张寒晖

很棒的一本工具书。不仅教会我们如何沟通表达，还能引导我们思考解决问题。文字内容简单易懂，没有金字塔原理的艰涩，让人有兴趣继续读下去。将会是一本枕边书，时常翻阅时常学习。

看时杀了宋江的心都有了~~

这部剧创作得很接地气，很实用。总结下我学到的。 💕1.核心：虽然说婚姻关系是人类所有关系中最难处理的，但本质上还是一样的。编剧提出的解决方法是把伴侣当朋友。我的想法更极端，把伴侣当客户。我们做销售的，要和各种各样性格的客户打交道。和他说话，让他开心，最后让他买单。婚姻不也就是如此吗。 最核心的就是怎样让对方开心。让对方开心了，你才能得到你想要的，一切都好说。那怎样让对方开心呢？就是满足他的渴望，给他他想要的，说他想听的，这里面最难的就是知道什么是他想要的，什么是他想听的，以及更核心的，放下自身的傲慢，放下自身的私欲。欲先取之，必先予之。 💕2.技巧： （1）学会倾听。第一个是闭上嘴巴听。不要评判。永远不要评判对错！不要给建议。永远不要给建议！更不要指责、羞辱、激怒。尊重，认可，赞赏，崇拜。“你能把这些事和我说，我感到自己被你重视了，我很感动你告诉我” （2）学会顾念。如果对方想要这样东西，但是你觉得这样不对。但是这样做也不是你无法承受的。你就满足他吧。“博君一笑”这个成语现在悟起来怎么这么美呀。“只要你开心，做什么我都愿意”。真的就是这样。“烽火戏诸侯”“妃子笑”虽然都是昏君所为，但这就是爱情。 （3）认识到气质差异。我是忧郁型，容易完美主义而去苛刻别人。先生是冷静型，会容易脑子累，需要一个人躺着休息。所以我要学会允许他放松。有些人是乐天型，渴望肢体接触，“肌肤饥渴症”。 💕3.其他：说到底还是要修炼好自己。要觉察到自己的念头，控制好自己的情绪，从结果出发去做事，而不是任由自己体内的动物性或者原生家庭习惯。 让自己做个快乐的人。让自己做个成熟的人。再去找个同样快乐且成熟的人。㊗️一起修行，一起幸福。

越听越糊涂 越解释禅是什么 越听不懂 建议有兴趣的可以先去听《张寒晖》先了解佛是什么吧 毕竟禅也是从佛演变来的