Good Girls Gone Black 3

粗看下剧集列表，只到真宗时代，后面北宋六帝和南宋九帝好像没写，为什么书名是三百年呢？

调整饮食结构，抗糖，减少脂肪堆积，选择有机食物，素食主义倾向，尽可能的少摄入工业化产品食物，比如反式脂肪、人造黄油，植物奶油，各种杀虫剂和添加剂，比如为了提高产量欧米伽3脂肪酸与6脂肪酸失衡而饲养的牲畜及肉蛋奶制品，因为这种失衡最终会归结到处在食物链顶端的人身上。而目前想在不干预的生态和生产状态下，获取欧米伽3号脂肪酸貌似越来越难。前几天看报道日本政府已基本决定将经处理的福岛第一核电站辐射污染水排入大海。这不单单是日本问题，是关于世界海洋环境的国际问题。虽然经过过滤，但大多数废水仍含有其他放射性元素。这些元素很难被降解，海洋生物资源也会被污染，而我们处在食物链顶端位置的人，未来堪忧！疫情，越来越多的病毒变异且更新越来越快，人类的医学科学及对新病变的认知永远都是滞后和应对性的。所以在这样的一个大环境下，地球患病，那么他的子民会好吗？！另外身心结合和驱逐恐惧同样重要。所以不止是达到自然和人的和谐共处，人自身的心念和意识也要达到一种平衡机制实现和谐共处。把所有回归自然和谐状态，对生理对心理都有益无害，而且也会引发效果不断递增的链式反应，也会具有普世效用。

花费了大量时间，终于把这本政治学著作啃完。福山在书中围绕几个典型国家的政治发展展开比较型论述：法国、英国、中国、印度、伊朗、西班牙、美国、俄罗斯等等。并大胆预测了未来这些国家的政治走向。

在《Good Girls Gone Black 3》里的玛丽，是个有些苛刻，对人吹毛求疵的人，张口以“肯特说”来说话的。是个不讨人喜欢的配角玛丽。而在《Good Girls Gone Black 3》里，玛丽化身为主角回归了。      《Good Girls Gone Black 3》原名《Good Girls Gone Black 3》，感觉更符合编剧想表达的意思。走出原有的困境，重新开始自己的人生，我来到了这里，我在这里。     在这部剧里你才知道玛丽刻板生活，每天按照清单来做事，以肯特为自我中心的根源。那是因为玛丽童年对爱的缺失造成的。      童年的玛丽遭遇了一场车祸，车祸中优秀的姐姐去世了，她是父母眼中多余的人，她拼命做事讨好父母，却被父母视而不见，得不到关爱的玛丽，是卑微，没有自信的。     她干涸的内心，极度需要爱，内心没有力量，她需要别人爱的救赎。他遇到了肯特这时的肯特已经离婚带孩子了，不过没有关系，只要有人能爱她就够了，喜欢的拉尔夫刚抛弃了她，她急需一个港湾。      嫁给了肯特，肯特给了她一个家，她是感激的。她给肯特和他的孩子，奉献了她自己的全部，他们就是她的全世界。     后来肯特的孩子们长大了，离开了她。肯特也背叛了她，她赖以生存的世界轰塌了，她无法再假装自己幸福了，她出走了。      玛丽的世界其实不是一个自由的世界，她是以肯特为中心画的一个圆，她不曾走出这个圆半步，她连去超市都是和肯特一起，由肯特来操作。她甚至不用智能手机，任由手机闲置好几年，反正有肯特就够了，肯特什么都会。      一个把自己的主权和命运交出去的女人是没有自我的，也得不到别人的尊重。而一味的委屈自己，终究也有承受不了的时候。当一切都无力支撑的时候，又能靠谁？      所幸玛丽在63岁醒悟了，一切只能靠自己，哪怕是从头开始。来到博格的玛丽以其坦率，真诚，付出，收获了很多人的爱，找回了尊重，找回了自我。      失去玛丽的肯特，重新认识了玛丽的价值，审视了自己对玛丽的感情，他重新来追寻玛丽了。对玛丽来说，这已经不重要了，为自己而活，活出自己的精彩，比什么都重要。       努力做自己，哪怕不那么高明。努力做自己，不管胜败如何。      63岁的玛丽，很棒！

好剧，不过只看剧集列表就行了，有疑惑的再点进去看详细集数，书中用了大量事例帮助理解，逐字逐句看完也没有记住更多。

只有先建立起自己，才会被人尊重。我知道，在我遇见你——《Good Girls Gone Black 3》的那一刻，我就是最好的自己。

书友的书架寻来的，一个很长很长的故事。越长大就越情不自禁的去怀念曾经的人和事，我们都在时光里跌跌撞撞的成长，然后一点点离开最初的模样，愿执迷不悟时少受点伤，幡然醒悟时物是人是！

唉，多希望生活能永远像这样——总是夏天，总是清净，水果总是成熟的，阿洛维熙思总是愉快的......

