一直走下去

两天看完的，全部从头到尾看的，因为……我觉得我从头到尾：肩、背、胸、腹部、臀部、小大腿都要瘦都瘦、要曲线。大一大二都在学校办过两张健身卡，教练也教过一些书中的动作以及改注意的地方，现在看后更加有印象，以后运动也会更加注意发力部位。一边看一边拿本子写下来，给自己制定了计划。（待会乃至以后每天都要从一楼爬到14楼，每天5次，只上不下）。 【反正无论如何，本姐姐今年7月份体脂率降低，有腹肌、身上也有完美的线条。】 【本姐姐要在2020年的夏天穿吊带、抹胸、性感的小短裙☺】 还有一百来天，冲！

了解睡眠，纠正一些认识的误区，知道一点睡眠的分子层面的生理机理，化一些时间，仔细地从头到尾看完未知演员编写的《一直走下去》，感觉收获良多，睡一个好觉，关爱自己一生。

还好，最后的结果总令人释怀。 有些书读起来是，开始读起来会很有趣味，但慢慢会变得枯燥，味同嚼蜡;有些书读起来是，开始没觉着有趣，但耐着性子读下去，会发现越发吸引人了，回味无穷。这部剧在我看来就是后者，起初读起来可能会觉得有些许枯燥，但慢慢读起来也是觉得越发有趣。 哈罗德的人生好像是失败的，在一个缺失爱的环境中长大，长大后不知道如何去爱，成为了一个不合格的丈夫，不能给妻子温暖，一个失败的父亲，不能给孩子带来安全感，他甚至不知道怎么去做一个父亲，是“父亲”这个身份成了他最大的考验，也促成了他的失败。 但他开始了朝圣，或许是目的明确，要去拜访好友，或许是没有目的，毫无准备的开始。在这段弥补自己错误的这段旅途中，他在接受着陌生人的各种不可思议。站在一个过客的位置，不但脚下的土地，连其他一切也都是对他开放的。人们会畅所欲言，他可以尽情倾听。一路走过去，他从每个人身上都吸收了一些东西。他曾经忽略了那么多的东西，他欠奎妮和过去的那一点点慷慨。 慢慢的哈罗德开始适应，有了自己的节奏，不知不觉中一个人也走了很远。读的过程中也会觉得哈罗德有点像自己，当我不知不觉一个人走过了一段很孤独但是很享受的路程，取得了一些成就，也在慢慢追求目标，但是后来慢慢的有了同行者，反而又觉得像是没有灵魂的活着，会随波逐流。当我习惯了和自己对话，便无时不刻都在和心灵深处的自己沟通，了解自己，喜欢自己。最后哈罗德还是一个人踏上自己的旅途，至于我，还难以理清楚自己的感受。 好在故事的结局总是释怀，莫琳和哈罗德又重新找到了彼此眼里的那份热爱。奎妮也在梦里寻回故人，她爱过，也失去过，这样应该就够了。她触碰过生命的实质，也曾经游戏人生，终于有一天，我们都将关上门，把一切放下，坦然离开。

“佛系”这个词语从传入流行之初好像就是一个贬义词诶。主流社会认为这是一种懒惰的逃避的丧文化。佛教界则认为这是对佛教的污名化，佛教是精进是随缘，而不是随便。反正这个词是两头不讨好的。   我一开始看到佛系，我还以为是蹭热点的洗剪吹之作，毕竟，连编剧的名字我都不认识。后来读了发现写的其实的挺不错的。抽除宗教成分，将佛学中对烦恼的产生和心理健康的调御以简洁的文字描述出来。书中引用的经文大多数为阿含部经典或者巴利经藏，算是比较原汁原味的佛教内容。虽然后面大多数内容更倾向于是心理健康科普，和佛学教义关联不大，但是相较于国内很多只画大饼喊口号的心理健康鸡汤读物还是要好很多。   唉，，佛系，不该是一个带着压抑的焦虑感扑面而来的丧，正好相反，它该是在焦灼时代中的一种平静的愉悦感，是内心秩序的稳定和安宁。   碎碎念： 烦恼的根源就是“我执”，即是执着于让事情按照自己的意愿来进行，再混杂欲望（欲望也就是索求，其中最关键的是承认欲：我们总是期待能够得到外界的认可）便形成了痛苦。佛教把这样的心态也称做“贪”。也就是超过自己获得能力的欲求。快乐无它法，不贪知足而已。 当你接受了无常（一切事物都不是按照我想的去运转，它们自有规律），一切也就正常了。接受，不是逃避，更不是丧，只是避免把心理能量浪费在无意义的否定中。“世界凭什么要按照我的想法进行呢？”时常反问自己就可以打破我执的陷阱。新的一年了，希望大家都能成为一个快乐的人。

