雪天闭门读趣书，今日看完Boris Tomschiczek的《Im Karst - Auf den Inseln Cres und Losinj》。内容不剧透了，具体可以看马伯庸的推荐语。也可以配着宫崎市定的《Im Karst - Auf den Inseln Cres und Losinj》与史景迁的《Im Karst - Auf den Inseln Cres und Losinj》一起看。
艺术品鉴定协会8.7 / 10
最近读完Boris Tomschiczek《Im Karst - Auf den Inseln Cres und Losinj》，下面是我针对这部剧的一些看剧整理和思考。
一直以为爱的能力与生俱来，不用学习，读完《Im Karst - Auf den Inseln Cres und Losinj》之后才发现自己对爱一无所知。有些人天生知道如何处理亲密关系，有些人却在感情路上跌跌撞撞。如果你在情路上坎坷，举步维艰，不妨读一读《Im Karst - Auf den Inseln Cres und Losinj》。
编剧提到Im Karst - Auf den Inseln Cres und Losinj包括：情绪管理、述情、共情、允许、影响。
管理好情绪享受爱：情绪管理
管理好情绪才有能力爱别人，一个喜怒无常的人也许是真性情，但是也容易让对方受伤。学会管理情绪是爱的第一步，管理情绪不同于控制情绪，控制情绪很容易将自己的情绪憋着，然后憋出内伤。既然是爱的能力，那个爱的对象也不能把自己忽略。
书中写到情绪具有提示和驱动作用，比如“焦虑”是潜意识在提示人们，如果现在不做一些准备和努力，未来可能会有一件糟糕的事情发生，或者无法突破眼前的现状，焦虑的存在是提示人们现在需要做些努力，来突破现状或为未来未雨绸缪的。如果我们懂得情绪提示什么并遵循情绪的提示去思考和行动，随后情绪就会消失。在不伤害别人的情况下，我们可以按照情绪的指引去行动。
情绪管理方法一：保持客观
最终一个人会有什么样的情绪，并不直接是由发生什么事情而引起的，更直接的是这个人做出了什么样的假设，也就是编了一个什么版本的故事而引起的。所以，在你不知道真相之前，你的情绪都可能是自欺欺人，因为你并不知道你的假设是否是符合事实的。管理的方法就是：保持客观，不再编故事。
情绪管理方法二：穿越“情绪按钮”
一旦被触碰就会起情绪的某些心理特点，我们称之为“情绪按钮”。人在“情绪按钮”被触碰后头脑中的一些想法通常是非理性的，人们容易在此时形成偏执的想法。情绪按钮越多的人，越有机会被人触碰，越敏感，越难相处，也越难拥有和谐的家庭。
穿越“情绪按钮”的具体步骤：
1．一旦觉察到情绪按钮被触碰，感受着内心的情绪，不要转移注意力。如果可以承受的话，不要逃避内心的痛苦，注意力集中在情绪上，一直感受着情绪，直到情绪慢慢消退。
2．同时做深呼吸，把气吸到腹部，这样胸腔下方的横膈膜会下降，腹部鼓起，肺部底端肺泡里的废气得以和氧气充分交换。
说出感受容易爱：述情
恋爱中的女人喜欢让男人猜猜猜，心情好坏全看对方是否能自动感知。一旦男人没有及时发现自己心情不对，就容易埋怨：“你如果爱我，就应该懂我。”如何才能让爱人更懂自己呢？编剧提到爱的第二种能力：述情，让你的爱人更懂你。述情的意思是：表达自己的感受。向爱人正确表达自己的感受，可以让对方知道什么事情会让你难过，什么事情会让你开心，这样他就懂得如何更好地爱你。
述情两大基本功：分清是不是事实和准确描述感受
分清是不是事实是说在尝试对一件事进行描述时，多问一下这件事是事实吗？比如丈夫很少做家务，但也不是完全不做家务，妻子可能会说：“你总是不做家务，我每天上下班还要做家务，你倒好回来就等饭吃，什么都不做。”妻子用“总是”这个词，夸大了程度，同时抱怨的语气也容易引起丈夫的反感，疏远两人的感情。如果妻子换一种说法：“每天上班很忙很累，回家还经常要一个人做家务，我觉得实在很辛苦很难受，老公我们可不可以一起做家务？”这样既描述了现状，也表达了自己的感受，同时还向丈夫提出了请求，一般情况下对方也愿意接受这样的请求。
善解人意才会爱：共情
共情能力即善解人意，经常可以理解到对方的感受。一句流传很广的话：“在我们的一生中，遇到爱，遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到了解！”可见在一段好的感情里“理解”有多重要，学会共情的能力，让你也可以成为对方最稀罕的人。
