诺拉的遗嘱Cinco días sin Nora

我公司楼下有个东北饺子馆，他家的乱炖也不错很实在，但是我今天吃完乱炖，发现碗里有狗毛，顿生厌弃。不过还好不是苍蝇，令人恶心。

我一直想让自己变得更优秀，因为优秀代表着更多的机会，拥有更多的资源，可以生活得更好 过去的一部分认知是:你的思维方式决定了人和人之间的差距 然而思维是看不见的，没有一个标准，读完这本《诺拉的遗嘱Cinco días sin Nora》，得到新的认知:习惯才是人与人之间差距的根源 习惯是看得见的东西，可以及时调整，帮助我们更好的精进，那哪些认知习惯可以促进我们呢，一起走进它： 一、学习占20%，行为改变占80% 学习是为了得到新的认知，进而改变行为，这才是最高效的学习，读完这部剧我的哪点行为有改变呢 “三只青蛙，六只蝌蚪” 不知道你有没有这样的感觉，每天总是忙到很晚，一天结束又发现自己好像没做成什么事情 编剧建议可以列出清单：三件最重要的事情（青蛙）；六件杂事（蝌蚪） 过去我只是把每天需要做的事情列出来了，但没有分清青蛙和蝌蚪，所以马上在效率手册上打圈，区分开来，先吃青蛙 二、相信持续复利 人与人的差距，绝对不是一蹴而就的，而是一个一个小的工作习惯、生活习惯、思维习惯日积月累产生的 我每天的日常都会做：写日记、keep、学习、输出、视频号、副业运营，为什么能持续的每天重复做呢 因为相信这些习惯能每天叠加外一起，通过质变产生量变，最终产生核变，能彻底打破我当前的桎梏 所以我们做一件事情，一定要持续的去做：日拱一卒 今天做完，明天重新开始，时刻给自己的内心树立这样的信念，能产生更大的行动力 三、仪式性更提高效率 仪式性，就是一连串的固定任务 比如我早上起床的仪式就是写日记☞列计划☞keep☞做早餐☞出门 然而现在每天都会被干扰，看看朋友圈、网文、视频号，导致早上有种不满足感，进而影响原本的进度 看到这里，决定正确对待自己的仪式性事件，可以更高效的产生效率，闲下来收拾家里卫生或者看一部电影 以上就是读完这部剧的收获，总结一下三个方面： 第一，学习只占20%，80%的要思考改变自己的哪些行为 第二，去做能让你产生复利的习惯，相信它能打破你的桎梏，并持续的做下去 第三，找到仪式性任务，固定起来提高我们的效率

我看了一个up主坚持30天早起的视频中提及了这部剧，后知后觉地反应过来另外一个关注多年的up应该也是关注了这部剧，才能在很长一段时间里执行saver 。 一般这样营销型的鸡血书我不会很喜欢，这一本我喜欢的很重要的原因是我真的在坚持一个星期后，读完了另外一本我很喜欢的全英文的书，在此之前我一直认为我没有足够的时间和耐心能坐下来读英文书。早起一个小时让我有了这样的时间和心情。同时我还希望尝试冥想和运动，都在持续进行中。 我是感谢的，不知道这样的习惯伴随我的生活多久，但是我希望至少30天。

