千年菩提路：大昭寺和小昭寺（上）

“世上的人遍地都是，说得着的人千里难寻。” 从出生一开始，我们就在寻找这么一个人，一个言语投机，酒逢知己的人。好像心里憋着一千年的话要说，但这个说的对象，必须是一个能听懂这话的人，也许也不需要听懂，而是这话说出去，心里能够得到安宁，好比一块悬着的石头放下了。 也不是这话非说不可，而是这话所倾诉的对象，让人觉得对他说话心里快慰，这种快慰就是久旱逢甘霖，这种快慰就是他乡遇故知。 朋友是什么？朋友就是一个可以掏心窝子说话的对象。我们千里万里，千山万水寻找的，就是朋友，一个可以推心置腹无话不谈的对象。 而我们为什么寻找，非有一个人作为朋友不可？因为我们觉得寂寞。 五千年来，可以说中国人一直在内心的彷徨之中度过。中国人没有信仰，不是说中国人的内心一直坚不可摧，不需要超度和救赎，而是中国人习惯了怀疑，处处用不信任的眼光来打量，所以神仙、佛祖、上帝都对他们的内心束手无策。 一切苦难的根源在于内心的痛苦，当一个落魄的西方人跪倒在耶稣受难的十字架前，他的内心就能得到解脱。但是一个内心痛苦的中国人跪倒在耶稣的十字架前没有用处，跪倒在一切泥塑石刻的救世主面前都没有用处。他需要的是一个实实在在的人，一颗实实在在的同他一样敏感脆弱，充满七情六欲，喜怒哀乐的内心来理解自己，解救自己。 这是中国人的实用主义在作祟。上帝是虚构的心灵安慰剂，一个虚幻的对象无法承载一个讲求实际的人的内心。 明清年间，西方传教士逐渐涌入这片东方的土地，企图向这些黄皮肤黑眼睛的人宣扬他们白皮肤蓝眼睛的上帝，但是这些看似愚昧麻木的东方人却是摇摇头，极不信任地走开了。 不是他们多么地热爱自己的传统，固守自我的文化，而是他们压根就不相信一个远在太平洋彼岸的神仙能解救自己，比玉皇大帝和观世音菩萨还有能耐，就是玉皇大帝和观世音菩萨，其实也没有解决任何实际的问题。 神的无处不在和永久可靠使得西方人的孤独有所寄托，而信任人的东方人必然不断寻找可以寄托孤独的对象。 所以东方人一直都在出走和寻找。 《千年菩提路：大昭寺和小昭寺（上）》在剧集上半部“出延津记”的主人翁杨百顺他爹买豆腐的老杨和赶大车的老马的友谊之中开始，在剧集下半部“回延津记”杨百顺也就是吴摩西的养女巧玲的儿子牛爱国对妻子庞丽娜的寻找中结束。 围绕延津这一出走和回归的地点展开的故事，延续了百年，在爷孙两辈人的身上，命运的际遇是如此的巧合。杨百顺的出走是为了寻找这辈子唯一说得上话的女儿巧玲，刘爱国的出走是为了寻找母亲曹青娥生前的一句话。 他们的寻找都有一个人所共知的理由——寻找自己被与人私奔的妻子，而他们真正出走的原因——真正的寻找却无人知晓。 杨百顺第一次出走，遇见了剃头的老崔，老崔可以说是他第一个寻找的对象。以及后来的杀猪的师傅老曾，还有传教的牧师老詹，县长老史，半路夫妻吴香香，最后杨百顺也就是后来的吴摩西发现自己真正寻找的，其实是自己的养女巧玲。也不是巧玲，而是喊一嗓子的罗长礼，或者说竟是他自己，所以在火车上他回答中年男人说：“大哥，我没杀过人，你就叫我罗长礼吧。” 市井小人物之间的爱恨纠葛和勾心斗角，在鲍军的笔下被栩栩如生地写画出来。“经心活了一辈子，活出个朋友吗？”老段这句对老杨奚落的话，其实是对所有人的奚落。 中国人活了几千年，切切实实活出一个坦坦荡荡毫无遮拦的朋友的人有几个？ 就是父子之间，比如杨百顺他爹和自己的三个儿子；兄弟之间，比如杨百顺和自己的两个兄弟，以及女儿巧玲的四个儿女；朋友之间，比如因为一个馒头老死不相往来的冯世伦和牛书道，以及因为十斤猪肉翻脸不认人的刘爱国和冯文修；夫妻之间，比如吴摩西和吴香香，牛爱国和庞丽娜，开饭馆的老马和章楚红；情人之间，比如曹