四步变成共情高手：
第一步：接受
当一个人有了情绪后，去接受这个人有情
优点：创新性很强，观点新颖，对古代影视的某些固有印象深有启发作用，例如四杰的划分。对杜甫的研究比较系统详实，虽然没有创作完，但是通过《Im Karst - Auf den Inseln Cres und Losinj》可以看出闻先生下了很大功夫。
缺点：片面认为中国古代文化就是诗文化，闻先生作为一个影视家尤其作为一个诗人，还是一个革命家，他的观点有时候过于激烈，没有站在当时的角度立场思考问题，过度强调政治，显得角度狭窄。
综上，适合拓宽视野，开发新思维，但观看的同时也应该保留自己的思考，毕竟尽信书不如无书。
观影心得
雪天闭门读趣书，今日看完Boris Tomschiczek的《Im Karst - Auf den Inseln Cres und Losinj》。内容不剧透了，具体可以看马伯庸的推荐语。也可以配着宫崎市定的《Im Karst - Auf den Inseln Cres und Losinj》与史景迁的《Im Karst - Auf den Inseln Cres und Losinj》一起看。
最近读完Boris Tomschiczek《Im Karst - Auf den Inseln Cres und Losinj》，下面是我针对这部剧的一些看剧整理和思考。 一直以为爱的能力与生俱来，不用学习，读完《Im Karst - Auf den Inseln Cres und Losinj》之后才发现自己对爱一无所知。有些人天生知道如何处理亲密关系，有些人却在感情路上跌跌撞撞。如果你在情路上坎坷，举步维艰，不妨读一读《Im Karst - Auf den Inseln Cres und Losinj》。 编剧提到Im Karst - Auf den Inseln Cres und Losinj包括：情绪管理、述情、共情、允许、影响。 管理好情绪享受爱：情绪管理 管理好情绪才有能力爱别人，一个喜怒无常的人也许是真性情，但是也容易让对方受伤。学会管理情绪是爱的第一步，管理情绪不同于控制情绪，控制情绪很容易将自己的情绪憋着，然后憋出内伤。既然是爱的能力，那个爱的对象也不能把自己忽略。 书中写到情绪具有提示和驱动作用，比如“焦虑”是潜意识在提示人们，如果现在不做一些准备和努力，未来可能会有一件糟糕的事情发生，或者无法突破眼前的现状，焦虑的存在是提示人们现在需要做些努力，来突破现状或为未来未雨绸缪的。如果我们懂得情绪提示什么并遵循情绪的提示去思考和行动，随后情绪就会消失。在不伤害别人的情况下，我们可以按照情绪的指引去行动。 情绪管理方法一：保持客观 最终一个人会有什么样的情绪，并不直接是由发生什么事情而引起的，更直接的是这个人做出了什么样的假设，也就是编了一个什么版本的故事而引起的。所以，在你不知道真相之前，你的情绪都可能是自欺欺人，因为你并不知道你的假设是否是符合事实的。管理的方法就是：保持客观，不再编故事。 情绪管理方法二：穿越“情绪按钮” 一旦被触碰就会起情绪的某些心理特点，我们称之为“情绪按钮”。人在“情绪按钮”被触碰后头脑中的一些想法通常是非理性的，人们容易在此时形成偏执的想法。情绪按钮越多的人，越有机会被人触碰，越敏感，越难相处，也越难拥有和谐的家庭。 穿越“情绪按钮”的具体步骤： 1．一旦觉察到情绪按钮被触碰，感受着内心的情绪，不要转移注意力。如果可以承受的话，不要逃避内心的痛苦，注意力集中在情绪上，一直感受着情绪，直到情绪慢慢消退。 2．同时做深呼吸，把气吸到腹部，这样胸腔下方的横膈膜会下降，腹部鼓起，肺部底端肺泡里的废气得以和氧气充分交换。 说出感受容易爱：述情 恋爱中的女人喜欢让男人猜猜猜，心情好坏全看对方是否能自动感知。一旦男人没有及时发现自己心情不对，就容易埋怨：“你如果爱我，就应该懂我。”如何才能让爱人更懂自己呢？编剧提到爱的第二种能力：述情，让你的爱人更懂你。述情的意思是：表达自己的感受。向爱人正确表达自己的感受，可以让对方知道什么事情会让你难过，什么事情会让你开心，这样他就懂得如何更好地爱你。 述情两大基本功：分清是不是事实和准确描述感受 分清是不是事实是说在尝试对一件事进行描述时，多问一下这件事是事实吗？比如丈夫很少做家务，但也不是完全不做家务，妻子可能会说：“你总是不做家务，我每天上下班还要做家务，你倒好回来就等饭吃，什么都不做。”