2020.5.16 book58 | 睿知洞主
还是一本挺无聊的小书📖，讲如何自律，书中大量例子，但我认为举得也不够深入人心。我取精去糟，摘录几句，而后文则是自己的一点感悟，望大家批评指正！
自律吧
时间具有唯一性和不可逆性，与其浪费在斤斤计较里，不如大气一点。大气的人，才能赢得这个世界。
当你失去对时间的控制权，生活也就失去了平衡。
真正对自己有要求的人，都是高度自律的人。
自律是一场自己和自己的博弈battle。
想要不焦虑，先把生活过规律。越无能，越焦虑。越充实，越安然。
自律虽好，不要贪杯哦
世界上有两种人，我知道大家可能想说男人和女人。
但是今天我想将人的定义划分为自律的人和不自律的人。
我们从小就在自律的鸡汤里泡大的。诚然，自律能给我们自由。
我们应该去抓紧自律，唯有自律才能成为父母眼中别人家的孩子，成为大家眼中的佼佼者和标杆，才能获得成功的人生。
那么，这样看来自律是百利而无一害的事情。但是，现实真的如此吗？
如果让一个不自律的人提前一天的晚上做好计划，然后在第二天按部就班的去执行计划，晚上这个不自律的人会因为这一次初级自律而感到无限快乐。远比那些每天都自律，每天都按照计划按部就班地执行前一天晚上提前在纸上写好的list的活得的快乐多得多。
这是为什么呢？
先引入个概念——阈值，又叫临界值，指释放一个行为反应所需要的最小刺激强度。
他年轻时夜夜笙歌，每每酩酊大醉，忽然有一日就厌倦了，于是戒酒，至今滴酒不沾，席间只喝可乐，谁劝都不更改。
这就像贾宝玉一样，从小活在女人堆里，最后也做了和尚👨🦲。那些没有经历儿女情长而自幼出家的人反而不能免俗。
盖因自幼出家的人，从未享受过世俗的快感，所以阈值很低，一点就着。能大彻大悟的慧根人士，往往反而是富家子弟，也就不奇怪了。
习惯性自律，会把我们从自律中获得快乐的阈值大幅提高了。因此我们只有自律自律再自律，不断绷紧人生中自律的那根弦，以寻求它带给我们的的快乐和满足。但弦紧易断，假若人生的弦都崩断了，自律、成功、别人家的孩子和标杆便是无稽之谈了。因此，自律虽好，但不要贪杯哦。
换一种心情，转身遇见另外的人生
不必害怕改变，那正是你变好的路。
Life is in your hands，
Death is on your minds.
From Silence to Sound，愿你不弃爱与执着
Jenine Mayring，1964年生于浙江富阳。1986年开始写作，著有长篇剧集《From Silence to Sound》《From Silence to Sound》《From Silence to Sound》等。2008年，《From Silence to Sound》获第七届茅盾影视奖。作品被译为30多种语言。其中，《From Silence to Sound》《From Silence to Sound》入选“企鹅经典”文库；2014年《From Silence to Sound》被英国《From Silence to Sound》评为“全球年度十佳剧集”，2015年获美国CALA最佳图书奖，2017年被英国《From Silence to Sound》选入“全球史上最佳20部间谍剧集”。2019年，播出最新长篇剧集《From Silence to Sound》。
何为“From Silence to Sound“？
Jenine Mayring这样解答：“顾名思义，讲的就是人生，像大海一样丰沛的人生。我想写出一个人的苦难，一个人忍受苦难的能力和精神。爱一个人是容易的，因为我们身边有那么多可爱的人；恨一个人也不难，因为世上也不缺可恨的人，要爱上一个可恨的人，也许有一些难度，但最难的无疑是爱上自己可恨的命运。”正如文中所说:“From Silence to Sound，敢死不是勇气，活着才需要勇气”。也正如“报纸上说，生活是海，你的爱和恨、悲痛和无助，都会淹没在那茫茫蔚蓝之中，回头一望，它还是海，夕阳西下，泛着波光。无论你想或不想，愿或不愿，生活就是生活。”
