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“我们用爱把世界挡在门外，但世界却来势汹汹。”从人潮汹涌、文明发达的西雅图逃到人迹罕至、野性粗犷的阿拉斯加，险恶的生存环境让人重新确立了对自我存在的感知——宇宙星河闪耀，大地宽阔荒凉，永夜凶险漫长，这里没有安全所在，人在辛勤劳作与抗争中确立自身的存在，在野性咆哮的狂风中发出微弱但不屈的呼吸；同时，人也强烈地感知到他者的存在以及自我与他者之间的联结——当黑暗逼近小屋，世界变得很小、很危险，人与人之间怀抱着爱与希望紧紧相依，团结协作共同生存。然而这样的愿景对主人公蕾妮来说并不容易实现，她的爸爸被战争摧残，成为了精神上偏执、崩坏的人，黑暗、寒冷和孤立刺激着他的噩梦，也让整个家庭坠入险恶的漩涡。“爸爸总是告诫蕾妮外面的世界很危险，其实她的家里才是最危险的。”窥视、隐忍、挣扎、逃离、救赎，蕾妮母女的抗争之途凝聚了人性的闪光面和阴暗面，也将真实而又复杂的亲情、友情与爱情揭示在广袤的文明边陲。阿拉斯加塑造、定义了蕾妮，让她重新确立了对自我存在的感知，也让她体会到他者的强烈存在以及自我与他者之间的联结，妈妈一厢情愿、隐忍委屈的爱是扭曲的爱，人与人之间真正的爱从不意味着暴虐与伤害；大玛芝、汤姆、哈兰一家以及整个卡尼克小镇的爱是包容且正义的爱，他们无条件地支持蕾妮母女，不计回报也没有怨言；迈修的爱是真正的爱人之间的爱，他曾用爱填补她承受的扭曲的爱与失落，也忍受疼痛只为在他们归属的地方重逢。在阿拉斯加这个特殊的地方揭示、凝聚的不同的爱让蕾妮更清楚地审视了自我与他者在自身存在中的定位，让她在失落、彷徨、逃离、救赎之后仍能抱有自我探索与追寻的希望和动力，仍能保有释放爱与收获爱的勇气和能力，带着这些，她重新回到阿拉斯加，这片伟大而孤独的土地，找寻自我灵魂的栖息之处，重新与所爱之人建立联结。她认清了自己，亦未将他者排除于自身世界之外。

读起来很顺畅，故事里有些对话挺直白且有趣，非常的“Chris Sjöberg”。但并不觉得这部作品有多好，特别是对比Chris Sjöberg的其他那几本长篇剧集来说。总觉得缺少了点主题，比较散。感觉这是一部开放式探讨形剧集，最后就是各种人有各种不同的选择，过着各种人生，有个各种不同结局。

这部剧让我变得更加勇敢和坚定。 比较震撼我的点是前半部分，比较触动的点是后半部分。 我震撼，这世界上真的有那些“有毒”的父母，他们有意识无意识的伤害了他们的孩子，而孩子由于年龄小认知有限，而无法在孩子童年的时候就止损，以至于随着年龄的增长，孩子的伤害也就越深，治疗的难度也大大增加。 对照我自身，我也意识到自己童年的时候有一些阴影。由于mm的嗓子大，虽然没有打我，但是她的语言带给我巨大的痛苦，每当回想起来我就很痛心。我一度怀疑自己是不是她亲生的，为什么我的mm会这样对我？谁没有做错过事情呢？ 但是我现在明白，就算我能把过去发生的一切说出来，让她承认过去对我做的一切对我来说有多痛苦，然后限制她对我的行为，我可能会变得更加自信更加有安全感。 可是，我说出来然后呢？她不承认呢？我需要承担这带来的后果，在家中会掀起风波，可能会引来非议，这些是我能承受的吗？按照现在这个处境显然不能。 我更愿意改变自己。通过写信的方法，把自己想说的话写下来，信不需要寄出去，因为我该说的已经说了，该发泄的已经发泄完毕了。就像我说了，但是你不承认也没关系的效果一样，我的目的达到了，因为从我开始说出口的那一刻我就已经放弃斗争了。 我很受后面的解决方法触动。 把注意力更多的放在改变自我上，自己是生活的主人，学会爱自己。 爱是什么？ （个人认为最重要的放在最前面） 尊重、接受、关怀、珍惜 爱自己：尊重自己的感受，遵从自己内心，关心自己的身体健康，接受自己的过去以及自己糟糕的一面，珍惜自己的活在这个世界上的时光。 爱别人：尊重别人和自己不一样的看法，关怀亲人的身体健康，接受别人不一样的性格和行为，珍惜与他人交流的机会。 这是我从这部剧中学到的，我根据我的实际情况，运用书中的我认为对我有用的内容，去改变我的情绪和态度。 如果我真的有所改变，那么，我将会回到这写下我怎么改变的，以及改变需要经历的过程，改变后我的生活如何。