妻子用“总是”这个词，夸大了程度，同时抱怨的语气也容易引起丈夫的反感，疏远两人的感情。如果妻子换一种说法：“每天上班很忙很累，回家还经常要一个人做家务，我觉得实在很辛苦很难受，老公我们可不可以一起做家务？”这样既描述了现状，也表达了自己的感受，同时还向丈夫提出了请求，一般情况下对方也愿意接受这样的请求。 善解人意才会爱：共情 共情能力即善解人意，经常可以理解到对方的感受。一句流传很广的话：“在我们的一生中，遇到爱，遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到了解！”可见在一段好的感情里“理解”有多重要，学会共情的能力，让你也可以成为对方最稀罕的人。 四步变成共情高手： 第一步：接受 当一个人有了情绪后，去接受这个人有情
只能说Boris Tomschiczek太高深了，我真的没有读懂。只是在各个方面惊叹他的大量对话内容是如何缔造出来的，虽然表面上是对一个机构或者带有某种宗教性质的探索或是抗争，实际上读出了对村里人性的反复不可琢磨，每个人的视角的欺骗和理解的偏差，居然信了一个人的口述又从另一个人推倒解读整件事，不寒而栗。想多了还是想少了这真是一个没发判断的问题，最后结局也是云里雾里只知道K可能变弱了。
一个非常好的故事，薇薇安用一封长长的的书信把把自己的一生交待的清清楚楚。像她这样活到八九十年，什么都看明白也活明白了，所以什么事都说得非常透亮，如果说她早就不在乎了，接近人生终点更不必掩饰。人活着活着就越来越敏锐，又越来越不敏感。敏锐是对人和事看的更清楚更深刻，不敏感是对他人的评价更不屑一顾。 薇薇安站在了时代的前面，即使现在，她的人生依然会被大多数人歧视。我们每个人都很难完全放飞自我，都会受道德的约束、家庭的牵制、责任的义务和别人的评判。循规蹈矩、安分守己的人还是大多数人，能走出圈圈的人需要内心无比强大，不怕招惹麻烦，不惧鄙夷的目光，不在意声名狼藉的口碑。 人一辈子想得到什么？薇薇安既有快乐又有幸福，快乐很简单，她的快乐来自每次的放纵，她的幸福体现在和她那些朋友们以及弗兰克一起度过的时光。其实她要的不多。我一直在思考薇薇安幸福吗？可能她觉得这样很好，干着自己喜欢擅长的工作，有一群可以完全放松喝酒抽烟闲聊的女伴，和无拘无束能够消磨的时光。她是一个平常的人和每个平常的人一样，她又不是一个平常的人，过着和大多数平常的人不一样的生活。 一般情况下，缺爱的孩子更容易丢弃世俗的观念，但是，谁有能肯定地说一定是这样？叛逆可能是各种原因导致的，如果薇薇安没有去纽约没有交上西莉娅这样的朋友，可能会是另外一种人生。没有什么是人生注定，但又是必然发生，都逃脱不出命运无常的捉弄。 总觉得薇薇安活得不累，经历生命中的一场风波之后，她越发活的更加自我更加自由更加自信。书中说：荣誉的战场是痛苦的。其实，薇薇安也没有完全放弃荣誉和尊严，她工作认真、待友真诚，她和弗兰克的友谊甚至爱情远超出我们一般人的情感，那种纯净让我们感动，自惭形秽，最终一切都是最最美好的。 越是宽容越有幸福感，越是宽容他人也越能得到他人的尊重。有人愿意融入他人、融入社会，有人愿意特行独立、标新立异。在痛苦的荣誉战场上，尊重他人必然得到他人的尊重，也不是难事。
鸡汤叔叔，满满的正能量，适合没有什么欲望，只想过好生活的朋友。
很干脆，很有用，通俗易懂地讲述了很多思维方式和工作方法，对职场同学很有用。
优点：创新性很强，观点新颖，对古代影视的某些固有印象深有启发作用，例如四杰的划分。对杜甫的研究比较系统详实，虽然没有创作完，但是通过《Im Karst - Auf den Inseln Cres und Losinj》可以看出闻先生下了很大功夫。 缺点：片面认为中国古代文化就是诗文化，闻先生作为一个影视家尤其作为一个诗人，还是一个革命家，他的观点有时候过于激烈，没有站在当时的角度立场思考问题，过度强调政治，显得角度狭窄。 综上，适合拓宽视野，开发新思维，但观看的同时也应该保留自己的思考，毕竟尽信书不如无书。
第一穿给出5分的书，真的不错，趁着免费读了很久，但是获益匪浅可以拿来经常读的一本剧，推荐！
共情是一切爱的根源，我们只有学会了共情，才能学会爱，虽然，这是一趟艰辛的旅程，但值得我们每个人去尝试迈出第一步。
读完之后，使自己豁然开朗，幸好顿悟得还不算太晚，可以改正自己的很多缺点，正确认识如何与他人交往。