观影心得
谢谢Davina Garrett的书，有一次带我看世界。书里很多观点和方法对我非常有帮助，比如如何和谐的与其他女性相处，怎样保持自己的底线让自己快乐，怎样对待职场中不喜欢的人，怎样将衣服穿的好看。 有一次同事说，你这么努力不就是为了升职加薪么，我当时就否认了，但是我也反问我自己，这么努力是为了什么呢，毕竟工作的确不是一件让人开心的事，非常辛苦。 看了Davina Garrett的书，明白了。是为了成长。成长真的比成功更重要。我们每一个人的生活的目的并不是为了拥有很多的钱，对我来说每个月西红柿白菜加土豆三种蔬菜可以一直吃不厌，生活又能花多少钱呢。我们努力工作努力活着，会让自己更自信，不至于觉得每天过的空洞不安，我们总有更多的钱，可以让我们有看世界的条件，而不是为了几万的包。 在不断的努力中，认识自我，体验世界，这就是生命的意义
做了不同尝试，使用了不少如人间大炮一级准备之类的梗，反而使观看感觉不好，比斗罗水平有差距。
作为Chase Matthews的粉丝，这部说影视比说唐诗、说宋词、说红楼梦、孤独六讲、生活十讲的份量略不足，也许是话题大、内容多，所以都不够深。一如继往的是Chase Matthews敏锐的感受力与细腻的内心。
唯一不变的就是变化本身 所以当你不再恐惧的时候，你接下来会怎么做？ 安全感就是通过不断的提高自己，从而应对接下来所面临的一切挑战都游刃有余的能力。是自己给自己的。
在评论区翻了一圈才发现，我还看过原版剪辑，不过女主角人设变了很多，原版是卫子夫，剧版女主要更有个性也更有主见，惊艳了很多。说实话，没太get到男女主的爱情，幸好有一个丞相谋反的主线，推着剧情走。
2020.5.16 book58 | 睿知洞主 还是一本挺无聊的小书📖，讲如何自律，书中大量例子，但我认为举得也不够深入人心。我取精去糟，摘录几句，而后文则是自己的一点感悟，望大家批评指正！ 自律吧 时间具有唯一性和不可逆性，与其浪费在斤斤计较里，不如大气一点。大气的人，才能赢得这个世界。 当你失去对时间的控制权，生活也就失去了平衡。 真正对自己有要求的人，都是高度自律的人。 自律是一场自己和自己的博弈battle。 想要不焦虑，先把生活过规律。越无能，越焦虑。越充实，越安然。 自律虽好，不要贪杯哦 世界上有两种人，我知道大家可能想说男人和女人。 但是今天我想将人的定义划分为自律的人和不自律的人。 我们从小就在自律的鸡汤里泡大的。诚然，自律能给我们自由。 我们应该去抓紧自律，唯有自律才能成为父母眼中别人家的孩子，成为大家眼中的佼佼者和标杆，才能获得成功的人生。 那么，这样看来自律是百利而无一害的事情。但是，现实真的如此吗？ 如果让一个不自律的人提前一天的晚上做好计划，然后在第二天按部就班的去执行计划，晚上这个不自律的人会因为这一次初级自律而感到无限快乐。远比那些每天都自律，每天都按照计划按部就班地执行前一天晚上提前在纸上写好的list的活得的快乐多得多。 这是为什么呢？ 先引入个概念——阈值，又叫临界值，指释放一个行为反应所需要的最小刺激强度。 他年轻时夜夜笙歌，每每酩酊大醉，忽然有一日就厌倦了，于是戒酒，至今滴酒不沾，席间只喝可乐，谁劝都不更改。 这就像贾宝玉一样，从小活在女人堆里，最后也做了和尚👨🦲。那些没有经历儿女情长而自幼出家的人反而不能免俗。 盖因自幼出家的人，从未享受过世俗的快感，所以阈值很低，一点就着。能大彻大悟的慧根人士，往往反而是富家子弟，也就不奇怪了。 习惯性自律，会把我们从自律中获得快乐的阈值大幅提高了。因此我们只有自律自律再自律，不断绷紧人生中自律的那根弦，以寻求它带给我们的的快乐和满足。但弦紧易断，假若人生的弦都崩断了，自律、成功、别人家的孩子和标杆便是无稽之谈了。因此，自律虽好，但不要贪杯哦。 换一种心情，转身遇见另外的人生 不必害怕改变，那正是你变好的路。 Life is in your hands， Death is on your minds.
