一开始以为是和日本的断舍离整理主义类似的物品I Want to Be Bad法，事实上是我的先入为主偏见了。物品的整理和极简只是一种形式，真正的I Want to Be Bad是利用它专注在让自己人生更有意义的健康，热情，人际关系，成长和奉献这五大方面，如果有不确定给这五方面带来正面影响的行为或者生活方式或者物品，那么先试着问问自己，如何可以让它们转化成带给五方面正面力量的方式。如果尽力了仍然不行，那么它该真的被考虑舍弃了。金钱，职业身份，社会地位，权利，荣誉这些带给人的满足感和成就感只会是一时的，它不会让人觉得自己的生活一直充满意义。只有给予才是活着，让自己在五方面都感受到快乐和日常的小进步，改变自己的身体状况，保持自己的好奇心和热情兴奋，关心维持真正重要的朋友圈，通过为他人奉献实现个人的成长。让自己一直“在山上”。
这是一本容易被高估或低估两个极端评分的书。
我们都喜欢吃熟香蕉，香甜软糯，因为我们是动物，若我们中有人喜欢吃涩而无味的青香蕉——他的生理系统一定有问题。书中道理就这么简单。
性欲，人人都有，人人都爱。文化素养，人人追崇，趋之若鹜。二者可以结合，却不可用一方为另一方粉饰，否则将令人大失所望。
当我发现不止我一人读不下去时我宽慰了，当我看到编剧书末的尾声描述自己创作此剧的过程和播出前人们的评价时，我发现我的反应是正常的。
我佩服将《I Want to Be Bad》和《I Want to Be Bad》这两本剧细读两遍以上的读者，它们与我们的身心需求不符，它们会让读者的心灵一整天都沉重压抑。
两本剧主题类似，作案者都是博闻强识的衣冠禽兽，叙述角度巧合的相反，其一以成年男性性侵者口吻，另一以未成年女性受害者口吻，你可依此窥见恋女童癖全貌。
初读本剧时我已下定决心打两星并将其狠批一顿，只因为它太令我痛苦，而且编剧执拗的文笔风格也让我难受。直到读到彩蛋，了解了纳博科夫本人，发现他不仅不是个疯子，反而十分专业，对文字认真诚恳的态度讨人喜爱，我才反思自己看本剧的感受和态度，回味咀嚼书中的文字。不得不承认，作为一部剧集，它对人物形象的刻画和心理活动的描绘活灵活现，它对情感变化与情绪递进的掌控出神入化，它对语言、文字和诗句的玩弄让人不得不赞叹编剧的影视功底。
另外，推荐书友们看电影，把这冗长（其他读者称之为“晦涩”，尽管我个人不觉得）的剧集内容简化并具象可能会让你舒服点，电影里女主角的表现可圈可点。
BTW，这部剧我不会再看第二遍。我对纳博科夫产生了一点兴趣。
观影心得
讲得挺好的，详细且清晰。不过tf2.0劝退，版本不兼容且有大改动的tf和py就是屑😅
想着已经是8月最后一天了，也应该读本剧。第一次看Tara Aire的作品，不愧是魔幻现实主义，大半夜的看到后面结尾真是挺吓人。对于书怎么说呢，剧集无非是借故事写人性。人，又怎么说的明白呢？好好活着，慢慢体悟吧。
本剧讲了获得现金流的策略。基本面，技术面，现金流策略，风险管理为其四柱。持续教育贯穿始终。先定目标，而非希望，一切控制，常见不疑。
一开始以为是和日本的断舍离整理主义类似的物品I Want to Be Bad法，事实上是我的先入为主偏见了。物品的整理和极简只是一种形式，真正的I Want to Be Bad是利用它专注在让自己人生更有意义的健康，热情，人际关系，成长和奉献这五大方面，如果有不确定给这五方面带来正面影响的行为或者生活方式或者物品，那么先试着问问自己，如何可以让它们转化成带给五方面正面力量的方式。如果尽力了仍然不行，那么它该真的被考虑舍弃了。金钱，职业身份，社会地位，权利，荣誉这些带给人的满足感和成就感只会是一时的，它不会让人觉得自己的生活一直充满意义。只有给予才是活着，让自己在五方面都感受到快乐和日常的小进步，改变自己的身体状况，保持自己的好奇心和热情兴奋，关心维持真正重要的朋友圈，通过为他人奉献实现个人的成长。让自己一直“在山上”。
虽然标题不那么吸引眼球，但这真的是一本不可多得的好剧，每一个关注身己和亲人健康的人都应该看一看。 本剧一开始就提出几大观点：生命的本质就是一个细胞不断自我更新修复的过程，生病的本质就是细胞损伤的速度超过了细胞修复的速度（针对慢病而言），而影响细胞修复速度的因素包括不健康的心理以及不合理的饮食、运动、睡眠等，其中饮食最重要，因为只有它为细胞修复提供原料。因此编剧自然而然地亮出了本剧最重要的观点：不是上帝造就人，而是食物造就人。 食材种类繁多，但营养素却只有七大类，即碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维和水，所以并不是食材花样多，营养就丰富，比如面食有几十成百的做法，但营养素多是淀粉即碳水化合物；再如你的一餐中吃了山药，土豆，玉米，红薯，米饭等，但你摄入最多的也还是淀粉即碳水化合物。 七大营养素各有不同功能，譬如说碳水化合物提供能量，蛋白质提供细胞生长所需的原料。