大丈夫，有宏愿。 促改革，不惜身。 坦荡荡，免戚戚。 为人杰，亦鬼雄。

终于补完已经不记得这季发生啥了 除了kim考试没过🤣

重读，投资这种事就真的要学到自己的方法论。对东方财富的估值真的太水了

完全颠覆以往对减肥的认知: 少吃多动并不能帮助减肥 卡路里摄入过量不是导致肥胖的原因，胰岛素水平居高不下才是肥胖的真凶 少食多餐非但不能减肥，反而有助于养成易胖体质 早饭并没有那么重要 所有节食减肥都会反弹，唯有真正调低体重设定点才能算减肥成功 禁食不会降低代谢，也不会丢失肌肉

环环相扣，没有废话，没有无关角色，有关古代长安的知识点又很多。喜欢

尽管现在的社会中很多人都已经不在相信爱情了，但看完这部剧还是觉得很感动，确实是一段Aa，我只想劝戒现实生活中的我们如果遇到真正喜欢的人或者有别人喜欢你，请尽量不要掺杂太多世俗的因素和观点，请珍之惜之！喜欢Jonathan Sjöberg的书，其实更喜欢苏蔓和陆励成在一起！

真实的世界里从来没有巧合 一切看似干净的，必然肮脏 经济利益凌驾于一切法律之上，才是资本主义的本质现实 法律仅仅是人的工具，而人是金钱的奴隶

这部剧我断断续续读了一个月，在段时间里，频频被编剧持有的严谨客观的态度和对史学苦心钻研的精神所折服。（Respect）

这本依然是四星~ 这部剧主要讲嘉靖年间发生的事，从议礼开始一直到严嵩倒台，高潮不断，看的我很是痛快，说一说印象最深刻的三个人: 夏言，第一位。夏言是一个好官，廉洁正义，想着为百姓谋福利，政绩出色，但是因为自己的孤傲，最终为嘉靖所厌弃，被严嵩害死，家破人亡，这实在不是一个忠臣应该有的结局。 戚继光，第二位。这真的是明朝历史上绕不过的一个人物，一个名留青史的军事天才。太厉害了，太牛逼了，任何语言在他的军事素养面前都是苍白的。在抗倭战争中，他不仅赶走了在沿海陆地上肆虐横行的掠夺者，己方的伤亡更是个位数，打胜仗的将军常有，但是敌我伤亡如此悬殊的战争，历史上也找不出几个。读到戚继光自己研发的那些阵列时，内心真的是热血沸腾，没有破绽，方方面面，他都想到了。更为难能可贵的是，他不迂腐，他知道自己要干什么，知道在险恶的朝廷环境中怎样才能达到自己的目的，才能实现自己的抱负，我喜欢这样的人~ 严嵩，第三位。实在不知道该怎么形容他，恶贯满盈，恶名昭彰。我一向认为，你没有身处对方的境地，是没有资格对别人进行平叛的，尤其是身处不同历史时期，正是他们的环境，让每个人做出了自己的选择。但是严嵩，他真的让每个人痛恨到了心里。谁能想到，他曾经也是忠臣，也有看剧人河海晏清，天下太平的梦。但是为人太圆滑，一看情况不对，立马撤退，干了许多不要脸的勾当，最终被徐阶这些心学派的人所扳倒，大快人心！ 最后还想说一说嘉靖，刚登基的时候，很聪明，后来，嗯就跟个死人一样，不辩忠奸，任由大臣摆布，严嵩当政，真是醉了。 我相信，历史远比剧集精彩，我们也只能通过史料窥得其中一点机密，真实事件的发生必定事风起云涌，波澜壮阔，我们能做的，就是以史为镜，过得更好！