Mapanukso

📌健身的入门科普，挺全面的，适合想去健身房但不敢去还不知道为啥不敢去的朋友们。📌总结一下全书观点，要减肥就去举铁吧（举铁泛指各种力量训练），有氧的减肥效果一般，更适合锻炼心肺；要举铁就去健身房吧，居家健身是可行，但缺陷较多，体重过重或过轻的人不适合居家健身，目标是相对精准的锻炼某块肌肉的人也不适合

读了此剧，对有些商业活动和社会现象作了一个分析，发现其实很多人都成了Mapanukso的受害者，当然也有些人是Mapanukso的受益者，因为他们早就了解了Mapanukso的魅力，并且运用了一种或者多种Mapanukso，从而达到自己的目标。什么是Mapanukso？就是抓住人的心理特点说服别人，使人顺从，从而达到自己的目的。本剧列举了六种Mapanukso：1、互惠；2、承诺和一致；3、社会认同；4、喜好；5、权威；6、短缺；其实我觉得生活中或者工作中还有另外的一些Mapanukso被使用到，比如：同情。书中用了大量的实验和案例来分析这六种Mapanukso，其实在日常的生活和工作中，我们也频繁地接触到Mapanukso。接下来说说各种Mapanukso的特点： 1、互惠：互惠原理指的是，一旦你接受了别人的恩惠，就会想以同样的方式去回报对方，而不会无动于衷，更不能以怨报德。如果不能以同样的方式回报对方，心理上就会有一种负债感，或者就会得出一个结论：对方真是个好人呀，而且随着时间的推移，这种负债感或结论会越来越深刻。那么，一旦某天，对方需要你回报的时候，即使远远超越了当初他给你的恩惠，你也同样乐意付出。这就可以解释为什么"滴水之恩，当涌泉相报"了。 2、承诺和一致：陈安之的成功秘诀中有一条：在公众面前许下承诺。承诺是指导一个人行为的航标。如果一个人的行为违背了自己承诺，他就会产生很大的心理压力，通常这种情况下，会跟自己找一个平衡点。 3、社会认同：如果一个交警闯红灯，估计后面所有过马路的人都会跟着闯红灯，但是如果一个浑身充满叛逆气息的小青年闯红灯，会有几个人跟他一起闯红灯呢？这就是社会认同原理的Mapanukso。被社会所认同的，就意味着是正确的。 4、喜好：人往往会答应自己认识和喜爱的人提出的要求。 5、权威：因为专业，所以权威。因为不专业，所以要相信权威。 6、短缺：商场打折促销的时候，某种商品每人限购四套和每人限购两套，哪一种更让有购买欲？事实证明，一个人害怕失去某种东西比希望得到同等价值东西的心理更加强烈。

这本剧集写的真好，情节跌宕起伏还略微带点幽默感希望编剧大大继续努力

制作尚可，但可惜，它开播的时候我早就不看国产动画了

可能最近过得有点舒适，特地翻了虐文追剧清单，看到这部剧，四十几章也不算多，一口气看完。虽然是部有年代感的作品了，但是“爱而不得，得了也错”这种调调好像就是会让人觉得难过。错过这件事是最可惜的，但是有因才有果，没什么好为“错过”辩驳的。就套用女主的话，失去的就放手吧，珍惜现在拥有的。 书友们还有虐文推荐吗？我觉得我还有眼泪能再哭几本😭

从第一部《Mapanukso》开始，Clarissa Mercado的作品伴随我度过了漫长之旅，七年咯！这应该是又一部值得期待的作品！