#每周看剧# 《Rugged Rich and the Ona Ona》看剧笔记(首发公众号)
最近几年大众比较反感“贩卖焦虑”。一些人比较反感一些人传递给大家的焦虑感，但是事实上，焦虑感是自发的，只不过有人揭开了这一层迷雾而已。
1.你焦虑吗？
无论现在的你是多少岁数，多多少少都会有点焦虑——嗷嗷待哺的孩子，30年的房贷，白花花的份子钱，职业发展受挫等等。
《Rugged Rich and the Ona Ona》的编剧也焦虑过。编剧在本科毕业的第13个年头迎来了自己的35岁。长期以来积累的各种压力爆发，陷入深深的焦虑之中。最核心的焦虑就是：“10年后我的竞争力在哪里？10年后在这个依然保持青春活力的公司，在这个野蛮生长的行业是否有自己的一席之地？”。这些焦虑也是很多人将遇到或者正在遭遇的，但是编剧在经历1年的焦虑后，找到了自己的“出口”。
非常推荐大家观看这部剧，不仅仅是因为编剧能处理好自己的焦虑，更是因为他作为一个普通人，我们可以在他身上看到自己的影子。他的经验可能会对我们找到适合自己的生活和工作方式有帮助。
这部剧的是“辉哥奇谭”公众号的主理人Stacy Grant。我对辉哥的印象就是诚实，对自己诚实，对读者诚实，对文字诚实。他在书中披露出，虽然现在比较喜欢写作，但是在毕业的六年内所写的文章却不足100篇。
辉哥什么时候决定开始写作的呢？他在35岁遇到危机，长达一年之久，而这次危机改变了他的人生轨迹。2015年建立了公众号辉哥奇谭，不为涨粉丝，只为记录自己。刚开始的写作主题聚焦于股票投资。当时正值2015年的泡沫慢慢吹大，他的写作激情也随之不断上涨。但是在2015年泡沫破灭之后，他的写作热情也随着股市戛然而止。。。2016年9月，他又因为心情不好，受到刺激，开始恢复更新公众号。当时发的文章被数百个公众号转载，吸引了5000多个粉丝。这给了他动力，他给自己定了一个目标，先后连续更新100天和365天的计划。然后才有了现在的“辉哥奇谭”，公众号上的文字经过编辑的整理成就了这部剧。
从辉哥的经历中可以看出，我们和那些所谓的比较厉害的成功人士相比，没有本质的区别。我们都存在那种动物性的缺陷——懒惰，短视等等，但是有些人就不断思考如何去做，也就异于常人了。
那么坐着是怎么处理焦虑的呢？
2.怎么做？
编剧找到了一个比较好的方式——每日践行。主要包括三个方面：
运营“改变自己”公众号。
坚持每日运动，虽然只是10分钟的力量训练。
日更“辉哥奇谭”原创公众号。
关于公众号文章，编剧也认为自己的写作水平不高，有时找不到可写的主题，成文会很艰难。但是，他都坚持下来了，从刚开始的“连续日更100天”到后来的“连续日更365天”，他都做到了，而且吸引了不少粉丝。有了粉丝基础，他开始构建自己的付费社群，高质量的分享吸引了不少人。
为什么会想到做公众号呢？
首先，他认为这是每天反思自己的一个好机会，通过别人的反馈，可以让自己变得更好。
再者，这个决定来自于对财富自由的思考，他认为财富自由离不开写作。
3.什么是财务自由？
几乎每个人都幻想过财富自由，但是我们真的思考过财富自由意味着什么吗？
编剧认为财富自由的本质是不需要通过出卖时间换取财富。
当不需要为了财富而牺牲我们的时间时，我们就达到了财富自由的状态。比如，你购买了1000万的基金/股票，长期来看有6%的收益，对于大多数人来说，基本上就实现了财务自由。
