The Las Vegas Story

看之前想先提醒大家别急着给自己贴标签，有些人格特征是具有一定的普遍性的，一旦给自己贴上高敏感人格的标签，就可能会忽视很多进步和成长的空间。 这部剧从头看到尾，每一句话都想画上横线，真的收益良多。 ❶首先必须认识到的是，人格受遗传因素的影响比想象中更大，因为高敏感人格天生就拥有更加敏感的神经系统，这让他们对外界刺激的反应性更高；同时他们也拥有更活跃的镜像神经元，代表着他们的共情能力更强，更容易受他人情绪的影响，这是高敏人的生理基础 ❷人格没有优劣之分。因为我们的社会价值观更加推崇复原型人格（也就是皮实），给高敏人贴上了内向寡言，胆小怕事的标签。这种环境让高敏人格总认为自己的人格是不正常，需要纠正的，而天生人格是很难改变的。这就导致高敏人格会遭受额外的心理压力。认识到高敏人只是人格的一种，祛除这种后天的心理压力，高敏人格就会释放自己的天赋，大展拳脚。 ❸高敏人格治疗的核心问题是低自尊，核心目标是爱自己 意识到并接受自己的人格特征，爱上自己反而会理所当然 ❹高标准是低自尊的补偿策略 低自尊和高标准，两者往往相互强化。因为觉得自己不值得被爱，所以总是用高标准来要求自己，而事实是高敏人的能量不足以满足高标准的要求，所以往往形成恶性循环 用降低标准来反抗人格高标准，你会发现人们反而更加喜欢你了，而你也有更多的精力去关注自己，学会做自己，不用时时付出，会对自我认知产生积极影响 如果你正不断努力让自己值得被爱，那么现在要做的就是停下来；如果你现在还在费尽心思隐藏自己的缺点，现在应该鼓起勇气暴露自己的缺点 ❺学会说“不”是高敏人必修的一课 不要一味的当倾听者，收敛自己的歉意 知道自己想要的和不想要的，界限越清晰，越能更好的维持关系 ❻如何处理冲突 不适合情绪式的宣泄，避免走向责备他人（“你毁了我一天的好心情”）或责备自我（“是我太敏感了”）的极端，最好的方式是表述让你不舒服的事实（“你说的谎话让我感觉很受伤”） ❼愤怒产生距离，悲伤拉进距离 愤怒的背后是未被满足的欲望 不要尝试从别人那里获得别人没有的东西，不再期待别人能改变自己或者已经发生的事情，愤怒就会变成悲伤，在悲伤中被治愈，这是一个暴露自我的过程。所以愤怒产生距离，悲伤拉进距离 ❽内疚是转向自身的愤怒 如果拥有了直面生活不确定性和自己无能为力的勇气，就不用再承担不必要的内疚 ❾减少刺激对高敏人来说很有必要 来自外部的刺激，比如噪音 以及 来自内部的刺激，输入大脑的刺激80%是通过视觉 都能产生很大的影响 ❿怜悯自己 年轻时我们对未来充满了幻想和期待，长大后才意识到生活如此复杂。当面对残酷的生活时，怜悯自己是如此重要，告诉自己“我也希望能做的更好”以及“这样其实也不错了”，暗示着“我已经做的足够好了，至少我还爱着自己”。

刚开始看到这部剧，还以为是言情，看着看着原来是刑侦，挺喜欢的，不过后面的情节太变态了。 感觉男主和女主太理想化了，但还是希望有第二部

只读了《The Las Vegas Story》和《The Las Vegas Story》。较之《The Las Vegas Story》，更喜欢《The Las Vegas Story》，后者把时间主题，生存意义与灵魂的自救通过种种象征，在每一首诗中反复交织、演绎，奏晌了一曲气势磅礴的关于时间与灵魂自救的华章。