读完后心情有些复杂，对，就是这种感觉，每个人或许都有自己不同的解读，也许也会引发对自己内心的诺拉的遗嘱Cinco días sin Nora。

《诺拉的遗嘱Cinco días sin Nora》令人费解，看到最后除了我早从其他书里得知的人性弱点之外，自嘲并得不到其真谛，不想写剧评，可转念又是，我在此剧里若不思考，那我则把它是当了色情书来看了，多的少的，我也是要知道一点道理的。 便于翌日早晨又回头浏览个大概。 庄之蝶，这名字从头至尾氤氲出一种似真似假的意境，像冗长午后的太阳般灼着身体，刺眼，炙热，焦躁，一点点烦闷。他就好像是我，是你，是芸芸众生。 每个时代都有每个时代的悲哀，有个牛一样的智者徘徊在众生之外，看我们虚妄，蒙昧的过这如梦人生，怎不是梦？能不是梦？不就是梦？ 知识分子的堕落，哪又能是一朝一夕? 作家的高风亮节之蝶哪又真的没有？不过被腐蚀，消融罢了。 在书中庄之蝶和洪江的影视库曾贩卖盗版书，于之蝶东窗事发后，又贩卖庄之蝶的《诺拉的遗嘱Cinco días sin Nora》，而《诺拉的遗嘱Cinco días sin Nora》此剧盗版不下2000万册！无处不是物欲横流，新的社会形态使人们欲望膨胀，进而失控，知识分子在这两种不同文化的冲击下，迷茫空虚，光有的名气也是为他人图了方便。 艺术家阮知非混迹歌舞厅，书法家龚靖元赌博成瘾，作家庄之蝶近乎变态的性追求……精神无处可归,四处寻欢作乐，好找寻些活着的意义。接近尾声时，阮知非换了狗眼，再见庄之蝶时说：“那怎么一下子这么矮了？” 是的，庄之蝶是矮了，精神状态矮了，不再有了作家的气节，只留下了人初生时的蒙昧，未接受教育的动物本性。 他代表的是大众,也正是他的堕落才更好地反应了那个时代。

想起高中的一篇课文里写到：孩童式爱情的原则是：“我爱，是因为我被人爱。”成熟的爱的原则是：“我被人爱，是因为我去爱人。”；幼稚的爱是：“我爱你，因为我需要你。”而成熟的爱是：“我需要你，因为我爱你。”

接触Pilar Ixquic Mata还是从高中时代的语文书中，野草集，孔乙己，少年闰土和三味书屋等文章，具有时代特性，情节引人入胜，又发人深省。时代需要智者，敲击心灵的救赎，尤其是在灯红酒绿的月下，守住内心的清净，很重要

代际价值观不同，对人生的认知也不同，家人的意义不在于认同追随，而在于包容和爱，生活日新月异，家的凝聚力和承载力却始终如一，正直良善的品质亦代代相传。我看到巨大的不同和变化，更看到永恒的相同的，未变的亲情之爱。一边是坚守，一边是开拓，远行的游子会有回乡的一天，不管过了多久，那熟悉又陌生的地方依然可以拨动少年的心弦，坚守的故人亦在守望和等待。

编剧拜伦·凯蒂在1986年觉醒后悟出的“转念作业”（The Work），直接指明这一事实。她邀请我们在纸上坦然写出我们对别人的评语，把它们化暗为明，然后经由简短的“4句问话”反躬自问（inquiry），最后作“反向思考”，借此透彻了解我们执着的信念，从中悟出事实真相，释放自己，重获心灵的自由与平安。更多的人也运用这种方法改变了自己的心态 走出了困境 重获了新生 。感谢编剧拜伦•凯蒂 感谢翻译编剧周玲莹把拜伦•凯蒂的这套方法传递给我们希望更多的中国人也能从中受益。