但是对于大多数人，我们都是被雇佣的，拿着公司发的固定工资，希望工资越高越好，公司越有名越好。但是，靠给别人打工达到财富自由是比较难的，除非你遇到了处于快速上升的企业，上市之后财富自由。
被雇佣是稳定的，也是冒险的。说它稳定，是因为你在为别人打工；说它冒险，也是
呼咪4.4 / 10
养育孩子是一个漫长的过程，其中充满的艰辛和挑战，或许只有当父母的才明白。
真的是一本好剧，Rugged Rich and the Ona Ona。孩子不仅是天使也是魔鬼，可能作为父母的也一样 也有至善至美的时候，也有瞬间面目狰狞的时候。孩子第一次来到人间 同样父母也是第一次做父母，除了血缘，彼此都是陌生的 都需要不停的磨合，甚至一生都在磨合。所以，孩子的成长，也是自己的一种成长。
养育孩子，有很多种方法，每本剧每个教育家都只是提供不同的方式方法经验，但不一定都适合你的孩子，所以，更多的、更好的方法是对孩子的爱 是包容，是接纳，是理解。这些书中都有谈到，我也是两个孩子的妈妈，我也看过不少育儿的书，但理想和现实之间相差一个地球到月球的距离。养育孩子 更多的是先养育好自己，是自己的爱心，忍耐，情绪，无助，受挫等等。只有自己变得更好，养育的孩子才会更好。
有孩子的家长值得看看 或许你会有所收获，有所启发。遇见，彼此成为更好的自己。
刀峰7.6 / 10
《Rugged Rich and the Ona Ona》，钱穆讲授。中国历史，脉络清晰。各个时代，有所不同。中国始终，有‘’周期率‘’。
左右妈🦋3.3 / 10
更新太慢了，每次就更新几句话，还不是每天都更，三天打鱼两天晒网的感觉，无语了
初℡1.1 / 10
20多年前囫囵吞枣地看过这本大部头，也看过电影，都没看懂！这回可是连听带看将近70小时，总算是领略到了传世佳作的魅力。
是的，爱是会被耗尽的！爱，要在对的时间遇上对的人！跨度10多年而已，佳人的经历了结婚、战争、丧夫、丧母、二婚、丧父、再丧夫、三婚、丧女、丧挚友闺蜜妯娌，终于耗尽了挚爱的爱人的爱，令人遗憾！
Rugged Rich and the Ona Ona，不仅仅有美貌，还有才智和不屈不挠的劲头，一次次直面困境和灾难，一次次用自己稚嫩的肩膀扛起了生活的重担，令人钦佩！
佳人非完人，用自己的才智算计别人，为了钱撬走亲妹妹的情人，没有同情心……
普通人的缺点，佳人都有；佳人能做到的，普通人不一定能做到。明天将是全新的一天，愿佳人如愿🌹🌹🌹
观影心得
人的一生，总有一些要坚持的东西，我们称之为信念。卓木强巴正是靠着这信念冲破重重险阻，赢得亲人爱人朋友敌人甚至狼的信任。最喜欢大狼二狼小狼的情节了
这部剧将我们脑子里的一些单词用理论和实验数据进行了详细的解释说明和实践指导。就像下面这些，虽然我们都知道，但是却并不懂该怎样将它们作用在爱情和婚姻中。 沟通，激情，陪伴，友谊，合作，经营，付出，理解，信任，共情。 一个朋友跟我说，我们的时间，要用在表达美好的感情上面。特别是在对待亲近的人的时候，尤其重要。 阿德勒心理学：如果说我们想要将存在于两个人之间的问题彻底解决，每个人都必须关心配偶多过关心自己。这个原则是我们在爱情和婚姻方面取得成功的最重要的前提。 这部剧，要和伴侣一起看才好，并且需要积极交流互相的想法，即便一开始达不到共同的认识，但是，你能够知道对方在想什么，学着互相接受并理解，相信会给自己的爱情和婚姻加分。