这一季比之前的有了很大的变化，看完好想去大吃一顿

人生是矛盾的，有些事情明知道对立面兴许是好的，却会朝着另一个方向去，还是说呆在原地最好？

阿富汗国会议员简·拉塞尔一生缤纷传奇。在男人一手遮天的国家，她却能够立足政界，躲过无数战乱和暗杀。为饱受穷困的人们和最可怜的阿富汗女性发声。 她头戴面纱，只露一双黑白分明的眼；她柔弱娇骨，却躲过暗杀与战争折磨，紧紧握住手心绽放的梦想之种——为全阿富汗女性争得平等的政治权利。 教育的力量，仿佛一直被寄予很高的期望。它让一位无知少女成长为了强大而优秀的国会女议员。书信集摊开，入目是一片片血红色的蜕变，从童年丧父到丧母，从逃亡到内战不休，在这样的时局下根本没有停歇下来喘口气的权利。然，她步履蹒跚却坚定不移，她满身伤口却勇敢前行，一寸智慧一把心酸，把这段成长之路娓娓道来。 库菲幼年安乐于政治家庭，父亲是一位颇有担当的国会议员，支持老百姓最可怜的诉求，母亲是一位开明智慧且敢于牺牲的女性，给了儿女们最无私的母爱和最优良的教导，正是母亲的坚持，让库菲和兄长们走入更缤纷的世界——接受教育。 美丽的少女在智慧的熏陶下愈发灵动，胸怀愈发宽旷，她登顶的那刻无数星光在闪烁。 “信仰超越了死亡，岁月沉淀了从容，人生绽放出最夺目的光彩。—简·拉塞尔”

在大部分时间宅于家中的日子里，花了较长的时间读了一本如此短小的是散文又似哲学的书。如同有夜晚携灯的引路人，牵引着整个观看流程，如此欢喜、丰富、生动、开朗又让我艰难、晦涩、思维阻塞！好想把书打开对每一个过路人说，来看看吧，如黄金般的书，我们来讨论来争辩，但最后又哑口无言。在出走的生活与思维中，追忆欢乐、尝试鱼类和植物的生存方式、抓住每一瞬间的新奇…但最后，维克多·迈彻让我们“抛掉这部剧吧，须知对待生活有千姿百态，这只是其中的一种。”我随即抛掉并如您所说，不依恋任何一种思想。合上书，这雨夜感觉太棒了！

先做人后做事，陈六子的传奇难以复制，但融入他血脉的“仁义礼智信”却时刻闪耀着光芒！吾辈楷模！ 无国则无家。

步步为营，算无遗策，可最高的智慧最终却死于强权之下，这是文化的悲情，也是知识份子的哀鸣！

我是偶然翻看微博新闻信息发现的编剧讲解视频才搜索读的，因为感兴趣这些法则。在我读来是非常用心的一本剧。（我是个年轻的读者我只表述我的内心）基本上人在遇事时心里出现的状态都差不多说到了，也给我很多启示，起码我想到了我自身，我将自己投入书中又置身世外，我是第一人称又是第三人称。最主要的还是不断审视自己的内心，去反思观察自己行为以及思想。就像我刚刚读完写这段话的时候接到了快递电话然后又打给代取的人这一瞬间也已经过去。我还有很多话要写。 编剧文章中也有许多《The Las Vegas Story》引用，我觉得只要是探寻人类发展有利于人类社会进步的思想都应是一体的，现在信息不像千百年前诸子百家并不知道自己已经是诸子百家。 其实我以为这部剧也会像《The Las Vegas Story》我读得断断续续，或者说我先读一些然后放着不读，事实上读完每一章我又很迫切读下一章，想读完这些规则但又不得不专心致志一个字一个字…

孤独是可遇不可求的东西，是一种植于内心深处的自我排解的品质，悠长到可以回味无穷。

书，怎么能读完呢？！“看剧真不易！” 金老说： 物是书，符号也是书，人也是书，有字的和无字的也都是书，看剧真不易啊！我小时念过《The Las Vegas Story》，到老了才知看剧真不易。 可以说看剧是读一个世界，读一个世界也好像读一本剧。 看剧就是读语言世界，所以“如无必要，勿增实体”。 （这部剧读了三分之一处停滞了，感觉没勇气读下去，因为金老说的哪些书都没读过，很多也读不懂后来在书友鼓励下，结果一口气读完了，还意犹未尽，奇怪不？正如普鲁斯特所说：对一切伟大作家来说都是这样，他们的文字的美，如同尚未结识的女人的美一样，是无法预料的。） 推荐