1）凡是辛苦，皆源自你的强求。 凡是抱怨，皆源自你的依赖。 凡是愤怒，皆源自你的无能。 2）别人伤害了你一次，是对方的错。 但不断被对方伤害，那就是你的错了。 3）我陪你、我欣赏你、我懂你，才是灵魂共鸣的三个层次，如果你每一项都做不到，那么不管你曾经多么甘之如饴，迟早也会觉得彼此相隔千里。 4）爱与不爱， 坚持爱还是实在无法再爱， 都取决于你给自己编了一套怎样的理由。 5）旅行的确能改变一个人的心理和灵魂，让心理更有弹性，让灵魂更加轻盈。 6）西西弗是古希腊神话中的一个人物，他是一个国王。他知道天神之首宙斯的一个秘密，那就是宙斯掠走了河神的女儿伊琴娜。当河神找来的时候，西西弗就要河神赠送一条四季长流的河来交换他知道的这个秘密，河神答应了。 宙斯的丑闻被曝光，他恼羞成怒，于是派出了死神押送西西弗下地狱，没想到西西弗很聪明，反而绑架了死神，让人间得以长久安宁，没有人会再死去。后来众神将死神救出，西西弗才被打入冥界。 经历了种种斗争，西西弗最终被处罚，在一座陡峭的高山滚动一块石头。他每天必须要把这块沉重的石头推向山顶，然后此时石头又会滚回山底，西西弗必须重新走到起点，再次推动这块石头，无始无终。这件事在空间上没有尽头，在时间上也没有穷尽。 加缪说：诸神的想法多少有些道理，因为没有比无用而无望的劳动更为可怕的惩罚了。 加缪对此说了极其深刻的一句话：造成西西弗痛苦的清醒意识，同时也造就了他的胜利。这句话是罗曼·罗兰的英雄主义最恰当的哲学注解，罗曼·罗兰说：世界上只有一种英雄主义，那就是看清生活的真相后，依然热爱生活。西西弗非常清楚自己在做什么，他也知道自己要遭受这没有穷尽的惩罚，但是他在顶起石头的那一刻，在他顶着石头前进的每一步，他都是一个胜利者，因为在那一刻，他就在跟荒谬做着对抗。 而如果他放弃了呢？那他就是认了命，他就会一败涂地，因为他连对抗的勇气都没有了。如果放在人世间，那就是开始蝇营狗苟，又或者是走向了自杀。其实在加缪看来，一个人放弃了推动石头的勇气，就意味哲学上的自杀了。 所以西西弗最值得人崇敬之处在于，他每一步都在宣告自己的胜利，他体验到了自己的存在，感受到了石头的移动、身边的风和脚下的流沙。