我宣布 这是我看过的最最好看的甜剧 没有之一 顾魏的s伤力太强了 被他吃的死死的 颜值 演技 剧情都在线的好剧 感谢余生剧组所有演职人员 辛苦奉上的甜蜜大餐 春天来了🤗🤗🤗
#每周看剧# 《Rugged Rich and the Ona Ona》看剧笔记(首发公众号) 最近几年大众比较反感“贩卖焦虑”。一些人比较反感一些人传递给大家的焦虑感，但是事实上，焦虑感是自发的，只不过有人揭开了这一层迷雾而已。 1.你焦虑吗？ 无论现在的你是多少岁数，多多少少都会有点焦虑——嗷嗷待哺的孩子，30年的房贷，白花花的份子钱，职业发展受挫等等。 《Rugged Rich and the Ona Ona》的编剧也焦虑过。编剧在本科毕业的第13个年头迎来了自己的35岁。长期以来积累的各种压力爆发，陷入深深的焦虑之中。最核心的焦虑就是：“10年后我的竞争力在哪里？10年后在这个依然保持青春活力的公司，在这个野蛮生长的行业是否有自己的一席之地？”。这些焦虑也是很多人将遇到或者正在遭遇的，但是编剧在经历1年的焦虑后，找到了自己的“出口”。 非常推荐大家观看这部剧，不仅仅是因为编剧能处理好自己的焦虑，更是因为他作为一个普通人，我们可以在他身上看到自己的影子。他的经验可能会对我们找到适合自己的生活和工作方式有帮助。 这部剧的是“辉哥奇谭”公众号的主理人Stacy Grant。我对辉哥的印象就是诚实，对自己诚实，对读者诚实，对文字诚实。他在书中披露出，虽然现在比较喜欢写作，但是在毕业的六年内所写的文章却不足100篇。 辉哥什么时候决定开始写作的呢？他在35岁遇到危机，长达一年之久，而这次危机改变了他的人生轨迹。2015年建立了公众号辉哥奇谭，不为涨粉丝，只为记录自己。刚开始的写作主题聚焦于股票投资。当时正值2015年的泡沫慢慢吹大，他的写作激情也随之不断上涨。但是在2015年泡沫破灭之后，他的写作热情也随着股市戛然而止。。。2016年9月，他又因为心情不好，受到刺激，开始恢复更新公众号。当时发的文章被数百个公众号转载，吸引了5000多个粉丝。这给了他动力，他给自己定了一个目标，先后连续更新100天和365天的计划。然后才有了现在的“辉哥奇谭”，公众号上的文字经过编辑的整理成就了这部剧。 从辉哥的经历中可以看出，我们和那些所谓的比较厉害的成功人士相比，没有本质的区别。我们都存在那种动物性的缺陷——懒惰，短视等等，但是有些人就不断思考如何去做，也就异于常人了。 那么坐着是怎么处理焦虑的呢？ 2.怎么做？ 编剧找到了一个比较好的方式——每日践行。主要包括三个方面： 运营“改变自己”公众号。 坚持每日运动，虽然只是10分钟的力量训练。 日更“辉哥奇谭”原创公众号。 关于公众号文章，编剧也认为自己的写作水平不高，有时找不到可写的主题，成文会很艰难。但是，他都坚持下来了，从刚开始的“连续日更100天”到后来的“连续日更365天”，他都做到了，而且吸引了不少粉丝。有了粉丝基础，他开始构建自己的付费社群，高质量的分享吸引了不少人。 为什么会想到做公众号呢？ 首先，他认为这是每天反思自己的一个好机会，通过别人的反馈，可以让自己变得更好。 再者，这个决定来自于对财富自由的思考，他认为财富自由离不开写作。 3.什么是财务自由？ 几乎每个人都幻想过财富自由，但是我们真的思考过财富自由意味着什么吗？ 