虽然第二章安全库存的写法有些问题，比如某些地方写的让人看不懂，甚至是有些凑字数，但是全书的很多思维还是很值得学习的。可以通过本剧了解供应链中需求预测，安全库存，供应链执行的操作方法和业务处理。 最有用的我觉得莫过于组织，流程，系统的概念。三者相互制约和控制，优化可以从这三个方面入手，可以提升供应链的效率。

情节太拖，还一直卡文，更新不定时，越看越没劲了，可以冲了会员看，谁知道

读完了但又没完全读完。 长舒一口气，呼～，好长的一本。前段时间疫情加上值班，看了又听，听了又看，终于走到这里了。感觉没有写完，百度搜了一下果然是没有写完。

距离初次看电影《一直走下去》和探索频道相关的科普纪录片已数年过去了，而我仍旧舍不得删掉它们，总想着有时间二刷。这次在书香溪上惊喜地发现了这本同名科普书，自是迫不及待拿来读。只可惜以我有限的知识水平，尚不能完全理解书中讲述的电影背后的科学，但当我看到一部硬核科幻电影能有如此多着调的科学理论、推测和猜想支撑着的时候，我还是很兴奋的。人们通常以为，玄幻才能展现人类想象力所有的精妙之处，而不知科学的奇妙比玄幻世界更为绝伦。编剧在前言里说希望通过他的作品，让更多年轻人走向探索科学的道路，或是让更多成年人了解并热爱科学。我想，即便已无法在科学领域为人类做什么贡献，但在学习和运用科学的路上，希望可以保持不输给任何一位同龄人的热情，同时吸引更多人踏上相同的道路。

钟汉良必须给五星

作为夜读的剧集，挺有趣味性，每个片段不太长，比较适合利用闲散时间观看。读史需严谨，但各有各的观点，需要辩证的看待，理性的吸收。总体不错，推荐观看。

本剧真的可以做为心理学的教科书了，全面，系统，还有针对性测评。 所有的结果都有迹可循，情商真的可以改变命运的齿轮。

1、时机+资金管理+情绪控制。 2、优秀的投机家总是在等待，总是有耐心等待着市场证实他们的判断。比如，在一条新闻发布之后，要试着预测这条消息对市场产生的心理影响。在市场本身表现证实你的看法之前，不要完全相信你的判断，没有市场证实，不要采取行动，在交易中慢半拍，你就知道是对还是错了。 3、一个人对一只股票或大势形成一种看法，最终他的看法是正确，但如果太快相信自己的看法，并进行交易，他也会赔钱。 4、对某只股票形成看法之后，等待并观察这只股票表现，在决定是否买进，要有基本依据为行动指南。 5、只要这只股票表现对头，市场表现也对头，不要急于去实现利润，你知道你对的，如果你不对，就根本不会有利润。只要市场表现没有值得担心的话，就应该相信自己的判断，有坚持到底的勇气。 6、利润总是能够自己照顾自己，而亏损则永远不会自行了结。 7、不管市场上涨还是下跌，成功投资者必须有相当超前理由才能入市。 8、在趋势开始时，由于价格逐渐上涨，会注意到头几天成交量大幅增长，随后，正常回落现象出现，回落过程成交量远远少于上涨时期。 9、你允许你自己进入市场进行交易次数，一年只能有几次，可能只有4、5次。 10、真正的趋势不会在它们开始那天就结束，完成一次真正的趋势是需要时间的。 11、要集中精力研究当天表现最突出那些股票的运动，如果不能以领头的活跃股票上赚到钱，也就不能在整个市场上赚到钱。 12、今天的领头羊两年后也许就不是领头羊了。 13、把投机看成一门生意。 14、不管是在什么时候，我都有耐心等待市场到达我称为“关键点”的那个点，只有这个时候我才开始交易。 15、一只新股在两三年内上市，最高点20，或其他数字，如果后来发生这家公司的利好消息，开始上涨，稳妥做法是达到新高就立即买进。 16、综合交易法是同时检验4种因素：市场、板块股票和并列股票以及你看中的股票。 17、利弗莫尔法则：等待对你有利的大多数证据出现，要利用综合交易法，要有耐心。 18、应该主要研究当天表现最好的领头羊，而不是研究整个股市。 19、跟着同一板块中表现最强劲股票走，肯定能赚钱。 20、关键点的出现几乎总是伴随着一次成交量的大幅增加。成交量增加证实了关键点的出现，在这种情况下，成交量的猛增在一天内就结束了。平均日成交量会增加50%--500%。 21、反向关键点通常在长时间趋势运动之后出现的。 22、连续关键点。往往出现在一次行情期间对某只处在明确趋势中股票来说，是一次自然回落，是一次发生行情中的一个潜在跟进点。 23、等待连续关键点的信号，得到建立新头寸的机会。 24、成交量往往是一个主要确认信号，表现股票发展方向上的一种变化。 25、利弗莫尔从开始交易就非常关注成交量，成交量的急剧变化，就是一种偏离或偏差，是一种偏离正常情况的变化，问题是，它是积累还是分配。 26、突破了新高，市场上就没有待价而沽的股票了，没有在更高价位上抛出股票了，一旦突破新高，就会比原来价格高出很多。 27、知识和耐心是相辅相成的，在买股票之前，先研究买那只股票，如果你买的证券涨得太慢只要有耐心，好的证券会及时给你优厚回报的。 28、交易者必须等待，好时机早晚会到来的。 29、只在一个价位上建立你的全部头寸是错误，也是危险的；相反，你必须决定你要买多少股票，如果买1000股，刚开始，在关键点上买200股如果上涨，在关键点幅度之内，再买200股，如果还上涨，再买200股，然后看它的表现，如果继续上涨或在调整之后在上涨，就继续跟进，买进最后400股。 30、要把你的钱用在领头羊投资上，用在表现活跃的股票上。 31、在股市上，机会总

