Premières armes

之前发现这部剧纸质的已经绝版了。 记得Pierre Collet的这句话：“我独身自处，大概不为什么，为的是我是一个不可救药的人，我本来可以利用，可从来也没有学会去利用，一句话，一个眼神，一个阴雨天，或者贪杯太多，都会影响我的情绪。” 当然不是每一句话都可以适合每一个人。

又是写的不错的一本剧集，昨天也看到一本，两本整整花了我一天的时间看完。唉，我要追两本剧集了，我太难了。 编剧大大，快快更新啊。

我总是从审美的角度，而不是从势利的角度来看世界，而且觉得自己是个市侩——当然，这一点还要别人来评判。

看不出头绪，5集半弃剧，正午阳光也崩了

接受自己的不完美，所有的情绪是为了达到一定目的，人际关系是复杂的

就这？实在看不下去，无语

不是只有人类才会玩游戏，动物的幼崽也会通过游戏来学习一些生存技能。 玩是孩子的天性，大人慢慢的丧失了玩游戏需要的耐心，父母是孩子最好的玩具，让自己慢下来，同孩子玩游戏！

Thomas Sowell 在1981年发表的这部剧，如果改在今天，肯定会被左翼痛骂。Sowell 是黑人中少有的conservative 派，反对AA和racial quota.

其实是因为自己有暴食倾向了才想着到书中来寻找答案的。 粗略的看完，感觉主旨方法和内在小孩建立联结一样，你要去感知它。感知自己的情绪，感知自己的想法和欲望，通过这些联结，它告诉你，它要什么，而你是选择迁就？纵容？还是拒绝？ 内在小孩可能是想告诉你，我受了委屈，我很难受，感觉没人在乎我，我做不到他们的要求。而你二话不说，就给了它最直接的快乐————甜味促使大脑多巴胺分泌。 反复的习惯了这种最直接的快乐，后果就是我现在这个样子，I need more. 从初期的嗜甜逐渐过渡到过量进食，再恶化成机械性的进食。我知道我在吃，在不停的吃，却忘了最初只是想早点解决那个问题而已。而味同嚼蜡这个词，放在这里，并不是贬义了。这个形容词让我更清晰地知道，我在躲避。 我觉得书中的正念练习一定是有用的。但我还是没有开始练习。 My heart is not in the right place.

老保罗老说自己有拖延症，其实并不是，就像剧名一样，他只是反复确认和坚定自己要做什么而已。

内容简介: 从9个维度，用科学的方式讲述幽默感是怎样养成的。 用15个拿来即用的幽默工具轻松应对亲朋聚会、演讲表达、尴尬破冰、自我疏导等工作和生活中的大小困扰。 总体感受: 1.轻松愉悦的笑着读完整本剧。 2.有很多可以借鉴的幽默技巧。 分享三个线下练习课 1.“Yes，and”练习 “Yes，and”是即不管你的伙伴和你说什么，你都要先说“Yes”，然后再添加一个信息“and”。用中文说就是，不论对方说什么，都要先说“好啊好啊”认可对方，接受与自己利益不一致的部分，然后添加信息，把自己的能量添加上去，让能量继续流动。 在别人对你怒目相视的时候，深呼吸，回馈他一个意想不到的幽默和善意。 2.脱敏训练 找一个舒服的地方，和同伴坦承自己所有的弱点。 罗列自己弱点的过程是一个痛苦的过程，但在沟通过程中运用自嘲的方式表述自己的弱点不仅可以化解尴尬，还可把这些曾让我们自卑，苦涩的东西，转换成我们生活里的开心果。 3.小丑训练 通过扮演小丑，给别人带来快乐，这是一种高级的幽默方式。小丑的出丑给观众带来一阵欢笑，不是失败而是一种成功的哲学。 ​反省自己的一个失误，自嘲一句。然后放下，继续往前走。

编剧出生于乡村，对农村和城市的生活经验都有着最直接的感受，能够理解学生的成长和心路历程的变化，同时她的平等、包容，也给了学生勇气向她讲述自己的童年，从而获得了许多孩子真实而可贵的经历，从案例中可以看到一个个学生的成长变化过程，受益颇多。 编剧的学术性视角，在写作时具有了一定的分析深度和时代关照，更可贵的是作为教师的好奇与敏锐，对学生视角的思考剖析得很好，几乎是见证着学生们的成熟。 九十年代大学生与现代的对比很有意义，在25岁之前，一个人几乎是被家庭定义的，但后来，被时代和自我塑造的部分会增加。真诚、敏锐而洞察力非凡，在任何环境里都有思考，探索，大概是对一个人最高的褒奖。

人生的重要时刻，不能输在表达上。《Premières armes》以五个维度为根本，运依据大树法则，通过36个PPT演讲的实战技巧，以工作汇报、求职面试、销售演示、融资路演及发布会、线上线下培训课程等场景的各种运用，在人生的重要时刻，在我们充分展示实力时，诠释了PPT演讲在我们的表达沟通上的重要性和魅力。它的内容主要包括怎样给观众画像，怎样设计演讲的逻辑结构，怎样开场，怎样结尾等。 Pierre Collet老师把这些内容融进各种场景，让大家通过专题练习，熟练的掌握PPT演讲的整个流程，很快找到应对办法和案例参考。然后又在各种自己实际的场景中，具体情况下，在问题出现时，可从不同的纬度加以运用和借鉴，从而让我们在重要时刻，让PPT演讲助我们一臂之力，获得超乎期望的收获。

老海这真情妙作，至今万众观看，真令人羡慕嫉妒!同时，引人思索……

生硬刻板，故事头绪乱。

即使思想很透彻直白，还是读不惯，不知是翻译是这样还是原文就是如此。

一点都不又臭又长，反而是又顺滑又流畅。几个人错综复杂的一生，相互重叠又互相区别，虚虚实实，真真假假，里面的哲学思辨是深刻的。看题目我以为是散系列，结果却是一部长篇剧集。不管是什么形式，总之很精彩。L的那段酷似米兰昆德拉或马尔克斯笔下的故事。