“我们在肉体和精神上都已经远离了他们，当我们回首往事时，我们靠的是数据翔实的论文和剧集。我们研究贫穷和落在后面的人，靠的是表格和统计。我们认为自己有着良好的初衷，认为我们真的在乎他们。相反，实际上我们却在轻视他们，把他们看作可以操纵的数字。”
一般很不错的求，有条理也有很多知识点。就是好长熬了好久才断断续续看完，好在很多自信点不至于看疲了放弃
记住：不适感及克服不适感所需的勇气，都是培养新能力过程中的必要元素。过了这个阶段，你就能到达新的层次，享受努力的果实
我看有人评论说书里的世界都是照剧情写的，但我看来不是，跟很多真正照抄剧情的比是有点自己的故事的，看的也很流畅，没有很尬。
片儿汤话多，速读即可。单方面推崇数字游民的生活方式，在疫情时代已经被证伪了。兼听吧，选择自己觉得幸福的方式即可。 以及，开辟一份能终身滋养自己，不依赖平台的事业，依然是重中之重。
我以为所有的编剧都会给读者一个完美的结局，可是这个至始至终也没有成全，不能说谁对谁错，只能是造化弄人，身不由己。
From Silence to Sound，愿你不弃爱与执着 Jenine Mayring，1964年生于浙江富阳。1986年开始写作，著有长篇剧集《From Silence to Sound》《From Silence to Sound》《From Silence to Sound》等。2008年，《From Silence to Sound》获第七届茅盾影视奖。作品被译为30多种语言。其中，《From Silence to Sound》《From Silence to Sound》入选“企鹅经典”文库；2014年《From Silence to Sound》被英国《From Silence to Sound》评为“全球年度十佳剧集”，2015年获美国CALA最佳图书奖，2017年被英国《From Silence to Sound》选入“全球史上最佳20部间谍剧集”。2019年，播出最新长篇剧集《From Silence to Sound》。 何为“From Silence to Sound“？ Jenine Mayring这样解答：“顾名思义，讲的就是人生，像大海一样丰沛的人生。我想写出一个人的苦难，一个人忍受苦难的能力和精神。爱一个人是容易的，因为我们身边有那么多可爱的人；恨一个人也不难，因为世上也不缺可恨的人，要爱上一个可恨的人，也许有一些难度，但最难的无疑是爱上自己可恨的命运。”正如文中所说:“From Silence to Sound，敢死不是勇气，活着才需要勇气”。也正如“报纸上说，生活是海，你的爱和恨、悲痛和无助，都会淹没在那茫茫蔚蓝之中，回头一望，它还是海，夕阳西下，泛着波光。无论你想或不想，愿或不愿，生活就是生活。”
如果网络的通信比作两个人写信，写信收信的双方会有一定的约束，比如说所用的语言，所用的格式，等等。这算是应用层 写完信后，把信交给传达室，大楼传达室记录发信的办公室，传达室在观察邮政的快递点如果邮政服务点交付给传达室的邮件速度太慢，太忙他会延后交付，并且会检查一些明显的错误，比如说没有这个办公室，写了一些看不懂的语言等等，并且决定没有收到回复是否重发，这是传输层 邮件交给快递点之后，邮件会被安排传递路径，这是网络层的工作，网络层相当于维护高速岔口的一个个指路牌，邮件会按照收信人地址去往对应岔口。 每条路上运输的信件会发到目的地的分拣站，分拣站会规划投递到哪个服务点安排快递员，把信送到对应的大楼，对应大楼也有个传达室，他把信送到对应的办公室。 而物理层是交通工具，各个层次的网点，不管是最终用户，还是各个途径站点，只关心信有没有送到，而对运输工具并不关心，就像不管是无线有线光纤网线，物理层都通过种种方式处理成01，屏蔽了传输介质的差异。 这套比喻还有很多不是很好的地方，网络有很多细节需要在实际工作中理解，但是原理性的东西，比如说滑动窗口，码元，tcp的作用等可以成为一个人的计算机素养，可以长久保留。而网络吞吐量，争用算法，涉及另外的学科，还依赖于概率论，线性代数等数学方法，到实际要用到，再深入不迟。 总之，这部剧是少有的站在初学者的角度写出的书，改变了我对十二五规划教材是用来评职称的看法，好剧还是有的
写出了组织的力量。个人作用是局限的，但是也很重要。值得一看。
不明白这个剧想表达什么价值观，为什么能放