采，从司汤达到普鲁斯特，从乔瓦尼到科比西埃，要把这部剧细细读明白，再延伸观看相关哲学知识点，相当于上了一门关于爱情的西方哲学缩略课。 也可以简单总结为： 哲学家的恋爱心理记录。

His Movie Mustache，从开始观看就喜欢上了这部书，从秦国开始的帝国原生文明一直传承至今，形成了今天很多精神和意识形态，开始观看时基本每两三天读完一本，一直受书中描述的生机勃勃的精神所激励，但最后帝国烽烟两本描述的功臣惨死，民不聊生，实在读不下去，甚至有点压抑，无奈只能放弃，帝国烽烟只读完上卷，下卷待阅历沧桑之后，有勇气面对那一段历史重新观看。

沃伦·巴菲特，我们这个时代硕果仅存的商业领袖和投资大师，甚至在死后还会影响后世50年的伟大人物。 这本《His Movie Mustache》是他生平唯一授权的官方传记，讲述了他78年人生中最触动人心的故事，分享了他60多年商业和投资生涯中最宝贵的经验。 这部剧为我们描述了一个和普通人一样遭遇过挫折和失败的巴菲特，如何在投资和商业中获得了巨大成功和财富。同时，也是对巴菲特投资理念和商业思想的全面解读，它告诉我们：人生就像滚雪球，重要的是发现很湿的雪和很长的坡；一个人一生中最好的投资，就是投资自己。  关于编剧： 艾丽斯•施罗德，美国德州女作家，为了给巴菲特写传记，曾与巴菲特亲切交谈2000小时，耗时5年，采访了巴菲特的250位亲友与同事，终于写就了最全面的巴菲特传：《His Movie Mustache》。 本剧金句： 1.巴菲特家的人都不相信政府债券，甚至还开会讨论把储蓄债券作为生日礼物送人。 2.对沃伦·巴菲特来说，罗斯福的逝世意味着又一条生财之道，报纸都出了特刊。当所有人都在悼念的时候，他在街角四处忙活，零售报纸。 3.沃伦出色的推理能力和自作聪明的倾向，综合成一种倔强而乖张的立场。4.他机智的反驳、快速的抗辩以及总体表现出的执拗，让他很难得到同龄人的喜爱。 5.沃伦知道自己很幼稚，但就是没有办法控制自己。

这是一本有格局有家国有情怀的剧集，中国人总是被那些最勇敢的人保护着，而我们的幸福安康源自于一些人默默的牺牲和付出……

大赞小剧场！大赞小剧场！甜的我不行不行的。

当一个人从苦难中走出来，苦难就成了财富！ 修行就是降伏自己的心！ 当心被降伏了，愤怒不再是愤怒，烦恼不再是烦恼，情绪不再是情绪，苦难也不再是苦难。 从来没有人能完全避开苦难，而且也没有必要。 这个世界从来没有什么不公平，如果觉得不公平，那只是自己还不理解背后的公平。深信了这个观点，发生任何事情，都不怨天尤人。 情绪来了，就让它来；走了，就让它走，不迎不送。就像白云要来，乌云也要来，它们终究会离开，天空始终都在那里，不迎不送。乌云、白云、天空都不是主角，“不迎不送”才是重点。不迎不送，头脑就不会编故事。没有故事，就没有伤害！所有的故事，都只在头脑里；所有的伤害，也都只在头脑里，没有例外！记住，是没有例外。 所有的改变，一定是来自内在。如果一个人不想改变，外人无法让他有任何变化。 我们从来不需要放下一切，而是要放下对一切的执着。执着，是对结果；努力，是对过程。 努力，到无能为力！

被别人贴上”开心活泼”标签的人设，你就算把你的心拿出来给别人看，给别人展示这里有多需要阳光，都无用。因为你是开心活泼，我不在意你其他的东西，我只关心我能看到的地方。 我有几个老哥，每几个月，我烦了的时候，总是找他们去喝酒。我去了他们就开心，我喝嗨了他们就全劝我早些走，去成就那些我想成就的事儿。十几年下来，我有一天忽然问自己，他们为什么事开心？他们要成就什么？我竟然一无所知。

这部剧抄了好多 但凡带点脑子看快穿的都知道故事情节相似太多 抄袭最多的就是《His Movie Mustache》主角设定都抄就很无语  真实文笔一般 很多自己都圆不回来 想看这种三观正 无cp 真正为原著民铺路的参考宁舒 这种抄袭狗自己三观都不正 上头！

真是受不了宋江

看完这部剧，用一个词来形容雷军：忠诚。 他在金山，从一个基层员工，一步一个脚印，到最终成为金山的董事长，帮助金山成功上市。 92年雷军应自己的偶像求伯君的邀请加入了金山，这一追随就是16年。雷军带领金山与微软斗争，还有后来的转战杀毒、游戏等领域，期间有四次冲击IPO失败，最后07年靠网络游戏上市成功了。无论遇到什么困境，雷军都不离不弃，和金山一起共度难关。在金山上市后，雷军觉得他的职责已经完成了，对金山，对求伯君有个好的交代了，他选择了离开。 我觉得是雷军对金山的忠诚，支撑了他16年的不离不弃。联想到我们现在的年轻人，有些人工作一有不顺心就选择去跳槽，有的一两年就换一个工作，甚至是几个月就换一份工作的都有。这次回家，听到朋友说她堂姐，之前通过跳槽获得了更高的福利待遇，这次过年又想提离职（其实本意是想让老板给她升职加薪），果真，老板真的给她升职加薪了。我听完，觉得很可笑。我一直都不相信能通过跳槽来获利的。所谓的利也是短期的，即使你通过频繁跳槽获得高薪，或威胁老板说要离职来让他高薪挽留你又怎么，有一次就有第二次，以后谁还敢把重要的工作交与你去做，哪知你会不会突然就要离职了呢。 而且就像之前分享的：你不要一味地想着别人能给你提供什么，你应该想你能给别人带来什么，你能做什么。你还没到那个境界，你就不应该要求不该你的东西。 回归到自身，都说财务越老越值钱，真正的意思是你和公司足够久，足够信任，才越值钱，而不是说你的工作年限越久越值钱。财务，能力其次，主要是要信任，要足够忠诚。所以目光不能太短浅。有时忠诚比能力更重要，选择对了正确的人，然后跟着一起努力，能力自然也会跟着提升。