“从 悬挂在永恒的疑惧之中 到太空航行登陆星球的自我掌控”，2000多年来先哲们前赴后继，悄悄埋下的量变的种子，终于在1687年发生的脱胎的质变。牛顿是个神秘的天才，但他同样也是有情绪阴晴不定的凡人。本剧通过牛顿生平的全面介绍不仅剖析了他的一切看似矛盾的在宗教和科学间游走的行为的动机，也引出了整个人类文明的发展史的内在动力，那是一部宗教和科学辩证统一地交织在一起的历史。

“水去云回，追月万里，蹈锋饮血，败寇成王。如此九死一生地往前走，往回走，为的从来不是什么王权霸业，而是家。”  归程，归家而来。

我像看变美杂志一般看完了这部剧，书里有大量图片做解释，简洁易懂，所以一个小时就看完了。 尽管我看过不少教人变美的文字，但是这里面还有不少我没注意到的细节。比如：一：手指动作用指腹（刚涂指甲油的感觉）二：双腿膝盖并拢（张开腿真的很丑 ）三：永远挺胸收腹（背背佳式）四：手指轻挽不用力抓（留出舒适空间）五：时刻照镜子注意自己的形体（减掉多余的赘肉）六：美容健身不能落下（笑容更是不能缺席！）

我们每个人的思维模式都是成长型和固定型的混合物，目前拥有哪种思维模式不重要，重要的是学会分辨两种思维模式的不同，并且逐渐去学习维持成长型思维模式的方法： 在事情发展顺利时，能够保持清醒，不停止精进自己。在事情发展不顺时，不会轻易灰心失望，始终相信自己的能力能够通过努力得到提高。 了解自己的思维模式并有意识地做出相应调整，我们会更容易拥有广阔的人生。

这部剧屯了好久，是什么时候购入书架的我已经不记得了，细细读来才发现这是一本非常值得读的好剧，有种相见恨晚的感觉。 这几天我看剧遇到困惑，写作也遇到瓶颈，突然这部剧就展现在我的面前，真像是抓住了一根救命稻草，欣喜万分。 这部剧写得很实在，也很接地气，很多问题都是我现在面临的问题，刚好迎刃而解了，更有种醍醐灌顶的感觉。 谈到人生定位，总感觉自己活得很迷茫，总是走一步算一步的心态，无论是生活，工作以及学习都是慢速成长。 也不知道自己人生真正的定位是什么？只知道自己想实现财务自由与时间自由，去环游全世界。更不知道哪一天才能实现这伟大的愿望？内心还是很明白只能通过努力与实践才能达到目的。 那么自己就一直在寻找正确的答案，要怎么样去付诸实践才能收获成功的喜悦。 好想有名师指点迷津，就是所谓的人生导师。可就不容易找到啊。有时候就在想，也许自己就是自己最好的人生导师，因为所有的想法与决定都是掌握在自己的手中，别人的意见都仅供参考。 比如说专业，工作，婚姻这些都是自靠自己做出明智的选择，别人根本左右不了你。 做什么像什么，就叫定位。所谓定位，只做三件事。第一，知道自己应该做什么。把位置定好，就会做什么像什么。第二，怎么样守位。守位就是守分。知道自己应该做什么，就要把分内的工作做好。第三，不断地改善，越做越好。 其实，我现在的人生定位还是挺明确的，专注于学习，写作，理财这三件事，其他事情都是辅助而已。当下做什么工作也不重要，工作赚钱也只是为了谋生。 明确自己的目标，现在豁然开朗。