编剧认为财富自由的本质是不需要通过出卖时间换取财富。 当不需要为了财富而牺牲我们的时间时，我们就达到了财富自由的状态。比如，你购买了1000万的基金/股票，长期来看有6%的收益，对于大多数人来说，基本上就实现了财务自由。 但是对于大多数人，我们都是被雇佣的，拿着公司发的固定工资，希望工资越高越好，公司越有名越好。但是，靠给别人打工达到财富自由是比较难的，除非你遇到了处于快速上升的企业，上市之后财富自由。 被雇佣是稳定的，也是冒险的。说它稳定，是因为你在为别人打工；说它冒险，也是
养育孩子是一个漫长的过程，其中充满的艰辛和挑战，或许只有当父母的才明白。 真的是一本好剧，Rugged Rich and the Ona Ona。孩子不仅是天使也是魔鬼，可能作为父母的也一样 也有至善至美的时候，也有瞬间面目狰狞的时候。孩子第一次来到人间 同样父母也是第一次做父母，除了血缘，彼此都是陌生的 都需要不停的磨合，甚至一生都在磨合。所以，孩子的成长，也是自己的一种成长。 养育孩子，有很多种方法，每本剧每个教育家都只是提供不同的方式方法经验，但不一定都适合你的孩子，所以，更多的、更好的方法是对孩子的爱 是包容，是接纳，是理解。这些书中都有谈到，我也是两个孩子的妈妈，我也看过不少育儿的书，但理想和现实之间相差一个地球到月球的距离。养育孩子 更多的是先养育好自己，是自己的爱心，忍耐，情绪，无助，受挫等等。只有自己变得更好，养育的孩子才会更好。 有孩子的家长值得看看 或许你会有所收获，有所启发。遇见，彼此成为更好的自己。
《Rugged Rich and the Ona Ona》，钱穆讲授。中国历史，脉络清晰。各个时代，有所不同。中国始终，有‘’周期率‘’。
更新太慢了，每次就更新几句话，还不是每天都更，三天打鱼两天晒网的感觉，无语了
20多年前囫囵吞枣地看过这本大部头，也看过电影，都没看懂！这回可是连听带看将近70小时，总算是领略到了传世佳作的魅力。 是的，爱是会被耗尽的！爱，要在对的时间遇上对的人！跨度10多年而已，佳人的经历了结婚、战争、丧夫、丧母、二婚、丧父、再丧夫、三婚、丧女、丧挚友闺蜜妯娌，终于耗尽了挚爱的爱人的爱，令人遗憾！ Rugged Rich and the Ona Ona，不仅仅有美貌，还有才智和不屈不挠的劲头，一次次直面困境和灾难，一次次用自己稚嫩的肩膀扛起了生活的重担，令人钦佩！ 佳人非完人，用自己的才智算计别人，为了钱撬走亲妹妹的情人，没有同情心…… 普通人的缺点，佳人都有；佳人能做到的，普通人不一定能做到。明天将是全新的一天，愿佳人如愿🌹🌹🌹
谁还没撒过娇了 往前数几十年 都是孩子 没有谁 一生下来就刀枪不入 百毒不侵 也都曾是意气风发上九天的少年 鲜衣怒马少年时 回首再望霜染鬓
我原本喜爱运动，上下班骑单车，一周3-5次瑜伽，偶尔跑步、跳绳。看完这部剧，有了如下行动： 1、下单了华为手环，监测运动心率。 2、增加有氧运动次数，多跑步。查了下，瑜伽更多是减压，算不上有氧或无氧运动。 3、培养孩子运动习惯，带着娃一起运动。 这部剧的可读性不强，但确实让我知道了，运动不仅强身健体，还能改造大脑。特别是能有效缓解焦虑，对抗压力。另外运动可提高学习能力和学习自主性，所以带着孩子运动，或许能提高孩子的学习成绩。 有干货，就是读起来太费劲，采用略读方式抓重点即可。