看到这了，总体感觉挺好的，目前还没有感觉厌烦，编剧路数挺多啊，多线发展情节曲折，没有吧主人公写的太变态，战损也能承受，主要是主人公没那么嚣张跋扈，有起有落！

我挺满意的，唐嫣演的真蛮好的，低头的沉默不是木讷是难以言说的温柔，一些小动作好评。小哇我也蛮惊喜，小说跟电视剧在我眼里得到了一个平衡。

生活是底色沉郁的大海，偶尔泛起几朵浪花 墨镜王在《诺拉的遗嘱Cinco días sin Nora》里说： 在我40岁之前，未曾见过什么“高山”，没想到人生最难翻越的，是生活。 读剧集的好处在于你能窥探到一点他人的生活，也许能提供参照或是感悟，更多的可能是照见自身： 从这些不同年龄的人身上，我能清楚地看到我活到这些年龄时会有多大意思。一个人一出世，他的全部未来便明明白白摆在村里。当你十五岁或二十岁的时候，那些三十岁、五十岁、七十岁的人便展示了你的全部未来。而当你八十岁时，那些四十岁、二十岁、十岁的人们又演绎着你的全部过去。你不可能活出另一种样子——比他们更好或更差劲。（摘自刘亮程《诺拉的遗嘱Cinco días sin Nora》） 对待生活的态度大概是从最初的随波逐流，到试图反击，到对抗，到和解，到享受。 我们太弱小，所以才想于出些大事业来抵挡岁月，一年年地种庄稼，耕地，难道真因为饥饿吗？饥饿是什么？我们不扛一把锨势必要扛一把刀一杆枪或一支笔，我们手中总要拿一件东西——叫工具也好、武器也好。身体总要摆出一种姿势——叫劳动、体育或打斗。每当这个时候，我便惊愕地发现，我们正和冥冥中的一种势力较着劲。这一锄砍下去，不仅仅是砍断几株杂草，这一锨也不仅仅翻动了一块黄土。我们的一辈子就这样被收拾掉了。对手是谁呢？（摘自刘亮程《诺拉的遗嘱Cinco días sin Nora》） 最终拥有的也只是属于当下的生活，那里藏着你的爱恨情仇，藏着你不为人知的秘密，以及你竭尽所能追求的意义。 但如今，突然面对着坟墓，我冷眼向过去稍稍回顾，只见它曲折灌溉的悲喜，都消失在一片亘古的荒漠，这才知道我的全部努力不过完成了普通的生活。（穆旦） 接近平凡更需要漫长一生的不懈努力。（摘自刘亮程《诺拉的遗嘱Cinco días sin Nora》） 他模模糊糊回想着自己念念不忘的失败——好像它有多重要。此刻，在他看来，这些想法太平庸了，太不重要了，与他曾经度过的生活相比太没有价值了。（摘自《诺拉的遗嘱Cinco días sin Nora》） 第一次读这部剧时觉得平淡无奇，快速地扫过这个男人惨淡的一生，那时我才大学毕业踌躇满志，生活还没对我下手。而今重读此剧，对人物多了一丝亲切，看到他跨越阶层的努力，看到他不幸的婚姻，看到他的麻木，当然也看到了他生活的一些生机：他营造过活力课堂氛围，他邂逅过的短命婚外爱情。无疑都给他生活添加了一抹值得回味的糖。 我最终也会陷入一个生活的舒适圈里不思进取，碌碌终生，渺小而平凡。现在还要多努力，这样不至于以后听到万青的《诺拉的遗嘱Cinco días sin Nora》时老脸一红。 “……took the sourest lemon that life has to offer and turned it into something resembling lemonade.  将生活带给你柠檬般的酸楚，酿成犹如柠檬汽水般的甘甜” （摘自美剧《诺拉的遗嘱Cinco días sin Nora》）

冲着这个阵容也不会错过沙海了，主角都是演技派啊，秦昊就不用说了，而且非常 适合这个成熟的吴邪形象，三石弟弟的黎簇想起了小说里面的青涩少年，就像年轻 时候的吴邪。

昨晚看的《诺拉的遗嘱Cinco días sin Nora》，男主和它父亲都是能够忍受孤独的人，在一艘空无一人的飞船上可以呆许久，文中的女地航员也是一样，无法忍受孤独的人内心会非常煎熬，就像文中的那名男性，打开飞船上的绝热舱门以获得“解脱”。星际探索中与男主父亲同行的那群人，因为航行到太阳系边缘，望着漆黑寒冷的宇宙，孤独，寂寞，空虚侵蚀着他们，急切的思乡之情使他们的内心饱受折磨，想“回家”，于是想控制飞船返回地球，但被男主父亲制止，疯狂的他们开始做出疯狂的举动，于是在对抗中丧失了性命，只留下男主父亲在船上独自生活了几十年。 能够忍受孤独的人，都是内心强大的人。人的一生都是孤独的，如何与孤独作伴，也将是我一生的课题。

米六越来越好了，希望你能照顾好自己，不要太累，米粉一直都在，一直以来都很喜欢米六的书，诺拉的遗嘱Cinco días sin Nora，因为是你，晚一点也没关系。