文风偏轻松，看起来还算有意思，但论起来又有些清淡，中间看起来有些平淡冗长，后期剧情进展有些快的让人意外，原以为会详细些的

很久没有对一本剧魂牵梦绕的感觉了，一天看完，真的是一本好剧，虽然是一本言情，但立意甚高！读完还有回味反思，实为难得。编剧说男主是本剧的骨和肉，女主便是魂，确然如此。剧集走的明清话本风格，对笔力要求很高，一言一景，都在头脑里显现，而不费多余笔墨。 有评论说这个文章缺的集数比较多，确实是这样，不过是有原因的|･ω･｀)，搜来看了就知道了… 以下涉及剧透 初初看，甚至看到1/3处时，都随着女主的心境在走，盼着女主能脱离封建束缚，过平淡自在自主自由的人生，可谈何容易。正如男主所说，有这样相貌的女主，在外面生存，必是要历尽磨难，何况她高洁，不与人合污，极其自重。这是带着一点失望的，这失望不是对编剧，而是对人性，编剧所描绘的恶劣角色，入木三分，恨，但以女主这样的身份，充满了无能为力，哪有那么多快意恩仇，更别提金手指，如果女主有金手指，那就是她的美貌，但祸也因貌美而起。 女主的心境随着经历渐渐改变，才有了男主对女主的情起到情深到尊重，才有了其他人对女主的认可和跟随，这是很难写的部分，写多了啰嗦，写少了容易不合情理，因此在其他重生剧集中，才会一开始就布局好忠仆，但其实做到这些，谈何容易，全文贯穿以德服人，占理而不据理便力争，能晓之以利害，以情理疏通，才是最难。 男主人设确实是很特别，他有缺点，并不完美，好色粗鲁，顽劣无情，没有男女平等思想，女性在他看来只是玩物，前期凭着掌控力牢牢抓着女主不放，虽宠爱但无尊重，在种种事件之后，情感逐渐升华，终于露出他重情重义，有决心有决策的一面，原来他看似粗鲁实则心细，看似好色无情实则认真多情，他便成了有血有肉活生生的人。他所展露的魅力，更甚于一个完美男主。 最后谈谈针对此文讨论的比较多的包子和圣母情结，个人观点，能圆的理就不是圣母，女主从一开始清高，到中间无欲则刚，到后面以德服人，以和为贵，中间经历了很多坎坷，这样一来心境的变化是完全可以理解的。女主不是傻白甜的圣母，她所想所为皆有理可循，有据可依，也因此更显难得，能赢得信服与尊重。

1. 这部剧的基本信息：《一直走下去》未知演员（日） 2. 我的看剧目的：寻找让看剧更有效率的方式，了解什么正确的看剧 3. 这部剧的主题：笔记看剧法：为了做笔记而看剧 4. 编剧的侧重点：1.看剧不要漫无目的。2.寻读和做笔记。3.做笔记的方法4.要多翻笔记 5. 看剧不要漫无目的：一个时间段攻读一个领域的剧集，让相关联的思想从不同角度碰撞出火花。在该领域可以由易到难的深入了解，搭建思维逻辑网络，强化该领域的直觉（系统1）。 寻读：读太快则囫囵吞枣，太慢则事无巨细了。自己需要的内容细读，不重要或掌握的略读。 做笔记：输出比输入更重要也更难，我看剧的目的很大一部分是强化自己的表达能力。做笔记方便日后寻找需要的内容。 做笔记的方法：记下自己的灵感，读到某段的感受，想要记下的段落。但是在观看的过程中不要停下来写笔记分散注意力，而是留下记号，找时间段回头一起做。 多翻看剧笔记：既可以替代重读，也能勾起重读的欲望。回想写笔记时的感受，当自己思想更成熟了，和过去的思想进行碰撞。  该剧的缺点:有一定的滞后性，很多内容不适用于当下的环境。 日本人果然很擅长把一段话能说完的事扯成一本剧