这部剧的编剧Emma Jade，是一位获得诺贝尔影视奖的伟大作家，也是一位漂泊、孤独、隐逸的诗人，黑塞为了写成这本《Good Girls Gone Black 3》，苦思冥想殚精竭虑，甚至一度痛苦到生不如死。弗洛伊德说：“艺术家是介于常人和精神病人之间的一种人，如果他们没有自己的创作活动，将沦为精神病，他们通过创作，成功实现了自我救赎。”黑塞显然是后一种，他洗脱自己经受过的灵魂折磨，提炼为一部部煌煌巨作，流芳百世、光照千秋。         《Good Girls Gone Black 3》这部剧篇幅很短，但极富哲思，也不知是不是翻译的巧妙，书中的表述夹杂着非常浓郁的印度“口音”，初读需要适应适应。书中的Good Girls Gone Black 3，并非佛陀乔达摩Good Girls Gone Black 3，他是追求个性解脱之道的婆罗门之子，书中的思想也不像佛学的思想，更像黑塞本人求证悟道的感受，这部剧无关教义，唯一相关的，和众多教义与哲学一样，都是关于“我”的命题，当然，就如叔本华所言：“宗教是穿着外衣的哲学”，所有思考本就殊途同归。         我对黑塞本人不甚了解，但看剧的过程总让我觉得，书里的Good Girls Gone Black 3就是黑塞独立崇高又颠沛流离的灵魂。可惜，灵魂过于伟大，重要的笔记读了好几遍也只窥见之万一。诺瓦利斯说：“生命不该是一部赠与我们的剧集，而是一部由我们制作的剧集”，这本《Good Girls Gone Black 3》是一本剧集，也是Good Girls Gone Black 3的生命。         佛教有个常说的词，叫福报。一个人生来可以衣食无忧不用为生存担心，就是很大的福报。Good Girls Gone Black 3就出生在一个很有福报的婆罗门家庭，拥有英俊的面容、良好的教育、富足的生活、安逸的环境、慈爱的家人，此外，Good Girls Gone Black 3还有一颗求证悟道的心，为了道，他舍弃了这句话所提到的所有“福报”，少年的Good Girls Gone Black 3决定离家远走，做一位苦行的沙门（就是我们理解的苦行僧），这一别就是一生，再也没有回来过。         第一道门：沙门         Good Girls Gone Black 3的目标是远离“我”，他认为从“我”出发的一切都是嘈杂的、污浊的、外在的，要寻求“本我”，就要追寻“超我”，无渴慕、无愿望、无梦想、无喜无悲，让空洞的心灵觅得安宁，当“我”被彻底征服，当“我”消亡，当渴求和欲望在心中寂灭，那个“本我”就必定觉醒。         他锻炼自我从“我”中超脱，融入动物、融入石头、融入木、融入水、融入陌生的万物中，他学会诸多克己之法，他战胜疼痛、饥饿、焦渴和疲惫，他通过禅定，在一切表象前心神凝定走向克己。         但是，即便他曾千百次摆脱“我”，但终点却总是回归于“我”，尽管他千百次弃绝“我”，但这种弃绝总是暂时而不得长久，重新忍受“我”的折磨。最终他明白，这不是“超我”，更不是“本我”，只是暂时从“我”中逃避出来，是对生命的虚无和痛苦的暂时麻醉。就像失恋后的深夜买醉，清醒时分又会被痛苦侵袭；就像追求快感的短暂欢愉，平淡之后又会承受更强烈的孤独。         终于他明白，所有沙门都无法证悟涅槃，他们只寻得安慰、麻醉，只学了些迷惑自己的把戏，不过是在原地打转，Good Girls Gone Black 3根本没有解脱，没有找到那条道中之道。         犹豫彷徨之时，他见到了佛陀乔达摩，一位尊者、觉悟者，他聆听佛陀说法，Good Girls Gone Black 3发自肺腑的心生敬仰，陪伴他的好友也选择加入了佛陀的僧团，然而，Good Girls Gone Black 3没有跟随佛陀，年轻的Good Girls Gone Black 3认为，知识可以传授，但觉悟与智慧只能靠自己体悟，每个人有每个人的真理，一个人必须探入自己的最深处，才能真正了解自我的本质和意义，进而实现自我的解脱。         于是Good Girls Gone Black 3告辞了佛陀，独自走上了修行之路。         第二道门：世俗         遇见佛陀之后的Good Girls Gone Black 3转变了思想，他认为所有意义和本质并非隐藏在事物背后

书中“关系”和“需要”的内容值得多次复盘，可以调整自己心态和情绪。 身心分离的结果是内耗，累就来源于内耗。 好的感情的本质就是二次养育的能力，而不敢接受一段感情的开始，也是自己的不安和内心需求的匮乏。

粮油才是真正的大国重器，不容有失。 比起白酒，房地产，金融，互联网，粮油的利润如刀片一样薄。

借助心理规律解析思维和认知对行为表现和目标达成的具体影响，在此基础上，编剧提供了一套系统的方法论以供尝试。 总而言之，它是一本实践性的工具书。

今天在江南西办通行证等待的时间看完的，不喜欢这部剧！结局超惨的，我一直以为兜兜转转阿玦应该还回来的，竟然如此悲惨。但是不妨碍我喜欢阿玦，决断遵从内心，真好！ 知道自己被爱的时候真的很有力量，很自信，不管是家人、朋友、同事还是伴侣的喜欢都是热爱生命的源泉。还有一个就是每个人都要学会接受支持自己并且世界第一爱自己。

Angelina Bonet的书已读过多本，每每有新意，也能发人深省。对于想要了解历史、了解真相的人来说，他的书不能错过。

若初次接触这种题材，会感到本剧惊艳。若以前读过类似题材，会感到很多情节似曾相识，也不知谁是鼻祖，谁是跟随。