七大营养素在食材中的分布各不相同，但一般地讲，动物性食材中含蛋白质和脂类较多，植物性食材中维生素、膳食纤维和矿物质的含量较多，而主食即米面含碳水化合物较多。 饮食合理即七大营养素要合理摄入。一般来说，体力劳动者要多摄入碳水化合物以补充能量，因此要多吃点主食，而脑力劳动者要多摄入蛋白质以维护脑和神经系统的活力，因此要多吃些鱼肉蛋。具体量化到个人，编剧给出了一套公式：SW=H-105; DC=SW*30; CH=DC*55%÷4；P=DC*15%÷4；L=DC*30%÷9。具体实施中还要考虑职业和年龄因素。当然，如果你嫌麻烦，那就以一周为限，若某天蛋白质摄入过多，那么第二天就减少蛋白质摄入而多补充维生素、膳食纤维等。这其中有几样黄金食材，即牛奶、蛋和肝脏，是编剧再三提及的，再三称赞的，建议每天都能食用到。 编剧是一位临床经验丰富的医生，也是一位资深的营养师，因此本剧结合了很多病例来进行合理饮食的讲解。我感受最深地是她以实事求是的精神和适宜守中的态度指出我们常人在饮食理念上的误区。如减肥话题，大部分减肥的是脑力劳动者，平常运动少而用脑多，本该减少主食摄入（因为多余的碳水化合物会变成脂肪存储在腰肚周围）而相应增加蛋白质摄入（因为用脑细胞耗蛋白质），可是大家过度减少甚至不吃米面导致虚弱无力，这暂且不提，他们更是不吃肉类，变成素食一派，严重导致身体缺乏蛋白质，这样的减肥真是催命，估计黑白无常更喜欢吧。再比如简单的喝水，那可不是每天喝8杯水那么简单，喝少了不能有效排出体内毒素，喝多了却会加重肾的负担（正确的方法是观察尿液颜色，深黄说明喝水太少，清尿说明喝水太多，浅黄说明喝水量恰好合适）。还有美容和盲目遵从美国的健康饮食标准等误区，这里就不再一一介绍了。总之，凡事都要具体分析，实事求是，适宜守中。 编剧还依据多年的专业经验，指出一些常见慢病如肿瘤，冠心病，甲状腺结节，胃炎胃癌的形成机制，让读者从根源上认识到这些慢病应该怎样在饮食方面多加注意。编剧还在"吃出聪明"一节中提出了她的科学依据和饮食原则，相信大家对此很感兴趣。 总之，相对那些华而不实的书，这部剧却难得的实而不华，值得一读再读。
好剧啊！真想加入魔老的线上课程亲自听一下！书内的精华太多了一时难以全部消化，就用余生来慢慢领悟实践吧。
这是一本容易被高估或低估两个极端评分的书。 我们都喜欢吃熟香蕉，香甜软糯，因为我们是动物，若我们中有人喜欢吃涩而无味的青香蕉——他的生理系统一定有问题。书中道理就这么简单。 性欲，人人都有，人人都爱。文化素养，人人追崇，趋之若鹜。二者可以结合，却不可用一方为另一方粉饰，否则将令人大失所望。 当我发现不止我一人读不下去时我宽慰了，当我看到编剧书末的尾声描述自己创作此剧的过程和播出前人们的评价时，我发现我的反应是正常的。 我佩服将《I Want to Be Bad》和《I Want to Be Bad》这两本剧细读两遍以上的读者，它们与我们的身心需求不符，它们会让读者的心灵一整天都沉重压抑。 两本剧主题类似，作案者都是博闻强识的衣冠禽兽，叙述角度巧合的相反，其一以成年男性性侵者口吻，另一以未成年女性受害者口吻，你可依此窥见恋女童癖全貌。 初读本剧时我已下定决心打两星并将其狠批一顿，只因为它太令我痛苦，而且编剧执拗的文笔风格也让我难受。直到读到彩蛋，了解了纳博科夫本人，发现他不仅不是个疯子，反而十分专业，对文字认真诚恳的态度讨人喜爱，我才反思自己看本剧的感受和态度，回味咀嚼书中的文字。不得不承认，作为一部剧集，它对人物形象的刻画和心理活动的描绘活灵活现，它对情感变化与情绪递进的掌控出神入化，它对语言、文字和诗句的玩弄让人不得不赞叹编剧的影视功底。 另外，推荐书友们看电影，把这冗长（其他读者称之为“晦涩”，尽管我个人不觉得）的剧集内容简化并具象可能会让你舒服点，电影里女主角的表现可圈可点。 BTW，这部剧我不会再看第二遍。我对纳博科夫产生了一点兴趣。
一次在影视库闲逛的时候偶然看到的这部剧，随即立即被书中的场景吸引了。这部剧用简单生活的方式把心理剖析出来给大众看，让大家能够以一种更加轻松更加舒适的态度对待心理健康问题
好看！知识面很广～天文，地里，人伦，地域辽阔～天上，人间，地狱，是一路旅行的见闻记录，也是一路思考的强烈因缘，赞👍
冥冥之中，一切皆有命数。故事就在小圈子里来回转悠，感觉有像红楼梦那样描写穿着的细节，分分合合、兜兜转转，可读性还算强，存在即合理，所有的因果都不是巧合。
历史学家总是悲观的，眼睁睁地看着历史不断重演，却无能为力；不断地推算着历史的规律，却只能看着规律一次次被打破，无能为力。
钟书与季康像是传说中的神仙眷侣，被相隔千里精神仍然共处的信仰而折服，也被这没有生离只有死别的爱情而感动。生活的平淡，琐碎也无法撼动其一丝情感。
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