Deeper 11

之前赵丽颖的负面消息很多，一直都抵触她拍的片子，剧慌的时候，看了陆贞，果断转粉啊，那哭戏。。。真的太多了！眼睛是真的哭红了！哭那么多，还能把戏演完演好！值得被肯定啊！

埃利斯给出了理性思维训练的四个步骤： 第一步：针对当下发生的事情，思考我的感受和行动哪些是恰当的？那些是不恰当的？ 第二步：我有哪些非理性思考方式致使我过分烦躁、生气、抑郁或愧疚？从自己、他人、当下情形三方面思考。 第三步：我如何挑战和对抗自己的非理性信条？ 第四步：我可以用何种更佳之选来替代我的非理性思考方式？ 总之，遇事多问问自己，怎么做能让事情与他人更好？能让自己更好？如果做不到也没有关系，放弃执念，接受结果。 埃利斯的ABC疗法不是让我们完全扼杀不开心，生气，紧张，担心，愧疚，悲伤或悲痛欲绝等等这些情绪，而是学会改变情绪，把这些情绪控制在一定范围内，不受制于人和事，做自己情绪的主人，从而获取完全的内在自由。

你的夜晚  主人美丽 我的白天  客人笨拙 全部读完也只能道是：“一知半解，一知半解”。

王俊凯有没有努力不清楚，粉丝真的很努力了。

首先，诙谐另类的对话形式让我这个美术小白对这些艺术作品有了更多的兴趣，也了解了一些作品背后的故事，以后给家里选装饰画可得注意了；其次呢，我们在评价一个人或一个群体时很容易陷入刻板印象，这也造成了很多认知上的偏差甚至是误解，其实，与其说这些艺术家是变态不如说是特立独行，“我们不一样，我们都很好”，真对 ；然后，的确发现国外更喜欢自然美，肌肉线条，象征着力量和征服，而中国更倾向于意境美的山水画，可能表达更多的是道法自然而不是征服吧；最后吧，对于西方那么多以神话为背景的裸女艺术作品，其实就是那个时代的小黄片儿，而宗教却成了遮羞布，至于为啥裸女比裸男多，当然是因为作品收藏家更多是男性吧，人性呀人性……以后多了解些，期待自己能更全面地看待这些艺术，也让我看待世界多一些不一样🤔🤔

天下有那么多城市，城市有那么多街巷。你没有早一步，也没有晚一步，刚好出现在我的生命里。你，就是我的命运！