其实看了前三章，人生就步入正轨了。兵法不是九阳真经，恰恰是做人最基本的道理。不是让人智力突飞猛进，而是让人看清楚你自己。

虽然我在处理大部分事情上没有拖延的习惯，但我的学生们普遍反映有这个困扰，所以我想从这部剧中学习减少拖延行为的方法。 这部剧从拖延的心理因素和生物疾病因素分析了拖延的原因，对于普通人来说，更多的是心理因素，低自尊，低效能感。他们认为表现等于能力，而能力是天生的，是不会变的，他们对自己的能力又不自信，所以推迟做事，延迟表现展示，企图掩盖“能力不足”的自我信念。拖延还有对被控制的无声反抗，和对自己生活的控制感。 对于如何战胜拖延，第一个是掌控时间，合理利用时间。第二个是接受他人帮助，拒绝让自己沮丧的人和事。第三个是运动和正念，时刻察觉自己的状态。 我在练字上很拖延。究其原因是我心里觉得练字回报时间太长，暂时字写得毫无章法，对重新练字信心不足，还有就是厌恶“呆呆地坐在那儿，集中精神的无聊练字” 知道和做到还有很长的一条路要走，我知道我在“拖延练字”，要做到“练字”可能还需要心理建设。但我会尝试书中的方法，再细分我为什么没有练字的原因，以及如何开始行动。

2022.5 80后的编剧，​值得二刷。囫囵吞枣第一遍，抓取某些新知。对于情绪集数部分，重刷并结合实际加以觉知练习，无尽向内延伸。 ​熟悉且陌生的自己，应该拥有怎么样的力量去认识自己。 原始的防御机制：克制和压抑；中级的防御机制：合理化、反向形成、理智化、情感隔离；成熟的防御机制：幽默、升华或利他。 ​关于投射部分。通过投射，我们可以找到不同层面的自己，这就是投射的积极方面。 因为我们会将自己内在的想法，对自己的价值观投射在他人身上，可以在别人身上看到自己的价值观。 编剧建议： 要多和不同的人进行互动，因为和不同的人互动会获得不同的投射，从而外化自身内在不同的部分。你的内在变得越来越丰富，你能见到的自己也就越来越全面、真实。从他人身上看到自己的轮廓。 ​知彼知已的探索工具：人际同心圆。 其实它的作用是通过自己的认知，加深对自己的认识。 ​第一环，把你和自己关系密切的人写在里面。 ​第二环里，写上与自己关系密切，但却爱恨交织的人 ​第三环把你认识他，他却不认识你，但却能让你认同的人（比如崇拜的偶像）写在第三环。 配重 ​我们的意识在为无意识配重；我们显性的人格为隐性的人格配重。 ​情绪光谱：看看你经常被哪些情绪左右。真正的情绪认知能力代表着一种透明的接纳。 ​跟着书一路下来，探寻到熟悉和新生的自己。她值得拥有美好而繁盛的人生！

匆忙翻完而已。里面有很多妈妈的案例，我只是大致扫过，虽然没有把哄睡的方法成功用到宝宝身上。但是案例中妈妈们的心态和行为很鼓励我，所以这段时间，我对宝宝睡渣睡眠模式抓狂稍微平静一些。以后如果我再次发作发狂，需要再看一遍吧。如，书中所说的，其实哺乳的时间很短，我很快就会怀念她这么自恋我的时光的。所以我应该时时安慰自己。

很多关于营销的规则和知识值得学习，但是创作还是要厚积薄发才可以

后面好期待的结局是，封澜小时候在塞外江南吃饭的时候，丁小野就看上她了 。缘分，妙不可言

人类第一，消灭一切异己，最终可能也消灭了人类自己。 化肥农药新科技，农产品长得完美，换来的是人类健康代价。

一度想弃之，内容都是人们所知道的，反复拆开分解总结，其实几句话就能概括，看得实在很累。只能说取其精华去其糟粕

说实话，失望。 电视剧《千年菩提路：大昭寺和小昭寺（上）》，是难以复制的精良美好，扣人心弦的故事，催人泪下的音乐，以及感人至深的兄弟之情，袍泽之恩，男女之爱，都让观者欲罢不能，数度泪目。觉得不过瘾，方才看剧，欲知更多背后的细节。 没想到，这么精彩的电视剧，原著居然言语平淡无奇，更甚少让人信服的历史背景知识，本人实无足够耐心卒读。也因此更加佩服电视剧《千年菩提路：大昭寺和小昭寺（上）》的创作团队，这是为数不多的改编优于原作的精品。